میرے لئے فحش نگاری سے مشت زنی کرنا ایک لامتناہی سائیکل کی طرح لگتا تھا ، اور جب میں یہ جانتا تھا کہ میں خود کو تکلیف پہنچا رہا ہوں تب بھی میں اس پر قائم رہا۔ پیچھے مڑ کر ، میں واضح طور پر دیکھ رہا ہوں کہ جس چیز نے مجھے مکمل طور پر روکنے میں مدد دی وہ یہ تھا کہ یہ تکلیف دہ ہوگیا۔
جب میں 7 یا 8 تھا تو میں نے بچ childہ میں بمشکل 11 یا 12 ، اور orgasmic مشت زنی کا پتہ چلا۔ میں نے تخیل اور پھر بعد میں انٹرنیٹ فحش شامل کیا ، شاید جب میں ایکس این ایم ایکس تھا۔
میرے نزدیک بیداری اس عادت کو لات مارنے کی کلید تھی۔ جب آپ فحش دیکھنا شروع کر رہے ہو تو آپ اس سے واقف ہوسکتے ہیں۔ آپ خود لنک پر کلک کرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔ آپ اپنے خیالات کودنا شروع کرتے ، ماضی کی یادوں اور نقشوں کی تصویر بناتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔ تب ہی جسمانی رد عمل (خیالات کے بعد) شروع ہوتا ہے۔
آگاہ ہوجائیں۔ یہ میرا مشورہ ہے کسی کو جو جانتا ہے کہ مشت زنی سے اسے تکلیف ہو رہی ہے ، لیکن رک نہیں سکتا ہے۔
آہستہ آہستہ ، میں اپنے خیالات سے واقف ہوگیا۔ اس سے پہلے کہ میں خواہش کروں۔. مجھے معلوم ہوا کہ میں کس طرح سوچتا ہوں ، اور اس طرح میں جانتا ہوں کہ میں کون تھا۔
آخر کار میرے پاس اس بارے میں ایک انتخاب تھا کہ آگے بڑھا جا.۔ اس میں خود کو سزا دینا ، یا ان خیالات سے بھاگنا شامل نہیں تھا۔ اس میں انہیں بغیر کسی فیصلے کے دیکھنا شامل تھا۔
;