90 دن تک پہنچنے پر بہت سے دوسروں کو محسوس ہونے والی خوشی کے برعکس ، میرا موڈ ضرور خاموش ہوجاتا ہے۔ کچھ پس منظر: میں 54 سال کی ہوں ، تو عمر کی حد کے اوپری حصے پر یہاں جائیں۔ جب میں پلے بوائے اور پینٹ ہاؤس نے ناف کے بالوں کو بھی نہیں دکھایا تو میں نے 12 سال کی عمر کے ارد گرد فال کرنا شروع کیا۔ صبح ہی میں نے انٹرنیٹ فحش سیکھنے کا طریقہ سیکھا اور اس کے بعد سے دن میں ایک سے دو بار فخر تھا۔ میں نے دو بار شادی کی ہے؛ میں نے دو سال سے زیادہ عرصے میں رشتہ نہیں کیا۔
کیا NoFap سفر پر میری آمد کا اشارہ ای ڈی تھا۔ میں کئی سالوں سے اس کا شکار اور چل رہا ہوں۔ طویل عرصے سے میں نے سوچا تھا کہ یہ خراب تعلقات سے پرفارمنس ایشوز اور جذباتی سامان ہے ، لیکن جب مجھے یہ سائٹ ملی تو مجھے لگا کہ یہ فحش سے متعلق ہوسکتا ہے۔ تلاش کرنے کا واحد راستہ کوشش کرنا تھا ، لہذا میں چلا گیا۔
مجھے چیلنج کے ساتھ واقعتا any کبھی بھی مشکلات کا سامنا نہیں کرنا پڑا۔ اس میں سے بہت ساری عمر سے متعلق ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کی وجہ سے ہے۔ میں تقریبا immediately فورا a ہی فلیپ لائن میں چلا گیا اور تب سے ہی اس میں رہا ہوں۔ مجھے فحش دیکھنے کی کوئی خواہش محسوس نہیں ہوئی ، ٹرگر امیجز سے گریز کرنے میں کوئی تکلیف نہیں ہوئی ، اور پوری وقت (جو پوری طرح بیکار ہے) کے لئے چپڑاسی میں رہا۔ میں توسیع شدہ فلیٹ لائنوں کے ساتھ دوسرے شرکاء کے تجربات کے بارے میں یہاں کی بہت ساری پوسٹوں سے خوش ہوں ، لہذا میں ضرورت سے زیادہ فکر مند نہیں ہوں۔ میں یہ امید برقرار رکھتا ہوں کہ ایک صبح میں جاگوں گا اور تیز دھاروں پر دباؤ ڈالوں گا۔
فلیٹ لائن سے ہٹ کر ، یہ واقعتا ایک مثبت تجربہ رہا ہے۔ میں نے شرکاء کے ذریعہ تجویز کردہ بہت سے اضافی ٹولز کو قبول کیا ، جیسے مراقبہ (وسط میں لگ بھگ 40 دن) اور سردی کی بارش (جس کے بارے میں میں جانتا ہوں کہ گرم شاوروں سے کہیں زیادہ لطف اندوز ہوتا ہے) ، اور حوصلہ افزائی کے ل this اس سائٹ پر باقاعدگی سے دورے کرتے ہیں۔ ابتدائی دنوں میں ، میں واقعی میں توسیع شدہ توانائی کا معاوضہ محسوس کرتا تھا جس کی وجہ سے میں ان چیزوں پر زیادہ بہتر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتا تھا جو میں کرنا چاہتا تھا۔ میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ یہ اضافی چارج ختم ہوچکا ہے یا میں ابھی اس کی عادت ڈال چکا ہوں۔ میں نے تھوڑی بہت کم معاشی اضطراب پایا ہے (میں خواتین سے بہت شرمندہ ہوں۔) ، لیکن اس سے کچھ حاصل نہیں ہوا۔ پچھلے ہفتے یا اس سے زیادہ ، میں نے اس میں سے کچھ پیدا کرنے کی خواہش کو محسوس کیا ہے ، لیکن مجھے نہیں معلوم کہ اس پر عمل کس طرح کیا جائے۔
مجھے یقین نہیں ہے کہ اب کیا ہوتا ہے کہ میں نے 90 دن مارا ہے۔ مجھ سے فحش چھڑکنے یا دیکھنے کی خواہش نہیں ہے ، لیکن ایک ہی وقت میں ، مجھے یہ کھلا تناؤ کا تجربہ ہونے سے بھی مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
پڑھنے اور آپ سب کے لئے قسمت کا سب سے اچھا شکریہ کے لئے شکریہ
لنک - اور اس طرح 90 دن…
by وائٹیرٹ
;