ٹھیک ہے، یہاں میں 84 دن ہوں. میں اپنی پہلی پوزیشنوں سے بہت زیادہ مراسلہ پڑھ رہا ہوں اور مسلسل پڑھ رہا ہے کہ سب کس طرح یہاں جا رہے ہیں.
میں ہر روز ریڈ ایڈیٹ میں لاگو کرتا ہوں، ایک دن 2-3 بار، ہمارے گروپ میں خطوط پڑھیں کہ ہر ایک جا رہا ہے کہ کس طرح. کامیابی اور ناکامی، اپ اور نیچے. مختلف جدوجہد، نوجوان اور پرانے جا رہے ہیں.
6 دن کی مدت سے 90 دن میں ، میں اپنے سفر کی عکاسی کرتا ہوں… کہاں سے آیا ہوں اور کہاں ہوں۔
میں دن میں 2 سے 3 بار فحش بیکار ہوتا تھا۔ مجھے ای ڈی تھا۔ میں گولیوں کے بغیر جنسی تعلقات نہیں اٹھا سکتا تھا۔ یہ ، اتارنا fucking چوسا. میں نے محسوس کیا کوئی تناؤ ، میں ناکام رہا۔
میں گھر سے اپنا اپنا کاروبار چلاتا ہوں اور اگلے دن اچھ .ی حالت میں اکثر پیشاب کو مارتا رہتا تھا ، لیکن پھر بھی زندگی بسر کرتی ہے۔ گندا رشتے کا آخری مراسم تھا…
مجھے معلوم تھا کہ بدلاؤ کو تبدیل کرنا پڑا تھا.
میں نے حادثاتی طور پر نوفاپ کو دریافت کیا ، اور میں اس پریشانی پر حیرت زدہ تھا جس کے بارے میں میں نہیں جانتا تھا کہ میرے پاس ہے ، لیکن یہ سب سمجھ میں آگیا۔
میرے لئے، یہ ایک اختیار نہیں تھا. ایسا ہونا پڑا. منفی خیالات، سر میں خراب خرابی، غریب طرز زندگی، بہت زیادہ پیشاب، گندگی کا کھانا، گندی تعلقات، فحش.
اب… .میں نے کوئی بھی فحش نہیں دیکھی ، میں نے ایک بار مشت زنی نہیں کی۔ میں نے اس بیوقوف پاگل ، غیر فعال ، غلط تعلقات کو ختم کیا۔
میں نے پھر تربیت دی ہے جیسے میں نے سالوں میں نہیں کی ہو۔ سخت جِم ورک ، بہت سارے ٹھنڈے شاور ، اچھ foodا کھانا۔ میں ، اتارنا fucking بہت اچھا محسوس کر رہا ہوں.
میں نے خود کو وہاں باہر ڈال دیا، شٹ کے طور پر، دنیا کے سب سے اوپر پر احساس، فٹ اور مشکل محسوس.
میرا کاروبار اب بن گیا ہے، میری دماغ کی جگہ باہر ہے کنٹرول. میرے پاس سالوں سے زیادہ کام اور پیسہ ہے.
میں نے اپنے خوابوں کی عورت سے ملاقات کی ہے۔ میں تمہیں نہیں بچاتا ، وہ ایک دیوی ہے۔ وہ ایک سب سے خوبصورت خواتین میں سے ہے جس سے میری ملاقات ہوئی ہے۔ اس کے علاوہ اور باہر بھی… اور ہم دونوں ایک دوسرے کے ساتھ پیار کرنے میں سر گر گئے ہیں۔
میں نے رشتے کے اوائل میں اسے بتایا کہ میں کیا کر رہا تھا۔ میں نے اس کے ساتھ نوفاپ ، ریڈیٹ اور میں کیا کر رہا ہوں اس کے بارے میں بات کی… .وہ بالکل اڑا دی گئی تھی۔ میں نے اس سے اپنی لت کے بارے میں اعتراف کیا ، مجھے بدلنا پڑا اور میں ایک بہتر آدمی بننا چاہتا تھا۔
میں نے اسے بتایا کہ میں اب خواتین کی توہین نہیں کرنا چاہتی ہوں اور اپنی پوری توانائی اور جذبات کو کسی کو ڈالنا چاہتا ہوں اور عورت کو سیارے زمین پر سب سے اہم چیز محسوس کرتی ہے. اور میں اسے اس طرح محسوس کر رہا ہوں.
