مکمل طور پر لڑکیوں کے بارے میں میرا رویہ بدل گیا، فاطمہ سے کم ضرورت

دو دن پہلے میں 3 ماہ کے سنگ میل کو فحاشی سے پاک کرنے میں کامیاب ہوا تھا۔ یہ ایک حیرت انگیز طور پر چیلنج کرنے والا تجربہ رہا ہے ، لیکن مجھے اس سے پچھتاوا نہیں ہے۔

اس کی وضاحت کرنے سے پہلے ، میں نے سوچا کہ میں آپ کو اپنے بارے میں ایک نظریہ دوں گا۔ میں ریڈڈیٹ پر کوئی پوسٹر نہیں ہوں ، لیکن میں نے اپنے سفر میں رہنمائی کے لئے یہاں بہت سارے دھاگے استعمال کیے ہیں۔ یہاں میں پوسٹ کرنے کی سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ سیکھنے کا بہترین طریقہ دوسروں کی مدد کرنا ہے۔

لہذا ، میں نے تیرہ یا چودہ سال کی عمر میں جنسی محرک کے لئے فحش نگاری کا استعمال شروع کیا۔ بہت سارے لوگوں کی طرح۔

اس سے پہلے کہ میں فحش فری شروع کردوں ، میں دن میں تقریبا two دو یا تین بار فلاپ ہوجاتا۔ میں یہ نہیں کہوں گا کہ مجھے مشت زنی کی لت ہے ، اس کی بنیادی وجہ یہ تھی کہ میں اپنے کمپیوٹر پر ویڈیو گیمز کھیل رہا تھا ، بہت بور ہو گیا تھا ، اور مجھے معلوم تھا کہ میرے پاس وہ ساری ویڈیوز موجود تھیں جن کی مجھے ضرورت تھی۔ کچھ کلکس دور۔

میں نے ایک سال پہلے ہی NoFap برادری کو دریافت کیا تھا ، اور مجھے اس بات کا پوری طرح سے یقین نہیں ہے کہ یہ کیسے ہے ، لیکن اسے جانے سے پہلے یہ کئی مہینوں تک میرے ذہن میں رہا۔ سب سے طویل عرصہ میں چار دن رہا ، یہاں تک کہ میں ہار گیا اور اس سال ستمبر تک پی ایم او میں واپس گیا۔

16 ستمبر کو ، میں نے ایک YouTube ویڈیو کو ٹھوکر کھائی جس کی تجویز پیش کی گئی تھی ، مجھے یقین ہے کہ اس کو "دماغ پر فحش" کہا جاتا ہے۔ اچانک اس ویڈیو کو دیکھنے سے میں سوچ رہا ہوں کہ میں کیا کر رہا ہوں ، لہذا میں نے مزید تحقیق کرنے کا فیصلہ کیا۔

میں نے فوراography ہی نوفاپ کو دوبارہ اسٹارٹ کرنے کا فیصلہ کیا ، جب کہ فحش نگاری کی حقیقت اور اس کے نقصان دہ اثرات سے متعلق دستاویزی فلمیں نہ صرف آپ کے دماغ پر پڑیں ، بلکہ آپ خواتین کے ساتھ سلوک کرنے ، جنسی تعلقات کے غیر حقیقی خیالات اور اسے دیکھنے سے حاصل کرتے ہیں۔ سب؛ جنسی اعتراض.

