جب میں نے زندگی کی خوشی پھر سے حاصل کی ، تو یہ احساس کہ میں نے پہلے اپنی ساری کوتاہیوں کو دوسروں پر (اور دیگر چیزوں اور حالات) کو ٹھہرایا تھا۔ میں آہستہ آہستہ زیادہ سے زیادہ قائل ہوگیا کہ میری پچھلی تباہ کن اور منفی سوچ اور رویہ زندگی میں پچھلی پریشانیوں ، جدوجہدوں اور دھچکیوں کا سبب بنے ہوئے تھے۔ ان نئی حاصل کردہ بصیرت کے علاوہ ، میں نے یہ بھی دیکھا کہ میرا جسم (نہ صرف میرا دماغ اور روح) اس طرح سے شفا اور چمکنے لگا ہے جس کو میں نے کبھی ممکن نہیں سمجھا تھا۔ درج ذیل میں سے کچھ جسمانی اور ذہنی خصائص ابتدائی چھ مہینوں کے دوران ڈرامائی طور پر تبدیل ہوئے اور وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ ایسا کرتے رہے جب دماغ (اس کے ساتھ ہی تباہ شدہ نیوران کے تمام رابطوں کے ساتھ) شفا اور ڈیٹوکس بھی ہونے لگا:
اعلی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح (جس نے مستقل مزاج کی تبدیلی کی وضاحت کی ہو)۔
زیادہ مذکر خصوصیات حاصل کرنا (چہرہ اور ٹھوڑی ، زیادہ دکھائے جانے والے جبڑے کی لکیریں ، مستحکم نظر ، چہرے کی جلد اور بالوں کی ساخت ، دبلی پتلیوں ، موٹی عضو تناسل ، چہرے کے بالوں کی افزائش)۔
اعتماد میں اضافہ
زیادہ مستحکم اور جسمانی نقل و حرکت (بہتر موٹر مہارت)
بہتر اور مستحکم آواز (پہلے اتار چڑھاؤ کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہے)
- خواتین کی طرف سے متوجہ کشش
جانوروں سے بڑھ کر پیار اور تجسس۔
افسردہ خیالات ، اضطراب اور سب سے زیادہ معاشرتی اضطراب کا نقصان۔
زیادہ ، توانائی ، ڈرائیو اور حوصلہ افزائی.
بہتر غصے سے متعلق انتظامی صلاحیتیں۔
دوسروں سے منظوری لینے میں دلچسپی سے محروم ہونا۔
- خود ساختہ کنٹرول (جنک فوڈ ، مٹھائیاں ، پیسٹری ، شراب وغیرہ سے پرہیز کرنا آسان ہے)
اور فہرست میں اور بھی جاری ہے۔ یقینا کچھ معمولی دھچکے بھی تھے جب کبھی کبھار منی کی رساو (پیشاب کے بعد) کی شکل میں اور تعصب کی پیداوار میں اضافہ ہوا۔ آپ میں سے جن دوستوں کو بعد میں نہیں ملتا اور وہ یہ سوچ سکتے ہیں کہ: "خوش قسمت آپ جو اپنا اپنا چکنا پیدا کر سکتے ہیں" میں صرف اتنا بتا سکتا ہوں: "نہیں ، یہ اتنا فائدہ نہیں ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہیں ، یہ پریشان کن ہے اور اب بھی میرے دماغ کے ساتھ کھیل کھیلتا ہے۔ اس سے پہلے کہ میں اس میں کافی مقدار میں پیورنگ کروں ، میرے انڈرویئر کو چپچپا محسوس کرنے سے پہلے میں ایک منٹ یا دو منٹ تک بھی نہیں جاسکتا۔ اسی وجہ سے میں (ابھی تک) تقریبا almost اس قسم کی بات چیت سے گریز کر رہا ہوں جس سے تعصب پیدا ہوسکتا ہے۔