مجھے نہیں لگتا کہ میں اپنی زندگی میں زیادہ خوش رہا ہوں۔
Nofap صرف آغاز ہے. یہ آغاز ہے. فحش اور میری جان بچانے کی حوصلہ افزائی کو روکنے میں مجھے اپنی توانائی کو حقیقی مجھے بنا دیا. وہ آدمی جو مجھے ہونا چاہئے.
خفیہ، باہر جانے اور کرشمیت.
یہ کمیونٹی انٹرنیٹ پر حیرت انگیز چیزوں میں سے ایک ہے. میرے دوستوں کا لفظ پھیلاؤ. بننے والے آپ کون ہیں.
حقیقی مرد ، قائدین ، مرد جو اپنی عورتوں کے ساتھ عزت ، محبت اور پیار کے ساتھ سلوک کرتے ہیں… اشیاء اور سلوٹ نہیں۔
میرے ساتھی فاسسٹرو ہارٹس کے لئے، جوان اور بوڑھے جو ضائع کر رہے ہیں، نشان سے کم ہوتے ہیں. آپ کا دماغ آپ کی آخری تحریر ہے. آپ کا دماغ یہ ہے کہ آپ کیا فیصلہ کررہے ہیں.
سیکھیں کہ کس طرح اس بدبودار پر قابو پایا جا.۔ دماغ کام کرنے کا طریقہ سیکھیں ، دماغ کو متحرک کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ ایک بار جب آپ جان لیں کہ آپ کا دماغ متحرک کام کر رہا ہے..تو آپ اپنے آپ سے کہہ سکتے ہیں… "میں دیکھ رہا ہوں کہ آپ وہاں دماغ کیا کر رہے ہیں… لیکن آپ مجھے برا کام نہیں کر رہے ہیں"…
خود آگاہی میرے دوست… .باہل ہوں۔
6 دن پر جانے کے لئے 90 دن… ..میری زندگی کی زندگی نوفپپ رہ گئی۔
ترمیم: میرے پاس ایک "HARAJUKU" لمحہ تھا۔ بنیادی طور پر جس کا مطلب ہے ، کچھ تبدیل کرنا پڑا۔ گوگل۔
لنک - 90 دن اور بند
ہیلو میٹ. میں 44 سالہ ہوں۔ میری شادی میری شادی سے شروع ہوئی۔ لوط کی فحش ، شاید اسے اپنی توجہ دینا بند کردی گئی تھی اور اس نے مجھے چھوڑ دیا تھا۔ میں نے راستے میں خود کی دریافت کا ایک بہت بڑا سفر طے کیا۔
لیکن مجھے اب بھی جنسی سے مشکلات تھی. ایڈی خاص طور پر. اب، میں مزید ایڈی نہیں ہے
ابتدائی پوسٹ - ٹھیک ہے… .میں اپنے راستے پر ہوں
میں نے کچھ دن پہلے غلطی سے نوفاپ دریافت کیا تھا۔ میں نہیں جانتا کہ کس طرح ، لیکن میری زندگی میں بہت ساری چیزیں ہو رہی ہیں ، ایسی چیزیں جو پاپ ہو رہی ہیں کیونکہ میں تبدیلی کے لئے تیار ہوں۔ میں نہیں جانتا تھا کہ اس نوفاپ چیز کے بارے میں کیا ہے ، پھر ٹیڈ ویڈیو اور کچھ دوسری چیزیں دیکھنے لگے اور پھر ، میرے دماغ میں ایک بہت بڑا لائٹ بلب چل پڑا۔
مکمل طور پر گند !!!!! میں فرجنگ سالوں سے اپنے آپ سے کم رہا ہوں۔ فحش کو یہ ناقص کرنا مجھ سے لوٹ رہا ہے کہ میں کون ہوں ، اور غور کرنے پر ، میں دیکھ سکتا ہوں کہ اس کا اثر مجھ پر پڑ رہا ہے۔ میں معاشرتی طور پر بہت کم رہا ہوں ، مجھے لوگوں سے باہر جانے اور ملنے کی فکر نہیں ہے۔ میں نے یہ سوچنا شروع کیا ہے کہ عورت پچھواڑے میں درد کر رہی ہے ، (ایک خوفناک رشتہ تھا ، زبردست جنسی تعلق تھا ، سر میں پاگل تھا) لہذا میں ابھی گپکتا ہوں۔ میں نے ہر دن ، یا ہر دوسرے دن فحشوں میں بہت اچھ .ا نشان لگایا ہے ، کبھی کبھی سالوں میں ایک دن میں کئی بار۔ یہ میرے لئے معمول کی طرح رہا ہے۔ مجھے لگتا ہے ، میں نے آج غلطی نہیں کی ، میں بہتر طور پر ایک دور ہوجاؤں گا۔ پھر 30 منٹ بعد ، میں جاؤں گا ، وہ اچھا تھا ، اب پھر۔ سب فحشوں کے ل.۔
