60 دن - ختم لائن کے قریب. میں نے اب تک کیا سیکھا / میرے تجربات۔
میں نوفاپ میں دو ماہ سے زیادہ کا ہوں۔ یہ ایک پاگل سواری رہی ہے ، اور میں اپنے تجربات بتانا چاہتا تھا۔
پہلے تین ہفتے:پہلے تو یہ بہت آسان تھا۔ سچ میں ، میں نے بہت مشکل ہونے کی توقع کی تھی ، لیکن ایک بار جب میں نے ہار ماننے کا فیصلہ کیا تو ، مجھے پہلے کبھی کوئی بڑا لالچ نہیں ہوا۔ اس کے علاوہ ، مجھے ابتدائی طور پر ٹیسٹوسٹیرون کا ایک بڑا فروغ ملا۔ میں نے چار دن ایک لڑکی سے ملاقات کی اور ہم نے ڈیٹنگ شروع کردی۔ مجھے کہنا ہے کہ جب میں اس کے ساتھ تھا تو پہلے مجھے پاگل دردناک نیلی گیندوں کا سامنا کرنا پڑا۔ ہم نے کسی وقت سیکس کیا تھا ، لیکن میں ابھی بھی اچھا محسوس نہیں کر پا رہا تھا ، حالانکہ یہ کسی حد تک خوشگوار تھا۔
اگلے ہفتے
میں آہستہ آہستہ چپڑاسی میں کم ہونا شروع کر دیتا ہوں۔ میرے پاس ایک ہفتے کے آخر میں ہے جو میں اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ گزارتا ہوں۔ اس کے اختتام تک ، میں اس سے اور عام طور پر لوگوں سے بہت منسلک محسوس ہوتا ہوں۔ میں غیر جنسی محسوس کرتا ہوں۔ میں اس سے چھونے اور جنسی حرکتیں کرنے سے بیمار ہوں۔ میرے پاس بہت کم ڈرائیو ہے۔
ہفتہ 5 اور 6۔
یہ ہفتے میرے لئے انتہائی مشکل تھا۔ میں نے اتنا افسردہ اور غیر جنسی کبھی محسوس نہیں کیا۔ میں اپنے جی ایف سے بات کرنے سے بیمار ہوگئی ، حالانکہ وہ بہت عمدہ ہے۔ میں جنسی کام نہیں کرنا چاہتا تھا ، اور اچانک اس کا منہ اور اس کی بو مجھ کو خوفناک بنا رہی تھی۔ میں نے اس سے رشتہ جوڑنے کا فیصلہ کیا ، کیونکہ میں خوش نہیں تھا ، اور میں تنہا رہنا چاہتا تھا۔ مجھے اب اس پر افسوس نہیں ہے۔ سمندر میں مچھلی کی کافی مقدار ہے۔ لڑکیوں کے ساتھ اپنی بے حسی کے علاوہ ، میں ان ہفتوں میں بے حد متاثر تھا۔ جب کہ میں عام طور پر ان دو ہفتوں کے دوران باقاعدگی سے یہ گرم یوگا کرتا ہوں میں نے ایک بار بھی نہیں کیا۔ مجھ پر پھپکنے کا کوئی حقیقی فتنہ نہیں ہے۔ میری حرکات اتنی کم ہے۔ میں لڑکیوں کو پرکشش سمجھتا ہوں ، لیکن جنسی طور پر میں کسی چیز کی خواہش نہیں کرتا ہوں۔
آخری 3 ہفتوں:
میں نے اپنی پوری زندگی میں اتنا سینگ کبھی محسوس نہیں کیا۔ اگر اب آپ کو عورت کے پاس جانے میں پریشانی ہو رہی ہے ، جب آپ جانتے ہو کہ آپ گھر پہنچتے ہیں تو آپ مشت زنی نہیں کرسکتے ہیں اور آپ کو مستقل طور پر بونیر مل رہے ہیں تو آپ لڑکیوں سے بات کرنا شروع کردیں گے۔ سنجیدگی سے میں ابھی پاگل ہو رہا ہوں۔ مجھے جنسی تعلقات بہت خراب ہیں۔ اپنی زندگی میں پہلے ، میں نے سوچا تھا کہ میں بہت زیادہ جنسی فرد نہیں ہوں۔ میں نے سوچا ، میں صرف اتنا زیادہ جنسیت میں نہیں ہوں۔ میں بہت غلط تھا اسے محض دبا دیا گیا تھا ، اور اب اس کو جاری کیا جارہا ہے۔ اس کے علاوہ ، میں نے محسوس کیا ہے کہ ابھی میری آواز بہت گہری ہے۔ اس کے علاوہ ، میری یادداشت واقعی اچھی ہے۔ لوگ حیران ہیں کہ مجھے ہمیشہ ان کے نام یاد آتے ہیں۔ مجھے نہیں معلوم کہ یہ چیزیں فپ پنگ سے نہیں ہیں ، لیکن میں اس سے خوش ہوں۔ میں درد برداشت کرنے اور زیادہ توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہوں۔ مجھے واقعی امید ہے کہ یہ سلسلہ جاری ہے ، حالانکہ کبھی کبھی سینگ پن نے مجھے پاگل کردیا ہے۔
کچھ دوسری چیزیں جن پر میں تبصرہ کرنا چاہتا ہوں:کیا کوئی فاپ آپ کی حوصلہ افزائی میں اضافہ نہیں کرتا ہے؟:
مجھے نہیں لگتا کہ جادوئی طور پر غلطی نہ کرنا آپ کو حوصلہ افزا اور کامیاب بنا دے گی۔ تاہم ، میں سوچتا ہوں کہ اس کی سب سے بڑی وجہ جو میں اپنی زندگی کے بہت سارے شعبوں میں بہت بہتر کررہا ہوں ، وہ یہ ہے کہ لمبی مدت کی خوشی اور کامیابی کے لئے ، پاپ نہ چلانا فوری طور پر خوشی کے خلاف جانا ہے۔ جب آپ یہ فیصلہ روزانہ کی بنیاد پر کرنا شروع کرتے ہیں تو ، مجھے یقین ہے کہ عادت آپ کی زندگی کے دوسرے شعبوں کو متاثر کرنا شروع کردے گی۔ میں سوچ سکتا ہوں ، ارے میں اپنی طویل مدتی خوشی کے لئے FAP ING کو ترک کر رہا ہوں ، ہوسکتا ہے کہ یہ زیادہ کارب کھانا کھانے کے بجائے مجھے کچھ صحت مند کھانا چاہئے۔
ای ڈی کے مسائل:
مجھے ابھی کنڈوم کے ساتھ عضو تناسل حاصل کرنے اور اسے برقرار رکھنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ میں نے ابھی تک کسی لڑکی کے ساتھ orgasm نہیں لی ہے ، لیکن کم سے کم ، میں جانتا ہوں کہ لڑکیاں واقعی مجھ سے جنسی تعلقات سے لطف اندوز ہوسکتی ہیں۔
جب میں 90 دن کے نشان تک پہنچوں تو کیا کرنا ہے۔ - نیز ، میں بحث کر رہا ہوں کہ جب میں 90 دن کے مقام پر پہنچوں گا تو میں کیا کروں گا۔ میں اپنی زندگی سے ہمیشہ کے لئے فحش منقطع کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں ، لیکن میں شاید غلطیاں شروع کردوں گا لیکن مجھے ابھی تک یقین نہیں ہے۔ فحش پر آپ کے دماغ کے مطابق ، پھڑپھڑنا کوئی مسئلہ نہیں ، فحش ہے۔ میں پہلے ہی سے حقیقی عورت کی طرف زیادہ متوجہ ہوں اور کم عجیب و غریب باتوں کی طرف۔
by پوگو مین
90 DAYS - میں آخر میں آیا! میرے 90 دن نے میری ED کو ٹھیک کر دیا ہے ، لیکن میرے پاس ابھی بھی راستہ باقی ہے۔
میں نے اپنی 90 دن کی پوسٹ شائع کرنے کا انتظار کیا کیونکہ میں کسی لڑکی کے ساتھ جنسی تعلقات کی منصوبہ بندی کر رہا تھا اور میں یہ بتانا چاہتا تھا کہ یہ میری 90 دن کی پوسٹ میں کیسے گزرا۔
