آپ نے شاید ان میں سے ایک ملین کہانیاں سنی ہیں، لیکن میں نے سوچا کہ میں اس کے ساتھ اشتراک کروں گا جیسا کہ میں سوچتا ہوں کہ میرے پاس کچھ دلچسپ تجربہ ہوسکتا ہے جو دوسروں کو معلوماتی یا قابل ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، حقیقی زندگی میں کوئی بھی نہیں ہے. میں اس سب کے بارے میں کھلے گا تاکہ میں یہاں بھی سب کچھ لے سکوں.
لت
3 سال پہلے کے بارے میں میں نے آخر میں اس امکان کو اٹھانے کے لئے کہ فحش فحش لت ہے اور میں، حقیقت میں، اس کے عادی کیا گیا تھا. کچھ دیر بعد میں اب اپنے ابتدائی 30s میں ہوں جب میں نے پہلی بار میرے کشور میں فحش دریافت کی تھی، جب آپ کو ایک ویڈیو، رات بھر، ایک 56 موڈیم پر دردناک طور پر ایک ویڈیو ڈاؤن لوڈ کرنا پڑا تھا. پھر بھی، میں نے بہت تیزی سے ہک لیا. میں ایک دیہی پس منظر کے پانی میں رہتے تھے اور میری کمپیوٹر کی سکرین پر LA میں مینوں میں لوڈ کرنے والی بڑی، titted، گندی بات کرنے والے لڑکیوں کی اس دنیا، صرف 100٪ irresistible تھا. میں اپنے نوجوانوں کے روزانہ بھرپور فحش کا ایک روزمرہ صارفین تھا، لیکن یونیورسٹی کے پہلے چند سالوں میں ایک کمرے کا اشتراک کرنے پر مجبور ہونے پر مجبور ہونے پر مجبور ہونے پر مجبور ہونے پر مجبور ہوگیا تھا اور اس نے اپنی ابتدائی 20s کے ذریعہ اپنا راستہ ٹھہرایا.
یہ تھا جب میں اپنے ایم اے کو ایک نئے اسکول میں منتقل کروں گا کہ میرا نطفہ لاٹ میں نمایاں طور پر تیز ہے. میں نے اپنا اپنا کمرہ تھا، اور بڑھتے ہوئے کام کا بوجھ نے مجھے اس کمرے میں محدود وقت کا ایک بڑا تناسب رکھا. میں نے بھی سگریٹ شروع کرنے اور کشیدگی کو دور کرنے کے لئے زیادہ تر بارباکو نوشی سے گھاس شروع کر دیا. میں نے جلد ہی پتہ چلا کہ دس بار بار فحش فحش کی خوشگوار اثرات کو تیز کیا جا رہا ہے. زیادہ بہتر. میں اعلی بننے کے بعد ایک خاص ماہر بن گیا، ایک شہوانی، شہوت انگیز موسیقی ویڈیو کی طرح کسی قسم کے ساتھ شروع ہوتا ہے اور آہستہ آہستہ 4 کے دوران 5 گھنٹے تک فحش فحش میں اضافہ ہوتا ہے. ڈومینین رش بھی کچھ بھی نہیں تھا جیسے میں نے تجربہ کیا تھا. میں کچھ اور نہیں کرنا چاہتا تھا. جب اثرات میں کمی شروع ہوئی تو میں ابھی بھی زیادہ ہوسکتا ہوں اور زیادہ فحش فحش دیکھتا ہوں. جب سب کچھ ناکام ہوگیا تو میں چند دنوں کے لئے وقفے لوں گا، لیکن صرف اس وجہ سے کہ مجھے اس احساس کو واپس لینے کی ضرورت ہے. اس نے کبھی بھی میرا ذہن نہیں پارا کہ یہ نقصان دہانہ سلوک تھا.
