میں جیک آف کیے بغیر ، اتارنا fucking کے دن نہیں جاسکتا تھا۔ میں ان دنوں '10 بار 'قسموں میں سے تھا۔ میں ہر صبح جاگتا تھا اور اپنے فون کے لئے پہنچا تھا۔ میں بستر سے باہر نکلنے سے پہلے اور سونے سے پہلے ہر دن زیادہ دن کے لئے سوتا ہوں ، جیسا کہ میں یاد رکھ سکتا ہوں۔ میں نے اپنی زندگی میں ٹوائلٹ پیپر پر زیادہ سے زیادہ رقم خرچ کی ہے جتنا تمباکو نوشی سگریٹ پر خرچ کرتے ہیں۔
میری ساری علامتیں تھیں۔ خواتین ، معاشرتی طور پر گھبراہٹ اور بےچینی ، عضو تناسل ، درد شقیقہ کا مقصد۔ میں نے بھی خود کو بیدار ہونے کے لئے کچھ بیمار گندگی دیکھتے پایا۔ اور میرا مطلب SICK ہے۔ میں بیمار تھا۔
میرا سفر سیدھا سیدھا نہیں رہا۔ میں پچھلے 4 سال سے اس عادت کو لات مارنے کی کوشش کر رہا تھا۔ یہ ایسا ہی تھا ، "مجھے معلوم ہے کتنا میں جانتا ہوں ، میں رکنا چاہتا ہوں۔ کیوں میں رکنا چاہتا ہوں۔ میں کیوں نہیں روک سکتا"
یہ اس معصوم سپلٹ سیکنڈ کی خواہش کے بارے میں کیا ہے جو صرف NoFap کے تمام فوائد کو مکمل طور پر باتھ روم میں 10 منٹ کے لئے ختم کردیتی ہے جس کے بعد 10 سیکنڈ کی خوشی کا احساس ہوتا ہے؟ یہ فوری طور پر ندامت اور جرم کے بارے میں کیا ہے جس سے ایک گھنٹہ بعد کوئی فرق نہیں پڑتا جب آپ دوبارہ کام کر رہے ہو؟
میں نے اسے ایک بار 30 دن میں بنا دیا۔ یہ مجھے بالکل جنونی ہونے میں لے گیا۔ مجھے اپنے فون پر ٹائمر لگانا پڑتے تھے جو ہر گھنٹے ختم ہوجاتے تھے ، اور مجھے یاد دلاتے تھے کہ "محبت مقدس ہے۔" وزیر اعظم 31 دن کو
میرا مشورہ: یہ کاؤنٹر چھوٹی چھوٹی بات ہے۔ بھاڑ میں جاؤ کتنے دن آپ کو چھوڑ دیا ہے. آپ کو بیکن ٹرافی کس چیز کی ضرورت ہے؟ میں نے ایک بار وہاں پہنچنے کے بعد یہ سب کچھ دوبارہ شروع کرنے کی ایک وجہ بتائی۔ مجھے 29 دن کا دن یاد آرہا ہے اور وزیر اعظم سے ملاقات کرنا بہت خراب ہے۔ میں نے ایسا نہیں کیا ، کیوں کہ میں کم سے کم اسے 30 میں بنانا چاہتا تھا۔ اس کے بعد ، جب تک کہ میں اگلے "چوکی" تک نہ پہنچوں ، اسے مزید 30 دن سمجھنے کی کوشش کی جا.۔ آپ اسے ایک دن ، اتارنا fucking کے وقت لے جانا ہوگا۔
میں 100 دن پر آ رہا ہوں لیکن میں اس گندگی کے بارے میں کوئی بات نہیں کرتا۔ میں جانتا ہوں کہ میں آج رات سونے سے پہلے جیک نہیں کروں گا ، اور یہ ایک حیرت انگیز معجزہ ہے۔ میں کل کی فکر کروں گا جب یہ یہاں آجائے گا۔
میری بازیابی میں سب سے اہم چیز کیا تھی؟ کسی خواہش سے گذرنے کے لئے کس طرح سیکھنا۔ "ٹولز" تیار کرنا۔
فون اٹھا کر فون کرنا آسان نہیں ہے احتساب کے ساتھی جب آپ جیک آف کرنا چاہتے ہیں۔ حقیقت میں یہ شاید سب سے مشکل کام ہے جو میں نے کبھی کیا ہے۔ لیکن لگتا ہے کہ ، یہ ، اتارنا fucking کام کیا.
