میں ایک صاف سی چھوٹی سی نظم میں اپنی 90 دن کی رپورٹ کا خلاصہ کروں گا

by  Themusician1234۔

اپ ڈیٹ - 180 دن… ہارڈڈمڈ

180 دن۔ مجھے صرف… 180 میں لینا دیں! پچھلے سال کے اس وقت مجھے ایک ہفتہ گزرنے میں پریشانی ہو رہی تھی۔ جب میں نے سب سے پہلے اس سفر کا آغاز کیا تو میں عادی ہوگیا تھا۔ میں دن میں ایک بار کم از کم ناکام ہوئے۔ میں لوگوں کو نظروں سے نہیں دیکھ سکتا تھا۔ میں نوٹری ڈیم کے ہنچ بیک کی طرح پھسل گیا۔ مجھ میں تقریبا کوئی توانائی نہیں تھی۔ میں اعصابی خراب ہونے کے بغیر خواتین سے بات نہیں کرسکتا تھا۔ نوفپ ان میں سے ایک نہیں تھا "مجھے لگتا ہے مجھے یہ کرنا چاہئے"… یہ میرے وجود کے تانے بانے کا حصہ بن گیا ہے۔ میں نوفپ ہوں۔

آج کے لئے آگے میں یقین نہیں کرسکتا کہ میں نے آپ کو سچ بتانے کے لئے یہ کام کیا ہے۔ یہ ایک ناقابل یقین سفر رہا ہے۔ میں ایک پیشہ ور موسیقار ہوں اور جب سے میں نے مشت زنی سے پرہیز کرنا شروع کیا ہے تو میرا جنون اور تخلیقی صلاحیت اس قدر بڑھ چکی ہے۔ میں واضح طور پر دیکھ رہا ہوں۔ میں ابھی کسی لڑکی سے ڈیٹنگ کر رہا ہوں اور یہ بہت اچھی طرح سے چل رہا ہے! میری جسمانی تندرستی کبھی بہتر نہیں ہوسکتی ہے (میں واقعتا a ایک جیم چوہا لول میں تبدیل ہوگیا ہوں)۔

میں نے نوफाپ سے حاصل ہونے والے تمام فوائد کو دیکھا ہے اور میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ یہ صرف اپنے آپ کو چھونے سے زیادہ ہے۔ یہ طرز زندگی میں تبدیلی اور آپ کے بہتر بننے کی بات ہے۔ مجھے یقین ہے کہ کوئی بھی صحیح رویہ اور نظم و ضبط کے ساتھ یہ کام کرسکتا ہے۔

ذاتی تجاویز: مراقبہ ، فٹنس ، آپ کو مصروف رکھنے کے لئے کسی طرح کا مشغلہ ، سردی کی بارش (ہاں میں جانتا ہوں کہ یہ سردی سے باہر ہے) ، جعلی اعتماد اگر آپ کو کرنا پڑے… یہ آخر کار آئے گا۔

لمبی زندگی گزاریں اور خوشحال ہوں… مضبوط فاپسٹونٹس رہیں! یہاں 365 ہے ، آپ کریں گے!

اپ ڈیٹ - 195 دن… .ایسے ہی گزرے

میرے پاس تھوڑا سا محرک تھا اور یہ آخر کار پی ایم او کی طرف جاتا ہے۔ لیکن 195 دن کے بعد ، یہ واقعتا دوبارہ گراوٹ کی طرح محسوس نہیں ہوتا بلکہ سڑک میں صرف ایک ٹکرانا ہوتا ہے۔ بحث کرنا یا نہیں میں صحت مند مشت زنی کو اپنی زندگی میں ضم کرنا چاہتا ہوں۔ آپ لوگوں کا کیا خیال ہے؟ یہاں ایک بار پھر 90 دن ہیں