آج میں نے 90 دن کا نمبر مارا۔ طویل کہانی مختصر ، NoFap نے میری زندگی بدل دی ہے۔ میں امید ہے کہ دوسروں کو واپس دینے اور حوصلہ افزائی کرنے کے لئے یہ پوسٹ لکھ رہا ہوں پہلے ، آئیے جہاں سے میں NoFap سے پہلے تھا ، اس کے ساتھ شروع کردوں ، اور پھر میں یہ بتاؤں کہ میں اب کہاں ہوں! اس بات کو یقینی بنائیں کہ "آئیے اب میں کہاں ہوں" کے سیکشن کو پورا پڑھیں، میں جانتا ہوں کہ یہ واقعی آپ کی حوصلہ افزائی کرے گا! ذہن میں رکھیں ، یہ صرف 90 دن میں آپ ہوسکتا ہے!
20 سالہ پرکشش لڑکا ہونے کے باوجود ، لڑکیاں میرے پیچھے ہٹ گئیں۔ زیادہ تر لڑکیاں کہیں گی کہ میں بہت پرکشش ہوں ، میری خواتین دوست کہتے ہیں کہ میں 8/10 ہوں۔ آپ سوچیں گے کہ لڑکیاں مجھ پر تھیں ، غلط. میں کسی لڑکی کا اسنیپ چیٹ یا نمبر حاصل کرسکتا تھا ، لیکن پہلی دو تحریروں میں ، یہ ہمیشہ فلیٹ پڑتا ہے۔ یہ ایسا تھا جیسے میری پیٹھ پر کسی قسم کا اشارہ ہو رہا ہو "اس لڑکے سے بات نہ کرو۔"
میں ہمیشہ رہا ہوں بہت مہتواکانکشی لڑکا، ماضی میں کچھ ای کامرس کاروبار شروع کرنا۔ تاہم ، کچھ متاثر کن کامیابی کے باوجود ، میں ہمیشہ اپنے آپ پر واقعتا hard سخت رہا ہوں اور محسوس کیا تھا کہ وہاں بھی کچھ ایسا ہوا ہے میرے اور میرے مستقبل کے مقاصد کے درمیان رکاوٹ.
میں اسے واپس لے جاتا ہوں ، میں سب کو پسپا کرتا تھا، صرف لڑکیاں نہیں۔ میں خود سے کہتا تھا کہ میں ایک پر اعتماد شخص ہوں ، لیکن میں بہت زیادہ کوشش کر رہا تھا۔ میں اپنے ساتھ گھومتا پھرتا سینے کو چھلکا لیا ، بازو جھول رہے ہیں آس پاس یہ حقیقی اعتماد نہیں تھا۔ جب عوامی طور پر ، میرا # 1 خیال ہمیشہ رہتا تھا "مجھے حیرت ہوتی ہے کہ کیا لوگ سمجھتے ہیں کہ میں ابھی پراعتماد نظر آرہا ہوں" یا "کیا میں کافی حد تک چل رہا ہوں؟" میرا سارا خود تصور اسی پر مبنی تھا جس پر دوسرے لوگوں نے مجھ کو سوچا تھا۔
دوستوں سے زیادہ دوست انداز میں لڑکیوں کے قریب ہونے میں مجھے ہمیشہ کے لئے وقت لگے گا۔ اور ایک بار جب میں قریب آگیا ، یہ ایک یا دو ہفتے میں ختم ہوجائے گا۔
میرے پاس تھا ایک زیرو خواتین دوستوں کی بڑی تعداد۔ جب عوامی سطح پر ہوتا تو ، میں ہمیشہ لڑکیوں سے آنکھوں سے رابطہ کرنے کی کوشش کرتا ، کیونکہ توجہ نے مجھے ڈوپامائن دی۔ GOAL، لڑکیاں گے کم از کم مجھے اپنی آنکھوں میں دیکھو۔ یہ ایسا ہی تھا جیسے میری آنکھیں چھپائے ہوئے کچھ بری پردہ ہو۔
میں نے ہمیشہ لاشعور کے ارد گرد لے لیا شرم اور جرم. ان منفی جذبات نے میرے ہر کام کو بادل میں ڈال دیا۔
