Hi / r / nofap !
میں یہ کر چکا ہوں. دوسری بار کے لئے.
میں نے تھوڑی دیر پہلے کوئی فاپ نہیں شروع کیا۔ کچھ ناکامی کے بعد ، میں ایک سال پہلے 90 دن پہنچا۔ پھر کچھ معمولی ٹوٹ پھوٹ ، میرے معمولات میں بدلاؤ ، بیرون ملک جانے سے مجھے دوپہر ہوگیا۔ 90 دن پہلے ، میں نے اسے دوبارہ کرنے کا فیصلہ کیا۔
حقیقت یہ ہے کہ میں نے پہلے ہی ایک بار یہ کام کیا ، اس وقت بہت آسان تھا۔
میں PMO سے اپنے آپ کو ٹھیک ہونے پر غور کرتا ہوں ، حالانکہ ، بازیاب شرابی کی طرح ، مجھے بھی محرکات کے لئے ہمیشہ محتاط رہنا چاہئے۔
میرا مقصد ہمیشہ فحش کو روکنا تھا ، نہ کہ خود کو "صحت مند" مشت زنی سے روکنا۔ لہذا اب سے ، میں اپنے آپ کو بغیر کسی فحش فحش کے ، ہفتے میں ایک بار ایم او کی اجازت دوں گا۔
کچھ چیزیں جو مجھے راستے میں مل گئیں:
- اس کی خاطر نوفاپ کرنا کام نہیں کرتا ہے۔ نوفینگ کرنا اپنے آپ میں ایک اختتام نہیں ہے ، بلکہ ایک انجام کی طرف جانے والا راستہ ہے۔ آخر کون سا؟ آپ اس کی وضاحت کریں گے۔ صحتمند بنیں ، مشق کرنا چھوڑیں ، سوادج زندگی گزاریں ، آپ اس کا نام لیں۔
- مرضی ایک پٹھوں کی طرح ہے ، یہ استقامت کے ذریعے تربیت دی جاتی ہے۔
- کامیابی آسان ہے اگر آپ کو نوفاپ کے اوپری حصے پر کرنے کے لئے مجبور کرنے والی دوسری چیزیں ہیں: ورزش کریں ، بھاگیں ، صحت مند غذا رکھیں ، اپنی دیگر لتوں سے باز آجائیں۔
میں آپ سب کو پیغامات ، روابط ، اور اس زندگی کو بدلتے ہوئے سفر پر جاری رکھنے کی تحریک کے لئے شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں۔
بدائی !
LINK - 90 دن ، الوداعی!
;