میں خواتین کی نظر کا موازنہ فحش لوگوں سے کرتا ہوں اور اس کے نتیجے میں ، اپنے آس پاس کی دوسری عورت کو نظرانداز کرتا ہوں۔ جب میں نے خواتین کے ساتھ جنسی زیادتی کی ہے ، مجھے کھڑے ہونے میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جو ایک طرح کی شرمناک بات ہے ، لہذا اب میں صرف گھر میں رہتا ہوں اور فاپ ہوجاتا ہوں۔ مجھے ایسا کرنے میں کبھی بھی دشواری نہیں آتی ہے ، لہذا اس کے نتیجے میں ، میں اب خواتین سے باہر جانے یا ملنے کے بارے میں بھی فکر نہیں کرتا یا مجھے پریشان نہیں کیا جاسکتا۔
میں اس کے نتیجے میں بہت زیادہ قابل ہو گیا ہوں۔ میری اندرونی ڈرائیو ختم ہوتی جارہی ہے ، پوری دکان پر میری توجہ کا مرکز رہ گیا ہے۔ اور آپ کو مضحکہ خیز بات معلوم ہے ، کچھ بار ایسا ہوا ہے جہاں میں نے بغیر کسی ارادے 5-7 دن ، (کسی بھی وجہ سے) غلطی نہیں کی ہے ، اور مجھے پتہ چلا ہے کہ میں واقعتا actually بہتر محسوس کر رہا ہوں۔
میں اپنی ضرورت سے زیادہ پیتا رہا ہوں ، کیوں کہ میں واقعی میں بددیانتی نہیں دیتا ، میں صرف گھر میں رہتا ہوں ، کچھ بیئر رکھنا ، لہذا جب میرے پاس کچھ بیر ہوتے ہیں تو ، میں بھی کچھ سگریٹ پیتا ہوں۔ پھر میں کچھ دن رشتھ ہوں ، ورزش نہیں کرسکتا ، گندگی کی طرح محسوس نہیں کرسکتا ، اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لئے کچھ فحش کھینچتا ہوں ، 3-4 بار اور پھر پوری چیز خود کو دہراتی ہے۔
عکاسی کرنے پر ، فلپنگ مجھے سوکھا رہی ہے۔ بھاڑ میں جاؤ ، یہ ایک بہت بڑی ذہن سازی کی طرح ہے۔
میں اس کو تبدیل کرنے کے لئے بہت پرعزم ہوں۔ یہ اسٹاک مارکیٹ میں دس لاکھ ڈالر بنانے کے فارمولے کی دریافت کرنے جیسا ہے۔ مجھے معلوم نہیں تھا کہ یہ معلومات موجود ہے ، یہ فورم موجود تھا یا یہ بھی ایک مسئلہ تھا۔
میں اب ایک fapstronaught ہوں۔ ایک دن میں کہتا ہے ، مجھے ابھی میرا بیج مل گیا ہے ، لیکن حقیقت میں ، یہ میرا دن ہے۔ 3 لیکن مجھے پرواہ نہیں ہے۔ یہ میری نئی زندگی ہے ، نئی میری۔
میں اب خواتین کی توہین نہیں کروں گا. میں اب ان کا احترام کروں گا.
اور یہ مکمل نیا نقطہ نظر اور طرز زندگی حقیقی راستہ نکال دے گا، جو میرے اندر پھنس گیا ہے، سالوں کے لئے، باہر آنے کے لئے پھینک دیا جائے گا.
میں پچھلے کچھ دنوں سے یہاں کی پوسٹس پڑھ رہا ہوں ، ہر ایک کی کامیابی اور جدوجہد کے بارے میں پڑھ رہا ہوں۔ اب میں ان گفتگو میں شامل ہوں گا ، لہذا ہم سب اس سفر میں ایک دوسرے کی مدد کرسکتے ہیں۔
میں یہاں لوگوں کی اوسط عمر سے تھوڑا بڑا ہوں، اور میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ، میں تم سے بہت حسد ہوں. خواہش ہے کہ میں سال پہلے اس معلومات کو جانتا ہوں. ممکنہ میں نے ضائع کیا ہے. لیکن، میں نے شروع کر دیا ہے.
یہ ایک نئی شروعات ہے۔ اور دور ہم gooooooo …… ..
;