اس سفر کی شروعات کی وجہ یہ تھی کہ میں اپنے آپ کو فحش اور مشت زنی کا غلام / عادی سمجھتا ہوں۔ یہ میری ذاتی رائے میں کوئی غیر صحت بخش یا انتہائی عادت نہیں تھی ، میں شاید ایک ہفتہ کے دوران 2 سے 4 فحش اور مشت زنی کے سائیکلوں کے بارے میں کروں گا۔ اصل مسئلہ یہ تھا کہ میں واقعی خود سے آگاہ رہوں گا کہ یہ عادت مجھ سے کتنا وقت ، توانائی اور خوشی کھا رہی ہے ،
اور ہر چکر میرے مزاج کو بہت متاثر کرے گا ، مجھے مجرم کا احساس دلاتا ہے اور اسی وجہ سے دوسروں کے ساتھ میرے تعلقات اور روز مرہ کی زندگی کے میرے مجموعی تناظر کو متاثر کرتا ہے۔ ہر بار جب میں ان منفی احساسات کو محسوس کرتا ہوں تو میں خود سے وعدہ کروں گا کہ وہ کبھی بھی ایسا نہیں کرے گا ، صرف ایک ہفتہ بعد ہی اپنے آپ کو ڈھل رہا ہوں گا۔ خلاصہ یہ کہ ، میں جو کچھ بھی پی ایم او پر نہیں کروں گا ، میں اسے رضاکارانہ طور پر روک نہیں سکتا تھا ، اور اس وجہ سے ہی مجھے خوفزدہ ہونے کا احساس ہوا۔
نوفاپ اور اپنے لئے ذاتی اہداف کا تعین کرنا جس میں مجھ سے بہت زیادہ وقت اور کوشش کی ضرورت تھی جس نے مجھے اپنے پی ایم او فری سفر پر شروع کیا۔ ایک سب سے اہم سبق جو میں نے سیکھا وہ ہے۔ آسان سفر نہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ ناممکن ہے۔ جب میں نے پہلی بار آزمایا میں دوبارہ صحت مندی سے قبل ایکس این ایم ایکس دن کے لئے پی ایم او مفت گیا۔ مجھے بالکل خوفناک محسوس ہوا ، لیکن۔ نہیں دیا اور دوبارہ شروع کیا۔
میں اپنے لئے سب سے مشکل دن کہوں گا جہاں یکم سے لے کر 1 دن تک۔ ان دنوں کے دوران میں انتہائی پرسکون ہوکر مکمل طور پر سینگ کا شکار ہوجاتا ہوں اور پی ایم او کی خواہش مندانہ طور پر جمع ہوتا تھا… میں یہ کہوں گا کہ 45 دن کی پرسکون ہونے کے بعد 7 دن مخالف ہوں گے . اگرچہ میں نے یہاں موجود کچھ ویڈیوز کے دعوے کے مطابق مجھے کبھی بھی زبردست طاقتور یا حیرت انگیز محسوس نہیں کیا ، لیکن میں محسوس کروں گا کہ میں ان دنوں PMO کے بارے میں کتنا پرسکون اور کتنا دلچسپ ہوں گا اور اس نے مجھے ہی بہت اچھا محسوس کیا۔ لمحوں میں اگر میں بلاوجہ فحش دیکھ رہا ہوتا یا مشت زنی کرتا تھا تو میں خود کو بہت زیادہ پیداواری چیزیں کرتے ہوئے دیکھتا تھا۔
