یہ میرے NoFap سفر کی ابتدا میں تھا جب میں غیر متعلقہ تجربہ پڑھ رہا تھا جو گیری ولسن نے آپ کے دماغ پر فحش کا استعمال کیا تھا ، جو کچھ بچوں پر ماہر نفسیات کے ایک گروپ نے کیا تھا - جہاں انہوں نے بچوں کا انٹرویو لیا اور انہیں ایک کوکی چھوڑی ، اور ہر ایک ایک کو بتایا گیا ، اگر آپ کوکی کھانے سے پہلے ہی وہ واپس آنے تک انتظار کرتے تو انہیں دوسری کوکی مل جاتی۔ بے شک ، کسی انتخابی تجربے کے ساتھ ، کچھ نے کوکی کھائی اور کچھ نے نہیں کھایا اور دوسری کوکی بھی حاصل کرلی۔
10 سال بعد ، ماہرین نفسیات نے اتنے بچوں کو واپس لے لیا جتنا وہ ایک اور انٹرویو کرسکتے تھے۔ ماہرین نفسیات کے واپس آنے سے پہلے جو بچے اپنی کوکیز کھاتے تھے وہ ان بچوں سے کہیں زیادہ خراب کام کر رہے تھے جو دوسری کوکی (نو دو!) حاصل کرنے کے منتظر تھے۔ در حقیقت ، قانون سے پریشانی میں مبتلا افراد کی شرحیں قومی اوسط سے کہیں زیادہ تھیں۔ آپ سب والدین کے ل For ، نرمی سے اپنے بچوں کو صبر و تحمل کی طرف راغب کریں۔ صرف چیزوں کا انتظار کرنے کی اہلیت ، کیونکہ اگر آپ ایسا نہیں کرتے تو ان کے جیل جانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ . .
میں نے اس تجربے سے NoFap کے بارے میں کچھ پہچان لیا۔ ہمارے معاشرے میں پورن نے صبر کو مکمل طور پر نہیں مٹایا ہے۔ جب ہمیں جنسی تفریح کے لئے بھی کام نہیں کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو استقامت اور حوصلہ افزائی کرنے کی کیا ضرورت ہے؟ رشتے میں رہنے کے ل You آپ کو میرٹ پر کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، اگر آپ فحشوں کے ساتھ بیٹھ سکتے ہیں۔ اس نے مجھ سے اسے مٹا دیا تھا ، یہ نہیں کہ میری پرورش ایک کم آمدنی والی واحد والدہ کے ذریعہ پالے بچے کی طرح ہوتی۔ مجھے ہر ایک سال میں ایڈونٹ کیلنڈر سے ہر ایک چاکلیٹ نہ کھانے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑا۔
NoFap ہم کہہ رہا ہے ، میں انتظار کرسکتا ہوں۔ مجھے استقامت مل سکتی ہے۔ میں اس وقت انتظار کرسکتا ہوں جب میرے پاس دو کوکیز ہوں۔ میں فوری طور پر ایک کوکی لینے نہیں جا رہا ہوں ، میں انتظار کرسکتا ہوں اور بہت بہتر ہوں۔ NoFap کے میرے تقریبا X 4 سالوں میں ، میرا چھوٹا سا جوڑا دور ہو گیا ہے۔
تو یہاں میں نے کیا سیکھا ہے -
حوصلہ رکھو. ہلچل نہ لگائیں ، مضبوط بننا سیکھیں اور اپنی خواہشوں پر قابو پالیں۔ اپنے آپ سے کہنا ، اس دوسری کوکی کے آپ کے آنے کا انتظار کرنا اس لمحے میں کچھ کرنے سے بہتر ہے۔ ایک بار جب آپ زور آزمائش پر عبور حاصل کرلیں تو ، آپ اپنی پوری زندگی میں عبور حاصل کرسکیں گے۔ دوسری کوکی کا انتظار کریں۔ ایک اچھا پارٹنر جس میں آپ اپنی زندگی گزار سکتے ہو۔
ماتم سے ناراض نہ ہو۔ چاہے زامسٹر ہمیں نو نازی راکشس کہلائے جو یہودیوں ، اقلیتوں سے نفرت کرتے ہیں اور خواتین کے لئے خطرہ ہیں ، پریشان نہ ہوں۔ انہیں ایک گھاس دن گزرا ہے کیونکہ لوگوں نے نہیں سیکھا کہ اب دوسری کوکی کا انتظار کیسے کریں۔
اپنا مقصد تلاش کریں۔ مائن ایک ویڈیو گیم کمپنی تشکیل دے رہی ہے۔ مجھے اس کی پرواہ نہیں ہے کہ اگر یہ 2-4 سال لے جا رہا ہے تو ، اس کے بعد مجھے دوسری کوکی حاصل کرنے کے ل worth یہ انتظار کرنا ضروری ہے۔
میں اپنے 40s میں ہوں۔
میں واقعی میں فحش کے لئے سرفنگ کر رہا تھا جب گوگل آٹو نے میرے لئے آپ کے دماغ پر فحش مکمل کیا ، اور پھر مجھے احساس ہوا کہ میرا افسردگی اور میری ای ڈی فحش سے متعلق ہے ، لہذا میں نے زبردست فحش تجربہ دیکھنے کے بعد اس کے لئے جانے اور اس سے چھٹکارا پانے کا فیصلہ کیا۔ .
کچھ ہفتوں کے بعد ، میں نے افسردہ ہونا چھوڑ دیا اور یہ زندگی میرے ہاتھوں سے نکل چکی ہے اور پھر میں نے آگے بڑھنا شروع کیا ، جس کی وجہ سے میں ابھی 4 سالوں بعد ہوں۔
ہر چیز نقطہ نظر کی حیثیت رکھتی ہے ، اگر آپ ہر چیز میں اپنی خوشنودی میں تاخیر کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، یہ سب بہتر ہوجائے گا۔ آسان فکسسز کا انتخاب ہر بار آپ کو نقصان پہنچاتا ہے۔
لنک - دن 90 کے خیالات۔
;