جیسا کہ میرے سامنے ایک سے زیادہ کہانیوں پر روشنی ڈالی گئی ہے، میرا بہت مختلف نہیں ہے. فحش سے کم، کم خود اعتمادی، کم عزت، فکریہ، کیوں سوچتے ہو کہ لڑکیوں کے لئے بھی دھکا کیوں جاسکتا ہے جب آپ صرف جیکر کرسکتے ہیں اور پھر اپنی زندگی کی زندگی کا پیچھا کرتے ہیں. اگرچہ میرا ذہانت صحیح جگہ پر تھا (اگرچہ گھاس اور شراب چھوڑ کر). میں ہمیشہ اپنے دلائل کے ذریعہ، فیصلوں کے ساتھ میری دشواری، ناقابل یقین اور ناقابل برائی خوفناک خواتین کی اپنی پسند اور اخلاقیات کے بڑے عمر کے دانووں کو ہمیشہ نہیں سمجھ سکا.
میں نے کچھ بھی نہیں پڑھا اور 15th ستمبر 2018 پر یہ سفر شروع کرنے کا فیصلہ کیا. فوائد جہنم کے طور پر واضح تھے: (ستمبر 15,2018 اکتوبر 1,2018) 15 دن
1. بہت واضح دماغ
2. جارحانہ مرکب (میں جارحانہ تھا لیکن دوسروں کو نقصان دہ نہیں تھا)
3. میرے خوابوں کو حاصل کرنے کے لئے ایک جذبہ
4. میری زندگی میں بالکل فرق نہیں کر کے قدرتی طور پر زیادہ کام کرنا.
5. لڑکی کا جذبہ بڑے پیمانے پر تھا، میں نے اپنے کالج کی لڑکیوں کو ٹانگوں کی تقسیم کی کارکردگی کا سامنا کرنا پڑا اور 6 کو گرایا. جم کو مارنے کی حوصلہ افزائی، اگرچہ میں نے ایک اچھا تاجر تھا جس میں میں نے اسے چھوڑ دیا اور میرا دماغ روزانہ نے مجھے تجارت کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی.
اب اس کے دوران میں ایک خوبصورت لڑکی کے قریب تھا جہاں مجھے یقین ہے کہ وہ مجھے پسند کرتا تھا (لیکن ایک BF). چیزوں کا نتیجہ ہوا جس میں میں نے اس سے وعدہ نہیں کیا تھا اور اگلی دن ہم جنگ لڑائی اور اس پر بہت زیادہ ٹیکس لگا رہے تھے (پیچیدگیوں اور سوب کی کہانیوں کے مختلف درجے ہیں اور آخر میں نیم نیم دوست / دوست زون کی قیادت میں نہیں ہیں. لیکن میں آپ کا وقت ضائع نہیں کرنا چاہتا ہوں). درد بہت اتنا برا تھا کہ میں نے اکتوبر 1st پر لٹکا تھا. میں نے ایک کونے میں بیٹھا اور اپنے آپ کو روکا کرنے سے قبل 3 وقت سے گزر دیا.
اگرچہ میرا کاؤنٹر ری سیٹ کر رہا تھا، میرے پاس خوفناک ہفتہ تھا. کھانے، پریشان کرنے، پریشان کرنے، کسی بھی چیز کو پکا دینا، میں کھاتا ہوں، بہت زیادہ ڈپریشن، دماغ نباذ کرنے والے خیالات، نیند نہیں آسکتا، بات چیت میں ناکام ہو، گریجویٹ مطالعہ ایک بڑی ہٹ گئی لیکن بالکل صحیح وقت پر 8 دن (میں اپنے آپ سے بہت شفقت مند تھا. بہت اہم). چیزیں بہتر نظر آتی ہیں.
تو میرا 2nd لچک (اکتوبر 1st چلنے کے لئے) فوائد بہت مختلف تھے.
1. اعتماد فروغ وہاں تھا لیکن یہ ایک آہستہ آہستہ فروغ تھا، اس دن دن بڑھتا رہا.
2. کوئی جارحیت اور اس وقت نہیں.
3. اپنے آپ کو بہتر سمجھنے کے لۓ، مراقبہ اور جم میں شامل ہو گیا (یہ حیرت انگیز کام کرتا ہے اور آپ کے روزانہ کے شیڈولوں کا بہت وقت لگتا ہے).
4. لڑکی کا جذبہ آن اور آف ہے.
5. چیزوں کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے اور ہر روز گزر جاتی ہے.
6. بہتر انسان ہونے میں 2nd اسکرین پر خود پر بڑی کوششیں ڈالیں.
7. میرے مراقبت کے سیشن میں سے ایک کے دوران میں نے اپنے سینے کے قریب بالکل محسوس کیا تھا جس میں میں وضاحت نہیں کرسکتا. یہ خوشگوار تھا، خوبصورت اور دنیا میں کسی اور کے لئے تجارت نہیں کیا جاسکتا.