میں نے اپنے NoFap سفر کے شروع ہونے کے بعد 5-6 ماہ کے بعد دوبارہ قریب آ گیا۔ میں ایک یا دو ہفتوں سے بالکان (سربیا ، بوسنیا اور کروشیا) میں گھوم رہا تھا جب میں نے آہستہ آہستہ اس کی وجہ جانے بغیر ہی ایک بار پھر بہت دکھی ، تنہا اور اداس محسوس کرنا شروع کیا۔ میں ان جذبات کو دور کرنے کے لئے گو میں غلط فہمی کے بارے میں سوچ رہا تھا لیکن اپنی سابقہ زندگی کے بارے میں سوچ کر ، میں نے اسے اچھا خیال نہیں سمجھا۔ میری سویڈن واپسی کے بعد ، میں نے محسوس کیا (اس کا تھوڑا قریب سے تجزیہ کرنے کے بعد) کہ یہ میری اچھی ، معمول کی عادات سے انحراف تھا جس نے میرے دماغ اور دماغ کو معمولی تباہی پیدا کردی۔ ایک جیسی اچھی غذا برقرار نہ رکھنا ، روزانہ ایک بیئر یا دو پینا ، بہت زیادہ مٹھائیاں کھانا اور پڑھنے سے کم ہونا کوئی اچھا اقدام نہیں تھا (خاص طور پر دوسرے ہی ہفتہ کے دوران اس ہیوی فلو کا معاہدہ کرنے کے بعد)۔
مجھے ایسا لگا جیسے مجھے اپنے NoFap - سفر میں کئی قدم پیچھے پھینک دیا گیا ہے لیکن پھر بھی وہ عزم کر رہا تھا کہ کم از کم دوبارہ مشت زنی نہ کروں اور اپنی چھٹیوں کے سفر کے باقی حصوں کے لئے پٹری پر واپس آنے کے لئے میں بہترین کوشش کروں گا۔
واقعی نہیں تھا جب تک میں سویڈن واپس نہیں آیا تھا میں نے اس سفر کو واقعی سنجیدگی سے لینا شروع کیا۔ میں یہ سوچ کر اس سے نکل گیا کہ میں کیا چاہتا ہوں اور کیا نہیں چاہتا۔
آپ میں سے ان لوگوں کے لئے میری صلاح جو NoFap- فوائد سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں ، میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں کہ آپ اپنی اچھی اچھی عادات کو تیار کریں اور / یا جاری رکھیں اور ایک بار میں بری چیزوں کو ترک کرنا شروع کردیں۔ کیونکہ ، جس دن آپ ان (اور آپ کی زندگی کے مقاصد اور مقاصد) سے ڈھلنا شروع کردیں گے ، پھسلنا (دوبارہ گرنا) - جس آہستہ سے آپ آہستہ آہستہ سوار ہوجاتے ہیں وہ بہت تیزی سے پھسل سکتا ہے اور اس سے پہلے کہ آپ کو اس کا پتہ چل جائے ، آپ دوبارہ ایک چوک پر آجائیں گے۔
میں نے اپنے کٹھن موڈ سفر کے دوران اس تاریک دور میں جس بدترین چیزوں کا سامنا کرنا پڑا تھا وہ شاید خود ترس اور تنہائی کا احساس تھا۔ مجھے بیلگریڈ اور ساریجیو کی سڑکوں پر چلتے ہوئے دنیا کا سب سے تنہا اور دکھی شخص کی طرح محسوس ہوا۔ میں ایک بار پھر سابقہ انسداد پیداواری ، خود سے شکار ہونے والی ذہنیت میں پھنس گیا جس کو ونائٹس سنڈروم کہا جاتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، یہ تصور کہ اگر صرف یہاں اور اب میری ایک محبوبہ ہوتی تو ، میں فوری طور پر بہت اچھا محسوس کروں گا اور اپنی تمام پریشانیوں ، خدشات ، کوتاہیوں اور پیچیدگوں کو جادوئی طور پر ختم ہوجائے گا ، بالکل اسی طرح ہولی وڈ یا ڈزنی فلموں میں سے کسی میں۔ میں شاید عام کر رہا ہوں لیکن زیادہ تر مرد ان دنوں کسی ایک شکل میں کسی ایک سے دوچار ہوتے دکھائی دیتے ہیں اور اپنے ساتھ کام کرنے کی کبھی پرواہ نہیں کرتے اور اندر سے کچھ سنجیدہ کام کرکے ان معل feelingsق احساسات اور افکار پر قابو پاتے ہیں۔
