עס איז היינט פּונקט אַ יאָר זינט איך איינגעזען אַז פּאָרן האט אַ ריזיק נעגאַטיוו פּראַל אויף מיין לעבן. בעשאַס די פאַרגאַנגענהייַט יאָר פון סטראַגאַלינג מיט פּאָרן אַדיקשאַן, אַלקאָהאָל אַדיקשאַן און ניקאָטין אַדיקשאַן, איך געלערנט גענעם פון אַ פּלאַץ וועגן ווי די אַדיקשאַנז אַרבעט. אין דעם אַרטיקל, איך וועל רעדן בלויז וועגן פּאָרן אַדיקשאַן און די יפעקס פון אַ מענטש. דאָס וועט זיין איין לאַנג אַרטיקל, אָבער עס וועט דעקן שיין פיל אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן פּאָרן.
זינט איר לייענען דעם, איך טראַכטן איר וויסן וועגן פּאָרן קאָזינג ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, צו פרי ידזשאַקיוליישאַן און געשלעכט-מאָרפינג, ווייַל דאָס זענען דריי הויפּט זייַט יפעקס פון פּאָרן אַדיקשאַן, אָבער עס זענען פילע ומדירעקט, אָדער זאָל איך זאָגן צווייטיק יפעקס וואָס פּאָרן האט אויף מענטש. די צווייטיק יפעקס זענען - דעפּרעסיע, דייַגעס, אַקני, פעלן פון מאָוטאַוויישאַן און שלעכט ימפּאַלס קאָנטראָל.
די צווייטיק יפעקס וואָס איך דערמאנט זענען גאַנץ קאָנטראָווערסיאַל, ווייַל עס זענען פילע מענטשן וואָס פאָדערן אַז זיי טאָן ניט האָבן די סימפּטאָמס, און אויף די אנדערע האַנט זענען מענטשן וואָס האָבן סוואָרן אַז די סימפּטאָמס פשוט פאַרשווונדן צוזאמען מיט די באַזייַטיקונג פון פּאָרן. .
ערשטער, אויב איר זענט אַדיקטיד צו פּאָרן וואָס איר מיסטאָמע איז, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי ערנסט די סיטואַציע איז.
פֿאַר בייַשפּיל, איך איז געווען אַ מילד ניקאָטין נאַרקאָמאַן און גאַנץ אַ אַלקאָהאָליקער, און איך געראטן צו רעדוצירן די אַדיקשאַן אין וועגן דריי חדשים, און איך בין איצט גאָר ריין פֿאַר וועגן צוויי חדשים - אָבער וועגן פּאָרן, כאָטש איך וויסן ווי פיל שאָדן. איך קען נישט דערגרייכן מער ווי 25 טעג אָן פּאָרן.
אין קיין מיטל טאָן איך מיינען צו דימאָראַלייז איר, אָבער איר האָבן צו לאָזן הינטער "דאָס וועט זיין גרינג" מיינדסעט.
דער פּראָצעס פון קיורינג פּאָרן אַדיקשאַן איז באשטימט נישט לינעאַר, עס וועט זיין אַ פּלאַץ פון אַפּס און דאַונז. איין מאָמענט איר פילן ווי איר וועט ניט דאַרפֿן פּאָרן קיינמאָל ווידער, און פופצן מינוט שפּעטער איר גיין אויף אַ הוליעניש. באַקומען געוויינט צו אים, די בלויז זאַך וואָס קענען היילן אונדזער אַדיקשאַן איז לייפסטייל ענדערונג, לויטער וויל מאַכט און צייט.
איצט לאָזן די סימפּטאָמס ברייקינג אַראָפּ!
ערעקטילע דיספונקטיאָן איז וואָס רובֿ, אויב ניט אַלע אַדיקץ באַריכט, אָבער עס מיינט אַז דאָס איז איינער פון די סימפּטאָמס וואָס גיין אַוועק ערשטער. רובֿ פון די מענטשן באַריכט היטטינג די "פלאַטלינע" (פעלן פון געשלעכט ערדזשיז און ירעקשאַנז) אַז לאַסץ פֿאַר וואָכן, אָבער איך קיינמאָל גאַט דאָרט, איך האט טיילמאָליק באַוץ פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, אָבער 10 טעג אָן פּאָרן אַרבעט פֿאַר מיר.