ایک ہفتہ تک ان دستاویزی فلموں کو دیکھنے کے بعد ، مجھے یہ احساس ہونے لگا کہ فحش نگاری لڑکیوں کے استحصال سے پیسہ کمانے اور لڑکوں کو پی ایم او کے نشے میں شامل کرنے کے لئے غلام بنانے کے لئے بنی ہوئی ایک گھناؤنی صنعت کے سوا کچھ نہیں تھا۔ آٹھویں دن ، میں نے بیوقوفانہ طور پر MO'ed کیا ، لیکن کوئی فحش ملوث نہیں تھا ، لہذا میں نے سوچا کہ میں پورن کے بغیر 8 دن جاچکا ہوں ، شاید میں بھی چلتا رہوں۔

NoFap نے مجھے جو فوائد فراہم کیے ہیں اس کے باوجود ، میں نے سمجھا کہ اصل مسئلہ میں فحش نگاری کا سبب بنی ، صرف اس وجہ سے کہ حقیقت میں یہ کتنا ناگوار ہے۔ پہلے دو تین ہفتوں کے دوران یہ بالکل بھی آسان نہیں تھا ، مجھے مسلسل فحش دیکھنے کا لالچ آتا تھا ، لیکن ایک چیز جس نے مجھے جاری رکھا وہ میری لکیر تھی۔

میں یہ نہیں کہنے والا کہ میں ایک سنت ہوں ، کیوں کہ میں نہیں ہوں۔ میں نے پہلی ہی ہفتوں میں متعدد بار ان خوبصورت لڑکیوں کی تصاویر کو متلعل کیا جو میں حقیقی زندگی میں جانتی ہوں ، جو اس کے بارے میں تھوڑی دیر کے بارے میں سوچنے کے بعد مجھے بہت ہی عجیب لگتی تھیں۔ میں نے سوچا کہ اگر میں جو کچھ کر رہا ہوں وہ تصوراتی ہے تو کسی تصویر میں MO'ing میں کیا فائدہ ہے۔ یہ خود ہی تصوراتی تصور کرنا نہیں تھا جو پریشانی تھی ، لیکن صرف یہ کہ حقیقت یہ ہے کہ جب میں نے آخری مرتبہ فحش نگاہ سے دیکھا تھا کہ میں ان لڑکیوں کے ساتھ فحش نگاری جیسے جنسی تعلقات کے بارے میں سوچ رہا تھا جس کو میں جانتا تھا۔

میں نے فیصلہ کیا کہ میں دوبارہ آباد نہیں ہوں گا ، کیوں کہ میں فحش نگاہوں کو ختم کرنا چاہتا ہوں ، لڑکیوں کی اچھی تصویروں کو نہیں دیکھ رہا تھا جن سے مجھے پرکشش معلوم ہوا تھا اور واقعتا actually اس کا موقع ملا تھا ، لیکن اسی کے ساتھ ہی میں نے اپنے آپ سے کہا کہ ان کو دیکھ کر تصاویر مجھ سے کوئی انصاف نہیں کررہی ہیں ، لہذا بس۔ میرا کام ہوگیا.

اس دن کے بعد سے ، جو تقریبا دو ماہ پہلے تھا ، میں ماؤنگ کر رہا ہوں ، لیکن اس عمل میں کوئی بصری محرک شامل نہیں کیا گیا ہے۔

اگرچہ بہت سارے لوگ فحش استعمال سے پرہیز کرنے کے فوائد سے انکار کرنا چاہتے ہیں ، لیکن میں نے اہم ترقی پسند اقدامات دیکھے ہیں جو میں آپ کے ساتھ بانٹنا چاہتا ہوں۔

کم MO:

سب سے پہلی اور سب سے بڑی چیز جو میں نے اپنے وقت پر فحش فریم کے دوران کرتے ہوئے محسوس کی ہے ، وہ یہ ہے کہ میں زیادہ سے زیادہ غلطی نہیں کر رہا ہوں۔ جیسا کہ میں نے پہلے بھی کہا ہے ، میں دن میں تقریبا two دو یا تین بار پی ایم او کرتا تھا ، لیکن اب یہ حیرت انگیز طور پر ہفتے میں دو یا تین بار گر گیا ہے۔ میں نے سمجھا کہ اس کی بنیادی وجہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ میں عام طور پر گھر میں بور ہونے پر فحش نگاہوں کو دیکھتا ہوں ، لیکن اگر آپ فحش کو کاٹ دیتے ہیں تو اس میں پاپڑ لینے کی کوئی خواہش نہیں ہوتی ہے۔

پاگل خواب:

میں ایمانداری کے ساتھ اس کا آغاز کہاں کرسکتا ہوں ..

