ווי פעט, זאַלץ און בוז, מאַסטערביישאַן איז איינער פון די טאַקע געזונט-פֿאַרבונדענע טעמעס פֿאַר וואָס די לעצטע מעדיציניש נייַעס שטענדיק ויסמיידן די עצה פון דער פאַרגאַנגענהייט. עסן קיין פעט! אָדער, נאָר גוט פעט - אָבער נישט צו פיל! אָבער נישט אויך קליין! און היי, זאַלץ איז אַ רעצייעך - אָבער עס קען זיין דעדלי אויב איר טאָן ניט עסן עס! אַזאַ איז דער פּראָגרעס פון וויסנשאַפֿט.
סימילאַרלי, שטודיום האָבן לאַנג געוויזן אַז מאַסטערביישאַן איז בישליימעס נאָרמאַל און קענען אַפֿילו זיין אַ פיזיקלי געזונט טעטיקייט - אין מיטן-אַלט מענטשן עס קאַץ די ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק. עס קענען אויך רעדוצירן דייַגעס, און דערמיט העלפֿן ומקערן דרוק-ראַקט ימיון סיסטעם. און נאָך לויט עקספּערץ, עס איז איצט ימערדזשינג זאָגן סאַגדזשעסטינג אַז אָפט אָפט מאַסטערביישאַן - דערוואַקסן דורך די וואַסט פּאַפּשוי פון פֿרייַ פּאָרן מיר הנאה הייַנט - איז לידינג צו ערנסט קאַסעס פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן (עד).
דאָס קען געזונט ווי אַנטי-אָנאַניסטיק פּראָפּאַגאַנדע, אָבער מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס זאָגן אַז מאַסטורבאַטינג צו פיל איז אַקשלי אַ שיין נאָרמאַל פאָרעם פון אַדיקשאַן, אָבער דאָס איז ווערסאַנד דורך פּאָרנאָגראַפי. "ווען מען הייבט וואַטשינג פּאָרן, עס איז אַ גוואַלדיק מבול פון דאָפּאַמינע אין דעם מאַרך," דערקלערט דר. עליזאַבעטה וואַטערמאַן, אַ סייקאַלאַדזשאַסט אין Morningside Recovery Center אין Newport California. "מיט דער צייט, די ריסעפּטערז וואָס זענען געווען אַמאָל זייער שפּירעוודיק ווערן ווייניקער שפּירעוודיק, און נאָרמאַל גשמיות ינטאַמאַסי פּראָדוצירן נישט גענוג דאַפּאַמיין צו סטימולירן די דאַפּאַמיין ראַסעפּטערז." אין אנדערע ווערטער, די מער פּאָרן איר וואַך, די מער - און האַרדער און מער גראַפיק - פּאָרן איר דאַרפֿן צו באַקומען עס אַרויף. אויב דער גאַנג האלט, מענטשן קענען געפֿינען זיך פיזיקלי ניט ביכולת צו טייַנען אַן ירעקשאַן, פיל ווייניקער הנאה געשלעכט קאָנטאַקט מיט אן אנדער מענטש.
ניט סאַפּרייזינגלי, פּאָרן-ינדוסט עד קענען מאַכן ווייַטער פאָרשטעלונג-דייַגעס קאַנסערנז, קאַמפּאַונדינג אין אַ פּראָבלעם וואָס איז ביי בייאַלאַדזשיקאַל און סייקאַלאַדזשיקאַל. "מענטשן קענען אָנהייבן אַנטוויקלען פאַקטיש ישוז צוטרוי ישוז," זאגט ד"ר וואַטערמאַן. "זיי קענען פילן יראַטאַבאַל, סלעעפּלעסס, פראַסטרייטאַד, באַזאָרגט. מען קען דערפון גאנץ גרינג פארלירן באציאונגען. " לויט ד"ר וואַטערמאַן, עס איז נישט אַ מאַגיש נומער וואָס ינדיקייץ אַז איר מאַסטורבאַטינג צו אָפט. אפילו מאַסטערבייטינג יעדער טאָג איז נישט דאַווקע אַ פּראָבלעם; עס איז קאַנדישאַנאַל - נאָר אויב עס איז ינטערפירד מיט דיין אַרבעט, דיין געזעלשאַפטלעך לעבן אָדער דיין געשלעכט לעבן (ד"ה ערעקטילע דיספאַנגקשאַן), איר זאָל זיין זארגן. צומ גליק, אויב איר האָבן אַן אַרויסגעבן, די היילונג איז פּשוט: האַלטן וואַטשינג פּאָרן און אַנטקעגנשטעלנ זיך די פּרווון צו מאַסטערבייט ווי ווייט מעגליך. אין זעקס צו 12 וואָכן, דיין מאַרך וועט אָפּבאַלעמענ זיך צו אַ מער טיפּיש דאַפּאַמיין סענסיטיוויטי (כאָטש די אָפּזוך צייט וועריז). דר. וואַטערמאַן דערקלערט, אז די מוחות פון געוויסע מענטשן קומען אסאך שנעלער צום האמעאסטאזיס [אדער פיזיאלאגישער גלייכגעוויכט]. "צייט איז דיין בעסטער פרייַנד ווען עס קומט צו רעסטאַבלישינג כאָומאָסטאַסיס אין דעם מאַרך."
די רייַבן איז ווי עס איז געווען אַז בעשאַס זייער אָפּזוך צייַט, רובֿ מענטשן דערפאַרונג אַ לאַבידאָו פלאַטלינע, עפשער פֿאַר אַרויף צו עטלעכע וואָכן דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון אַדיקשאַן. אבער ד"ר וואַטערמאַן אַשורז אַז די ווירקונג איז צייַטווייַליק און יווענטשאַוואַלי פּאַסיז. זי אַדווייזיז אַז דער שליסל צו צוריקקריגן איז צו האַלטן זיך אַקאַונטאַבאַל, אָבער אויך געדענקען אַז אָפּזוך איז אַ פּראָצעס, אַזוי איר זאָל נישט פילן ווי אַ צי אויב איר זענט נישט אַ גאַנץ הייליקער. "אויב איר צעטל זיך, עס איז נישט דער סוף פון דער וועלט."
;