7. مکمل طور پر میری زندگی سے باہر لڑکی کو ختم کر دیا (یہ ضروری ہے کیونکہ یہ میری زندگی میں پہلی بار ہے، میں نے اپنی عبادت سے بجائے اس کی عبادت کرنے کی بجائے ایک عورت کو مار ڈالا ہے اور سوچ کر کہ دنیا میں اس کے علاوہ کوئی بھی نہیں ہے).
میں ایک ہی لڑکی کی طرف سے مصروف نہیں ہونے سے زیادہ اکثر اس سے زیادہ ہوں کہ کتنے چیزوں کے بارے میں بے شمار سوالات پوچھیں اور جہاں میں نے واضح طور پر اس کا ذکر کیا ہے کہ میں کسی بھی غیر مساوی تعلقات کو برقرار رکھنے میں دلچسپی رکھتا ہوں. آج میں نے اس سے ملاقات کی تھی اور بیان کیا کہ اگرچہ میں واقعی میں اسے پسند کرتا ہوں اس کا مطلب یہ نہیں کہ مجھے اس کی زندگی میں اور اس کے برعکس ہونا چاہئے.
ایمانداری سے، میری بات چیت نے اسے عجیب اور ناقابل یقین بنا دیا اور وہاں ختم ہوگیا. میرے لئے یہ اہم تھا کیونکہ یہ آسانی سے ایک دوست زون کی صورت حال کی قیادت کر سکتا ہے جہاں میں اس کے ساتھ بات چیت کروں گا اور وقت گزارنا لیکن اس کے اندر گہرائی میں اپنے اگلے رشتہ کے لئے مجھے نقصان پہنچاتا ہے اور آخر میں حق کے لئے کم احترام خواتین.
یہ 5 گھنٹے رہا ہے اور میں دیکھ سکتا ہوں کہ میں اداس محسوس کرتا ہوں، تھوڑا سا خراب اور خوفناک. تشویش اور تناسب کی اچانک ایک اچانک لپیٹ اس نے مقرر کیا ہے جس نے مجھے 3 دنوں کو گزشتہ ماہ کی وصولی کے لۓ لیا. لیکن میرے دماغ اور جسم کے لئے سب سے بہتر ہے. آج رات جم میں متحرک ھیںچنے سے میرے وزن 1.5x میں صرف اپنے بستر پر جھوٹ بول رہا ہوں. لیکن میں نے اپنے آپ سے وعدہ کیا تھا کہ اگر میں 30 دنوں کو مکمل کروں تو میں یہاں ایماندارانہ جائزہ لینے کے لۓ ہوں. میں نے بہت کچھ بھی کیا اور مجھے اپنے لیپ ٹاپ کو تلاش کرنے اور اسے ٹائپ کرنا شروع کرنے کی بہت کوشش کی.
بات کرنے کی بات یہ ہے کہ میں جانتا ہوں کہ میں کس طرح ایک فرد ہوں اور اکثر خود کو مکمل طور پر بند کر دیتا ہوں، لیکن حقیقت یہ ہے کہ میں نے اپنے خیالات کو پیار کرلیا ہے وہ خود میں بہتری میں بہتری ہے. ہمیں ہمیشہ ان چھوٹی چھوٹی تبدیلیوں سے آگاہ ہونا چاہئے جو ہم اس کے ذریعے چلتے ہیں. افواج اور چیزوں سے لڑنے کی یہ چھوٹی عاداتیں اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتی ہیں کہ آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ کس طرح آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ واقعی مردوں کو لڑکوں سے الگ کیا جاتا ہے.
جذبات کے قانون کے بارے میں بھی ایک بصیرت: لہذا میں جذباتی قانون کی طرف رخ کر رہا ہوں، اگر آپ گندگی محسوس کرتے ہیں اور اپنے آپ کو قدر نہیں کرتے ہیں تو SR / Nofap کے آور / مقناطیسزم کام نہیں کرتی، اگرچہ میرے پاس کوئی گیلا خواب نہیں تھا. مجھے پودے لگانے اور مثبت طور پر سوچنا پڑا تھا اور صرف اس کے بعد میں حقیقی زندگی میں تبدیلیوں کو دیکھ سکتا تھا (سچ کہانی)
میرے اگلے مقصد کو توجہ کی قانون کے بارے میں مزید سمجھنے اور اپنی زندگی میں لانے کے فوائد کو سمجھنے کے لئے ہے.
چیزوں کا خیال رکھنا انتہائی ہے:
1. اگرچہ کوئی بھی عام طور پر نہیں ہوتا ہے (بشمول میرے ساتھ) یہ انتہائی اہمیت ہے کہ آپ کے خود کو بہتر بنانے کے لئے اور نہ ہی عورتوں کے لئے کوئی تبدیلی نہیں کی جائے گی. میں سوچتا ہوں کہ یہ ایک شخص ہے جو خود کو سیکھتا ہے.
2. مراقبہ پر عمل کرنا ضروری ہے، یہاں تک کہ اگر آپ ناکام رہے تو آپ اسے اٹھاؤ گے. اگر پیسہ پریشان نہیں ہو تو یو ٹیوب کا استعمال کریں (ضرور اس کے لائق).
