میں نے اسے بنایا ، مجھے معلوم تھا کہ میں اسے بنانے جا رہا ہوں۔ میرے آخری لگوانے کے بعد میں نے خود سے قسم کھائی تھی کہ میں ناکام نہیں ہوں گے ، اور میں یہاں ہوں۔
میں ایماندار ہونے والا ہوں ، میں واقعتا got اتنا حاصل نہیں کرسکتا جہاں تک میں چاہتا تھا۔ بہت مشکل وقت گزر چکا ہے۔ بالکل پاگل قوی خواہشات ، خوفناک دباؤ ، اضطراب کے حملوں کا احساس ، انتہائی کم محسوس ہونا ، ہار ماننے کے قریب رہنا ، وغیرہ۔ یہ میں ایسا نہیں تھا جب میں نے 90 دن مارا تو میں محسوس نہیں کرنا چاہتا تھا ، لیکن میں نے کچھ بڑے لمحات کا بھی تجربہ کیا ہے۔
میں اپنے 30 دن کی پوسٹ پر لکھے ہوئے فوائد کا حوالہ دے رہا ہوں ، کیونکہ وہ نوٹس سے کہیں زیادہ نہیں ہیں۔
"میں نے دھیولنگو ، کھانا پکانے ، ڈوولنگو کے ذریعہ اسپینش سیکھنا شروع کیا ، کمپیوٹر پر کچھ وقت نہیں ملا ، زیادہ کتابیں پڑھنا وغیرہ۔ لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ ، میں نے ہمیشہ کمپیوٹر کو استعمال کرنے کی یہ" خواہش "رکھی ہے۔ جیسے جب میں اختتام ہفتہ پر اپنے والد کے گھر ہوتا ہوں تو میں کبھی بھی اس کے ساتھ وقت گزارنے کے قابل نہیں ہوتا تھا۔ میرے پاس ہمیشہ یہ "خواہش" رہتی تھی جس سے مجھے یہ محسوس ہوتا ہے کہ میں اپنا وقت ، وقت ضائع کررہا ہوں جس سے میں کچھ ویڈیو گیمز کو مکمل کرنے ، نیٹ فلکس دیکھنے یا یقینا course پی ایم او کے استعمال کرسکتا ہوں۔ یہ خوفناک تھا ، برسوں سے ایسا ہی تھا۔ سارا دن ، ایک تاریک کمرے کے کونے میں میری گیمنگ غار میں۔ میں نے اپنے گھر والوں کے ساتھ کتنا ناقابل قبول ہونے کا احساس نہیں کیا۔ مجھے نہیں معلوم کیوں ، لیکن جتنے لوگ کہتے ہیں ، NoFap آپ کو اتنا زیادہ پیداواری اور ترغیب دیتا ہے۔ میرے والد کے آخری ہفتے کے آخر میں ، ہم ایک ساتھ کھانا پکاتے رہے تھے ، میں سارا دن صرف اس کے ساتھ باتیں کرتا رہا تھا ، ہم پیدل چلتے ہیں وغیرہ۔ اسی طرح میری ماں کے ساتھ بھی۔ جب میں یہ لکھ رہا ہوں کہ میں اپنے لیپ ٹاپ پر رہنے والے کمرے میں ہوں ، اپنی ماں کے ساتھ جیل بریک کی تین اقساط دیکھنے کے بعد وقفہ لے رہا ہوں! میں نے کبھی بھی NoFap سے پہلے اپنی ماں کے ساتھ دن کے تین گھنٹے گزارنے کی زحمت گوارا نہیں کی ہوگی۔ “
میں معاشرتی اضطراب کا شکار ہوں۔ اس نے حقیقت میں اب میری بہت مدد کی ہے کہ میں اس کے بارے میں سوچتا ہوں ، لیکن میں معاشرتی حالات میں اور اس سے پہلے بھی شرمندہ اور بہت پریشان ہوں۔ میں نے ابھی واقعی میں گندگی نہیں دینا شروع کردی ہے۔ یہ اقتباس جو مجھے واقعی میں یاد نہیں ، جب میں NoFap پر تھا تو مجھ سے پھنس گیا: "ہم کپڑے پر پیسہ خرچ کرتے ہیں ، مختلف سلوک کرتے ہیں ، اپنی شکل تبدیل کرتے ہیں۔ ان لوگوں کو ایسا کرنے کے ل we جن کو ہم نہیں جانتے ہیں اور نہ ہی ان کی پرواہ کرتے ہیں۔ "