עס איז אַ דערקלערונג וועגן ווי און וואָס קען ED פּאַסירן, אָבער איך וועל נישט שרייַבן וועגן אים ווייַל די פּאָסטן וועט זיין צו לאַנג, אפילו אָן עס, אַזוי איך וועל נאָר שלאָגן די דנאָ שורה - דיין מאַרך איז באָרד מיט פאַקטיש גערלז (יאָ, דער מאַרך נישט פּעניס ווייַל ערעקטיאָנס קומען פון דעם מאַרך), וואָס וואָלט דיין מאַרך געבן אַן ירעקשאַן פֿאַר אַ דורכשניטלעך מיידל וואָס איר דאַרפֿן צו אַרבעטן שווער אויב ער איז געניצט צו באַקומען אַ מיידל וואָס ער וויל צו טאָן עפּעס וואָס ער וויל מיט ביסל קליקס?
סייַ ווי סייַ, מיר זענען אַלע אַנדערש, איך קען נישט זאָגן איר ווי לאַנג עס וועט נעמען פֿאַר איר צו באַקומען צוריק דיין ירעקשאַנז, אָבער האַלטן די פּאָרן און איר וועט באַקומען זיי באַלד גענוג.
ענדערונגען אין געשלעכט - געשמאַקוואָס, דאָס איז געווען לעגאַמרע דיסטרעסינג סימפּטאָם פֿאַר מיר. איך דעוועלאָפּעד שטרענג האָקד (כאָומאָוסעקשאַוואַל אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער, טאָן ניט גוגל עס אויב איר טראַכטן איר ליידן פון עס, צוטרוי מיר). איך וועל רעדן וועגן מיין אָקד געשיכטע ווייטער אַראָפּ דעם אַרטיקל, איצט מיר וועלן רעדן וועגן מאָרפינג פון געשלעכט - טעם.
ערשטער, איר סטאַרטעד אַוועק מיט וואַניל פּאָרן, דאַן איר אריבערגעפארן צו עטלעכע מילד פעטישעס ווי סטאַקינגז, זיכער האָר קאָליר, עטהניסיטי, דאַן אריבערגעפארן צו ויסשליסיק מויל געשלעכט פּאָרן, אָדער אויסשליסלעך אַנאַל געשלעכט, ווי איר געוואלט מער ווי אַז, אריבערגעפארן אויף קנעכטשאפט, גאַנגבאַנגס, דערנידעריקונג, גרויזאַם געשלעכט, אָבער פאַרשילטן עס, אפילו דאָס איז נישט גענוג צו באַפרייַען דיין אַדיקשאַן, אַזוי איר ענדיקט זיך וואַטשינג עטלעכע שטאָפּן וואָס איר קיינמאָל געדאַנק איר וועט אָנצינדן, פֿאַר בייַשפּיל טראַנססעקסואַל פּאָרן, קאַרליק פּאָרן, כייַע פּאָרן ... עטלעכע מענטשן יווענטשאַוואַלי פאַלן אין פריילעך פּאָרן, איך אַפֿילו געהערט פון עטלעכע קאַסעס ווען מען ווענטשערד אין קינד פּאָרן.
"אַמאָל איר פאָרן צו פּאָרן באַן, איר קיינמאָל וויסן ווו עס וועט נעמען איר."
איך טאָן ניט וויסן ווי ווייַט אַראָפּ די שורה איר געגאנגען, אָבער איך קען געוועט מיין לעבן דעם טיפּ פון נאַטור סאָונדס באַקאַנט צו איר, איז ניט עס?
דו זאלסט נישט לאָזן איר צעמישן אַז פּאָרן איז נישט אַ מאַטעריע, אָבער עס איז אַדיקשאַן ווי קיין אנדערע מאַטעריע. פּאָרן אַדיקשאַן איז אַדיקשאַן ווי קיין אנדערע אַדיקשאַן; דאָס איז געפֿירט דורך קעמיקאַלז וואָס דיין מאַרך ריליסיז ווען איר מאַסטערבייט צו פּאָרן. ווי עס איז דער פאַל מיט אַלקאָהאָל אָדער קיין אנדערע מעדיצין, איר דאַרפֿן אַ שטארקער און שטארקער דאָוסאַדזש צו באַקומען די קאַמיש איר פּעלץ די ערשטער מאָל איר געוויינט.