3. اپنی منی سے آسانی سے مت چھوڑیں، میں نے لڑکیوں کو برن ڈانس میں خود کو پھینک دیا تھا اور یہ ایک سنگین چیسر اثر پیدا کرسکتا ہے. اس نے صاف رہنے کے لئے مجھے بہت زیادہ کوشش کی.
4. کام کرنا، اپنے کیلوری کا انٹیک دیکھیں، ایک منصوبہ بناؤ، یہاں تک کہ اگر آپ اکیلے لگے لیکن ایک بار آپ ان عادات کو شامل کریں. آپ دیکھیں گے کہ آپ کو زیادہ وقت باقی نہیں ہے.
5. اس کمیونٹی کے پاس اثاثوں اور پڑھنے والے مواد کا ایک بہت بڑا مجموعہ ہے، واقعی آپ اس کے ساتھ ہی استعمال کرسکتے ہیں.
6. پتلی مسائل کو پوسٹ کرنے سے انکار کرو (1 دن کی واپسی، مجھے کیا کرنا چاہئے وغیرہ). اسے اپنے آپ کو کام کرنے کی کوشش کریں. یہ آپ کی طاقت کو طاقتور بنائے گی لیکن اگر آپ کمیونٹی کی ضرورت ہے تو ہم ہمیشہ یہاں رہیں گے.
7. آپ کی زندگی میں شامل شرکتیں. اپنا اپنا راستہ تلاش کرو. ملاحظہ کریں کہ آپ کون دلچسپی رکھتے ہیں، چھوٹے شروع کریں تاکہ آپ پڑھنے کے لئے عادت اٹھاؤ. نہیں ماں اچھا آدمی ایک حیرت انگیز پڑھا ہے (ذاتی انتخاب).
6. آپ گندگی کی طرح محسوس کریں گے (جیسا کہ میں اس عین مطابق لمحے میں کرتا ہوں) لیکن یہ آپ کی وضاحت کرنے دو. جب تک آپ کو اچھا محسوس ہوتا ہے اس پر دھکا رکھیں. بس چھوڑ دو آپ کے ذہین دماغ کے خلاف ہر فیصلہ آپ کی طاقت کو کم کرے گا. اس میں فپنگ شامل ہے، آپ کے شیطان ذہن میں خوش ہوں گے لیکن آپ کے اندر خالص دماغ آپ کو دوبارہ ناکام کرنے کے لئے روئے گی.
8. ہر درد کے بارے میں سوچیں، جم میں آپ کے پٹھوں کے طور پر درخواست کرنا اور تکلیف دہ. آپ کے ٹانگوں کی عضلات مکمل طور پر ٹھیک ہیں، اچھی لگتی ہے، آسانی سے کوئی بوجھ نہیں، اس کے کام کیسا کام کرتا ہے لیکن جب آپ اس پر کام کرتے ہیں، تو آپ اپنا ٹانگوں پر اپنا ٹانگوں پر باندھتے ہیں. پٹھوں کو مضبوط ہو جاتا ہے. اگر آپ کو پیداواری انداز میں اس سے نمٹنے کے لۓ پٹھوں کو ذہنی طاقت (دماغ) مضبوط کرنا.
9. اگر آپ ایک عورت کے لئے نظر آتے ہیں تو، اس کے مساوی کا علاج کریں اور معیار کی تلاش کریں. آپ کی زندگی میں مصروفیت مت دینا.
یہ پہلی بار ہے جس نے میں نے ایک لڑکی کی طرف ایک مختلف سمت لیا ہے (اس کے برعکس میں اسے کتنا پسند کرتا ہوں) اور میں واقعی میں سوچتا ہوں کہ NoFap اس میں کھیلنے کے لئے بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے.
دلچسپ الفاظ:
'جو چیز آپ چاہتے ہیں اس کے لئے ترک نہ کریں۔
'آپ ہر بار ایک ہی چیز نہیں کر سکتے اور مختلف نتائج کی توقع نہیں کرسکتے ہیں۔'
میں یہاں ہر ایک سوال کے لئے ہوں، میں جواب دینا پسند کروں گا اور اگر آپ کی ضرورت ہو تو شاید آپ کو اچھے وسائل میں رہنمائی بھی کریں.
میں اندردخش راستے میں فوائد کو پینٹنگ کے لئے معافی نہیں چاہتا ہوں لیکن میں اس وقت کے ذریعے جا رہا ہوں کے خیالات میں بادل.
میں جانتا ہوں کہ یہ فورم یہ نہیں ہے کہ یہ کیا استعمال ہوتا ہے، لیکن اگر اساتذہ سے ٹرانسمیشن اور چاکسراس کے بارے میں کوئی دوسرے مرحلے موجود ہیں، تو میں اسے ٹی کے پیروی کرنے سے محبت کروں گا.
لنک - میرا معزز 30 دن فوائد (اگر یہ آپ کو درد بڑھانے میں درد محسوس ہوتا ہے تو) ایم ایم اے
;