میں چین میں پیدا ہوا تھا ، اور میں کئی سال قبل کینیڈا چلا گیا تھا۔ بے چین ، مجھے چین میں 12 کی عمر میں فحش نگاری کا سامنا کرنا پڑا۔ (ہاں ، ایشیاء کے بہت سارے نوعمر نوجوان بھی فحش فلموں میں پڑ رہے ہیں۔) اب ، سالوں کی جدوجہد کے بعد ، میں تقریبا about ستر دن آزاد ہوا ، اور مجھے یقین ہے کہ میری زندگی ہر طرح سے فحش کے بغیر بہتر ہے۔
شروع میں ، میں نے اس کے بارے میں کسی کو نہیں بتایا ، لیکن جلد ہی مجھے پتہ چلا کہ میں صرف ایک ہی نہیں تھا: میرے کچھ دوسرے دوست بھی ایسا کر رہے تھے۔ چین میں ابتدائی اسکول سے فارغ التحصیل ہونے کے بعد ، میں کینیڈا چلا گیا۔ آغاز میرے لئے انتہائی مشکل تھا کیونکہ مجھے نئی زبان اور ثقافت کو اپنانا پڑا۔ اس کے نتیجے میں ، فحش تنہائی اور مایوسی سے میری راحت بن گئی۔
واقعی یہ ایک تاریک وقت تھا ، کیونکہ فحش چیزوں نے ہی چیزوں کو خراب کردیا تھا۔ مجھے یاد ہے کہ ایک دن ، استعمال کرنے کے بعد ، میں باتھ روم میں بے ہوش ہوگیا۔ میرے والدین حیران تھے ، کیوں کہ انہیں اندازہ نہیں تھا کہ میں حقیقی دنیا میں ہونے والے درد سے بچنے کے لئے اپنے آپ کو بے حد تکلیف دے رہا ہوں۔ میں اسے سمجھے بغیر ہی ایک شیطانی چکر میں پڑ گیا۔
خوش قسمتی سے ، میں ایک چینی اینٹی پورن فورم پر پہنچا ، جو NoFap کی طرح ہے ، اور پہلی بار ، میں نے سیکھا کہ فحش نگاری کا استعمال میری عام سمجھوتہ خیریت کی ایک بڑی وجہ ہے۔ میں نے ایک بار اور سب کے لئے چھوڑنے کا فیصلہ کیا ، لیکن جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں ، اتنا آسان نہیں ہے۔ اس وقت ، میں صرف اپنی مرضی کی طاقت سے اس خواہش کو دبانے کی کوشش کر رہا تھا ، اور اس کا نتیجہ برآمد نہیں ہوا۔ تاہم ، اس نے میری استعمال کی تعدد کو کم کیا ، لیکن یہ کسی حد تک پرہیز کرنے کے قریب نہیں تھا ، جو میرا مقصد تھا۔
معاملات کچھ دیر اسی طرح برقرار رہے یہاں تک کہ مجھے احساس ہوا کہ مجھے اس گھناونا دلدل سے خود کو نکالنے کے لئے کسی اور چیز کی ضرورت ہے ، جو کچھ زیادہ پائیدار اور پورا کرنے والا ہے۔ میں نے اپنے شوق — گٹار ، چلانے ، کیوبنگ ، ڈرائنگ ، پڑھنے to کی طرف رجوع کیا کیونکہ یہ سرگرمیاں مجھے یاد دلاتی ہیں کہ میں واقعتا کون ہوں۔ میں نے ان سرگرمیوں پر زیادہ وقت گزارنا شروع کیا: میں نے اسکول گٹار کلب شروع کیے ، دو نصف میراتھن مکمل ک completed ، تحریری طور پر کچھ ایوارڈ جیت لئے… ان معمولی کارناموں کی فہرست آؤٹ کرنا جیسے لگتا ہے ، لیکن یہاں بات یہ ہے کہ ایک سے آزاد ہونے کے لئے فحش ، کسی کو NoFap— کے نعرے کی طرح ، "زندگی پر ایک نئی گرفت حاصل کریں" جیسے ہی ، دیگر معنی خیز سرگرمیوں میں وقت اور توانائی لگانے کی ضرورت ہے۔