זינט איר דאַרפֿן שטארקער דאָוסאַדזש, איר וועט נישט פאַרברענגען צוויי שעה אַנשטאָט פון אַ שעה טעגלעך וואַטשינג דער זעלביקער זשאַנראַ פון פּאָרן ווי איר וואָטשט ביז דעמאָלט ווייַל עס איז נודנע, וואַטשינג מער פון עס וועט נאָר באַקומען איר אפילו מער באָרד. אַנשטאָט, איר וועט גיין צו אן אנדער, מער שאַקינג, מער טרילינג זשאַנראַ פון פּאָרן.
די מין פון נאַטור איז אַ טריידמאַרק פון פּאָרן אַדיקשאַן און עס איז גערופֿן עסקאַלירונג.
די היילונג? לייגן אַוועק די פּאָרן!
איך בין אַדיקטיד צו טראַנססעקסואַל פּאָרן, ווען איך פאַרברענגען 20 + טעג אָן פּאָרן, איך ויסקומען צו פאַרלירן אַטראַקשאַן פֿאַר זיי און אָנהייבן צו זיין דערוועקט דורך מער וואַניל טינגז, אָבער אַמאָל איך באַקומען צוריק צו פּאָרן, עס נאָר קומט צוריק ווי עס קיינמאָל געגאנגען אַוועק .
דעפּרעסיע און דייַגעס. די צוויי באַסטערדז זענען געשטארקט דורך פּאָרן אַדיקשאַן, און אין קער, פּאָרן אַדיקשאַן איז געשטארקט דורך זיי. וואָס אַ מאַנשאַפֿט, האַ? סייַ ווי סייַ, איך לייד גאַנץ פיל פון די צוויי באדינגונגען, אָבער ווען איך פאַרברענגען אַ ביסל טעג אָן פּאָרן, די באדינגונגען פאַרמינערן מיט לפּחות 80%. צוטרוי מיר, דאָס איז נישט אַ פּלאַסיבאָו ווירקונג.
דעריבער, איך צוגעזאגט אַז איך וועל רעדן וועגן מיין OCD געשיכטע פריער אין דעם טעקסט.
פֿאַר יאָרן איך ליידן מיט OCD, און איך האָב כּמעט יעדער טיפּ פון דעם צושטאַנד, OCD שייכות, OCD געזונט, פילאַסאַפיקאַל OCD, אָבער קיינער פון זיי איז נישט אַזוי שרעקלעך ווי OCD (HOCD). איצט, איך בין זיכער אַז דאָס איז געפֿירט דורך פּאָרן ווייַל זינט איך דראַפּט די פּאָרן איך באַקומען בלויז מינערווערטיק טיילמאָליק אָקד ספּייקס. אָבער טאָן ניט באַקומען פולד, עס איז נישט אַזוי גרינג. די ערגסט פאַל פון אָקד איך אלץ האט (האָקד) איז געפֿירט דורך פּאָרן ווידדראָאַל, און עס לאַסטיד פֿאַר דריי חדשים בעשאַס וואָס מיין לעבן איז געווען אַבסאָלוט גענעם, איך אפילו געדאַנק וועגן זעלבסטמאָרד אַ ביסל מאל.
HOCD איז אָפט אין מענטשן וואָס האָבן פּאָרן וואָס קען נישט גלייַכן זייער געשלעכט אָריענטירונג, ווי מיר. דאָס איז אַן אַבסעסיוו מוסטער וואָס פאָרסעס אַ מענטש צו טראַכטן איבער זייער געשלעכט אָריענטירונג. עס זעט אַן אַנבאַליוואַבאַל סומע פון דייַגעס, אויב איר קיינמאָל געליטן פון עס, עס איז קיין וועג אַז איר קען פֿאַרשטיין דאָס.
אויב איר ליידן פֿון HOCD, איך וועל נישט אפילו פּרובירן צו איבערצייגן איר אַז איר זענט נישט פריילעך אָדער בייסעקשואַל, ווייַל איך וויסן אַז עטלעכע חדשים צוריק ווען איך צאָרעס פון עס, אפילו אויב דער גאָט זיך געקומען אַראָפּ פון הימל און דערציילט מיר אַז איך בין גלייך, דאָס קען נישט האַלטן מיין אַבסעסיוו טינגקינג מוסטער. מייַן עצה איז - באַקומען פאַכמאַן הילף, אַסאַפּ! פֿאַר מיר, עס האט ניט האַלטן ביז איך גאַט אויף אַלפּראַזאָלאַם. אויב ווער עס יז פרעגט ווי שלעכט די פּאָרן ווידדראָאַלז, זאָגן זיי אַז איר וויסן אַ באָכער וואָס האט צו נעמען מעדאַקיישאַנז צו באַקומען עס.
