لہذا یہ اصل میں 97 دن ہے لیکن میں صرف اس پوسٹ کو لکھنے کے لئے قریب نہیں آرہا ہوں۔ اس سنگ میل تک پہنچنے پر مجھے خود پر فخر ہے اور اس سب ممبروں کی طرف سے ہر طرح کی مہربانی ، تعاون اور دانشمندی کا بھی شکریہ۔ آپ لوگ کمال کے ہو!
میں آپ کے ل for ان مختلف اثرات اور فوائد کی فہرست کے لئے جا رہا ہوں جن کا میں نے تجربہ کیا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ میں ان چیزوں کو بھی سیکھ رہا ہوں جو میں نے نہ صرف اس سلسلے پر سیکھا ہے ، بلکہ اپنے تمام وقت میں نوفاپ (. 7 ماہ) میں حصہ لینے میں۔
پہلے ، جسمانی فوائد۔ (میں صرف ان فوائد کو شامل کرنے جا رہا ہوں جس کے بارے میں میں معقول طور پر نتیجہ اخذ کر سکتا ہوں نوفاپ کے براہ راست نتائج ہیں۔ ایسے بھی بالواسطہ فوائد ہیں جو بہت سے تجربات جو حوصلہ افزائی اور خود میں بہتری لانے والی ذہنیت کے نتیجے میں ملتے ہیں جو وہ نوفاپ کے دوران حاصل کرتے ہیں):
- صبح کی لکڑی کی واپسی۔ بنیادی طور پر ہر صبح میں سخت پتھر ہوں۔
- عضو تناسل گاڑھا اور بھرپور لگتا ہے جب تیز ہو۔ بنیادی طور پر میں اس کو اب "فلاپی" کے طور پر بیان نہیں کروں گا۔
- دن بھر مزید کھڑے رہتے ہیں۔
- جب میں اکثر مشت زنی کرتا ہوں تو مجھ سے زیادہ توانائی اور جیورنبل کا عمومی احساس۔
دماغی فوائد:
- نمایاں طور پر بہتر خود کی شبیہہ۔ میں خود سے سب سے زیادہ خوش ہوں اور اپنی اپنی جلد میں آرام دہ ہوں جو مجھے لگتا ہے کہ میں کبھی رہا ہوں۔ میں اپنے کندھوں کو پیچھے اور سر کو اوپر لے کر چلتا ہوں۔
- توجہ مرکوز بہتر اور مزید تیز اور واضح طور پر سوچ سکتا ہے۔
- زیادہ لچکدار ذہنیت ، چیزیں مجھے زیادہ دیر تک مایوس نہیں کرتی ہیں۔ اگر میرا دن خراب ہے یا میں تھوڑا سا دور محسوس کر رہا ہوں تو میں عام طور پر اگلے ہی دن دوبارہ اپنے جیسے محسوس کر رہا ہوں۔
- چھت کے ذریعے طاقت اور حوصلہ افزائی. میں اپنے آپ کو آخر کار ان چیزوں پر عمل کرنا پا رہا ہوں جو میں تھوڑی دیر کے لئے کرنا چاہتا تھا اور اپنے آپ کا بہترین ورژن بننے کی کوشش کر رہا ہوں۔
سماجی فوائد:
- آنکھ سے رابطہ ایک بڑا ہے۔ میں ان سے بات کرتے وقت زیادہ وقفوں میں عجیب و غریب لوگوں کو دیکھنے لگتا تھا۔ اب یہ کوئی حرج نہیں ہے۔ ابھی کل ہی میں نے کسی کی نظر انھیں فٹ پاتھ پر گزرتی ہوئی پکڑ لی اور انہوں نے جلدی سے زمین کی طرف دیکھا- جس قسم کا گندگی میں کرتا تھا!
- گفتگو میں تیز تر سوچنا۔ مجھے معلوم ہوتا ہے کہ جب میں لوگوں سے بات کرتا ہوں تو میں زیادہ قابل اور پاؤں پاؤں ہوں۔ میں اس سے جدوجہد کرتا ہوں کہ کیا کم کہا جائے ، اور اس میں کم عجیب خاموشی ہے۔ اس کی ایک دلچسپ مثال یہ ہے کہ جب میں کسی دوست کے ذریعہ بھون جاتا ہوں تو واپسی کے ساتھ میں بہت جلد ہوجاتا ہوں۔
- میں صرف لوگوں سے زیادہ بات کرتا ہوں۔ ماضی میں ، میں نے ایسی مثالوں کی ہے جہاں میں نے کچھ کہنے کے بارے میں سوچا تھا لیکن ایک وجہ یا کسی اور وجہ سے پیچھے رہ گیا تھا۔ اب ، اگر میں کچھ کہنا چاہتا ہوں تو ذہن میں آجاتا ہوں ، میں صرف یہ کہتا ہوں۔ نیز باتیں میرے پاس آسانی سے اور اکثر آتی ہیں۔
میں نے اس کا وقت ختم کیا تاکہ میں اپنے نئے کالج میں داخل ہونے والے پہلے دن 90 دن کو ماروں گا۔ (میں اپنا نیا سال شروع کر رہا ہوں)۔ یہ ایک انتہائی دلچسپ وقت ہے اور میں زندگی کے اگلے مرحلے میں اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لئے بے حد متاثر ہوں۔
واقفیت کی وجہ سے میں یہاں ایک ہفتہ سے رہ رہا ہوں اور میں نے محسوس کیا ہے کہ نوفپ نے میرے ذہن میں ایک زیادہ پیچھے کی طرف جانا ہے۔ کمرے کے ساتھی کے ساتھ رہنا اور سارا دن کیمپس میں گھومنے میں مصروف شیڈول کا مطلب یہ ہے کہ نوفپ فطری طور پر آتا ہے اور پی ایم او ایمانداری سے میری کان کو شاید ہی عبور کرتا ہے۔ میں نے اپنے ساتھ یہ معاہدہ بھی کیا ہے کہ میں اسکول کے لئے جو نیا لیپ ٹاپ لیتا ہوں اس پر کبھی فحش نہیں دیکھوں گا۔
جہاں تک کشش سپر پاور کی بات ہے ، گرمی کے دوران اس کی جانچ کرنے کے بہت سارے امکانات نہیں تھے لیکن کلاسز آج شروع ہوتی ہیں لہذا آپ کو بہترین یقین ہے کہ میں کچھ لوگوں سے ملنے کے لئے تیار ہوں 🙂
ایک بار پھر ، مشورے اور تعاون اور نیک نصیب بھائیوں اور بہنوں کے لئے ایک ٹن لڑکوں کا شکریہ ، آپ یہ کرسکتے ہیں!
لنک - آخر 90 دن! میں نے کیا سیکھا ہے:
by countVock
;