میں نے اپنی "قریبی کال" سے سب سے زیادہ اضافہ کیا۔ بھاڑ میں جاؤ کہ لوگ "کنارے" لگے ہوئے ہونے کے بارے میں کیا کہتے ہیں۔ میں نے لگ بھگ 30 دن کا سفر کیا ، لیکن میں نے انتظار نہیں کیا اور اس سے بھی زیادہ تجربہ حاصل کیا اس تجربے سے پہلے میں اس سے کہیں زیادہ نہیں تھا۔ میں نے ایک مکمل آن بونر لیا تھا اور انسٹاگرام پر لڑکیوں کی طرف دیکھ رہا تھا۔ لیکن میں نے نوکری ختم نہیں کی۔ میں نے ٹوٹنا نہیں کیا ، اور میں نے خود کو نرم رہنے پر مجبور کیا۔ اس میں تھوڑی دیر لگ گئی۔ میں وہاں کل ایک گھنٹہ بیٹھا رہا ، بحث کرتا رہا کہ صرف باتھ روم جاکر فارغ ہوں۔ یہ خوفناک تھا۔ میں ، اتارنا fucking کے اس تجربے سے بہت بڑھ گیا کیونکہ میں نے اس لمحے میں نہیں دیا تھا۔ مجھے اس کے ذریعے پوری طرح لڑنا پڑا۔
بالکل ایماندارانہ بات یہ ہے کہ ، قریب قریب آنے کے بعد ، یہ بہت آسانی سے چل رہا ہے۔ مجھے اب بھی ہر وقت درخواستیں آتی رہتی ہیں لیکن مجھے یاد ہے کہ یہ تجربہ کتنا کٹھن تھا اور میں جانتا ہوں کہ اگر میں نے دوبارہ کنارہ کشی کی تو مجھے بھی اسی گندگی سے گذرنا پڑے گا ، لہذا میں ذرا بھی پریشان نہیں ہوں۔ میں اس خواہش کو بہلانے نہیں دیتا۔ یہ آتا ہے اور فورا. جاتا ہے۔
میرے دوست ہیں جو اب لڑکیاں ہیں۔ "s" والے دوست دوستوں کی طرح جو میں صرف بھاڑ میں نہیں چاہتا۔ لڑکیاں انسان ہیں۔ یہ ٹھیک ہے کہ ایسی لڑکیاں جو لڑکیاں ہوں جن کے ساتھ آپ کو سونے کی کوشش نہیں کرنی پڑتی ہے۔ یہ ان سپر پاورز کا حصہ ہے جو آپ کو روزانہ کی بنیاد پر گدا ، اتارنا fucking کے سامنے نہ لانے سے حاصل ہوتے ہیں۔ بلی کے مقابلے میں لڑکیوں کے پاس اور بھی بہت کچھ ہے۔ وہ واقعتا. حیرت انگیز ہیں۔
مجھے نہیں معلوم کہ آخر یہ کیسے ہوا ، لیکن میں اس لت سے آزاد ہونے کا بہت شکرگزار ہوں۔ میں اس لت میں جکڑا ہوا تھا۔ میری گردن کے ، اتارنا fucking کی طرف سے وزیر اعظم مجھے تھا. میرے ہاتھ کف ہو چکے تھے۔ میں فحش ، اتارنا fucking غلام تھا. اور کسی طرح میں اب آزاد ہوں۔ میں کبھی بھی اس غنڈہ گردی پر واپس نہیں جانا چاہتا ہوں۔ میری زندگی اور تعلقات ہر روز بہتر ہوتے جارہے ہیں۔ آپ میں سے جو لوگ جدوجہد کررہے ہیں ان کی کوشش کرتے رہیں۔ مجھے یہ معلوم کرنے سے پہلے مجھے 4 سال تک کوشش کرنی پڑی۔ کوئی ایسی چیز تلاش کریں جو آپ کے ل works کام آئے اور اپنے پروگرام پر قائم رہیں جیسے آپ کی ، اتارنا fucking کی زندگی اس پر منحصر ہے۔ اگر آپ آزادی اور خوشی کی پرواہ کرتے ہیں تو ، یہ لفظی طور پر ہوتا ہے۔
لنک - میں نے اسے یہاں کس طرح کیا۔
By lilxook
;