45 سے 50 دن تک ، ان کے بعد ، ایک حیرت انگیز چیز واقع ہوئی ، جو اپنے نوفاپ سفر سے مجھے سب سے بڑا فائدہ ملی ہے۔ کسی موڑ پر، ایک اہم موڑ آگیا تھا جس میں اب میں شعوری طور پر محسوس کرسکتا ہوں کہ پی ایم او پر میرا کنٹرول ہے ، نہ کہ دوسرے آس پاس۔ جب کہ اس سے پہلے کہ میں کسی بھی احمقانہ وجہ (غضب ، غصے ، فحش دلانے والی تصاویر) کی وجہ سے پی ایم او سے رجوع کروں ، مجھے اب یہ احساس ہوچکا ہے کہ پی ایم او میرے لئے ایک شعوری فیصلہ ہوگا ، نہ کہ ایک ایسی جبلت جس سے میں چھٹکارا پا سکتا ہوں۔
یہ واقعی حیرت انگیز محسوس ہوتا ہے اور اس سفر کو اس قابل بناتا ہے۔ 50 دن سے پہلے میں ہمیشہ خوفزدہ رہتا تھا کہ کب اور کیا وجہ سے مجھ سے دوبارہ لوٹنا پڑتا ہے۔ اب مجھے اس بات سے زیادہ یقین ہے کہ مجھے روزانہ 90 مل جائے گا کیونکہ میرا خود پر تقریبا مکمل کنٹرول ہے۔ یہ کہنا یہ نہیں ہے کہ میں وقتا فوقتا پیدا نہیں ہوتا ہوں اور نہ ہی واقعی میں سینگ کا احساس کرتا ہوں ، لیکن جو ایسی جبلت ہوتی تھی جس پر میں قابو نہیں رکھ سکتا تھا اب وہ فیصلہ ہوچکا ہے جس پر میں قابو پا سکتا ہوں۔ جنسی فنتاسیوں اور فحش افواہوں کی تصاویر ، جو آج کی زندگی میں میرے لئے معمول کی بات ہوتی تھی اور یہ میرے بغیر میرے دماغ میں آجاتی تھی کہ اب میں لفظی طور پر ایسی چیز بننا چاہتا ہوں جس پر مجھے توجہ دینی ہوگی یا ان کے لئے سوچنے کی کوشش کرنی پڑے گی۔ میرے دماغ میں ہو جاؤ. یہ ، ان گنت سالوں کے بعد خود پر قابو نہیں پا پا رہا ہے ، اس سے مجھے بالکل حیرت کا احساس ہوتا ہے۔
یہ کہنا نہیں کہ میں کبھی بھی پی ایم او کے لئے کبھی نہیں گروں گا ، لیکن اب اس فیصلے پر قابو پالنا ، اور قصوروار آزادانہ زندگی بسر کرنے اور اپنا وقت اور توانائ ایسی چیزوں میں صرف کرنا ہے جو نتیجہ خیز ہیں اور میری اصلاح کرنے میں کتنا خوفناک ہوتا ہے۔ ذاتی تعلقات ، میرا باضابطہ فیصلہ کریں کہ آیا واقعی آسان PMO کرنا ہے۔ اپنے اوپر یہ کنٹرول حاصل کرنے کا فیصلہ کرنا اپنی زندگی میں آسانی سے ایک بہترین فیصلہ ہے ، اور میں کوشش کروں گا کہ میں زیادہ سے زیادہ پی ایم او کی زندگی گزاروں ، اور نہ صرف 90 دن بلکہ میرا اصل مقصد تھا۔ .
مجھے یہ بتانے میں زیادہ خوشی ہے کہ آج میں نے اپنے PMO سے پاک سفر کے 70 دنوں کو نشانہ بنایا ہے ، اور میں نے سوچا کہ میں اپنی کچھ تلاشیں جلدی سے کسی کے ساتھ شیئر کروں گا جو مزید معلومات حاصل کرنا چاہے گا یا اپنا سفر شروع کرنے کے لئے کچھ الہام حاصل کروں گا۔
اس سفر کا آغاز کرنے والے کسی کو بھی نیک خواہش ہے ، ہار نہ مانیں ، اس کی قیمت اچھی ہے !!!
لنک - 70 دن کا نشان - آخر میں نمایاں بہتری اور کنٹرول
by Jcont12۔
;