میں شاید کچھ چیزوں کو فراموش کر رہا ہوں ، لیکن بہرحال ، مجھے امید ہے کہ اس کی حوصلہ افزائی ہوگی۔ میں یہ بتانا چاہتا ہوں کہ NoFap شروع کرنے کی بنیادی وجہ خواتین کی توجہ نہیں ہونی چاہئے۔ اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں ، آپ کچھ بھی حاصل کرسکتے ہیں! تاہم ، میں خواتین کی توجہ کی چند مثالوں کا ذکر کرنے جارہا ہوں ، جیسا کہ ، سچ پوچھیں تو ، یہ ممکنہ طور پر آپ کو دوسرے طریقوں سے زیادہ ترغیب دے گا۔
جذبہ 1- آئیے اس کے ساتھ شروعات کریں جو ہر کوئی سننا چاہتا ہے۔ خواتین کی توجہ (یہ پوری چیز پڑھیں ، یہ بہت پاگل ہے) میں نے اس لڑکی سے پچھلے سال اپنی کوڈنگ کلاس میں ملاقات کی تھی ، آئیے اس کو کے کہتے ہیں۔ ہم نے متعدد بار منصوبوں کے لئے کام کیا ، اور ایک دوسرے کی کمپنی سے لطف اندوز ہونے کے باوجود ، کچھ ہمیں قریب آنے سے روک رہا تھا۔ میں نے اسے بہت پسند کیا کیونکہ وہ بالکل حیرت انگیز اور لفظی طور پر 9/10 ہے ، لیکن میرے قصور نے مجھے یہ محسوس کرنے پر مجبور کیا کہ وہ میرے لئے بہت اچھا ہے۔ آخر یہ رکاوٹ ختم ہوگئی۔ حال ہی میں کیا ہوا اس کی پاگل مثال ہیں۔
میں دو ہفتہ قبل کے کے ساتھ لٹکا ہوا تھا (یہ غیر اسکول کی صورتحال میں ہمارا پہلا موقع تھا) اور اس نے لفظی کہا "واہ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں خوابوں میں ہوں ، میں اس لمحے کا انتظار کر رہا ہوں۔" جب آپ لکیر پر ہوتے ہیں تو لڑکیاں آپ کی توانائی کا احساس کر سکتی ہیں۔ اس نے یہ بھی کہا کہ “آپ کے بارے میں بھی کچھ ایسی ہی ہے جو بہت ہی منفرد معلوم ہوتی ہے۔ یہ اس طرح ہے جیسے آپ کی زندگی میں آپ کی رفتار بہت زیادہ ہے ، میں آپ کی توانائی محسوس کرسکتا ہوں۔ میں ایک حقیقت کے لئے جانتا ہوں کہ اگر وہ بدستور مشت زنی کر رہی ہوتی تو اس نے کبھی بھی ایسا نہیں کہا اور نہ ہی میں اس حالت میں ہوتا۔
اس کے علاوہ ، جب ہم پھانسی دے رہے تھے ، اس کا بہترین دوست آیا اور ہمارے ساتھ چند منٹ کے لئے بیٹھ گیا۔ اس کے بہترین دوست نے فوری طور پر مجھ سے منظوری دے دی۔ جب اس کا سب سے اچھا دوست رخصت ہو رہا تھا تو ، وہ K کی طرف متوجہ ہوئی اور کہا (بالکل میرے چہرے کے سامنے) "واہ میں اس جیسے کسی سے نہیں ملا ، وہ آپ کے بیان کردہ بیان سے کہیں بہتر ہے!" بھی! جب میں یہ لکھ رہا تھا ، مجھے کے کی طرف سے ایک وقت ملا ہے اور اب ہم ہفتے کے آخر میں پھانسنے جارہے ہیں!
