میں نے بغیر کسی غلط گوئی اور فحش نگاری کے 90 دن گزر چکے ہیں… اور NoFap کے سارے فوائد حقیقی ہیں… اس کے علاوہ میں نے جو اہم تبدیلی محسوس کی ہے وہ یہ ہے کہ آپ زیادہ بامقصد محسوس کرنا شروع کردیں گے۔ آپ ایسے کاموں میں وقت ضائع کرنا پسند نہیں کرتے جو غیر کارآمد ہو… جیسے: آپ کا ذہن آپ کو سوشل میڈیا کو براؤز کرنے یا سرفنگ کرنے کے بجائے کچھ سیکھنے یا پڑھنے پر مجبور کرتا ہے….
مجھ پر بھروسہ کریں یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں ہیں جو آپ کو خود کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ ہر روز آپ کو پچھلے دن سے بہتر محسوس ہوگا… صرف فحش نہیں دیکھنا اور مشت زنی کرنا ہمارا مقصد نہیں ہونا چاہئے .. ہمیں پیداواری ہونے کے ل something کچھ کرنا چاہئے اور خود کو روزانہ خود کو بہتر بنانا چاہئے!
نیک تمنائیں!
لنک - 90 دن کے بعد اہم تبدیلی۔
by گوتمامہ۔
;