میں یہ کہہ کر شروع کروں گا کہ اس سے پہلے مجھے کوئی لت کی پریشانی نہیں تھی۔ میں نے خود کو للکارنے اور یہ دیکھنے کے لئے کہ یہ خود کو کیسے بدل سکتا ہے نوفاپ شروع کیا۔ پچھلے 100 دنوں میں بہت کچھ ہوچکا ہے اور میں واقعی میں نہیں بتا سکتا کہ NoFap نے مجھے خاص طور پر کیا دیا لیکن مجھے یقین ہے کہ کہیں اس کا اثر ہوا ہے۔
فوائد:
- میرے پاس سونے کا وقت ہے میں بستر پر جانے سے قبل فاٹ پر 20 منٹ لینے کے لئے استعمال کرتا ہوں اور کبھی کبھی اندام سے کبھی تکلیف نہیں کروں گا جب تک کہ میں دوبارہ بھوک نہ ہوں. اب میں اتنی آسانی سے سو رہا ہوں اور بہت اچھا لگ رہا ہوں. بستر کا وقت اب برابر ہی نیند ہے جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ واقعی واقعی ہے.
- مجھے مضبوط محسوس ہوتا ہے! میں ہمیشہ جم کے پاس گیا لیکن آخری 100 دنوں میں میں نے واقعی ترقی کی ہے اور میں بہت مضبوط محسوس کرتا ہوں.
- میں مریض ہوں چھوٹی چھوٹی چیزیں جو مجھے دور کردیتی ہیں وہ کچھ بھی نہیں لگتا ہے۔ میری گرل فرینڈ کو سخت مشکل پیش آرہی ہے اور ہم نے 2 ہفتوں سے زیادہ عرصہ میں جنسی تعلقات نہیں اٹھائے اور اب یہ میرے لئے ماہر بھی نہیں ہے۔
- میں حوصلہ افزائی کر رہا ہوں! میں نے اس منصوبے کا آغاز کیا اور میں نے ایک لڑکی سے ملاقات کی. میں بہت زیادہ چیزیں جی ہاں کہتا ہوں اور میں چیزوں کا تجربہ کرنے میں خوش ہوں.
- میں خوش ہوں! میں امید مند ذہنیت رکھتا ہوں اور اس سے مجھے بہت مشکل وقت ملتا ہے.
نقصان:
- مجھے کچھ چھوٹی سی خواہش ہے: کبھی کبھی میں صرف غلطی کے بارے میں سوچتا ہوں اور میں یہ کرنا چاہتا ہوں لیکن میں اب بھی اپنے آپ پر قابو پا سکتا ہوں۔ یہ ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔
- میرا مزاج بہت بدلتا ہے: شاید یہ ہوسکتا ہے کہ میں واقعی میں مصروف ہوں لیکن میرے پاس بہت اچھا دن ہے اور کچھ برا دن ہے جہاں میں ناراض محسوس کروں گا.
NoFap میرے لئے بہت اچھا ہے۔ میں نے پچھلے سال ایک لکیر 35 دن تک کی اور دوبارہ شروعات کی کیونکہ مجھے صرف یہ تصور پسند تھا۔ بہت کچھ حال ہی میں ہوا ہے اور میں اس کا شکر گزار نہیں ہوسکتا۔ میں کچھ دیر کے لئے NoFap پر رہنے کا ارادہ رکھتا ہوں کیونکہ مجھے معلوم ہے کہ اگر میں اب دوبارہ رکی ہوئی ہوں تو مجھے اپنے آپ سے شرم آتی ہے۔ لہذا میں چلتا رہوں گا ، میں اب مزید اہداف ، صرف سنگ میل ، اور موت کے باوجود اپنا راستہ طے نہیں کروں گا۔
لنک - 100 دن بہت زیادہ بدل گیا
by MiawPowPow
;