لہذا میں اپنی زندگی میں پہلی بار ایکس این ایم ایکس ایکس دن تک پہنچ گیا ہوں ، بغیر کسی تعلق کے 30 دن گزرنے کی کوششوں کے۔
میں بہت خوش اور خوش ہوں کہ میں ایک بہتر ، صحت مند آدمی بننے کے راستے پر گامزن ہوں۔
Me
میں 23 سال کا ہوں اور میں 12 کے آس پاس ہونے کے بعد سے دن میں کئی بار فحش سے مشت زنی کرتا رہا۔ میں نے فحش کے خلاف لڑنا شروع کرنے سے پہلے ہی ، میں بہت پریشان تھا ، تنہائی کے بارے میں افسردہ تھا اور معمول کی چیزوں کے بارے میں بہت افسردہ تھا جو ہر ایک اپنی روز مرہ کی زندگی میں کرتا ہے ، جیسے صفائی ، کھانا پکانا ، ورزش کرنا وغیرہ۔
جنسی تعلقات سے متعلق میرے تمام مقابلوں سے تباہ کن رہا ہے۔ میں کامیابی کے ساتھ کسی عورت کو گھسانے میں کامیاب نہیں ہوسکا حالانکہ میں بہت کم لوگوں کے ساتھ رہا ہوں۔ پچھلی بار جب میں بستر پر تھا ایک لڑکی مارچ میں تھی ، مجھے یاد ہے کہ وہ مجھے بی جے دے رہی تھی اور میں مشکل سے مشکل نہیں ہو سکا۔ یہ میرے لئے بہت مشکل تھا اور میں اسے بزدلی کی تھی کہ وہ اسے اپنی پریشانیوں کے بارے میں کچھ بھی نہ بتائے۔ میں نے پوری کوشش کی کہ وہ اس سے غمزدہ نہ ہو ، اس کی چیزیں بتاتا ہوں جس کا مطلب ہے کہ میں واقعتا her اسے اچھا محسوس کروں گا۔ اور دوسرے مقابلوں کی طرح ، ہم پھر کبھی نہیں بولے ، یہ حسب معمول عجیب و غریب ہوگیا۔
مجھے اپنے ساتھ رہنے پر تمام لڑکیوں کے لئے زیادہ افسوس ہوا ، اور مجھے احساس ہوا کہ مجھے خود کو خوش کرنے کے لئے اسے چھوڑنا پڑا۔ میرے پاس پائڈ ہے اور میرے پاس 19 سال کی عمر سے صبح کی کوئی لکڑی نہیں ہے۔
پہلا 7 دن
پہلے ایکس این ایم ایکس دن گزرنا بہت مشکل تھا ، میں اپنی زندگی کی اس حد تک پہنچ گیا تھا جہاں میں فحش نگاری سے مشت زنی کرنے کے بعد ہمیشہ افسردہ اور اداس محسوس کرتا تھا۔ مجھے اس عرصے کے دوران سخت خواہشات تھیں لیکن وصیت کے ذریعہ اور 7 چیزوں کے ایک کاغذ پر لکھنے کے ذریعہ اپنا راستہ لڑا جو میں کرنا چاہتا تھا (یا نہیں کرنا) دن کے دوران مجھے خوش اور شکر گزار بنادے۔ میں نے تمام تر زوروں کی مزاحمت کرنے کی پوری کوشش کرکے سات دن گزرنے میں کامیاب رہا۔
ایکس این ایم ایکس ایکس: این ڈی ہفتہ۔
دن 9-10 میں میں نے اپنے بارے میں واقعی اچھا محسوس کیا اور زیادہ حوصلہ افزائی کی۔ میں اس کے بارے میں اتنا نہیں سوچا یہاں تک کہ میں سونے پر سوتا ہوں اور سو نہیں سکتا تھا۔ اندرا مجھ پر سخت ہچکولے ڈال رہی تھی اور آج کے دن بھی یہ میرے لئے ایک پریشانی ہے ، مجھے سونے میں تکلیف ہے کیوں کہ میں سونے کے لئے بہت زیادہ متحرک ہوں۔