جذبہ 2- آخر میں لڑکیاں واقعی میری طرف راغب ہوتی ہیں۔ اپنی زندگی میں پہلی بار ، میں صحیح خواتین دوست ہیں۔ ویسے ، میں اس مثال میں ایک نئی لڑکی کے بارے میں بات کر رہا ہوں ، ہم اس نئی لڑکی کو ایم ایم کہتے ہیں اور میں ہر دن متعدد بار بات کرتا ہوں ، ایک دوسرے کے بہت معاون ہوتے ہیں ، اور یہاں تک کہ مستقل "فوائد والے دوست" بھی ہیں۔ کیا چل رہا. یہ واقعی ایک تروتازہ تجربہ رہا ہے اور اس نے مجھے لڑکیوں کے لئے اچھا ، مدبر اور خیال رکھنے والا دوست بننے کے بارے میں بہت حد تک بصیرت فراہم کی ہے۔
جذبہ 3- جہاں بھی جاتا ہوں لڑکیاں میری طرف دیکھ رہی ہیں. پچھلے ہفتے ، میں ایک کار شو کے دوران اپنی کار کے دروازے کے ساتھ ٹیک لگا رہا تھا ، اور چار انتہائی خوبصورت لڑکیوں کا ایک گروپ قریب 30 فٹ کے فاصلے پر تھا۔ ان میں سے ایک نے مجھے دیکھا اور اپنا ہاتھ میری طرف بڑھایا ، اور پھر تین دیگر لڑکیاں جلدی سے دیکھنے کے لئے مڑ گئیں۔ میں مکمل طور پر بے محل اور پراعتماد تھا۔ میں نے دور نہیں دیکھا ، میں غیر آرام سے نہیں بڑھا ، میں ابھی وہاں کھڑا ہوا اور ایک مسکراہٹ واپس دی جبکہ تمام لڑکیاں صرف حیرت سے مجھ پر گھور رہی تھیں۔ وہ میری مردانہ توانائی کو سمجھ سکتے ہیں۔ مجھے بھی اب لڑکیوں سے بات کرنے میں اتنا اعتماد ہے۔ یہ ایسے ہی ہے جیسے میرا دماغ خود بخود جانتا ہے کہ کیا کہنا ہے ، مجھے سوچنے کی بھی ضرورت نہیں ہے۔
جذبہ 4یہاں تک کہ یونیورسٹی کی کلاسوں کے لئے زوم کی کال پر بھی ، میں جلدی سے لوگوں کے ساتھ گہرے تعلقات قائم کرنے کے قابل ہوں۔ میں لوگوں کے قریب ہونے میں بہت برا ہوتا تھا۔ بات چیت بہت سطح کی سطح ہوگی۔ اب ، یہ تقریبا as ایسا ہی ہے جیسے مجھ سے کوئی بات کر رہا ہو۔ میں لوگوں کے ساتھ جلدی سے تعلقات قائم کرنے کے قابل ہوں۔ لہذا ... میں ایک باسکٹ بال ٹیم کے ساتھ ایک اسکول میں پڑھتا ہوں اور کلاس میں ہوں جس میں ایک بہت مشہور چیئرلیڈر ہے۔ ہمیں زوم پر اسی بریک آؤٹ روم میں رکھا گیا تھا ، اور کچھ منٹ بات کرنے کے بعد ، ہم تعمیر کرنے میں کامیاب ہوگئے اتنی مضبوط خبر ہے کہ آج کے اوائل میں نے دیکھا کہ وہ انسٹاگرام پر میرے پیچھے آگئیں۔
اعتماد- میں اب مکمل طور پر قدرتی طور پر پراعتماد ہوں۔ اب میں خود کو ثابت کرنے کی کوشش نہیں کرتا ہوں۔ میں اب پر اعتماد طریقے سے چلنے کی کوشش نہیں کرتا ہوں۔ میں صرف میں ہوں ، کیونکہ میں جانتا ہوں کہ میں کافی اچھا ہوں۔ اور چونکہ میں جانتا ہوں کہ میں کافی اچھا ہوں ، ہر ایک مجھے بھی اتنا اچھا سمجھتا ہے۔ میرا پرسکون اور فطری اعتماد نہ صرف مجھے بہت اچھا لگتا ہے ، بلکہ اس نے مجھے جب بھی دوسرے لوگوں سے مل رہا ہوں تو مجھے مثبت سوچ پیدا کرنے کی اجازت دی ہے۔ اب میں لڑکیوں اور لڑکوں دونوں کے ساتھ بڑی دوستی کرنے کے قابل ہوں۔ میں سمجھتا ہوں کہ اس کی وجہ مجھ کو پچھلے تمام شرم و حیا اور جرم سے نجات ملی ہے۔