اس سے پہلے کہ میں فحش فری شروع کردوں ، میں اب تک کے سب سے زیادہ تاریک اور نادر خواب دیکھوں گا۔ میں خوابوں کا تجربہ کروں گا ، لیکن وہ اب جتنے پرجوش اور جاندار ہیں کہیں نہیں ہوں گے۔ چونکہ میں مؤثر طریقے سے لوسڈ ڈریم کو سیکھنا سیکھ رہا ہوں ، جنگلی اور بہادر خواب ہونا میرے لئے بہت اچھا ہے ، کیوں کہ میں واقعی اتنی معلومات اٹھا سکتا ہوں اور اسے اپنی نوٹ بک میں بیان کرسکتا ہوں ، یا اس کے بارے میں سوچتا ہوں کہ ان خوابوں کی نمائندگی کرتے وقت غور کرنا۔

تاہم ، اس کی طرف نیچے کی طرف ہے ، یا اگر آپ اس طرح سے غور کرتے ہیں تو اوپر کی طرف ہے۔ میں ذاتی طور پر سوچتا ہوں کہ یہ مثبت سے زیادہ منفی ہے لیکن اس کا اثر شخص کے پاس ہے۔ واضح جنسی خواب

میرا پہلا پاگل جنسی خواب پورن فری سے قریب تین ہفتوں میں تھا ، مجھے یقین نہیں ہے کہ میرے پاس یہ کیوں ہے ، لیکن یہ اتنا حقیقت پسندانہ معلوم ہوتا تھا کہ یہ حقیقی زندگی سے قریب ہی ناقابل تلافی تھا۔ یہ کسی گیلے خواب کے ساتھ ختم نہیں ہوا ، لیکن یہ اب بھی ایک عجیب و غریب تجربہ تھا جو مجھے کئی برسوں سے اس سطح پر نہیں تھا۔

میرے ہاتھوں پر زیادہ وقت:

یہ پورن فری کا ایک واضح واضح بونس ہے ، لیکن یہ سچ ہے۔ چونکہ میں نے فحش منقطع کردی ہے ، دن میں میرے پاس اتنا زیادہ وقت رہ گیا ہے کہ میں جو بھی کام کرنا چاہتا ہوں۔ اس کی وجہ سے میں نے چلنا شروع کیا ہے ، اور میں دوستوں کے ساتھ زیادہ جانا چاہتا ہوں۔ بہت سارے لوگ یہ چیلنج کر رہے ہیں وہ جم جانے کی تجویز کرتے ہیں ، تاہم میں نے سوچا تھا کہ پہاڑوں اور اس طرح کی چیزوں کے گرد چہل قدمی کرنا بہت زیادہ دلچسپ اور دل چسپ ہو گا ، اسی وجہ سے میں نے اس کا انتخاب کیا۔

پورن فری نے طرز زندگی میں کئی دیگر تبدیلیاں کیں۔

چونکہ میں فحاشی اور مشت زنی سے پرہیز کرنے کے بارے میں بہت کچھ پڑھ رہا تھا ، اس لئے مجھے ٹینٹرا اور زندگی کی توانائی جیسے موضوعات کے بارے میں بہت سی معلومات ملی ، جس کے بعد مجھے روحانیت اور فلسفیانہ سوچ کے بارے میں پڑھنے کا موقع ملا۔

یہ مضحکہ خیز لگ سکتا ہے ، لیکن یوٹیوب کے تجویز کردہ پاگل ویڈیو کی مقدار حیرت انگیز ہے ، آپ نوفاپ سے شروع کرتے ہیں ، اور اگلی بات جس کے بارے میں آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ بدھ کے بارے میں ویڈیو پر ہیں۔

زیادہ توجہ:

میرے ہاتھوں پر زیادہ وقت رکھنے کے ساتھ اس طرح کے تعلقات۔ آج کل کوئی فحش کام نہیں ہوا جس کی وجہ سے غلطی نہ ہو ، اور وقت زیادہ ہوجاتا ہے ، میں واقعتا work اپنے ساتھ کام کرنا پڑتا ہوں ، یا جب مجھے باہر جانا پڑتا ہے تو معاملات میں تاخیر کرنے کی بجائے ، اور یہ سب کچھ دوسرے دن کے لئے چھوڑ دیتے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ میں نے اس نعرے کی پیروی کی ہے: بس کرو۔

خواتین کے بارے میں میرا نظریہ:

میں نے آخری وقت تک شاید سب سے اہم نقطہ چھوڑ دیا ہے۔

چونکہ میں فحش صنعت کے تاریک پہلو ، جنسی اعتراضات ، اور میڈیا میں خواتین کو جس طرح سے پیش کیا جاتا ہے اس کے بارے میں درجنوں دستاویزی فلمیں دیکھ رہی ہوں ، اس وجہ سے مجھے لڑکیوں کے بارے میں اپنا رویہ مکمل طور پر تبدیل کردیا گیا۔

سب سے پہلے ، سب سے زیادہ جنسی زیادتی کرنے والی لڑکیوں کے ساتھ ، جو سر سے باہر ہے ، میں بالآخر پہلی بار واضح طور پر دیکھ رہا ہوں۔ میں نے لڑکیوں کو پرکشش تلاش کرنا شروع کردیا ہے کہ میں عام طور پر کبھی بھی اس طرز عمل اور ان کی شخصیت سے قطع نظر ان کی شخصیات کی وجہ سے کبھی سوچا بھی نہیں تھا۔

جب کچھ عرصے قبل اس دوست کے بارے میں بات کرتے ہوئے، اس نے مجھ سے پوچھا کہ میں اس کا کیا مطلب تھا، تو میں نے اس کی لائنوں کے ساتھ کچھ جواب دیا؛

اگر ایک دوسرے کے پاس دو لڑکیاں کھڑی ہوتی ، جن کو بہت سے لوگ دس اور سات سمجھے گی ، اگر دس بھٹک رہی تھیں ، اور سات مسکراتی تھیں تو ، میں ان سات باتوں سے قطع نظر بات کرنے اور بات چیت کرنے کا زیادہ مائل ہوجاؤں گا۔ دس کتنا دلکش تھا۔

یہ واقعی بہت پاگل ہے کیونکہ میں کسی لڑکی کی اصل شخصیت ، اور ان کے اشاروں اور رویوں پر زیادہ توجہ نہیں دیتا ہوں۔

لڑکیوں سے بات کرنا بھی بہت آسان رہا ، مجھے پہلے بھی اتنی پریشانی نہیں تھی ، لیکن آج کل میں کسی بھی چیز کے بارے میں کسی لڑکی کے بارے میں فکر کیے بغیر کسی لڑکی کے ساتھ بات چیت شروع کرسکتا ہوں۔ جنسی تعلقات کے بارے میں تمام بدنمایاں ابھی ختم ہوگئی ہیں ، اور میں لڑکیوں کو صرف کسی اور شخص کی حیثیت سے دیکھتا ہوں کہ کسی کے بارے میں بات کرنے کے بجائے کسی کو متاثر کرنے کی ضرورت ہے۔

کچھ لوگ کہیں گے کہ میرا اعتماد بڑھ گیا ہے ، لیکن میں اصل میں سمجھتا ہوں کہ یہ میری انا ہے جو ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہوچکی ہے اور لڑکیوں کے ساتھ ہر کام کرنے کی میری ترجمانی کے ساتھ ساتھ ، اس پر عمل پیرا ہے۔ یہ حیرت انگیز ہے.