کیونکہ ، یہ سب اندر سے شروع ہوتا ہے اور آپ جتنی زیادہ بیرونی دنیا سے الگ ہوجاتے ہیں اور جو کچھ اس میں ہو رہا ہے ، آپ حقیقی طور پر تندرستی حاصل کرنا شروع کردیں گے اور دوسروں کی منظوری کے لئے محتاج اور مایوس جذبات آہستہ آہستہ ختم ہوجائیں گے۔ یہ کسی بھی لحاظ سے آسان نہیں ہے لیکن جب آپ اپنے راستے میں ہوں گے تو بالآخر آپ کو ذہن اور روح سے آزاد کر دے گا۔ آپ واقعی آپ کے راستے پر ہیں کو جاننے کا ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ آپ ٹھیک ہو جائیں اور مندرجہ ذیل منظرنامے کو قبول کریں: آپ شاید پوری زندگی کے دوران سنگل ہوں اور پھر کبھی جنسی تعلقات نہ رکھیں۔ اگر آپ اسے اور بھی لے جانا چاہتے ہیں تو ، سمندر کے وسط میں واقع ویران جزیرے پر رہنے پر غور کریں ، اپنی پوری زندگی کے لئے ایک بھی روح کو نہ دیکھیں۔ اگر آپ اس کے ساتھ ٹھیک ہیں تو ، آپ کافی روشن خیال ہو گئے ہیں اور ایک مضبوط روحانی پہلو تیار کرلیے ہیں جس کی ترقی یافتہ دنیا کے 99٪ لوگوں کے پاس نہیں ہے۔ مجھے یہ سب دیکھ کر حیرت ہوتی ہے جو حال ہی میں آخری تعلقات ختم ہونے کے بعد دل سے دوچار ہوگئے ہیں اور جو کچھ مہینوں تک بھی سنگل نہیں رہ سکتے جب تک کہ ان کو اس خلا کو پر کرنے کے لئے کوئی نیا ساتھی تلاش کرنے کی ضرورت نہ پائے۔
اس وقت کو کسی نئے ساتھی کا تعاقب کرتے ہوئے ابھی استعمال نہیں کیا جانا چاہئے (کیونکہ بیرونی عوامل سے وابستہ رہنے سے آپ کو کبھی خوشی یا تکمیل محسوس نہیں ہوگی) بلکہ آپ اپنی ذہنی اور روحانی قوتوں کی عکاسی اور نشوونما کے ل be استعمال کریں جس سے آپ کو مزید تکمیل ملے گی اور مستقبل میں کامیابی۔ جب بھی وہ کسی کمرے میں داخل ہوتا ہے تو تقریباmost ہر شخص اس نوعیت کے فرد کو محسوس اور محسوس کرے گا جو ذہنی سکون رکھتا ہے۔ صرف یہی نہیں ، اس نوعیت کے لوگ خود ہی زندگی کے گہرے اور زیادہ گہرے معاملات کے بارے میں بات کرنے کے خواہاں ہیں۔ جب سے میری NoFap- سلسلے کا آغاز ہوا ہے ، میں خود ان لوگوں کے ساتھ مل کر معاشرے میں زیادہ مزاحم اور دلچسپی اختیار کرتا گیا ہوں جو صرف سطحی اور بے معنی مضامین کے بارے میں بات کرتے ہیں جن کا میرے لئے کوئی معنی نہیں ہے۔ اگرچہ میں کافی آزاد ذہن رکھتا ہوں اور لوگوں کو ہمیشہ موقع دیتا ہوں ، لیکن میں عام طور پر یہ گفتگو نرمی سے چھوڑتا ہوں جب مجھے احساس ہوتا ہے کہ میں ان سے کسی بھی طرح کا فکری تبادلہ نہیں کروں گا۔
اس کے علاوہ ، آنے والے چھ مہینوں میں یہ فوائد بتدریج ظاہر ہوتے رہے اور میں یہ کہنے کی ہمت کرتا ہوں کہ آج تک بھی ، میرے مذکر خصلت ، اعتماد اور خود قبولیت کو آہستہ آہستہ حاصل کرنے کا چکر بالکل بھی رک نہیں سکا ہے۔ یہ ابھی بھی جاری ہے لیکن اس سلسلے کی شروعات کے وقت سے زیادہ رفتہ رفتہ اور ترقی پسند تبدیلیوں کے ساتھ۔ یہ بیان کرنا مشکل ہے لیکن NoFap ہارڈ موڈ کی طویل مدت (اچھی اور پیداواری عادات کے ساتھ مل کر) واقعتا آپ کو چمکتا ، چمکاتا ہے اور ایک طرح کے اعتماد اور بنیاد پرستی کا نشانہ بناتا ہے جو آج کل چند مردوں کے پاس ہے۔ اس حقیقت سے مجھے وہاں کے زیادہ تر مردوں کے لئے تھوڑا سا افسوس ہوتا ہے جو PMO میں رہتے رہیں گے ، اپنی زندگی کے باقی افراد کے لئے نیلی گولی میٹرکس ، NoFap ، منی برقرار رکھنے اور اس کے پہلوؤں کے تصور کو بھی قبول نہیں کرتے ہیں۔ خود کی بہتری جو اس کے ساتھ آتی ہے۔ وہ اپنی زندگی کی طاقت کو ضائع کرنے اور ضائع کرنے کا کام جاری رکھیں گے اور اسی وجہ سے وہ گاڑی ، طاقت ، حوصلہ افزائی اور اس ساری تخلیقی طاقت کی وجہ سے ایک دہائی یا اس سے کم عرصے میں ان کو ارب پتی بناسکیں گے۔
ان دنوں یہ بات زیادہ سے زیادہ واضح ہوجاتی ہے کہ جو لوگ سالوں اور دہائیوں کو رضاکارانہ برہم (ایک انتہائی جمالیاتی طرز زندگی گزارتے ہیں) گزارتے ہیں وہ اتنے جوان ، تازہ ، اہم ، چمکتے اور اپنے آپ سے سکون کیوں دیکھتے ہیں۔ انہوں نے اتنے عرصے سے منی برقرار رکھنے اور خود پرستی پر عمل پیرا ہے کہ انہوں نے غیر معمولی طاقتیں حاصل کیں جو ترقی یافتہ دنیا میں بہت کم مرد کے پاس ہیں۔ اگرچہ میں شاید اپنی پوری زندگی برہمیت میں نہیں گزارنے والا ہوں ، میں کم از کم نوفاپ کے دو سال ہارڈ موڈ میں گزاروں گا اور دیکھوں گا کہ وہیں سے جاتا ہے۔ اس ہندوستانی شخص نے تقریبا almost پوری زندگی اس پر عمل کیا ہے اور وہ ایک مغربی 80 سال قدیم عمر سے قد نہیں لگتا ہے جو اپنے آپ میں حیرت انگیز ہے:
https://www.sbs.com.au/topics/life/…-old-man-reveals-his-secrets-living-long-life
اگرچہ میں ساری زندگی برہمیت میں زندگی گزارنے کی خواہش نہیں کر رہا ہوں (چونکہ میں مستقبل میں بیوی اور کنبہ رکھنا چاہتا ہوں) ، لیکن یہ بہت اچھا محسوس ہوتا ہے کہ خواتین کی جنسی ، ہوس اور وقت گذار کی پیروی میری ترجیحی فہرست میں شامل نہیں ہے اور میں اس حقیقت سے بالکل ٹھیک ہوں۔ اس کے بجائے ، میں اپنی تمام طاقت ، ڈرائیو ، اور حوصلہ افزائی پر توجہ مرکوز کرسکتا ہوں کہ وہ اپنے لئے ایک بہترین زندگی گزاریں۔ ایک ایسی زندگی جس میں میری خواہش ہے کہ نہ صرف وہ مصنوعات اور خدمات فروخت کریں جو لوگوں کی خواہش ہے بلکہ اس عمل میں اس سے لطف اندوز بھی ہوں۔ ایک اور طویل مدتی مقصد یہ ہے کہ میں معاشی طور پر خود مختار ہوں تاکہ میں ان وجوہات میں چندہ کروں اور ان میں شامل ہوسکوں جس کی مجھے واقعتا care پروا ہے جبکہ مجھے کبھی بھی اپنے ذاتی مالی معاملات کی فکر نہیں کرنی ہوگی۔ اس میں کچھ وقت لگ سکتا ہے لیکن اس کا مقصد اگلے 15-20 سالوں میں اس قسم کی کامیابی حاصل کرنا ہے۔
اس جذبے کے ل Shooting شوٹنگ ، مالی اور تجارتی کامیابی کے ساتھ مل کر میری زندگی گزارنا چاہتے ہیں اس عظیم زندگی کو گزارنے کے لئے کلیدی ثابت ہوگی۔ باقی سب کچھ (ایک عورت ڈھونڈنا ، نئے سماجی حلقے ڈھونڈنا ، نئے لوگوں کے ساتھ رابطے میں ہونا) اسی لحاظ سے سیدھ میں ہوجائے گا تاکہ یہ میری پریشانی کی کم سے کم ہے۔ میں نے اس کا ذکر اپنی سابقہ پوسٹوں میں سے کسی میں کیا ہوگا لیکن میں نے گزشتہ مئی میں واقعی اپنے (اب سابقہ) عہدے پر اپنے عہدے سے استعفیٰ دے دیا تھا اور یہ مجھے برسوں سے محسوس ہونے والی سب سے بڑی راحت میں سے ایک ہے۔ 