میرے لئے ، زندگی کے دوسرے پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے کے بعد ، لڑائی میرے لئے بہت آسان ہوگئی کیونکہ میرے ذہن میں دوسری اور معنی خیز چیزوں کا مستقل قبضہ ہوتا رہتا تھا ، لہذا استعمال کرنے کا خیال اکثر نہیں آتا تھا۔ پورن فحش لڑائی میں میری موجودہ کامیابی کے ل This یہ نقطہ نظر ایک بہت بڑا معاون ہے۔
کوئی غلطی نہ کریں ، میں آپ کو لڑکوں سے نہیں کہہ رہا ہوں کہ اچانک ہر طرح کے کلبوں میں سائن اپ کریں ، بلکہ اپنے شوق اور جوش کو تلاش کریں۔ باسکٹ بال کھیلنے سے لے کر بناوٹ تک کچھ بھی ہوسکتا ہے ، جب تک کہ آپ اس سے لطف اندوز ہوں۔
مزید یہ کہ ، یہ نقطہ نظر صرف فحش سے دوری کے علاوہ ہے: یہ آپ کے دماغ کو مثبت انداز میں تندرست کرتا ہے۔ پال ڈی میک لین کے تجویز کردہ ٹریون دماغ ماڈل کے مطابق ، ہمارے پاس دماغ کے تین حصے ہیں۔ رینگنے والے جانوروں کا احاطہ ، جو 525 ملین پہلے تیار ہوا ، تینوں میں سب سے زیادہ قدیم ہے ، ہماری بقا کی ضروریات کا انچارج ہے ، جیسے "لڑائی یا اڑان" کے فیصلے ، ہم آہنگی کی مہم۔ لمبک نظام جذبات اور میموری کے انچارج ہے۔ آخر میں ، نووکارٹیکس ، جو انسان کے لئے خصوصی ہے ، انسان کو ذہین سرگرمیاں انجام دینے کی اجازت دیتا ہے ، مثال کے طور پر ، آلات بجانا ، کمپیوٹنگ ریاضی کرنا ، آرٹ کی قدر کرنا… اس سے رینگنے والے دماغ کے قدیم خواہشات پر بھی قابو پایا جاتا ہے۔ بنیادی طور پر ، پرانتستا کے بغیر ، ہم انسان دوسرے پستان دار جانوروں سے اتنے مختلف نہیں ہوں گے۔
اس کا ہمارے لئے فحش جنگجو کیا مطلب ہے؟ دماغ اس لحاظ سے ہمارے پٹھوں کی طرح ہے کہ استعمال ہونے والا صرف وہ حصہ مضبوط ہوتا ہے۔ جب فحش استعمال کرتے ہو ، تو ہم اپنے رینگنے والے جانوروں کی پیچیدگی کا شدت سے استعمال کر رہے ہیں کیونکہ ہم اپنی ابتدائی خواہشوں کو ملوث کرتے ہیں ، جو ہمارے نیوکورٹیکس کو نمایاں طور پر کمزور کرتا ہے۔ اس کے کہنے کے ساتھ ، اگر ہم مسلسل اپنے رینگنے والے دماغ exercise ایک اور لفظ میں ، فحش نگاری کرتے رہیں تو ہم انسان کی طرح کم اور کم ہوجائیں گے ، کیونکہ ریپپائل دماغ نیوکورٹیکس پر قبضہ کرلیتا ہے۔
پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں — چونکہ ہم جانوروں کے لگنے والے دماغ کو استعمال کرسکتے ہیں ، لہذا ہم نیو کارٹیکس بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ اور ایسا کرنے کا طریقہ ، میرے دوست ، صرف ان معنی خیز کاموں کو کر رہے ہیں جن سے ہمیں پیار ہے۔ اسی طرح ہمارے مشاغل اور جذبہ ہمارے دماغ کو مثبت انداز میں دوبالا کرسکتے ہیں اور دیرپا آزادی کو دوبارہ حاصل کرنے کے سفر میں ہمیں تقویت بخش سکتے ہیں۔