یہ میرے وسط بونس بھر میں جاری رہا. گریجویشن کے بعد میں نے ایک نیا ملک شروع کرنے اور نئی ثقافت کے اضافی محرک کے لئے ایک نئے ملک میں منتقل کر دیا، نئے لوگوں اور چیلنج کا کام ایک یا سال کے لئے میری نشے کے کسی بھی سنگین منفی اثرات کو روکنے میں کامیاب ہو گیا. مجھے فروغ، سماجی، چند لڑکیوں کے ساتھ سویا اور ایک سنگین گرل فرینڈ بھی ملی. لیکن میں نے اونچی اونچائی کو فحش دیکھ کر رکھ دیا اور آہستہ آہستہ چیزیں خراب ہوگئیں. مجھے نہیں معلوم تھا لیکن میں نے باہر جانے میں دلچسپی کھو دی، میرے دوست اور میری نوکری. ایسا تھا جیسے دنیا بھوری ہوئی تھی. اب بھی، ابھی تک، کنکشن نہیں مل سکا. اگرچہ مجھے صرف ایک اور تبدیلی کی ضرورت ہے. "میں آسانی سے بور بن گیا ہوں" میں لوگوں کو بتاؤں گا. لہذا میں دوبارہ دوسرے ملک میں دوسرے شہر میں منتقل کروں گا.
اس نئے ملک میں میں اپنی گرل فرینڈ کے علاوہ کسی کو نہیں جانتا. اس نے مجھے تھوڑی دیر تک ایک گھاس ڈیلر تلاش کرنے کے لۓ لے لیا لیکن جیسے ہی میں نے میں نے صحیح طریقے سے اسی پیٹرن میں چرایا. میں کوشش کروں گا کہ میری گرل فرینڈ کو دیکھنے کے لئے عذر نہ بنوں تاکہ میں اعلی ہو اور فحش دیکھ سکوں. میں اسے اس کے دوستوں کے ساتھ باہر جانے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہوں تاکہ میں اکیلے ہی گھر جا سکے. میں اسے بتاتا ہوں کہ میں بیمار محسوس کر رہا ہوں اور وہ ختم نہیں ہونا چاہئے. ہم چھوٹے، بیوقوف چیزوں پر زیادہ سے زیادہ لڑا. اس نے جلدی کی طرح محسوس کیا، صرف ایک رکاوٹ جس نے مجھے فحش دیکھ کر روکنے کی کوشش کی تھی. آخر میں میں نے اس کے ساتھ توڑ دیا اور جلد ہی اس کے بعد، میری لت نئی سطح پر پہنچ گئی. ہر ایک رات میں تقریبا گزرنے کا موقع بڑھتا ہوں، اپنے لیپ ٹاپ کے ساتھ بستر میں جانے سے پہلے اور جب تک میں کر سکتا ہوں اس سے فحش میں مشت زنی کرنے سے پہلے. میں نے لفظی طور پر مشت زنی جب تک میرا ڈک سوگ اور لال خام تھا.
جب میں واپس سوچتا ہوں، تو یہ ہوتا ہے جب میں نے واقعی نفسیاتی اثرات کو نمایاں کرنا شروع کر دیا، اگرچہ مجھے پتہ نہیں تھا کہ اس وقت وجہ کیا تھا. میری حوصلہ افزائی نے مکمل صفر پر گرا دیا. میرا جنگلی موڈ جھگڑا تھا. رات کو، خاص طور پر، میں انتہائی ڈپریشن کا تجربہ کروں گا. میں صرف کسی چیز کا نقطہ نظر نہیں دیکھ سکا. میں واقعی اداس کروں گا اور کبھی کبھی رونا اور میں ابھی نہیں جانتا کیوں. سب کچھ بہت ہلکا لگ رہا تھا.