4 ½ سالوں کے لئے ایک بڑی لائف سائنس کمپنی (بگ فارما سے جڑی ہوئی) کے لئے کام کرنے سے واقعی میری روحانی ، ذہنی اور جسمانی صحت پر بہت زیادہ اثر پڑا (بعد میں زیادہ تر نیند سے محروم ہونے کی وجہ سے)۔ سروس کے آخری 1 / 2 سال کے دوران ، میں لازمی طور پر روزانہ کام کرنے کی طرف جانے سے پہلے ہر صبح جاگنے سے ڈرتا تھا ، جو اسی طرح کے ، نیرس اور دنیاوی لیبارٹری کے کاموں کو بار بار انجام دیتا تھا۔ نہ صرف اس کی ادائیگی اچھی طرح سے کی گئی (ایم ایس ڈگری کے باوجود) ، مجھے کبھی بھی زیادہ کام کرنے کا کام نہیں دیا گیا جس کی وجہ سے مجھے پوری طرح سے حوصلہ افزائی ختم ہوگئی اور اس کمپنی میں جاری رکھنے کے لئے گاڑی چلانا پڑے۔ اس میں شامل کریں کہ روزانہ کی بنیاد پر بہت سے افسردہ ساتھیوں کو دیکھنا پڑتا ہے جن کا طرز عمل ناقص رویہ ، مقصد کی کمی ، کسی دوسرے کیریئر کو آگے بڑھانے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا تھا۔
ہاں ، میں جانتا ہوں کہ انہیں ASAP کی رقم کی ضرورت ہے لیکن آپ کے آس پاس یا کہیں اور بہتر متبادل موجود ہیں اگر آپ ان کو تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یا تو دوسری کمپنیوں میں عہدوں کی شکل میں (بہتر کارپوریٹ کلچر ، تنخواہ ، ساتھی ، کام ، وغیرہ) کے ساتھ یا کسی چیز کے ذریعے جو آپ خود شروع کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ایک کاروبار ، جس میں آپ وہ سامان اور / یا خدمات مہیا کرتے ہیں جن کی خواہش لوگ چاہتے ہیں۔ امکانات اور مواقع واقعی میں نہ ختم ہونے والے ہیں اگر آپ اپنا ذہن کھولو اور اپنے ارد گرد تلاش کرنا شروع کردیں۔ در حقیقت ، یہ زیادہ تر آپ کے اپنے خوف (بنیادی طور پر ناکامی ، غربت ، بیماری ، بڑھاپے ، اور دوسروں کے فیصلوں کا خوف) ، عدم تحفظات ، تبدیلی کے خلاف مزاحمت اور منفی سوچ ہے جو ان خیالات اور متبادل طرز زندگی کو نہ صرف حقیقت بننے سے روکتا ہے ، لیکن یہاں تک کہ پہلی جگہ میں ایک قابل عمل متبادل کے طور پر دکھایا جا رہا ہے۔ وہ شاید اس کی بنیادی وجوہات ہیں کہ کیوں + 98٪ لوگ اپنی پوری زندگی کے لئے ایک ہی کمپنی میں ملازمین کی حیثیت سے (یا ایک ہی شاخ میں ایک اور) کام جاری رکھے ہوئے ہیں ، اس عمل میں معمولی سے کم آمدنی حاصل کرتے ہیں۔ اس حقیقت میں مزید اضافہ کریں کہ زیادہ تر لوگ اثاثوں میں اپنی ایک معمولی 10٪ یا اس سے زیادہ آمدنی کو بچانے کے لئے بھی تیار نہیں ہیں جو بالآخر وقت کے ساتھ ان کی رقم کو بڑھاوا دیں گے ، اور ان کو ان کے نجی مالی معاملات کے سلسلے میں مزید تدبیر کی جگہ ملے گی۔ اس کے بجائے ، وہ تیزی سے فرسودگی کی ذمہ داریوں پر پیسہ خرچ کرتے ہیں جو 5-10 سالوں میں (نئی کاریں ، فلیٹس اسکرین ٹی وی: s ، نئے کپڑے ، جوتے ، کشتیاں ، موٹرسائیکلیں وغیرہ) جیسے تقریبا tomorrow کل ہی نہیں تھے۔
