دن 90
آج نوفاپ کے میرے 90 ویں دن کے موقع پر! اس سے پہلے کہ میں اپنی کہانی پر گہرا غوطہ لگاؤں اس ناقابل یقین سفر کو آگے بڑھنے کے ل such اس عظیم فورم کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں۔
پیش کش۔
میں نے PMO شروع کیا جب میں 12 تھا اور 13 سالوں تک جاری رہا۔ میں اپنے عروج پر ، میں ہر روز PMOd کرتا تھا اور اپنے ہائی اسکول میں لڑکیوں کی فنتاسیوں کو ماسٹر کرتا تھا۔ میں ایک اچھ lookingا آدمی تھا جس نے ایتھلیٹکس اور تھیٹر کی تیاری میں عمدہ کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ لیکن میں معاشرتی طور پر عجیب ہو گیا تھا اور لڑکیوں کے ساتھ بہت مشکل وقت گزارا تھا۔
میں کالج گیا اور میرے پی ایم او کی لت بہت کم ہونا شروع ہوگئی لیکن میں کبھی دستبردار نہیں ہوسکا۔ لڑکیوں سے بات کرنا اس لئے کہ بہت آسان ہے اور میرے پاس کچھ ہک اپ تھے لیکن معاشرتی اضطراب ، افسردگی ، دماغی دھند میں آکر جانا پڑتا تھا۔ کچھ دن میں نے اس سپر ہموار لڑکے کی طرح محسوس کیا جو کسی بھی لڑکی کو ہنسا سکتا ہے اور دوسرے دن مجھے ہار کی طرح محسوس ہوتا تھا۔
فارغ التحصیل ہونے کے 3 سال بعد میں ہفتہ وار بنیاد پر پھر بھی پی ایم او کا استعمال کر رہا تھا اور بیڈروم میں بیڈ لائن لائن پی آئی ای ڈی کر رہا تھا۔ میں نے فیصلہ کیا کہ اب نوکری چھوڑنے کا وقت آگیا ہے اور نوفاپ کو ٹھوکریں کھائیں۔
دن 1 7
مجھے لگا جیسے میں دنیا کا بادشاہ ہوں اور میں کچھ بھی لے سکتا ہوں۔ سپر پاور چھت سے ہوتی تھی۔ ٹن توانائی۔ لڑکیاں مجھے بائیں اور دائیں طرف دیکھ رہی ہیں۔ پورا اینچیلڈا۔
دن 8
میرے پاس کچھ بہترین جنسی تعلقات تھے جن کا میں نے کبھی سوچا تھا اور سوچا تھا کہ NOVAP بہت آسان ہو گا۔ لڑکی نے مجھ سے پوچھا کہ کیا میں جنسی تعلقات کے بعد جنسی خدا تھا۔
میں غلط تھا. لڑکا میں غلط تھا!
دن 9 64
فلیٹ لائن
8 دن جنسی تعلقات کے بعد ، میری ساری توانائ ، تبدیلی کی خواہش ، اور کچھ مثبت چیزیں فوت ہوگئیں۔ میرا البیڈو چلا گیا۔ کام کی جگہ پر میری تخلیقی صلاحیتوں نے ایک غوطہ کھایا۔ پہلے کی نسبت میری توجہ کم تھی۔ یہ ایسے ہی تھا جیسے PMO کو بھیجنے کے لئے میرا دماغ مجھے دکھی کرنا چاہتا ہے۔ مجھے سر میں شدید درد اور دماغ کی دھند پڑ رہی تھی۔ میں کئی بار افسردہ اور ناراض تھا۔
اس سے بڑھ کر افسردہ کرنے والی کوئی بات نہیں جب میں اپنی سالگرہ کے موقع پر ایک خوبصورت بیب کے ساتھ اسے نہ اٹھا سکا۔ یہ واقعی میرا نچلا نقطہ تھا۔ میں نے خود کشی کے بارے میں سوچا۔ میں نے بہت تنہا محسوس کیا۔
میں ایک تخلیقی میدان میں کام کرتا ہوں اور میں کہوں گا کہ ڈوپامائن کی کمی نے مجھے بہت متاثر کیا۔ مجھے ایسا لگا جیسے میری تخلیقی صلاحیت ختم ہوگئی اور سالوں سے میری ساری محنت کسی کام کے نہیں رہی۔ میں نے اپنا کیریئر بدلنے کے بارے میں کئی بار سوچا۔
لیکن اس میں سے کوئی بھی مجھے روک نہیں رہا تھا۔ میں نے ایک ہفتے میں خود کو ویٹ روم 5X کو نشانہ بنانے پر مجبور کیا۔ سینے کا دن ، ٹانگ ڈے ، بیک ڈے ، کندھے کا دن ، بازو کا دن۔ میں نے ہفتہ وار گرم یوگا کیا۔ میں نے ایک ہفتے میں کم شدت کی ٹریننگ 2X اور ایک ہفتے میں تیز شدت 2X کی۔ میں ہفتے میں 10 مرتبہ کام کر رہا تھا۔ میں نے ہر رات سونے سے پہلے ZMA کو بطور ضمیمہ لیا۔ میں نے اپنی غذا تبدیل کردی۔ میں نے ہر وقت ٹھنڈی بارش کی۔ میں نے شاید 10 پونڈ چربی کھو دی ہے اور 10 پاؤنڈ کے پٹھوں کو حاصل کیا ہے۔ ورزش نے مجھے امید دی کہ میرے جسم میں موجود ہارمونز اپنی تمام تر پیشرفتوں کے ساتھ اصلاح کر رہے تھے جو میں نے اپنی نظروں پر کیا ہے۔ اس سے مجھے دوبارہ وقفے وقفے سے لڑنے اور نہ لڑنے کی زبردست قوت خوانی ملی۔