تو آخر میں:

حقیقت پسندانہ طور پر ، مجھے پورن فری سے زیادہ فوائد حاصل ہوئے ہیں جتنا میں نے سوچا تھا ، اور جیسا کہ میں نے پہلے کہا ، یہ میری لمبی لمبی لہر تھی جس نے مجھے کسی بھی چیز سے زیادہ فحش پر واپس جانے سے گریز کیا۔

اب جب میں تین مہینے گزر چکا ہوں جس کا میں کبھی سوچ بھی نہیں سکتا تھا کہ میں نے کبھی ایسا کیا ہے ، مجھے ایک سو فیصد یقین ہے کہ میں کبھی بھی فحش نگاری پر واپس نہیں جا رہا ہوں۔ میں نے فحش غلام ہونے کا تجربہ کیا ہے ، اور اب میں نے آزاد ہونے کا تجربہ کیا ہے۔ میں زیادہ آزاد ہونے کی بجائے

لیکن اب کیا؟

میرے مستقبل کے منصوبے ایماندارانہ ہونے کے لئے پتھر پر رکھے گئے ہیں ، کیوں کہ اب مجھے اپنی پورن پرہیزی کی وجہ سے ایم او سے بڑی خواہش نہیں ہے ، میں بنیادی طور پر یہ محسوس کر چکا ہوں کہ میں شاید نوفاپ کو دوسرا شاٹ دے سکتا ہوں۔

میں نے فیصلہ کیا ہے کہ نئے سال کے لئے ، میں فپنگ کو ختم کرنے جا رہا ہوں۔ میں صحت مند کھانے اور زیادہ ورزش کرنے جیسے دیگر چیزوں کے ساتھ ، مکمل طور پر پورن اور fap free 2015 میں جانا چاہتا ہوں۔

میں نے دریافت کیا ہے کہ میں نے NoFap کے نقطہ نظر سے پڑھی سب کچھ کے باوجود مجھ پر واقعی اطلاق نہیں ہوتا ہے۔ تاہم ، یہ ضروری نہیں ہے کہ ہر ایک کے لئے ایک ہی معاملہ ہو ، یہ آپ کے لئے ناقابل یقین حد تک زبردست ہوسکتا ہے!

میں NoFap کو دوسرا شاٹ دے رہا ہوں اس کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ ، کیوں ، کیوں نہیں؟ میں آگے بڑھنے اور اس میں کامیاب ہونے کی کوشش کرنے کے ل myself اپنے آپ کو ایک اور چیلنج دینے کے لئے تیار ہوں ، اور امید ہے کہ تین مہینے کی PornFree کے ساتھ مجھے تیار سے زیادہ ہونا چاہئے۔

پورن فری سے شروع ہونے والے لوگوں کو نصیحت:

پورن فری راتوں رات تبدیلی نہیں ہے ، اس میں بہت زیادہ مشقت ہوگی۔ میرے لئے پہلے تین ہفتوں میں بہت مشکل تھا ، اور یہ وہ وقت تھا جب میں زیادہ تر پی ایم او کرنا چاہتا تھا۔ میرا خیال ہے کہ جب تک آپ کسی بھی طرح کی تصویری محرکات ، جیسے کہ تصویروں ، یا جنسی طور پر مشورہ دینے والے ویڈیوز دیکھنے سے دور ہوجاتے ہیں ، تب تک آپ کو اچھا کرنا چاہئے۔ شہوانی ، شہوت انگیز سموہن اور شہوانی ، شہوت انگیز ادب سے بھی آگاہ رہیں ، اکثر اوقات یہ بہت نقصان دہ ہوتے ہیں۔

میں یہ کہوں گا کہ ایک بار جب آپ ایک مہینے میں پورن فری کا نشانہ بناتے ہیں تو ، یہ بہت آسان ہوجاتا ہے ، یا کم از کم میرے تجربے میں۔ بنیادی طور پر اس حقیقت کی وجہ سے کہ آپ اتنے لمبے عرصے تک چلے گئے ہیں کہ آپ اپنی لکیر کو خراب نہیں کرنا چاہتے ہیں۔

