میں نے سوچا جب میں NoFap کے 90 دن پر پہنچا تو ، میں نے اپنے تجربے کے سارے فوائد دیکھے ہوں گے۔ چھ ماہ کے نشان پر ، زندگی صرف بہتر ہو رہی ہے۔
منصفانہ ہونے کے لئے ، جلدی سے ، میں نے اپنے دماغ کو زوروں پر قابو پانے کے لئے تعلیم دینے کے لئے مراقبہ کی مشق شروع کی۔ اب ہر دن ، میں کم سے کم دس منٹ بیٹھتا ہوں۔ یہ مراقبہ اور NoFap کا ایک مجموعہ ہے جس نے میری زندگی میں تمام بڑی تبدیلیاں لائیں۔
اس سے پہلے کہ میں اپنی زندگی میں ہمیشہ آوازیں بھرتا رہتا۔ مشت زنی شاید میری سب سے بڑی لت تھی ، لیکن خریداری ، کھانا ، شراب ، جنسی ، ٹی وی اور آن لائن ڈیٹنگ نے مجھے انکار میں رہنے میں مدد کی۔ جب میں آہستہ آہستہ اپنی لتوں سے چھٹکارا پانا شروع کرتا ہوں تو مجھے اس طرح کے خوفناک جذباتی درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ غور کرنا ایک بہت بڑا چیلنج تھا۔ اس نے مجھے اپنی حقیقت ، مسوں اور سب کو بے بنیاد طور پر قبول کرنے پر مجبور کیا۔
مجھے یہ احساس ہو گیا ہے کہ آپ کو زندگی میں پائے جانے والے خلاء سے راحت مل جائے گی۔ خیالوں کے مابین خاموشی ، سانسوں کے درمیان وقفہ ، چیزوں کے درمیان جگہ۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں جادو ہوتا ہے۔ اب ، اس خاموشی کے بغیر ، زندگی تاریک اور کھوکھلی محسوس ہوتی ہے۔ میں ڈاؤن ٹائم کو چاہتی ہوں
باہر سے ، مجھے بہت زیادہ اعتماد ہے۔ میں کام پر اپنے لئے کھڑا ہوں۔ اب میں ایک پیس اوور نہیں ہوں۔ میں چیزوں کو ذاتی طور پر نہیں لیتا جس طرح سے میں کرتا تھا۔ میں نے واقعتا accepted قبول کیا ہے کہ ہر ایک کا اپنا سفر ہوتا ہے ، ہر چیز میرے بارے میں نہیں ہوتی۔
سیکس کے بارے میں سب کچھ بہتر ہے۔ orgasms بہت آسان آتے ہیں. مجھے یقینی طور پر مخالف جنس سے زیادہ توجہ ملتی ہے۔ جب میں اچھے آدمی مجھ سے بات کرتے ہیں تو میں اتنا گھبرانا نہیں ہوں۔ میں آنکھوں سے رابطہ کرنے ، چھیڑچھاڑ اور مسکراتے ہوئے بہتر ہو رہا ہوں۔
سب سے اہم بات ، مجھے ہمدردی ہے۔ میں لوگوں سے رابطہ کرنے سے نہیں ڈرتا ، اور اب میں انھیں دور نہیں کروں گا۔ میری زندگی میں سارے تعلقات بہتر ہورہے ہیں۔ میں سمجھتا ہوں کہ دوسرے لوگ کہاں سے آرہے ہیں۔ یہ تنازعات کے حل کو ہوا کا جھونکا بناتا ہے۔ چونکہ میں دوسروں کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی صلاحیت رکھتا ہوں ، اس لئے میں پہلے سے جس طرح سے چل رہا تھا اس سے بھی باز نہیں آرہا ہوں۔ میری زندگی میں بہت کم ڈرامہ ہے۔ میں باہر گیا ہوں اور کچھ بہترین دوست بنائے ہیں۔ وہ فیملی کی طرح محسوس کرتے ہیں اور جب آپ کسی بڑے شہر میں سنگل ہوتے ہیں تو یہ بہت اہم ہوتا ہے۔ کیونکہ میں تنہا نہیں ہوں ، میں کھانے کی باتیں نہیں کر رہا ہوں۔ میرا وزن کم ہوگیا ہے۔ میں سالوں میں سب سے بہتر ہوں۔
جب میں بچپن میں تھا پہلی بار ، میں واقعی خوش ہوں۔ میرے لئے ، NoFap ایک حیرت انگیز ٹول تھا کہ وہ اپنی زندگی میں صحیح سے چیزیں بنانا شروع کروں۔ اس کی وضاحت کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کیا اس سے زیادہ انسان بنایا گیا ہے۔ مشت زنی سے بھی اکثر ایسا لگتا ہے کہ آزادی کی ذہنیت کو لگ بھگ بیماری کی سطح پر تقویت ملتی ہے۔ میں جو کچھ بتا سکتا ہوں ، اس سے میرا نوفپ تجربہ بہت بڑی کامیابی حاصل کر رہا ہے۔ بہت پیار faptronauts !!!
لنک - 180 ڈے کی رپورٹ - یہ صرف بہتر ہوتا ہے۔
by انفینٹائٹسکم
;