42yo ، نوفاپ کا پہلا توسیع ، اور اسے 90 دن تک کردیا۔ (میں نے آخری دن میں 23 دن کا سلسلہ طے کیا تھا ، لیکن مجھے نہیں معلوم تھا کہ میں کیا کر رہا ہوں اور دوبارہ لوٹ گیا۔) میں نے کچھ اہداف کے ساتھ این ایف کا آغاز کیا: اپنے ای ڈی کو روکنا ، اپنا کنٹرول سنبھال لینا ، اور میری شادی کو بہتر بنانا شروع کر کے کہ میرے پی خلفشار ہمارے تعلقات میں مددگار نہیں تھے۔
تو ، یہاں میری رپورٹ ہے کہ میرے لئے کیا کام ہوا ، کیا نہیں ، اور زندگی کہاں پر ہے:
- جب میں نے آخری زوال کو روکنے کی کوشش کی تو ، میں فحش ، ایجڈ ، وغیرہ کو دیکھتا رہا ، یہ سوچتا رہا کہ جب تک میں ایم ٹو اے نہیں کرتا ، سب اچھا ہے۔ غلط. اس بار ، میں نے اپنے تمام براؤزر کے بُک مارکس کو حذف کردیا ، اپنا ٹمبلر اکاؤنٹ وغیرہ کو خارج کردیا۔ سپر مددگار ، اگر شروع میں ہی ڈراونا ہو۔
- یہ بورڈ میری نجات رہا ہے - جب مجھے زور آنے لگتا ہے تو ، میں یہاں دھاگوں کو پڑھنے / جواب دینے کے لئے آتا ہوں ، اور اس میں زبردست مدد ملتی ہے۔
- ان کی پٹریوں میں مرنے والوں کو روکنے کے لئے ایک چال: برف کا پانی ، لیکن نہانے کے برابر۔ مجھے وضاحت کرنے دو: میرا ایک دن تھا جہاں میں زور سے شور مچا رہا تھا ، واقعی میں تولیہ وغیرہ پھینکنا چاہتا تھا ، واقعی ، واقعتا bad خراب دن۔ لہذا ، ٹھنڈے شاور کے بجائے ، میں نے ایک برف کے کچھ ٹکڑے کو ٹھنڈے پانی کے پیالے میں پھینک دیا ، ٹب میں چڑھ گیا اور اپنے لڑکوں کو پیالے میں پھینک دیا۔ فاسٹ کو جلدی سے ہلاک کردیا۔ دنوں کے لئے. بہت مددگار۔
- میرے پاس صرف تقریبا weeks دو ہفتوں میں فلیٹ لائن پیریڈ تھا ، اگر وہ ہے۔ کاش یہ لمبا ہوتا ، کیونکہ لڑائی سے بدبو آتی ہے۔ میرا ای ڈی 100٪ نہیں ہوا ، لیکن یہ کافی حد تک ختم ہوچکا ہے۔
- میں نے اپنی اہلیہ سے کہا کہ میں اس میں تقریبا ایک ماہ این ایف کر رہا ہوں۔ میرے خیال میں وہ سن کر خوش ہوئیں ، ایک بار جب وہ سمجھ گئی کہ میں کیا کر رہا ہوں۔ ہم نے تقریبا six چھ مہینوں میں جنسی تعلقات نہیں کیے ، اور تقریبا about ---55 دن میں اس نے پیش کش کی ، جو بہت اچھا تھا۔ یہ اس سے کہیں زیادہ جذباتی طور پر مباشرت تھا جب میں نے سالوں میں اس کے ساتھ محسوس کیا تھا (اور جنسی بھی بہت اچھا تھا)۔
تو ، تمام اچھی چیزیں ، ہاں؟ کنڈا
