تھوڑی سی بیک اسٹوری ، میں 21 سال کا کالج [لڑکا] ہوں اور مجھے پی ایم او کی عادت پڑ گئی تھی جب سے میں اس وقت نو عمر یا نو سال کی عمر میں تھا۔ ایک ہزار سالہ ہونے کے ناطے مجھے بالکل چھوٹی عمر میں ہی انٹرنیٹ تک رسائی حاصل ہے۔ . قدرتی طور پر میں نے ابھی پی ایم او کرنا شروع کیا کیونکہ زیادہ تر لڑکے / نوعمر نوجوان یہ سوچتے ہیں کہ یہ معمول تھا۔ اچھی طرح سے بڑھ رہا ہوں میں معاشرتی عجیب نہیں تھا. میرے بہت سے دوست تھے اور میں وہ تھا جو آپ اسکول میں کلاس جوکر کر سکتے تھے۔ میں ہمیشہ سوالات پڑھنے یا اس کے جوابات دینے کے لئے رضاکارانہ طور پر رہتا اور میرے بیشتر اساتذہ ان کی کلاس میں رہتے ہوئے مجھے لطف اٹھاتے تھے۔ میں اپنی عمر کے گروپ کے ہر فرد کے ساتھ دوست بھی جانتا تھا اور تھا۔
ہائی اسکول میں تیزی سے آگے بڑھیں اور اسی جگہ سے میں نے سنجیدگی سے پی ایم او لینا شروع کیا۔ میرے پاس دن تھے جہاں میں دن میں 6+ بار پی ایم او کرتا تھا۔ میری شخصیت بدل گئی۔ میں زیادہ محفوظ ، پرسکون ہو گیا اور میں نے معاشرتی اضطراب پیدا کیا جو اب بھی وقتا فوقتا مجھے پریشان کرتا ہے۔ میں دوستوں سے دور ہوگیا اور PS3 / PS4 پارٹی چیٹ یا گیمز کے ذریعے صرف ان سے واقعتا talked بات کی۔ میری ہائی اسکول میں ایک گرل فرینڈ تھی اور یہی چیز ہے جس نے مجھے NoFap تلاش کرنے پر مجبور کیا۔ ایک دن میری سابقہ گرل فرینڈ میرے فون پر تھی اور میں نے غلطی سے اپنے ویب براؤزر پر اے پی کی ویب سائٹ کا ٹیب چھوڑ دیا۔ ہم دونوں نے ہنستے ہوئے کہا لیکن مجھے شرمندگی محسوس ہوئی جب اس نے دیکھا کہ اس نے مجھے اندر سے مار ڈالا ، لہذا میں نے پی ایم او کو چھوڑنے کا فیصلہ کیا اور آخر کار نوفپ پایا۔ (ہم نے lmao کو توڑنا ختم کیا)۔ میرے یہاں اور وہاں لکیریں تھیں لیکن واقعی میں طویل مدتی کے لئے اس کا ارتکاب نہیں کرسکتا تھا۔
اب میرے کالج کے سال۔ میرا تازہ ترین سال میں نے لاشعوری طور پر نوفاپ صرف اس لئے کیا کہ میرے پاس روم میٹ تھا اور مجھے واقعی میں کبھی رازداری نہیں تھی۔ میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ اس سال میں میرا سب سے بہترین تھا۔ میں نے اپنے تازہ سال کے بعد گرمیوں میں بھی اپنی کنواری کھو دی اور مجھے اپنی حالیہ سابقہ گرل فرینڈ مل گئی جس کو میں بہت دل کی گہرائیوں سے پیار کر گیا (بالکل مختلف لڑکی جس سے میں نے اپنی کنواری کھو دی)۔
ہم نے دو سال کے لئے تاریخ اور ایک مضبوط تعلق تھا. یہاں تک کہ میں نے اسے پی ایم او کی اپنی لت کے بارے میں بھی بتایا ، حالانکہ وہ واقعی میں اسے نہیں سمجھتی تھی۔ میں اس پر الزام نہیں لگا رہا ہوں ، لیکن اس نے مجھے ایسا محسوس کیا جیسے پی ایم او ٹھیک ہے / معمول ہے۔ اسی جگہ سب کچھ نیچے کی طرف چلا گیا۔ میں پی ایم او کرتا ہوں جب وہ کام یا کلاس میں جاتی تھی۔ یہاں تک کہ مجھے جنسی تعلقات کے بعد بھی پی ایم او کرنا پڑتا کیونکہ میں اس کے ساتھ ختم نہیں کرسکتا (مجھ پر اعتماد کرو کہ یہ آپ یا آپ کے ساتھی کے لئے اچھا احساس نہیں ہے)۔
میں نے اس کی کم اور کم توجہ دی اور یہاں تک کہ اس کی طرف بدتمیزی کی جائے گی۔ میں نے غصے کے بڑے مسائل بھی تیار کیے جو پہلے کبھی نہیں تھے۔ پی ایم او نے مجھے کچھ قابل اعتراض فیصلے کرنے کی راہنمائی کی اور ہم ختم ہوگئے۔ نالی کے نیچے 2 سال کا رشتہ۔ میں دل سے دوچار تھا اور میں نے پوری زندگی میں ایمانداری کے ساتھ اس قسم کا درد کبھی محسوس نہیں کیا تھا۔ اس درد نے مجھے نوفاپ اور خود میں بہتری لانے کا اعادہ کیا۔
اب میرے فوائد کے ل::
- میں ہر صبح 5:00 بجے جاگتا ہوں اور پوری طرح آرام محسوس کررہا ہوں۔
- میں ہفتے میں 5 دن صبح 5:30 بجے ورزش کرنے کے قابل ہوں ، بنیادی طور پر وزن اٹھانا۔ (
- میں نے دوستوں اور کمرے کے ساتھیوں کے ساتھ بہت گہرا تعلق دیکھا ہے اور میں ان کے ساتھ بامقصد گفتگو کرسکتا ہوں۔
- لوگوں سے آنکھوں کا بہتر رابطہ۔
- زیادہ اعتماد
- شخصی طور پر اور ٹنڈر پر خواتین کی توجہ میں اضافہ (اتفاق ہوسکتا ہے)۔
- میں نے محسوس کیا ہے کہ میں نے قدرتی طور پر زیادہ وقت باہر باہر گزرا ہے جو کہ عجیب ہے کیونکہ میں ایک بڑے شہر سے ہوں اور میں ایک گیمر ہوں۔
- ایک صاف ستھرا غذا (کچھ ہی مہینوں میں Ive تقریبا 20 پاؤنڈ کھو گیا ہے!)
- ایک پوری داڑھی۔
اور میں نے ابھی جم میں آج ہی ایک لڑکی سے رابطہ کیا اور اسے اپنا نمبر دے دیا تاکہ مجھے آج اضافی پمپ لگ رہا ہے!
ترمیم کریں: میں اپنی سابق گرل فرینڈز / شراکت داروں کے ساتھ ہر مقابلے پر NoFap پر تھا۔
by Itz_ahmasing
;