یوم 65- ڈے 90۔
تجدید نو
دن 65
اس دن تھوڑا سا عجیب سا محسوس ہوا ، میں تفریح کے لئے دوسرے شہر جا رہا تھا اور ایک رات کا اسٹینڈ لیا۔ میں نے صرف ایک بار جنسی تعلق کیا تھا اور میں سخت خوفناک تھا۔ لیکن مجھے یقین ہے کہ یہ ایک اہم موڑ تھا۔
ایک ہفتے کے بعد میری سپر طاقتیں آہستہ آہستہ لوٹ گئیں ، کام کی جگہ پر میری تخلیقی صلاحیتیں بہتر ہوگئیں ، ورزش کرنا کسی بوجھ سے کم کی طرح لگتا ہے ، معاشرتی اضطراب بہتر ہوگیا۔
دن 78
شادی میں گئے اور ایک لڑکی کو واپس لایا اور کچھ خوب خوب سیکس کیا! مجھے لگا جیسے میں دنیا کا بادشاہ ہوں۔ مجھے زیادہ وقت میں سیکس کے دوران اس مقدار میں انزال کرنا یاد نہیں ہے۔
دن 90
آج میں گندگی کی طرح توانائی سے بھر پور ، پر اعتماد ، اور سینگ کا احساس کر رہا ہوں۔ میں کبھی بھی پورن پر واپس نہیں جاؤں گا۔ مجھے یقین ہے کہ میں ابھی بھی تیار مصنوعہ نہیں ہوں اور ابھی بھی کچھ شفا بخش ہے لیکن میرے درد کے ساتھ یہ ایک بہت بڑی راحت ہے۔
جیسا کہ میں نے پہلے ہی پاور پاورز کے بارے میں پڑھا ہے ، میں دوبارہ کام کرنے کے عمل کے آغاز کے بعد سے میں نے جو کچھ دیکھا اس کو بتانا چاہتا ہوں۔
میرے بالوں کی ساخت بالکل مختلف ہے۔ میں اسے بیان کرنے کا طریقہ نہیں جانتا ہوں۔ میں اس جدید شارٹ ہیٹ کٹ لک کو پسند کرتا ہوں لیکن اب میں نے اپنے بالوں کو معمول کی لمبائی تک بڑھا دیا ہے کیوں کہ مجھے جس انداز میں محسوس ہوتا ہے اور اس کا احساس ہورہا ہے۔
کام کرنے والی لڑکیوں نے یقینا definitelyمجھے زیادہ دیکھا ہے۔ میں انھیں مجھ پر گھورتے ہوئے دیکھتا ہوں اور اب مجھ سے مزید بات کرنا چاہتا ہوں۔ اگر یہ کام نہیں ہوتا تھا تو میں ضرور اس کے لئے جاؤں گا۔ عام طور پر لڑکیاں مجھ سے بات کرنے میں زیادہ آسانی محسوس کرتی ہیں یہاں تک کہ اگر میرے پاس بات چیت کے لئے زیادہ پیش کش نہیں کی جاتی ہے۔ آنکھ سے رابطہ بہت بڑا ہے۔ بڑا اعتماد بڑھانے والا۔
ویٹ روم میں میری حاصلات زبردست رہی ہیں۔ مجھے اب راک کی طرح لگتا ہے۔ کارڈیو یقینی طور پر اوپر چلا گیا ہے۔
مجھے معلوم ہے کہ سرکاری طور پر عضو تناسل کا سائز ایک نوفاپ فائدہ نہیں سمجھا جاتا ہے لیکن یہ میرے لئے ہے۔ میرا ردی کھڑا کرنے کے دوران 1 / 2 انچ بڑا ہے اور اس کا راستہ بڑا flaccid ہے۔
کام کی جگہ پر میری توجہ اور تخلیقی صلاحیت واپس آگئی ہے لیکن مجھے یقین ہے کہ میں ابھی تک نہیں پہنچ سکا۔ میں نے پچھلے کچھ ہفتوں میں کام کے کچھ منصوبوں پر بہت اچھا کام کیا ہے۔
نتیجہ
دن کے اختتام پر آپ کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔ میں دوبارہ باز نہیں آیا کیونکہ میں جانتا تھا کہ اپنے آپ کو بہترین ورژن ڈھونڈنے کے ل happen ایسا ہونا ضروری ہے۔ میں نے کام کرنا اور خود سے جسمانی نگہداشت کی سب سے بڑی وجوہ کے طور پر دیکھا کہ میرے پاس WILLPOWER تھا۔ امید سے محروم نہ ہوں۔ آپ واقعی سخت چیزیں کرسکتے ہیں۔
لنک - دن 90! پائیڈ کا علاج! میں اب راک کی طرح لگتا ہوں!
by ہیئر لیس
;