میں بتانا چاہوں گا کہ میں 400 دنوں کے بعد ایمانداری کے ساتھ بغیر کسی مبالغہ کے کیسا محسوس کر رہا ہوں جیسے میں ایک دن اپنی پیٹھ پر 2 پروں کے ساتھ اٹھا اور میں نے اڑنا شروع کر دیا یا اس طرح کی کوئی چیز۔ کچھ مثبت چیزیں جو میں نے محسوس کی ہیں:
- چھوٹی چیزوں سے لطف اندوز ہونا:
میں نے دیکھا ہے کہ میں نے چھوٹی چھوٹی چیزوں سے لطف اندوز ہونا شروع کیا ہے جیسے کہ موسیقی سننا، کسی اچھے دوست کے ساتھ گہری بات کرنا یا یہاں تک کہ اچھا کھانا کھانا۔
- خود اعتمادی / اندرونی سلامتی میں اضافہ ہوا ہے:
میں نے اس بات کی پرواہ نہیں کرنا شروع کی کہ دوسرے لوگ میرے بارے میں کیا سوچتے ہیں اور میں نے جعلی دوستوں اور کام کرنے والے ساتھیوں کو نظر انداز کرنا شروع کر دیا ہے، ماضی میں میں جعلی دوستوں یا کام کے ساتھیوں کو نظر انداز کرنے سے ڈرتا تھا کیونکہ مجھے سب کے ساتھ اچھا سلوک کرنے کی ضرورت تھی، لیکن اب میں یہ کہنا کافی محفوظ ہے کہ میں کسی گپ شپ گروپ کا حصہ نہیں بننا چاہتا اور میں کسی کے بارے میں گپ شپ نہیں کرنا چاہتا
- میری عزت نفس میں اضافہ ہوا ہے۔
میں نے اپنی فلاح و بہبود کو ترجیح دینا شروع کر دیا ہے اور اپنی عزت کرنا شروع کر دیا ہے۔ میں نے اپنے مجموعی طور پر زندگی گزارنے کے انداز میں ایک غیر معمولی تبدیلی دیکھی ہے جب کسی کو مجھ سے کوئی بے عزتی کرنے کی اجازت نہ دی جائے۔
- خود کو معاف کرنا
میں اپنے آپ کو ماضی کی تمام غلطیوں کے لیے پہلے سے زیادہ کثرت سے معاف کرتا ہوں اور جب میں کچھ غلط کرتا ہوں جیسے کچھ بھول جانا یا دیر ہو جانا وغیرہ۔ پرفیکٹ ہونا پڑے گا" پرسکون ہونے سے پہلے، میں اپنے آپ پر اس قدر سخت تنقید کرتا تھا اور چھوٹی چھوٹی غلطیوں پر برا محسوس کرتا تھا جو زیادہ تر معاملات میں کوئی بڑی بات نہیں ہوتی تھی۔
-میرے جذبات زیادہ حساس ہو جاتے ہیں۔
جب میں کسی فلم میں کوئی افسوسناک منظر یا جذباتی منظر دیکھتا ہوں تو رونا شروع ہو جاتا ہے۔
- نئی چیزیں / خطرہ
میں نے نئی چیزوں کو آزمانا اور زیادہ خطرہ مول لینا شروع کر دیا جس نے میری زندگی کو مزید پرلطف بنا دیا۔
نتیجہ
بحالی کے سفر میں اتار چڑھاؤ آتے ہیں۔ کچھ دن ایسے تھے کہ میں نے گندگی محسوس کی اور کچھ دن ایسے تھے کہ میں نے بہت اچھا محسوس کیا لہذا دونوں جذبات کو محسوس کرنا بالکل معمول کی بات ہے۔
;