تاہم ، اس سفر میں اب بھی رکاوٹیں ہیں — کھیل ، سوشل میڈیاس ، ٹی وی شوز۔ ان سرگرمیوں میں ایک چیز مشترک ہے: وہ ہمیں فوری ، اطمینان بخش خوشی پیش کرتے ہیں ، لیکن ان سرگرمیوں میں مصروف رہنے کے بعد ہم آرام سے زیادہ تھک جاتے ہیں۔ کیا یہ آواز کسی حد تک فحش کی طرح آتی ہے؟ اگرچہ یہ سرگرمیاں فحش جتنی سخت نہیں ہیں ، لیکن وہ ایک جیسی ہیں کیونکہ وہ اس وقت ہماری خوبی محسوس کرنے کی ہماری جبلت کو پورا کرتی ہیں۔ جب ہم ان سرگرمیوں پر انحصار کرتے ہیں جو ہمیں فوری مثبت آراء فراہم کرتے ہیں ، تو ہم اپنے جذبے اور خواب کی تعبیر کرنے کا امکان کم ہی رکھتے ہیں ، جس میں سخت محنت کی ضرورت ہوتی ہے ، جس سے ہمیں حقیقی ، دیرپا خوشی ملتی ہے۔
مزید یہ کہ ، آج کل ، جنسی اشتہارات سے متعلق مشمولات ہر جگہ موجود ہیں ، اشتہارات ، کھیلوں ، شوز ، سماجی میڈیاس میں… یہ دلکش مواد ایک صدی سے بھی کم عرصے سے پہلے مرکزی دھارے کے ذرائع ابلاغ کے لئے قابل قبول نہیں ہوں گے ، لیکن آج کمپنیاں ہمارا قبضہ کرنے کے ل sex سیکس کو معمول پر لاتی ہیں۔ توجہ اور ان کے منافع میں اضافہ. یقینا. ، یہ مضامین فحش جتنا گرافک نہیں ہیں ، لیکن اس کے گرد مضحکہ خیز معلومات رکھنے سے آخر کار ہم فحش استعمال کرنے کا باعث بن سکتے ہیں۔ اسی لئے ہمارے لئے یہ بہتر ہے کہ وہ کھیلوں ، سماجی میڈیاس اور ٹی وی شوز کا استعمال کم سے کم کریں۔
خلاصہ یہ کہ پورن سے لڑنے کے لئے میری رائے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ایک معنی خیز نئی زندگی بنوائیں جس میں فحش کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، اور جب آپ یہ کر چکے ہیں تو آپ اپنے آپ سے پوچھتے ، "مجھے زمین پر کیوں اس کی ضرورت تھی؟ زندگی میں اور بھی بہت کچھ ہے! "تاہم ، جب زندگی واقع ہوتی ہے ، جب آپ کو دوبارہ فحش بنانے کی آزمائش ہوتی ہے تو ، صرف یہ یاد رکھیں کہ آپ کو تکلیف دور کرنے کے لئے اور بھی بہت سے بہتر طریقے ہیں۔ یہ آپ کے دوست ، کنبے ، ایک کتاب ، فلم ہوسکتے ہیں یا سوتے ہیں — چاہے کچھ بھی ہو ، کل نیا دن ہے۔
اب ، میں اپنے ہائی اسکول سالوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کی کوشش کر رہا ہوں ، اور اپنی بہترین یونیورسٹی میں جانے کی کوشش کر رہا ہوں۔ دن کے اختتام پر ، میں آپ سے نیک خواہشات کا اظہار کرتا ہوں۔
لنک - میں نے اپنے لئے ایک نئی زندگی تعمیر کی ، فحش سے مبرا…
by ہنری ایکس این ایم ایکس ایکس
;