میں یہ بھی مشورہ دیتا ہوں کہ اس میں حصہ لینے کے لitation مراقبہ ، اور کسی قسم کی سرگرمی کو چلوں۔ مایوسی کے وقت چلنے اور مراقبہ نے حقیقی طور پر میری بہت رہنمائی کی ہے ، وہ آپ کے دماغ کو صاف کرنے اور مثبت سوچنے کے ل perfect بہترین ہیں۔

ویسے بھی ، مجھے صرف اتنا ہی کہنا ہے۔ میں جانتا ہوں کہ یہ ایک ناقابل یقین حد تک طویل دھاگہ رہا ہے ، لیکن مجھے اس میں بہت زیادہ فٹ ہونا پڑے گا۔ مجھے امید ہے کہ میں اس دھاگے میں کم از کم ایک شخص کی مدد کرنے میں کامیاب ہوگیا ہوں ، اور اگر میں نے یہ کیا ہے تو میں اس کو پوسٹ کرنے پر غور کروں گا۔ کرنے کے لئے بہت اچھا کام.

میں غالبا. اس دھاگے کو اپ ڈیٹ کروں گا جب میں نے چھ ماہ کے سنگ میل کو مارا ، جب تک کہ یقینا it's یہ قبر کھودنے والا نہ سمجھا جائے اور اس معاملے میں میں آگے بڑھ کر ایک نیا تھریڈ پوسٹ کروں گا۔

آپ کو میری کرسمس کی مبارکباد ، اور نیا سال مبارک ہو!

لنک - اب تک کی کہانی: 92 دن فحش سے پاک۔

by کلاڈون

اپ ڈیٹ - چار ماہ۔ تازہ کاری۔

ٹھیک ہے لوگو۔

لہذا ، میں نے 27 دن پہلے اپنے تین ماہ کے سنگ میل کے ل a ایک پوسٹ بنائی تھی ، یہ / r / PornFree پر میری پہلی پوسٹ تھی۔ میں اس کا ایک لنک چھوڑ دوں کیوں کہ سچ پوچھیں تو یہ شاید کافی دلچسپ ہے ، اور اس میں بہت سی معلومات ہیں۔

اب تک کی کہانی: 92 دن فحش سے پاک۔ سے جنسی اجزاء

ویسے بھی ، میں نے صرف چار ماہ اور اچھthی اچھی لگائی۔ سگریٹ نوشی چھوڑنے سے اس وقت تھوڑا سا کم محسوس ہورہا ہے ، لیکن اچھے دن میں میں یقینی طور پر پورفری سے حاصل ہونے والے فوائد کو محسوس کر رہا ہوں۔ خواتین کے ساتھ حال ہی میں تعاملات بہت اچھے رہے ہیں ، اور اگر میں ایماندار ہوں تو مجھے بالکل بھی فحش دیکھنے کی خواہش نہیں ہے۔ ایسا ہی ہے جیسے میں برسوں سے پورن فری ہوں ، پھر بھی مجھے یاد ہے آخری بار جب میں نے اسے دیکھا جیسے یہ کل کی بات ہے۔

بہرحال ، آپ سب کے بارے میں فکر کرنے والی بات یہ ہے کہ یہ کتنا مشکل ہونے جا رہا ہے ، اس کے بارے میں بھول جائیں اور بس رکیں۔ اپنے آپ کو بتادیں کہ اگر آپ فحش دیکھنا نہیں چاہتے ہیں تو آپ دوبارہ رگڑ نہیں پائیں گے۔

ٹھیک ہے ، اچھی قسمت ، اور میری طرف سے نیا سال مبارک ہو۔

اپ ڈیٹ - قریب قریب 6 مہینے فحشوں سے پاک ، میں نے 7 اسباق کی تفصیلی فہرست بنائی ہے جو میں نے فحش کو ترک کرنے سے سیکھا ہے جو آپ کی مدد کرسکتا ہے۔