NoFaP میں میرے سفر کا ایک چھوٹا سا پس منظر۔ میں نے ایک سال پہلے اپنی کنواری کھو دی تھی ، اور مجھے ای ڈی کی دشواری تھی۔ مجھے کبھی کبھی اٹھنے میں تکلیف ہوتی تھی ، لیکن بنیادی طور پر مسئلہ یہ تھا کہ میں ہمیشہ کے لئے رہوں گا اور کبھی بھی ساتھ نہیں رہوں گا۔ آخر تک یہ ہمیشہ ہی دکھی رہے گا ، اور آخر کار میں تھک جاتا ہوں بس رک جاتا ہوں۔ میں نے سوچا کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ میں اس دوا پر تھا کیونکہ مجھے اعصابی درد کی دشواری ہے۔ میں نے گولیاں لینا بند کردیں ، لیکن جب میں نے نو ماہ بعد سیکس کیا تو پھر بھی مجھے پریشانی کا سامنا کرنا پڑا۔ میں نے انٹرنیٹ تلاش کیا اور آپ کا دماغ فحش پر تلاش کیا۔ میں نے فوری طور پر ٹھنڈا ترکی چھوڑ دیا ، اور دوبارہ نہیں ہرا۔ میں نے محسوس کیا کہ فحش ایک آدمی کی حیثیت سے مجھے تباہ کر رہا ہے اور اسے روکنے کے لئے پوری طرح کی ضرورت ہے۔
میں نے پھر اپنے نو ایف اے پی کے سفر میں 4 دن ، کسی لڑکی کو ڈیٹنگ شروع کردی۔ جب میں عام طور پر تعلقات کو چھو جانے اور جسمانی طور پر لطف اندوز ہوتا تھا ، جب ہم واقعتا جنسی تعلقات رکھتے تھے ، تب بھی مجھے اس سے لطف نہیں آتا تھا۔ یہ ، اور رشتے کے دوران میں نے جس فلیٹ لائننگ سے گزرنا پڑا ، اس نے مجھے اس کے ساتھ ٹوٹ جانے کا باعث بنا۔
اپنے سفر میں دو ماہ میں نے ایک لڑکی کے ساتھ سیکس کیا۔ مجھے بھی لطف نہیں آیا۔ اور میں پھر بھی کم نہیں ہوا ، حالانکہ مجھے کنڈوم لگانے اور سخت رہنے میں کوئی دشواری نہیں تھی۔
یہ پچھلے مہینے میں کبھی کبھی انتہائی سینگ رہا ہوں۔ میں نے یہ بھی دیکھا ہے کہ میرے خیال میں فیٹش پورن میں میری دلچسپی ختم ہوگئی ہے ، اور میں زیادہ حقیقی عورت میں شامل ہوں۔
بہرحال ، اپنے سفر میں 95 دن میں نے ایک اور لڑکی کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کیے۔ میں آخر میں کنڈوم کے ساتھ کم کرنے کے قابل تھا۔ ایک بار جب میں اس کے اندر تھا تو میں بہت زیادہ دیر تک نہیں چل سکا۔ یہ میرے لئے بہت نیا ہے۔ ہم نے 30 منٹ بعد دوبارہ جنسی عمل کیا۔ میرے خیال میں NoFaP کی وجہ سے ، میرا ڈک بہت مشکل ہے۔ ہمارے دوسرے سیشن کے دوران وہ تین بار آئیں ، جبکہ وہ سر فہرست رہیں۔ پھر ہم نے سوئچ کیا ، اور میں پھر آیا۔
اگرچہ میں خوش ہوں کہ میں آخر کار انزال کرنے کے قابل تھا ، میرا orgasm اتنا اچھا نہیں تھا جتنا مشت زنی کے دوران مجھے ہوتا تھا۔ تاہم ، مجھے لگتا ہے کہ زیادہ وقت اور تجربہ ہوگا ، معاملات بہتر ہوں گے۔ مجھے نہیں لگتا کہ یہ اختتام ہے ، لیکن محض شروعات ہے۔ اس کے علاوہ ، میں جنسی تعلقات کے بعد بھی اپنے ساتھی سے جذباتی اور جسمانی طور پر ایک غیر آرام دہ فاصلہ محسوس کرتا ہوں۔ مجھے امید ہے کہ وقت کے ساتھ ساتھ اس میں بھی بہتری آئے گی۔
by پوگو مین
اپ ڈیٹ
میں 128 دن کے بعد دوبارہ کیوں باز آیا ، اور میں کیوں واپس آیا۔
