میں نے مئی کے آخر / جون کے آخر میں شمولیت اختیار کی جس کے بعد مجھے یہ احساس ہوا کہ مجھے اتارنے میں کتنا وقت لگتا ہے اور میں کس حد تک فحش فالنگ کررہا ہوں۔ میرے پاس NoFap اسٹینٹ تھا جو 21 دن تک جاری رہا ، پھر ایک اور جو 5 دن تک جاری رہا ، پھر میں بالکل "دوبارہ ختم ہو گیا"۔ میں ہر روز فحش کو ایک بار پھر دیکھ رہا تھا اور ہر روز… یہ جدوجہد کچھ مہینوں تک جاری رہی۔
پھر اکتوبر کے اوائل میں ، میں نے "جنسی ریبوٹ" کے بارے میں ایک کتاب پڑھی۔ اس نے کچھ اچھی بصیرت فراہم کی ، لیکن اس نے مجھے بتایا کہ شروع کرنے کے لئے ، مجھے مشت زنی کرنے کی ضرورت نہیں ہے ایک ماہ. مجھے بھی مکمل طور پر فحش چھوڑنا چاہئے۔ میں نے اس پر قائم رہنے کا فیصلہ کیا۔ یعنی ، یہاں تک کہ ، میں ایک عورت سے ملا۔ یہ عورت اور میں واقعی ایک دوسرے میں شامل ہوگئے اور ہر طرح کی گفتگو شروع کردی۔ کچھ تھوڑا سا شرارتی ہوگیا۔ کچھ کو بہت شرارتی ملا۔ اس کے علاوہ بھی ، یہ واضح تھا کہ ہم اسے ہرا رہے تھے۔
پھر ، ایک رات ، اس سے بات کرنے کے بعد ، مجھے کچھ احساس ہوا: یار ، میں موڑ گیا۔ اووننن۔. میں سخت ، سخت اور سینگ تھا… مجھے اس کے بارے میں کچھ کرنا تھا۔
تو میں نے جعلی
پانچ دن میرے 30- دن کے مد intoت میں۔ اور تم جانتے ہو کیا؟ میرے پاس سب سے زیادہ تھا۔ حیرت انگیز orgasm کے میں تھا سال. سب سے اچھا حصہ؟ میں نے کیا تھا بغیر فحش
تبھی جب میں نے محسوس کیا کہ مجھے کیا کرنے کی ضرورت ہے: میں مشت زنی جاری رکھ سکتا ہوں اعتدال پسندی میں، فحش سے گریز کرتے ہوئے۔ ہر قیمت پر. اس نے کیسے کام کیا؟ ٹھیک ہے ، میں طویل المدت فیصلے نہیں کرنا چاہتا… لیکن ہم یہ کہتے ہیں کہ میں اور وہ عورت ایک ماہ بعد بھی بات کر رہے ہیں… اور ہم تھوڑا سا بے وقوف بنارہے ہیں۔ اور چند سالوں میں پہلی بار… میں اس سے لطف اندوز ہوں۔ مجھے مزا آیا اس کی.
بعض اوقات میرے پاس ایک دو دن ہوتے ہیں جہاں میں تھوڑا بہت مشت زنی کرتا ہوں۔ جیسے ، 2 دن میں 3 بار ٹپکتا ہوں۔ لیکن میں خود کو پکڑتا ہوں اور اس کے بعد 3 یا 4 دن تک نہیں ٹپکتا ہوں۔ کبھی کبھی 5 دن. میں 13 اکتوبر ، 2014 سے یہ کر رہا ہوں - آخری بار جب میں نے فحش فلموں میں غلطی کی۔ اور یہ چیز ہے: فحش چھوڑنا اس سے 500٪ زیادہ آسان ہوگیا ہے۔
میں نے اس سے پہلے اپنے آپ کو خشک کرلیا کیونکہ میں نے برسوں سے ہر ایک دن اپنے آپ کو فحشوں سے گھیر لیا۔ فحش دور لے لو اور اچھی طرح سے… ہر دن fap کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے. در حقیقت ، یہ کبھی کبھار ڈھلنا بہتر ہے صرف اس وقت جب آپ آن ہوجائیں۔ اور اپنی تخیل کو استعمال کریں۔
تو یہ سب کچھ کہا جارہا ہے ، یہی وہ جگہ ہے جہاں میں نوفاپ کے ساتھ کھڑا ہوں:
- I اتفاق کرتا ہوں کہ فحش صحت مند ہے اور اسے استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ کم از کم ، نہیں کہ ہم آج کل اسے کس طرح استعمال کرتے ہیں۔
- I متفق کہ مکمل طور پر مشت زنی کا ہمیشہ جانا جواب ہے۔ اس سے یہ ایک غیر واضح پیغام بھیجتا ہے کہ مشت زنی شرمناک اور غلط ہے۔ جب ہم مشت زنی کرنے پر لوگوں کو شرم محسوس کرتے ہیں تو پھر ان کو باور کرو کہ مشت زنی کے لئے شرم ان کی سب سے بڑی محرک ہے… کیا آپ کے خیال میں ایسا ہونے والا ہے؟ مشت زنی کو دیکھنا چاہئے کہ یہ کیا ہے: معمول ، تفریح اور صحت مند اعتدال میں کیا جب. کیا آپ کو یہ ہر روز کرنا چاہئے؟ نہیں ، لیکن کیا آپ جب بھی آپ کے جسم کو کسی دوسرے جسم کی طرف راغب کرتے ہیں جو کمپیوٹر اسکرین پر نہیں ہے اس کو کرنا چاہئے؟ مجھے لگتا ہے. یہ سب آپ کے جسم کے ساتھ ذمہ دار ، پائیدار تفریحی… جنسی تعلقات کی طرح ہی ہے
کیا میرا حل آپ کا حل ہے؟ ٹھیک ہے… میں نہیں. میں صرف اتنا جانتا ہوں کہ NoFap چاندی کی گولی نہیں ہے۔ میرے پاس چاندی کی گولی نہیں ہے۔ چاندی کی گولی موجود نہیں ہے.
فحش لت کوئی ایسی چیز نہیں ہے جسے اینٹی بائیوٹکس کے ذریعہ مارا جاسکتا ہے - یہ ایک ملین ممکنہ حل کے ساتھ ایک پریشان کن مسئلہ ہے۔ اپنے آپ کو یہ سوچنے میں بیوقوف نہ بنائیں کہ صرف ایک ہی ہے… اس کو چھوڑ دو۔
اور اس کے ساتھ ، میں NoFap کا شکریہ ادا کرتا ہوں اور آپ سب کو الوداع کر دیتا ہوں۔
لنک - میں چھ ماہ سے NoFap کمیونٹی میں رہا ہوں اور اب میرا کام ہوچکا ہے۔
;