2: دن ہفتے سے دن 30۔
بدنام زمانہ فلیٹ لائن میرے جسم سے ملنے آئی ہے… کم از کم میں فرض کرتا ہوں کہ یہ ہے۔
میرا عضو تناسل بنیادی طور پر مرچکا ہے ، یہ اس سطح تک سکڑ گیا ہے جو واقعتا me میرے لئے شرمناک ہے ، اور مجھے کوئ کام نہیں ہے۔ میں واقعی میں صرف اس لہر پر سوار ہوں اس لئے کہ میں فلیٹ لائن کو میرے لئے ایک بہترین موقع کے طور پر دیکھتا ہوں کہ صرف کسی بھی ایسی چیز سے دور رہنا جو ضعف جنسی ہے۔
ابھی تک ، پی ایم او کو دیکھنے کی ترغیب دینا مزاحمت میں بہت زیادہ آسان ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ 2 ہفتہ کی رکاوٹ پر چڑھنا ایک مشکل ہے ، لیکن ایک بار جب میں اس سے گذر گیا تو مجھے لگتا ہے کہ میں اپنے ذہن کو زیادہ سے زیادہ قابو میں رکھتا ہوں اس کی بجائے کہ میں مجھ پر قابو پاؤں۔
فوائد
PMO سے دور رہنے کے فوائد ذاتی طور پر میرے لئے بہت کم رہے ہیں ، لیکن اوہ اتنا قیمتی اور محرک ہے جو مجھے جاری رکھے گا۔
چیزیں دریافت کرنے اور کرنے کے لئے زیادہ توانائی اور حوصلہ افزائی۔
مجھے لگتا ہے کہ مجھ میں ایسی چیزیں کرنے کے لئے بہت زیادہ توانائ ہے جو میں نے پہلے نہیں کرنا تھا۔ جیسے ہوا کے دن میں رن کے لئے جانا ، یا وزن اٹھانے کے لئے جم جانا۔ اپنے اپارٹمنٹ کی صفائی کرنا ، رات کے ساڑھے گیارہ بجے کالج کے دوستوں کے ساتھ مل کر اور باہر گھومنا ، مختلف برتن کھانا پکانا سیکھنا۔ میں نے یہ کام غیر شعوری طور پر کیے ہیں ، اور مجھے لگتا ہے کہ اس کے لئے شکریہ ادا کرنے کے لئے میرے پاس بہت کچھ ہے۔ ایک دن کے لئے کافی توانائی محسوس کرنے کے ل I مجھے کم وقت کی نیند کی ضرورت ہے۔ پوری توانائی کی چیز کا منفی پہلو رات کا اندرا ہے جہاں مجھے سونے سے پہلے کی نسبت زیادہ مشکل لگتا ہے۔
خطرات
میں ایک بار پھر زیادہ وشد خواب دیکھنا شروع کر رہا ہوں! ہر رات نہیں ، بلکہ وہ کثرت سے آرہے ہیں۔ اوہ ، سوتے ہوئے میں کس طرح خواب دیکھنا یاد کرتا ہوں۔
خوشی مند اور زیادہ سماجی بنانے کے لئے تیار ہے۔
میں لوگوں کو اپنی نظروں سے دیکھ رہا ہوں اور خود سے مجبور کرنے کی بجائے مسکراہٹ کے ساتھ ان سے بات کر رہا ہوں۔ میں اپنے کنبہ اور دوستوں کا زیادہ مشکور ہوں اور میری پریشانی پہلے سے کہیں کم ہے۔
ابھی اور آگے میرے سفر کے بارے میں خیالات اور سوالات۔
1. کالج کے پہلے دو ہفتوں کے دوران میں نے بہت سے نئے دوستوں سے ملاقات کی۔ لڑکے اور لڑکیاں۔