شفایابی
ناقابل یقین حد تک، میں نے ابھی بھی میری فحش عادت سے تعلق نہیں دیکھا تھا. میں نے سوچا کہ یہ نیکوتین تھا. میں نے اسے دیا. کچھ تبدیل نہیں ہوا. میں پارٹیوں کو بند کر دیا اور منشیات کو چھوڑ کر (گھاس کے سوا). کچھ تبدیل نہیں ہوا. آخر میں، میں نے فحش لت کے بارے میں کچھ ٹیڈ باتیں دیکھی تھیں. میں نے NoFap اور PornFree کے بارے میں پڑھنا شروع کر دیا. میں شکست تھا لیکن میں نے سوچا کہ میں بھی کوشش کر سکتا ہوں. میں نے فحش کو چھوڑ دیا اور میں گھاس لگایا. جب تک میں فحش فحش دیکھ رہا ہوں تو میں واقعی میں دھواں نہیں رہا.
پہلے چند دن برابر پیمائش میں خوفناک اور پرجوش تھے. پہلے چند دنوں میں نے ناقابل یقین محسوس کیا. میرا جنسی ڈرائیو سب سے کم تھا. میں نے دن کے ہر سیکنڈ لوڈ fucking کے بارے میں سوچا. میرا دماغ اس کی سنجیدگی کو کھانا کھلانے کے لئے کوئی فحش نہیں تھا لہذا اس نے اصلی لڑکیوں کو اپنی توجہ دی. میں ہر لڑکی کو ذہنی طور پر نگاہ کروں گا جسے میں نے اپنے سر میں ایک فحش منظر دیکھا اور دوبارہ ان پر عمل درآمد کیا. میں نے سخت میزانیوں کو راک کر لیا تھا جبکہ میرا میز ڈیٹا بیس کے تجزیہ کر رہا تھا. میں ایک چلنے والی مشین تھا.
3-4 دنوں کے بعد، میں خراب ہوگیا. سخت. میں نے کام پر سخت تشویش شروع کردی. میں خوفناک حملوں میں تھا. میں پیار کرتا ہوں. میں چلو اور بدمعاش ہو جاؤں گا، یہاں تک کہ بیٹھے بیٹھتے وقت بھی. میں باقاعدہ بنیاد پر سر درد کو روکتا ہوں. میں نے اس پر قابو پانے والے عذاب کا مسلسل احساس محسوس کیا. میرا جنسی ڈرائیو مکمل طور پر غائب ہوگیا. مجھے شاید یہ یقین تھا کہ یہ فحش واپسی تھی. میں نے سوچا کہ میں مر رہا تھا.
یہ مہینے تک جاری رہا. میں نے اس بات کو سمجھنا شروع کیا تھا کہ مجھے کونسا فحش کیا ہے. میں نے دماغ نیوریک کیمسٹری کے بارے میں زیادہ سے زیادہ پڑھا اور اس نے آہستہ آہستہ مجھ پر غور کیا کہ میں نے کتنا نقصان کیا. میں خوفناک محسوس کرتا تھا لیکن اب میں اسے ابھی رکھنا چاہتا تھا.