دوسرے دن بچے چلے گئے تھے ، لہذا میں نے اپنی بیوی کے ساتھ دوبارہ جنسی تعلقات کے موضوع کو سامنے لایا ، اور اسے پیروں کی مالش کرنے کی پیش کش کی ، جو بھی وہ چاہے… اور اس نے کہا کہ وہ جو چاہتی ہے وہ طلاق ہے۔ جمی کو لات مارنے کے بارے میں بات کریں۔ میں نے سوچا کہ ہم ترقی کر رہے ہیں ، اور میں نے سوچا کہ ہم اپنے تعلقات میں ایک بہتر جگہ کی طرف گامزن ہیں ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ میں غلط تھا۔ یہ تقریبا a ایک ہفتہ قبل ہوا تھا ، اور میرے لئے اس وقت سے کچا ہوگیا ہے - ہم نے اس کے بارے میں دوبارہ بات نہیں کی ، اور اس نے کہا کہ اس کا مکمل فیصلہ نہیں ہوا ہے ، لیکن مجھے یقین ہے کہ ہم کام کر چکے ہیں۔
کیا میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ میں کتنی بری طرح سے پھر اٹھانا چاہتا ہوں؟ میرے جیسے خیالات تھے ، "یار ، یہ ختم ہوچکا ہے ، آپ کو بس یہ کرنا چاہئے۔ آپ بہتر محسوس کریں گے۔ " اور ، "NF'ing کیوں رکھیں؟ اس سے مدد نہیں مل رہی ہے۔ اور جب یہ سچ ہو گا - اگر میں اس کے لئے یہ کام کر رہا تھا ، تو یہ میرے کروٹ کی آواز سے مجھ سے پٹڑی سے اترنے کی کوشش کرنے والے اور بھی زیادہ سنجیدہ ہے۔ کیونکہ آخر کار ، میں یہ میرے لئے کر رہا ہوں۔
اگر میں اپنی شادی کو بچا سکتا ہوں تو یہ بہت اچھا ہوتا / ہوتا - میں اس سے پیار کرتا ہوں ، میں اپنے بچوں سے پیار کرتا ہوں ، مجھے امید ہے کہ اس کا نتیجہ نکلا ہے - لیکن حقیقت پسندانہ طور پر ، یہ ممکن نہیں ہے۔ اور میں نہیں چاہتا ہوں کہ ایک اینٹی سوشلسٹ ہرمیٹ جو میرے کمپیوٹر پر فائپ ہو اور اس سے بہتر کوئی کام نہیں کرسکتا۔ F- وہ
لہذا ، اگر کچھ بھی ہے تو ، میں خود کو بہتر بنانے اور اپنی زندگی کو واپس حاصل کرنے کے اس سفر کو جاری رکھنے کے ل more زیادہ پمپ کر رہا ہوں ، کیوں کہ میں نے جو ابھی تک چکھا ہے اس کا آغاز ہی آغاز ہے۔ میں دوسرے لوگوں کے ساتھ زیادہ حاضر ہوں ، میں کم پریشان ہوں ، میری ڈک بہتر کام کرتا ہے ، اور میں P انڈسٹری کو ذہن کے غلام کی طرح محسوس نہیں کرتا ہوں۔ میں ایک بار پھر مکمل طور پر انسان بننے کے سفر پر ہوں ، اور NF اس کا ایک الگ حصہ ہے۔ جہاں میں ختم ہوتا ہوں ، کون جانتا ہے - لیکن میں چاہتا ہوں کہ یہ میری شرائط پر قائم رہے ، اور یہ برادری رہی ہے ، اور زیادہ تر امکان رہے گا ، اس کا ایک بڑا حصہ ہے۔
تو ، شکریہ سڑک کا اشتراک کرنے ، اور دوسروں کو دکھائے رکھنے کے لئے جاری رہنے ، شکریہ۔ میں بھی یہی کام جاری رکھنے کا ارادہ رکھتا ہوں۔
لنک - 90 دن کی رپورٹ۔ بڑے اتار چڑھاؤ ، بڑے اتار چڑھاؤ۔
by auxpaux
;