ان میں سے بہت سے لوگ معاشی طور پر زیادہ (اور روحانی طور پر) نہیں چاہتے ہیں اس سے کہیں زیادہ گھومنے کی ضرورت ہے اور پنشن کا انتظار ہے۔ یہ یقینا okay ٹھیک ہے اگر یہی وہ چاہتے ہیں اور وہ ترجیح دیتے ہیں لیکن مجھے پوری یقین ہے کہ ان میں سے بیشتر ایسا نہیں کرتے ہیں اور وہ عام طور پر ذہن سے واقف ہی نہیں ہوتے ہیں اور یہ واقعتا کیسے کام کرتا ہے۔ دراصل ، تقریبا daily روزانہ کی بنیاد پر قلت ، غربت اور خوف سے وابستہ خیالات کو سوچنے سے ، وہ صرف اتنا ہی ملیں گے اور اسی وجہ سے ، ان کی زندگی اور پیشے کبھی بھی بھرپور ، امیر ، پنپنے اور معنی خیز نہیں ہوتے ہیں۔ مجھے اپنے سابقہ کام کی جگہ پر یاد ہے جہاں میں نے یہاں تک کہ یہ سوال ہی نہیں کیا کہ میں یہاں تک کہ پہلے کام کرنے والے 3 ½ سالوں میں (وہاں کئے ہوئے کاموں کی انجام دہی) کیوں کر رہا ہوں۔ میں نے صرف اتنا سوچا تھا کہ میں صرف پیسہ کمانے کے لئے موجود تھا (اپنے لئے مہیا کرنا) اور امید ہے کہ مستقبل میں کچھ کام کی مہارت حاصل کروں ، ہوسکتا ہے کہ کسی دوسری کمپنی میں چلا جاو کیونکہ یہی کام سب لوگ کرتے ہیں ، ٹھیک ہے؟
آخری ملازمت کے آخری 6-7 مہینوں تک نہیں ، میں نے آخر میں سوچا کہ میں کہیں نہیں جا رہا ہوں چونکہ میں نے ترقی نہیں کی اور کاموں کو انتہائی غیر تسلی بخش پایا۔ اس کے علاوہ ، اس چھوٹی سی چھوٹی سی شہر میں میرے بہت کم دوست تھے جن میں میں رہتا تھا اور کام کے باہر ہی بمشکل کسی کو جانتا تھا۔ میں یہاں کیا کررہا تھا؟ میں ایک بڑے کارپوریشن میں نوکری پر کام کر رہا تھا جس کے کام ایسے تھے جو معاشرے ، نیرس اور مجموعی طور پر غیر تسلی بخش تھے۔ گھر سے 250 کلومیٹر دور اس چھوٹے سے شہر میں ، ساتھیوں کے ساتھ مجھ میں زیادہ مشترک نہیں تھا۔ لہذا ، یہ آخری اکتوبر تھا کہ میں نے آخر کار اپنے عہدے سے استعفیٰ دینے اور اس شہر سے چلے جانے کا فیصلہ لیا تاکہ میں گھر سے قریب تر ہوسکوں۔ کہا اور کیا ، فروری میں ، میں نے اپنا استعفیٰ خط دے دیا ، اعلان کیا کہ میں مئی کے دوسرے ہفتے تک کام کروں گا جس کے بعد میں اب اس کمپنی میں ملازم نہیں رہوں گا۔ اس خط کو تبدیل کرنے میں اس قدر راحت ملی اور کچھ مہینوں بعد اس دفتر ، لیبارٹری اور عمارت کو چھوڑنے میں بھی بڑی راحت کا سامنا کرنا پڑا۔ میں آخر کار آزادانہ طور پر اپنی زندگی کا حصول کرنے کے لئے آزاد تھا ، کسی ایسی چیز کے ساتھ کام کرنا جس میں مجھے زیادہ جذبہ تھا اور اس کی وجہ سے طویل عرصے میں اس کا بدلہ چکانا پڑے گا ، چاہے ابتداء میں ہی اس کو بہت کم معاوضہ ادا کیا جائے (یا بدلے میں بھی) . میں نے اس مقام پر سے فیصلہ کیا ہے کہ میں پھر کبھی ملازم نہیں بنوں گا اور اپنی زندگی بسر کروں گا (اپنے کاروبار سے ، اپنے صارفین کو عمدہ خدمات فراہم کرتا ہوں) ، یہاں تک کہ اگر کچھ وقت کی ادائیگی بھی کم ہوجائے۔ میں نے بہت کچھ پڑھا ہے (ایک کتاب / ہفتہ) اور ان اور ان سے متعلقہ عنوانات میں بہت زیادہ خود مطالعہ کیا ہے اور سال کے اختتام سے قبل ، اس کا مقصد یہ ہے کہ کم از کم بلاگ سائٹ کا آغاز کیا جائے اور امید ہے کہ آن لائن سروس کو بطور ٹھیک ہے