اس وقت کے دوران، ایک خاص واقعہ تھا کہ مجھے بہت واضح طور پر یاد ہے کہ بیان کرنے کے قابل ہے. میں وصولی پر نسبتا ابتدائی مراحل میں تھا، بہت بدقسمتی سے لیکن فعال محسوس کرتا تھا. میں کوڈنگ کے مسئلے پر کام کرنے والے ایک کافی شاپنگ میں تھا جسے میں ہفتوں تک نہیں جان سکا. بہت زیادہ تفصیل کے بغیر، اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے ممکنہ طور پر میرے پاس بہت سارے پیسہ قابل تھا. اچانک، ایک یورپی لمحے میں، میں نے اسے سوچا. میں نے اس کی اہلیت کی بڑھتی ہوئی محسوس کی. لیکن اس وقت، میرے دماغ میں کچھ قسم کی غلطی تھی. میں فورا اس پریشانی اور اس کی شدت سے گھبراہٹ کے ساتھ اتباع کر رہا تھا. میں نے پتلون شروع کر دیا، میرا دل گولہ باری تھی. میں نے اپنی گندگی تیار کی، گھر بھاگ کر اور اپنے بستر پر باقی دن کے لئے کرلیا. ایسا ہی تھا جیسے میرے دماغ میں اب بھی مثبت جذبات کو سنبھال نہیں سکتا. اس طرح جیسے ڈوپیمین میں الرجج تھا. بعد میں میری بحالی میں مجھے بھاری ورزش کے بعد ایک ہی تجربہ تھا. مجھے نہیں پتہ کہ نیوروکیمیکل شرائط میں بالکل کیا ہوا ہے لیکن کم سے کم میرے لیے، یہ میرے دماغ کے قدرتی اعزاز کے نظام کو کس طرح زیادہ سے زیادہ گزر گیا ہے اس کا حتمی ثبوت تھا. فحش تو بہت طاقتور ہے.
آج، میں تقریبا 2 سال کے لئے فحش آزاد ہوں. میرے پاس دو پریشانی ہوئی ہے اور بازیابی ہمیشہ آزمائش ہے. لیکن شکر ہے کہ یہ کبھی بھی برا نہیں ہوتا کیونکہ یہ پہلی بار تھا. میں یہ بھی جانتا ہوں کہ میں ذہنی تصاویر کے علاوہ کوئی فحش یا دوسرے محرک کے ساتھ مشت زنی کرسکتا ہوں اور اس میں کوئی حقیقی منفی اثر نہیں ہوتا. جس سے مجھے لگتا ہے کہ کسی بھی مشت زنی کا مقصد (یعنی NoFap) کسی حد تک گمراہ نہیں ہے. میری رائے میں، مسئلہ خاص طور پر مشت زنی کے بارے میں نہیں ہے، یہ اعزاز اوورلوڈ ہے جو ہائپر کی محرک کے ساتھ آتا ہے (دوسری چیزیں) کے ساتھ آتا ہے. میں اب ان لوگوں کے بارے میں سوچتا ہوں جو دماغی کیمیکل کیمیا پیسے کی طرح. مختلف وسائل سے مستحکم آمدنی مالیاتی صحت مند زندگی کے لئے ایک ہدایت ہے. لیکن ایک بہت بڑا قرض لے کہ آپ کچھ ایسی چیزیں حاصل کرنے کے لئے متحمل نہیں ہوسکتے جو مختصر لیکن انتہائی خوشی کی وجہ سے اس کے قابل نہیں ہیں. آپ اس قرض کو دلچسپی کے ساتھ ادا کرتے ہیں اور یہ آپ کو کمزور کر سکتے ہیں. آپ کو ان کیمیکلوں کو اسی طرح سے منظم کرنے کی ضرورت ہے. بغیر لت کی زندگی ایک ہے جس میں آپ کو بہت سے مختلف ذرائع سے آپ کی خوشی حاصل ہے. آپ کے دماغ میں جعلی لیکن طاقتور خوشی کی اس غیر جانبدار ذریعہ کا کوئی ذریعہ نہیں ہے لہذا یہ دوسری جگہوں پر اس کی تلاش شروع ہوتی ہے. یہ لوگ، شوق میں، سیکھنے میں، تعلقات میں، حقیقی، حقیقی، شخصی جنسی جنسی میں تلاش کرتا ہے. بغیر رواداری کی زندگی ایک ایسی زندگی ہے جو ساختہ اور رنگ سے بھرا ہوا ہے. میں کبھی واپس نہیں جا رہا ہوں.
TL؛ ڈاکٹر - میں اب فحش نہیں دیکھتا ہوں
لنک - لت اور بحالی کا ایک اور (بہت طویل) لیکن ممکنہ طور پر دلچسپ کہانی
by megalomajor
;