سنگپل پِک اپ کے کانگ نے کچھ عمدہ مشورے بھی دیئے۔ اس نے ہمیشہ اپنے آپ کو رہنے کی بات کی ، کیوں کہ آپ کسی ایسے شخص کو متاثر کرنے کی کوشش کیوں کریں گے جو آپ کو پسند نہیں کرتا جو آپ واقعتا are ہیں؟ آپ اپنا کام انجام دے سکتے ہیں اور ہر ایک کو اپنی طرح پسند کرسکتے ہیں ، لیکن کیا یہ بہتر نہیں ہے کہ آپ صرف خود 100٪ بنیں اور کچھ لوگوں کو آپ سے پیار کریں؟
NoFap کے پہلے 20 دن تصوراتی تھے ، اس کے بعد میں شاید ایک 50 دن کے فلیٹ لائن میں چلا گیا جہاں مجھے صرف خالی اور کھویا ہوا محسوس ہوا ، جیسے میں ایک تاریک چھید میں تھا ، یہ واقعی بہت خراب تھا۔ تقریبا 70 دن کے بعد ، میں صرف تنہا ہوگیا ، اور میں اب بھی ہوں۔ میں اب زیادہ افسردہ نہیں ہوں ، لیکن تنہائی مجھے مار رہی ہے۔ میں نے اس سے پہلے واقعی کبھی تنہا محسوس نہیں کیا کیونکہ میرے پاس پی ایم او تھا ، لیکن یہ 90 دن آپ کے جذبات کا سامنا کرنے کے بارے میں ہیں۔ میں ایک چھوٹے سے شہر میں رہتا ہوں ، اور گرل فرینڈ حاصل کرنا اتنا ہی کم امکان لگتا ہے جتنا میں نے شروع کیا تھا۔ لیکن تنہائی کے علاوہ ، میں ٹھیک کر رہا ہوں۔
میرے پاس کامیابی کی طرح کی کہانی نہیں ہے جیسا کہ دوسرے میں ہے۔ میں نے اپنی کنواری کھوئی نہیں ، مجھے گرل فرینڈ نہیں ملی ، مجھے بہت سے نئے دوست نہیں ملے ، میں لیڈی مین یا کچھ بھی نہیں بن سکا۔ میں خود سے تھوڑا سا زیادہ یقین کرتا ہوں ، زیادہ پرواہ نہیں کریں اگر مجھ جیسے لوگ معاشرتی واقعات سے پہلے گھبرائے نہ ہوں ، میرے ہاتھوں پر (لفظی) بہت زیادہ وقت گزاریں ، فیملی کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں۔ .
آج میں نے اپنا 92 واں کولڈ شاور کیا ، اور مجھے اس پر تقریبا زیادہ فخر ہے کہ ایماندار ہوں۔ میں واقعی میں NoFap کو سردی کی نالیوں کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کرتا ہوں۔ لمبی کہانی مختصر ، یہ 90 دن قطعی جہنم رہے ہیں ، لیکن یہ کچھ بہترین لمحات تھے ، اور یہ اس کے سراسر قدر کے قابل تھا۔ مجھے صرف امید ہے کہ آئندہ مہینوں میں میں اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاؤں گا۔ میں دوبارہ نہیں گزارنے والا ہوں کیونکہ میں نے 90 ० پاس کیا ہے۔ میرے تمام ساتھی fapstronauts کے لئے اچھی قسمت ، اور صرف میسج کریں اگر آپ کسی سے پوچھنا چاہتے ہیں یا کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہے تو! آپ fapstronauts کے عظیم مدد کی گئی ہے ، اور میں یہ آپ کے بغیر بالکل بھی نہیں کر سکتا ہوں۔ مستقبل میں آپ سب کے لئے گڈ لک ، یہ ایک ایسا سفر ہے جسے میں کبھی نہیں بھولوں گا۔ سلامتی ، امن!
دن 30: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k4864/30_days_my_first_star/
دن 45: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lmbd8/45_days_halfway/
لنک - 90 دن… میں نے اسے بنایا؟
by ZillaCoop
;