میں شاید مذکورہ بالا پیراگراف میں عنوان سے تھوڑا سا انحراف کر رہا ہوں لیکن اس کے معنی یہ تھے کہ اس کی وضاحت اور وضاحت کی جائے کہ طویل عرصے سے NoFap-streak (ہارڈ موڈ) واقعی آپ کو زندگی کے تمام شعبوں میں جمہوری سوال پر پوچھ گچھ کرتا ہے ، چاہے وہ کہیں بھی ہو آپ شاید ایک لمحہ ہو یا مستقبل میں گزر رہے ہوں۔ کچھ لمحے رکنے ، مکمل طور پر سوچنے ، عمل درآمد شروع کرنا ، سوال کرنا اور پوچھنا کہ آپ زندگی میں کیا چاہتے ہیں وہ ان لمحات میں سے ایک ہے جو خود بخود آپ کے شعور میں داخل ہوجائے گا کیونکہ آپ کے حواس پچھلے تمام زہروں اور آلودگی سے شفا پانے لگتے ہیں۔ کئی سالوں اور عشروں سے اسے متاثر کررہے ہیں۔
منی برقرار رکھنے سے آپ جو شدید موجودگی حاصل کرتے ہیں وہ شاید ایک بہترین سپر پاور ہے جو اس کے ساتھ آتی ہے۔ آپ موجودہ لمحے اور زندگی کی تمام چھوٹی چھوٹی چیزوں کی تعریف کرنا سیکھیں ، چاہے وہ دوسروں کے سامنے کتنے ہی بیہوش اور معمولی کیوں نہ ہوں۔ ایک غروب آفتاب ، ایک کپ چائے / کافی ، ایک اچھا کھانا ، اپنے کنبے / رشتے داروں کو دیکھ کر ، ایک پیارا کتا اس کی دم ہلاتا ہے ، پرندے درختوں میں گاتے ہیں ، ہلکی ہلکی تیز ہوا چل رہی ہے ، آپ اس کا نام لیتے ہیں۔
میں اپنے پی ایم او دنوں میں ان لمحوں کی کبھی تعریف نہیں کرتا تھا لیکن ان دنوں ، میں ان سے لطف اندوز ہوتا ہوں اور ان کی تعریف کرتا ہوں کیونکہ مجھے کبھی نہیں معلوم (100٪ یقینی کے ساتھ) اگر میں زندہ جاگوں اور زندہ رہوں گا جب کل اختتام پذیر ہوگا۔ .
آخر میں ، اگرچہ میں اس لمبی کہانی کی سیریز اور اس کے حتمی حصے کو کسی منفی نوٹ پر ختم نہیں کرنا چاہتا ، مجھے صرف آپ سبھی فاسٹ اسٹراونٹس کے لئے ٹوک سچائی سے بات چیت کرنے کی ضرورت ہے جو سب کو امید ہے کہ اس جادوئی فوری فکس حل کو تلاش کریں جو ان سب کو حل کرے گا۔ صرف چند ہفتوں میں آپ کو دوبارہ چلائیں:
تیز ، موثر اور زندگی بدلنے والے ربوٹ نام کی کوئی چیز نہیں ہے !!! ایک مکمل ریبوٹ میں بہت لمبا وقت لگتا ہے ، عام طور پر سالوں سے پہلے اسے مکمل سمجھا جاسکتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنی ذہنی اور روحانی پری PMO حالت میں دوبارہ لوٹ گئے ہیں۔
میں جانتا ہوں کہ یہ ہضم کرنا آسان خبر نہیں ہے لیکن اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ جو زہر آپ سالوں سے مستقل طور پر اپنے دماغ ، جسم اور دماغ کو کھلا رہے ہیں (ارف پی ایم او) آپ کے دماغ کے سرمئی معاملے میں کچھ بہت گہری کھائیاں چھوڑ چکے ہیں اور اسی وجہ سے واقعی میں خلل پڑتا ہے۔ دماغ کی تاروں اور عصبی رابطوں کو تقریبا پہچاننے میں۔ ان خندقوں کو دوبارہ پیک کرنے اور سطح پر آؤٹ کرنے کے ل reb ، آپ کو دوبارہ شروع کرنے کے ل years آپ کو برسوں تک پی ایم او سے دور رہنا ہوگا۔
