میں یہاں بہت کچھ پوسٹ کرنے کے لئے استعمال کرتا ہوں اور اس میں ایک تفصیلی جریدہ تھا۔ میں اس میں واپس جانے کی کوشش کر رہا ہوں تاکہ صرف ان لوگوں کو دکھایا جاling جو اسے 100 دن میں بنانا پسند ہے۔ یہ آسان نہیں ہے ، لیکن اگر آپ بار بار اس پر قائم رہیں تو دماغ کو یاد آجائے گا اور خواہش کسی پریشانی سے کم ہوجائے گی۔ آپ کو یاد رکھنا یہ میری تیسری یا اگلی کوشش ہے جو 90 دن سے زیادہ ہوجائے اور حال ہی میں میں نے اپنا time days دن (جہاں میں نے 99 دن دوبارہ پڑا) کا اپنا سارا وقت توڑ دیا ، خواہشیں کچھ دیر بعد پاپ ہوجاتی ہیں۔ لیکن مجھے لگتا ہے کہ فحش میرے لئے ماضی کی بات ہوگی اور میں ایک عام ، جنسی زندگی گزارنا چاہتا ہوں۔
اس کوشش پر ، میں صرف کم سے کم میرے ساتھ ، 100 + دن تک فحش نگاہوں اور مشت زنی سے نہ دیکھنے کے ساتھ اچھ .ی اور برے کے بارے میں مختصر طور پر وضاحت کرنے جا رہا ہوں۔ نیز مجھے یہ بھی شامل کرنا چاہئے کہ میں پٹی کلبوں میں جاتا ہوں اور جنسی تعلقات کے بارے میں اکثر تصورات کرتا ہوں (حالانکہ یہ حال ہی میں رک گیا ہے)۔
اچھا:
- میری زیادہ تر جذباتی پریشانیوں کا خاتمہ ہو گیا ہے۔ اگرچہ ہوسکتا ہے کہ خیالی تصورات کی وجہ سے ، جب میں سلاخوں پر موجود لوگوں کے ساتھ ہوں تو میں معاشرتی طور پر گھبرا جاتا ہوں۔
- میری افسردگی ختم ہوگئی ہے ، اور میری عام فکرمندی بھی بیشتر حصوں کے لئے ہے۔
- بڑے وقت میں لیبیڈو لاتیں! خواہشات فحش نگاہوں کو دیکھنا اتنا برا نہیں ہے لیکن آپ واقعتا a عورت کے ساتھ رہنے کے امکانات کو بدل جاتے ہیں۔
- خواتین مثبت انداز میں آپ کو مختلف انداز سے دیکھتی ہیں اور آپ کو دیکھ کر مسکراتی ہیں! دنیا میں دیکھ بھال کے بغیر ان سے رجوع کرنا بھی بہت آسان ہے۔ میں نے حال ہی میں متعدد خواتین سے بات چیت کی ہے ، لیکن ایک گولی چلانے / چھڑکانے کا کام ختم کردیا لیکن جنسی تعلقات کا موقع آسانی سے وہاں موجود تھا۔
- ورزش کرنا آسان ہے ، کیوں کہ میں وزن بڑھا سکتا ہوں اور بہانے بنانے کے بجائے حوصلہ افزائی کے ساتھ چل سکتا ہوں (اس کی وجہ سے میں نے حال ہی میں ایکس این ایم ایکس ایکس مہینوں میں ایکس این ایم ایکس ایکس پاؤنڈ کھو دیا)۔
- میرا دماغ تیز ہے۔
برا:
- میں نے حال ہی میں جنسی تعلقات ختم کیے۔ صورتحال میرے معمول سے باہر تھی: بی ایس ڈی ایم (میں اسے اس کے ساتھ کررہا ہوں ، دوسرے راستے سے نہیں)۔ وہ بہت پیاری اور بڑی عمر کی تھی ، لیکن میں اس سے خواہش نہیں کر رہا تھا۔ بدقسمتی سے مجھے اس کے اٹھنے میں ابھی بھی مسائل درپیش تھے۔ کیا یہ دلکشی کا عنصر تھا؟ جنسی تعلقات میں نیا منصوبہ؟ میں نے اس سیشن کے دوران تجربہ ختم کیا اور میں نے محسوس کیا کہ فحش چیزوں میں جو چیزیں میں دیکھ رہا ہوں وہ وہ نہیں تھا جس میں میں جنسی طور پر تھا۔ میں اپنی فحش خیالی تصورات کو پورا کرنے کے بجائے حقیقت میں سیدھے جنسی تعلقات اور بوسہ لینے میں زیادہ ہوں۔
- قبل از وقت انزال بھی شامل کرنے کے لئے۔ جب سے میں نے NoFap / No PMO شروع کیا ہے تب سے میرا عضو تناسل انتہائی حساس ہوجاتا ہے۔ اوکے کیپیڈ پر ایک لڑکی سے میری ملاقات ہوئی جس نے مجھے زبانی جنسی تعلقات دیئے اور میں ایک منٹ کے اندر اندر جانے کے لئے تیار تھا۔ رکنا ناممکن تھا! بی ایس ڈی ایم خاتون کے ساتھ میں دیر تک ختم ہوا۔ میں اس کی تکمیل اس ضمیمہ سے کرتا ہوں جو میں اس وقت لے رہا تھا ، فینی بٹ (انتباہ: اسے مت لو! خوفناک ضمنی اثرات!)۔ اس سے GABA میں مدد ملتی ہے اور بظاہر میں نے لڑکوں کی بہت ساری رپورٹس کو اس کی وجہ سے پڑا ہے۔ لہذا میں زیادہ قدرتی GABA بوسٹر / رسیپٹر شفا یابی کرنے والوں کی تلاش کر رہا ہوں اور امید کر رہا ہوں کہ اس سے یہ مسئلہ حل ہوجائے گا۔
لہذا فی الحال میں نے اپنے آپ کو ہر طرح کی تصورات اور جسمانی محرک ترک کردیا ہے۔ ابھی میری البیڈو کم ہے جس میں صرف کورس پر ہی رہنے والا ہوں۔ میں نے حال ہی میں حادثاتی طور پر اور مقصد کے مطابق کچھ فحش تصاویر دیکھی ہیں اور مجھے اس سے کوئی پریشانی نہیں ہوئی ہے۔ مجھے واقعی میں کوئی فحش فلم دیکھنے کی کوئی حوصلہ افزائی نہیں ہے ، اگرچہ اگر میں یہ سوچ جاری رکھتا ہوں کہ مجھے یقین ہے کہ میں دے دوں گا۔ امید ہے کہ اس سے کسی کو بھی مدد ملتی ہے جو محسوس ہوتا ہے کہ اندر کیپنگ (نہیں!)۔ میرا جریدہ چیک کریں اور دیکھیں کہ میں نے اس گندگی سے کتنا جدوجہد کی ہے! میں آپ سب کو اچھی قسمت کی خواہش کرتا ہوں۔
* نوٹ: فی الحال میرے مزاج کے لئے میگنیشیم سائٹریٹ 1 گرام کے ساتھ ساتھ قبل از وقت انزال کا مقابلہ کرنے کے لئے اضافی ہے۔ نیز بوران مواد کے ل bo بورکس لینا جو ٹیسٹوسٹیرون کو فروغ دیتا ہے ، اور یوجینول + نائٹرک آکسائڈ کی خصوصیات کے لئے ایک چمچ اجوائن کا بیج لیتے ہیں۔
لنک - اسے فحش یا مشت زنی کے بغیر 110 دن میں کرنا۔
BY - JJ314
;