دوستی- مجھے پچھلے کچھ مہینوں میں دوستی پیدا کرنے کے بہت سارے مواقع ملے ہیں۔ میں عام طور پر ایک خوبصورت معاشرتی فرد ہوں ، لیکن جیسا کہ پہلے بتایا گیا ہے ، لوگوں کو ہمیشہ پیچھے ہٹاتا دکھائی دیتا ہے۔ اب میں لوگوں کے ساتھ رابطہ قائم کرنے اور فوری دوست بننے کے قابل ہوں۔ مثال کے طور پر ، کچھ ہفتے قبل میں اپنے دوست کے بیچ ہاؤس گیا تھا اور 5 دیگر بے ترتیب لوگ بھی موجود تھے۔ میں فوری طور پر ان سب کے ساتھ دوستی کر گیا ، حیرت انگیز وقت گزرا ، اور اب ان میں سے ایک میرے سب سے اچھے دوست ہیں، اور مستقبل کے ممکنہ بزنس پارٹنر۔
کاروباری کامیابی- میرے پاس کاروبار کے ساتھ کوئی بڑی نئی کامیابیاں نہیں ہوئیں ، تاہم ، میں اپنی بات محسوس کرتا ہوں دن بہ دن رفتار کی تعمیر. مجھے پورا پورا اعتماد ہے کہ میں جلد ہی اپنے ای کامرس اہداف حاصل کروں گا ، اور جب وہ ہوجائیں گے تو ، میں اپنی زیادہ تر نئی کامیابی کا بدلہ NoFap میں دوں گا۔ NoFap نے مجھے غیر جانبدارانہ نقطہ نظر سے اپنی زندگی کا مشاہدہ کرنے کی اجازت دی ہے ، اور ایک چیز جس کا مجھے حال ہی میں احساس ہوا ہے کہ میں اپنے مقاصد کو جلدی سے حاصل کرنے کے ل a بہتر روز مرہ کے معمولات میں جانے کی ضرورت ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ اس NoFap سفر نے مجھے واقعتا focus اندر سے اپنے آپ کو ٹھیک کرنے پر توجہ دینے کی اجازت دی ہے ، اور اب میں اس قابل ہو جاؤں گا زیادہ آسانی سے میرے بیرونی اہداف کو حاصل کریں۔
بات چیت- میں کسی نہ کسی طرح بہترین مکالمہ نگار بن گیا ہوں۔ یہ K کے ساتھ خواتین کی کشش کی مثال پر واپس آ جاتی ہے ، لیکن جب بھی میں کسی نئے یا پرانے دوست کے ساتھ لمبی بات چیت کر رہا ہوں ، وہ ہمیشہ موجود رہتے ہیں حیرت سے کہ میں گفتگو میں کس طرح حصہ ڈالتا ہوں. کے اور اس کے سب سے اچھے دوست نے لفظی طور پر کہا کہ میں سب سے زیادہ دلچسپ شخص ہوں جس کے ساتھ انہوں نے اب تک بات کی ہے۔ ان کا کہنا تھا کہ "ایسا محسوس ہوا جیسے میں ایک عالمی شہرت یافتہ مصنف ہوں ، انھیں میری ایوارڈ یافتہ کہانیوں میں سے ایک پڑھ رہا ہوں۔"
مجھے سچ میں امید ہے کہ اس پوسٹ نے کسی کو NoFap کی کوشش کرنے یا کسی خواہش کو شکست دینے کی ترغیب دی ہے۔ میں آپ سب کو اپنے مقاصد کو حاصل کرتے ہوئے دیکھ کر بہت پرجوش ہوں۔ میں آپ سب کے جو بھی سوالات ہیں ان کے جوابات دینا پسند کروں گا ، لہذا براہ کرم بلا جھجک مجھ سے جو کچھ آپ کے ذہن میں ہے پوچھیں۔ مجھے امید ہے کہ یہ پوسٹ زیادہ سے زیادہ لوگوں تک پہنچے گی ، اسی طرح براہ کرم پسند کریں ، محفوظ کریں یا کوئی تبصرہ کریں اگر آپ مائل محسوس کرتے ہیں! اس ساری چیز کو پڑھنے کے لئے آپ کا بہت بہت شکریہ! بہت اچھا کام جاری رکھیں ، مجھے آپ پر یقین ہے! 🙂
لنک - 90 دن کی کامیابی کی کہانی (خواتین کی توجہ / زندگی میں تبدیلی / الٹی مومنٹ)
;