یہ شاید ایک لمبی کہانی ہوگی ، لہذا بیٹھ جائیں ، آرام کریں اور سواری سے لطف اٹھائیں۔ میری فحش لت اس وقت شروع ہوئی جب میں تقریبا around 11 سال کا تھا ، وہاں ایک مقفل چینل تھا جسے جاننے کے لئے میں بہت شوقین ہوگیا کہ یہ کیا چھپا رہا ہے اور مختلف پاس ورڈز آزمانے لگا ، تھوڑی دیر کے بعد 1111 اور عروج پر یہ فحش تھا۔
اسی لمحے سے ، میں نے اس میں سے زیادہ سے زیادہ دیکھنا چاہا اور جھٹک گیا ، پھر تیز رفتار انٹرنیٹ پی آیا ، جو اس سے بھی زیادہ لت کا شکار تھا۔ جب میرے 17 سالہ خود کو تیزی سے آگے بڑھا تو مجھے احساس ہوا کہ میں واقعتا اس کا عادی ہوں اور میرا NoFap سفر شروع ہوا۔
میں نے 18 ماہ پہلے ہی NoFap شروع کیا تھا اور مجھے کچھ بہت اچھی خطوط ملی ہیں ، لیکن میں نے کبھی بھی 90 دن سے زیادہ حاصل نہیں کیا ہے ، لیکن کبھی بھی دستبردار نہیں ہوا اور اس پر قائم نہیں رہا۔ اس وقت کے دوران ، میں زندگی کے بارے میں بہت سی قیمتی چیزیں سیکھ چکا ہوں اور خواتین اور عام طور پر زندگی کے بارے میں بالکل مختلف رائے رکھتا ہوں۔ یہ میرے 2018 نئے سال کی ریزولوشن بھی تھی۔
میں نے جو کچھ نوفپ فوائد حاصل کیے ہیں وہ یہ ہیں:
- مزید فارغ وقت: کامل منظر کو تلاش کرنے کے ل time مزید وقفے وقفے سے سرفنگ نہیں کریں گے۔
- حراستی میں اضافہ: تیز دماغ اور مطالعہ کے دوران بہت زیادہ توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت۔
- سماجی اضطراب میں کمی: میں بنیادی طور پر ہر کسی کو بےچینی کے بغیر آنکھوں سے دیکھ سکتا ہوں۔
- خواتین کی توجہ: جی ہاں ، آپ نے شاید اس کا اندازہ لگایا تھا ، لیکن میرے پاس ایسی کوئی پاگل کہانیاں نہیں ہیں جتنی کہ یہاں کی ہیں۔
یہ فوائد پہلے ہفتوں کے دوران انتہائی قابل دید ہیں ، لیکن تھوڑی دیر کے بعد آپ انہیں اتنا نہیں دیکھتے ہیں کہ وہ غائب نہیں ہوتے ہیں۔
مجھے یقین ہے کہ اس دوران میں نے میری مدد کی ہے کہ وہ سوشل میڈیا میں براؤزنگ کی ایک حد طے کر رہی ہے اور ہر قیمت پر متحرک مواد کو ٹال رہی ہے۔ پہلے میں نے ہر ایپ کے لئے اپنی حد 35 منٹ مقرر کردی اور فی الحال میں ہر ایپ میں 25 منٹ پر ہوں۔ میں نے جو ایپ استعمال کی ہے اسے کوالٹی ٹائم کہا جاتا ہے اور واقعی میں یہ بہت کارآمد ثابت ہوا ہے۔ میں نے 3 گیلے خواب دیکھے ہیں ، لیکن این ایس ایف ڈبلیو خواب نہیں (اسے فون کرنے کے لئے صحیح لفظ نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں) اور میں نے اس سے کچھ مختلف محسوس نہیں کیا اگلے دن.
دوسرے مہینے کے ارد گرد درخواستیں بہت مضبوط رہی ہیں اور لگتا ہے کہ ہفتے میں ایک یا دو بار کم ہوچکا ہے اور اتنا ہی مضبوط نہیں ہے۔ میں NoFap کمیونٹی میں ہر ایک کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں جس نے اس وقت کے دوران میری حوصلہ افزائی کی ہے اور ان سے نیک خواہشات کا اظہار کیا ہے۔
ترمیم کریں: میرے پسندیدہ حوالوں میں سے ایک: “یہ اس بات کی بات نہیں ہے کہ آپ کتنا مشکل نشانہ بناتے ہیں اس کے بارے میں نہیں کہ آپ کس حد تک مشکل سے ٹکرا سکتے ہیں اور آگے بڑھتے رہتے ہیں!”- راکی بلبوہ۔
لنک - 100 دن !!! Bitcooooonnnneeeeecccccttttt!
by البانیڈوڈی۔
;