میں نے مئی 2012 میں NoFAP کا آغاز کیا کیونکہ میں نے انزال (جنسی طور پر بنیادی طور پر چوسنے کی وجہ سے) میں تاخیر کی تھی اور میں اس سے لطف اٹھانا چاہتا تھا۔ مجھے آپ کے دماغ کے بارے میں فحشوں کے بارے میں معلوم ہوا ، اور میں نے ٹھنڈا ٹرکی چھوڑ دیا اور ایک بار بھی باز نہیں آیا۔ اگلے تین مہینوں کے دوران میں نے 3 مختلف لڑکیوں کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کیے ، اور تیسری لڑکی کے لئے ، آخر کار میں پہلی بار آیا۔ تاہم ، اس کے بعد ، میں نے بہت مشکلات کا سامنا کرنا پڑا۔ میں لڑکیوں سے مل رہا تھا ، لیکن سب اچھ onesی لوگ میرے ل go جانے کو نہیں لگ رہے تھے۔ ان سب کے بوائے فرینڈ ہیں جیسے یہ محسوس ہوا۔
میں نے اصل میں کہا تھا کہ صحت یاب ہونے کے بعد میں شاید کبھی کبھار مشت زنی کو ضم کروں گا۔ میں نے ایک رات کسی لڑکی کو مارا ، اور ہم جوڑ گئے لیکن اس کا ایک بوائے فرینڈ بھی تھا۔ میں نے اپنے آپ سے سوچا ، اس لڑکی کے ساتھ مجھ سے کوئی موقع نہیں ہے ، لہذا میں بھی اس سے مشت زنی کرسکتا ہوں۔ یہ واقعی اچھا محسوس ہوا اور اس وقت مجھے اس پر افسوس نہیں ہوا۔ تاہم ، میں نے اگلے دو ہفتوں میں سات بار مشت زنی کی۔ جب کہ مجھے ابھی بھی باہر جانے کی ترغیب تھی ، میں نے دیکھا کہ اس میں کمی آرہی ہے۔ میرے دماغ نے اس بات کا انکشاف کیا تھا کہ اگر یہ کام نہیں ہوتا ہے تو یہ کارروائی کرسکتا ہے۔
پھر نومبر کے آخر میں ، میں نے خود کو خواتین سے ملنے کی تحریک کرنے کے لئے دوبارہ رکنے کا فیصلہ کیا۔ جب میں اس کی کمی محسوس کررہا ہوں ، مجھے محسوس ہوتا ہے کہ اس بار فوائد بہت زیادہ مضبوطی سے مل رہے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ اس سے مجھے دونوں لڑکیوں کے پاس جانے اور لڑکیوں پر چال چلانے میں مدد ملی ہے (بوسہ لے کر جائیں)۔ آپ دیکھیں ، اس سے پہلے ، اگر میں نے واقعی کوئی گرم لڑکی دیکھی اور میں اس سے بات کرنے نہیں گیا تو ، میں اس سے مشت زنی کرسکتا ہوں ، یا ہزاروں کی تعداد میں ہزاروں لڑکیوں آن لائن۔ تاہم ، اب میں گھنٹوں تک دردناک سینگ کا شکار ہوں گے۔ تھوڑی دیر کے بعد ، آپ کا دماغ سیکھتا ہے کہ کسی کے قریب جانے کی تکلیف ان کے قریب نہ آنے کے درد سے کہیں کم ہے۔ اب جب میں باہر جاتا ہوں تو ، مجھے اپنے آپ کو لوگوں اور لڑکیوں کے ساتھ سماجی ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ میں صرف کرنا چاہتا ہوں ، اور ایسا ہی ہوتا ہے۔
آخر میں ، مجھے لگتا ہے کہ لڑکیوں سے ملنے کے ل you ، آپ کو معاشرتی باہمی رابطے میں ناقابل یقین حد تک تکلیف کے ذریعے خود کو دھکیلنا ہوگا اور اپنے آرام کے علاقے سے باہر نکلنا ہوگا۔ بہت سارے لوگ سراسر مرضی سے یہ کام کرتے ہیں ، لیکن یہ بہت مشکل ہے۔ اس کے دوران بہت سارے لوگ خود کو جلا دیتے ہیں۔ مجھے یقین ہے کہ آپ کو جو سینگ پن محسوس ہوتا ہے وہ ایک ایسی قوت ہونا چاہئے جو آپ کو خواتین سے ملنے کے لئے بناتا ہے ، خواہش سے نہیں۔ خواتین سے ملنا اب میرے لئے اکائے ہوئے کام نہیں ، بلکہ خوشی ہے۔
;