ایک لڑکی مجھ میں بہت دلچسپی لیتی ہے اور میں اسے بہت پسند کرتا ہوں اور ہم بہت گفتگو کرتے اور گفتگو کرتے رہے ہیں۔ میرے خیال میں عمروں میں یہ پہلا موقع ہے جہاں میں واقعی میں کسی لڑکی کے بارے میں پختہ جذبات محسوس کرتا ہوں ، اور صرف اسے بستر پر رکھنے کے بارے میں نہیں سوچتا ہوں۔ مسئلہ ہے .. اسے BF ہے وہ کہتی ہیں کہ وہ پسند نہیں کرتی ہیں۔ میں اس کے ساتھ کچھ نہیں کرنا چاہتا جب تک کہ وہ سنگل نہ ہوجائے ، اور بالکل واضح طور پر مجھے نہیں لگتا کہ میں اس پر بھروسہ کرسکتا ہوں اگر وہ بھی سنگل ہے .. شاید ہمیں صرف دوست ہی رہنا چاہیئے .. لیکن اس کے لئے یہ اب اہم نہیں ہے۔
بہرحال ، مجھے ایک ایسی پارٹی میں مدعو کیا گیا جس میں وہ نہیں آئی تھی ، اسی جگہ مجھے ایک اور لڑکی ملی جو واقعی مجھ میں تھی۔ (ہوسکتا ہے کہ کسی دوسرے نمبر پر فائدہ اٹھایا جا ؟؟؟)) میں اپنی لکیر کے دوران کسی کے ساتھ بھی جنسی تعلقات قائم کرنے سے گریزاں ہوں کیونکہ میں نے درد کھایا ہے ، اور میں اس سے پہلے دوسری بار کی طرح ختم نہیں ہونا چاہتا ہوں۔ ہم سے ملاقات ہوئی اور وہ بہت مضحکہ خیز اور خوبصورت تھی۔ جب ہم ایک ساتھ سوتے تو ہم نے بوسہ لیتے ہوئے بوسہ لے کر اسمگلنگ ختم کردی ، ہم جنسی تعلقات نہیں رکھتے اور ہم ایک دوسرے کے تناسل کو نہیں چھاتے تھے۔ میں نے اس لڑکی کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنے کی کوشش نہ کرنے کے بعد دن بہت اچھا محسوس کیا۔
کیا یہ مجھے واپس بھیج رہا ہے یا یہ میری بازیابی میں میری مدد کر رہا ہے؟
2. لہذا میں 30 ویں دن میں ہوں ، اور صبح کی لکڑی ابھی باقی نہیں ہے۔ میں نے کامیابی کی بہت ساری کہانیاں پڑھیں جہاں لوگ 30 دن کے اندر اندر میگاواٹ مل رہے ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ ہر سفر اور مرمت مختلف ہوتی ہے لیکن .. کیا مجھے پریشانی ہونی چاہئے کہ میری صبح کی لکڑی واپس نہیں آئی ، 30 دن گزرنے کے بعد بھی ذرا بھی نہیں؟
(براہ کرم مجھے اپنے اپنے تجربات کے بارے میں بتائیں ، جب آپ صبح کی لکڑی واپس آئیں؟ کس عمر میں؟)
3. کالج کی زندگی بہت مصروف ہے لیکن واقعی تفریحی ہے۔ مجھے اختتام ہفتہ پر بہت خوشی خوشی خوشی خوشی خوشی خوشی محسوس ہوتا ہے لیکن مجھے ڈر ہے کہ یہ NoFap کے ساتھ میری پیشرفت کو کم کرسکتا ہے۔ کیا اختتام ہفتہ میں جشن منا / شراب پینا / تمباکو نوشی / تمباکو نوشی میری پیشرفت کو سست کرسکتے ہیں؟
لنک - 30 دن۔ خیالات ، جوابات اور سوالات۔
by نااہل
;