یہ پیپ ٹاک ایک ایسے شخص کو پوسٹ کی گئی تھی جو دن کو 12 بجے سے لوٹ پڑا تھا۔ مصنف کا اپنا ساتھی بھاری فحش استعمال سے صحت یاب ہو رہا ہے ، لہذا وہ چیلنج کو زیادہ تر خواتین سے بہتر سمجھتی ہے۔
جنسی طاقت اور ورغلا پن کے بارے میں اپنی بےچینی کو کم کرنے کے لئے فحش نگاہ میں واپس جانا ان میکانزم کو تقویت دے رہا ہے جو آپ کو کہا ہوا طاقت اور افادیت سے لطف اندوز ہونے سے روک رہے ہیں۔ آپ نے جنسی طور پر جواب دینے کے ل What اپنے آپ کو مشروط کیا ہے ، پیاری ، راتوں رات نہیں جاتی ہے۔
آپ کو میرا بہترین مشورہ یہ ہے کہ آپ دوبارہ چلتے وقت تمام جنسی محرکات (جسمانی / ذہنی وغیرہ…) کو ختم کردیں۔ یہ بہت حد تک لگتا ہے ، لیکن یہ آپ کے جسم کی حساسیت کو ہومیوسٹاسس کی طرف لوٹنے کا تیز ترین راستہ ہے۔
اس عمل کے دوران آپ کو تصور میں مختلف تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ آپ کے اجتماع کے ذریعے نمٹنے سے بچنے والے مسائل اور جذبات کا سامنا کرنا پڑے گا.
اگر آپ فحش سے دور رہتے ہیں تو آپ بالکل بہتر ہو جائیں گے، اور بجائے اس توانائی کو زیادہ مثبت اور پیداواری چینلز پر توجہ مرکوز کریں. * جسمانی سرگرمی کو نظر انداز نہ کریں. * یہ دماغ میں تازہ نیورسن کی شکل میں مدد ملے گی جس میں پلاسٹک کے استعمال کے ذریعہ پلاسٹک کی تبدیلیوں کو رد کرنے میں مدد ملے گی. ** NEW ** دماغ کے راستے کلیدی ہیں.
دوسرا، اگلے وقت آپ ان خوفوں اور تشویشوں کو محسوس کرتے ہوئے، پناہ اور خود کی توثیق کی بجائے آپ نے اپنے آپ کو خراب کر دیا، اس کے بجائے * نئی * کچھ کریں.
- یہاں آو، اور ہمیں اس بات سے کہو کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں.
- جان بوجھ کر دماغی لوگوں کی طرح مانگتے ہیں جنہوں نے اسی چیزوں کا تجربہ کیا ہے.
- جان بوجھ کر یہ نفسیاتی پھانسی کو حل کرنے کے لئے کس طرح بہتر مشورہ طلب کرتے ہیں.
- اس چیز کی طرف بھاگنا مت ہے جس نے آپ کو یہاں رکھ دیا ہے۔
- اپنے امن پسند کو واپس نہ جانا۔ یہ صرف آپ کو زیادہ نقصان پہنچائے گا۔
فحش استعمال نے آپ کو کافی نقصان پہنچایا ہے. آپ کو الجھن آپ نے نمائش کی. آپ کو علیحدہ کیا
جب آپ اپنی مستقبل کے طاقت کے بارے میں فکر مند یا خوفناک محسوس کرتے ہیں، تو آپ کے جسم کو حساسیت میں واپسی کے بارے میں اشارے کے لئے شکر گزار رہیں. آپ کی تکلیف قبول آپ کی وصولی پر کوئی توقع نہ رکھیں، اور یہ خود کار طریقے سے جاری رہیں گے.
سمجھتے ہیں کہ جب آپ کے جسم کو حساسیت حاصل ہو رہی ہے تو، آپ کا دماغ اسی طرح کر رہا ہے. سب کچھ زیادہ واضح ہو جائے گا: آپ کی خوشی، آپ کے خوف، آپ کی کامیابی، آپ کے ذہین مداخلت دوسرے لوگوں کے ساتھ، ہر چیز کے بارے میں آپ کو بیداری.
جیسا کہ آپ کو آپ کے خدشات اور خوف محسوس کرتے ہیں، آبادی کو فروغ دیتے ہیں. اپنے آپ کو سائنسدانوں کی آنکھوں سے دیکھیں. اپنے اعمال کا مشاہدہ کریں، اپنے ردعمل کی نگرانی کریں. اپنے مقصد کو ذہن میں مضبوط طور پر ذہن میں رکھو، یہاں تک کہ اگر ضروری ہو تو سرد ڈسپوزلینگر طریقوں کو ملازمت کے لۓ. [مثال کے طور پر، ویب فلٹر نصب کرنے، ایک لمحے کے لئے آپ کے جینیاتوں پر سرد پانی چل رہا ہے، اور اسی طرح.]
نئے نفسیاتی / جذباتی علاقہ میں داخل کرنے کے بارے میں جاننے کے لئے کچھ وقت لگے گا جس میں آپ کو سہولت مل رہی ہے. جیسا کہ آپ نے ہمیں بتایا، آپ اپنی بالغ زندگی کے بڑے حصے کے لئے ایک گہرے نیند میں رہے ہیں، لہذا آپ کے ان پہلوؤں کو آسانی سے فحش کی گندگی سے بچا لیا گیا ہے. آپ کے دماغ اور آپ کے جسم کا وقت اٹھانے کی اجازت دیں. بے جانبدار، غیر جانبدار ردعمل صرف ترقی میں تاخیر دے گی کہ زیادہ دیر سے.