اس سے بھی مشکل خبر یہ ہے کہ ہارڈ موڈ اس شفا یابی کے عمل کو بہت تیزی سے آگے بڑھانا چاہے گا اگر آپ مستقل طور پر یا ایک بار میں جنسی تعلقات قائم کرلیں۔ اگر آپ ہو تو آپ کے NoFap کے سلسلے میں کسی چیز کے پیچھے چلنے کے امکانات اس سے پہلے کے مقابلے میں کہیں زیادہ ہوتے ہیں اور آپ کو PMO سے پرہیز کرنے کے لئے خود پر قابو پانے میں بہت مشکل وقت درکار ہوتا ہے۔
ایک یا دو سال کے لئے برہم Cت زندگی کی سفارش کرنا ہے کیونکہ اس سے آپ کو عکاسی کے لئے کچھ ضروری وقت ملے گا جبکہ آپ زندگی کی تعریف بھی کریں گے کیوں کہ یہ اپنی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چیزوں اور معجزات کے ساتھ ہی ہے ، چاہے وہ کتنا ہی چھوٹا کیوں نہ ہو۔ آپ خود ، خود قبولیت ، اور وہ مضبوط حوصلہ افزائی اور اہداف پر مبنی ذہن سازی کا بھی مضبوط احساس پیدا کریں گے جو آپ واقعی زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔ جب آپ ان طاقتوں کو حاصل کرنا شروع کریں گے تو ، آپ کی زندگی میں عورت کو کچھ فاصلے یا باطل ہونے کی ضرورت آپ کے جسم میں آہستہ آہستہ ختم ہونے لگے گی اور اسی طرح پوری ضرورت ، پی *** ی بخار ، جنسی مایوسی ، مایوسی اور یکساں طور پر ختم ہوجائے گی۔ - آپ کی پوری بالغ زندگی کے دوران آپ کو سنڈروم کا سامنا کرنا پڑا۔ اس کے نتیجے میں ، آپ اپنے پرسکون رہنے میں فاتح بن جائیں گے اور خواتین کو کبھی بھی غیر ضروری توجہ اور منظوری نہیں دیں گے (خواہ کتنا ہی خوبصورت کیوں نہ ہو) ، اسی وجہ سے ایک مرد کی حیثیت سے آپ کی اپنی قدر بڑھ جاتی ہے۔ یہ آواز کتنی اچھی نہیں ہے؟
سوال یہ ہے کہ: کیا آپ مستقبل میں ٹائٹن ، یودقا ، لشکر بننے کے لئے آپ کی اتنی بڑی قیمت ادا کرنے کے لئے تیار ہیں جو NoFap-hardmode اور منی برقرار رکھنے (جیسے ، زیادہ یا اس سے کم برہنہ) ہے؟ ؟؟
میرے لئے ، جواب یقینی طور پر ایک گوناگوں ہاں ہے !!!!
اگرچہ میں نے گذشتہ برسوں میں بہت ساری طاقتیں حاصل کیں ہیں اور اپنی اصلاح اور روشن خیالی کے اس راستے پر چلنا جاری رکھے ہوئے ہیں ، میں ابھی بھی نو ایف اے پی کے 18 مہینوں کے بعد دوبارہ لوٹ رہا ہوں اور اس سے قریب ہونے سے پہلے کم از کم 18 ماہ یا زیادہ وقت لگے گا۔ ایک ربوٹ یہ بات ذہن میں رکھیں کہ NoFap کئی سالوں سے ایک جدوجہد ہے ، یہاں تک کہ کچھ دہائیوں تک کہ بدقسمتی سے ہر کوئی نہیں جیت پائے گا لیکن اس کہانی کے ساتھ ، مجھے امید ہے کہ میں کم سے کم جدوجہد کرنے والوں تک پہنچ سکتا ہوں ، انہیں کچھ مفید اوزار فراہم کرسکتا ہوں اور اس فیصد کو بہتر بنا سکتا ہوں۔
بہرحال ، میں صرف اتنا کرسکتا ہوں کہ آپ کو کچھ اچھے اوزار فراہم کروں ، باقی آپ پر منحصر ہے جو فی الحال جدوجہد کررہے ہیں۔ اس زندگی کے بارے میں ایک وژن دیکھیں جس کی آپ واقعی زندگی گزارنا چاہتے ہیں اور اسے کبھی نہیں چھوڑنے دیں ، مایوسی ، ناامیدی ، اذیت اور مایوسی کے دور میں بھی نہیں !!
لنک - 500 + دن کے PMO پرہیزی اور اس کے زندگی بدلنے والے اثرات (4 کا حصہ 4)
;