זאל ס באַקומען אַראָפּ צו דעפּרעסיע, פֿאַר מיר עס איז קיינמאָל געווען אַ גרויס פּראָבלעם, איך באַקומען דעפּרעסיוו בלויז ווען איך בין אויף פּאָרן און עס לאַסץ פֿאַר אַ ביסל טעג און גיין אַוועק אויף זיך. אָבער פֿאַר מענטשן וואָס האָבן שוין דעם צושטאַנד, עס קען זיין טאַקע שלעכט. אַזוי אויב איר ווונדער אויב דיין אַדיקשאַן מאכט איר אַדיקשאַן ערגער - דאָס איז.
פעלן פון מאָוטאַוויישאַן. דעפיניטעלי געפֿירט דורך פּאָרן. איך קען נישט דערקלערן דאָס אָן צו רעדן וועגן דאַפּאַמיין. איך פאָרשלאָגן צו Google אַ ביסל וועגן דאָפּאַמינע, אַזוי איר קענען פֿאַרשטיין די מעקאַניזאַמז הינטער אַדיקשאַן.
פּאָרן אַדיקשאַן, ווי קיין אנדערע אַדיקשאַן איז געפירט דורך דאָפּאַמינע, אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס בייסיקלי קאָנטראָל אונדזער באַלוינונג סיסטעם. ווען אַדיקטיוו אַקטיוויטעטן אונדזער גוף ריליסיז דאַפּאַמיין, די ביגער די דאָפּאַמינע שפּריצן, די ביגער די פאַרגעניגן. מיט צייט, אונדזער מאַרך דעוועלאָפּס טאָלעראַנץ צו דאַפּאַמיין און דעריבער די אַדיקשאַן געץ אין אַ עסקאַלירונג פאַסע וואָס איך דערמאנט פריער.
זינט איר דעוועלאָפּעד טאָלעראַנץ פֿאַר דאַפּאַמיין און די בלויז זאַך וואָס קענען באַקומען איר פליסנדיק איז סאַטינג דיין אַדיקשאַן, וועט איר זיין מאָוטאַווייטאַד צו טאָן אנדערע וויכטיק טינגז אין דיין לעבן וואָס ברענגען איר כּמעט קיין פאַרגעניגן קאַמפּערד מיט פּאָרן.
די גוטע נייַעס איז אַז דאַפּאַמיין טאָלעראַנץ פאַרשווונדן אויב איר האַלטן דיין אַדיקשאַן, און אַזוי דיין מאָוטאַוויישאַן צו טאָן אנדערע טינגז וואָס זענען נישט אַדיקשאַן פֿאַרבונדן.
אַקנע - ווידער, מאַסטערביישאַן-אַקני לינק איז בלויז אַ יינציק זאַך. אויב איר טאָן ניט ליידן פון אַקני, איר קענט האָפּקען דעם טייל. אויב איר ליידן פון אַקני, איך פאָרשלאָגן איר צו לייענען דאָס ווייַל איך וויסן ווי דיסטרעסינג אַקני קענען זיין. שטאָפּן געהאָלפֿן מיר אַ פּלאַץ.
איך איז געווען קיינמאָל זיכער אויב מאַסטערביישאַן געפֿירט אַקני ויסברוך, אַזוי איך איין טאָג ווען איך רילאַפּסט באַשלאָסן צו גיין אויף אַ פּאָרן בינגע פֿאַר אַ ענטפער צו דעם קשיא. איך האָב אָנגענומען אַ בינגע ניט ענלעך אנדערע בעשאַס די לעצטע יאָרן - די רעזולטאַטן זענען שרעקלעך!
ריזיק ויסברוך איבער דזשאַוולינע און צוריק, איך האט ניט האָבן ויסברוך ווי דאָס פֿאַר יאָרן. צופאַל? איך טאָן ניט טראַכטן אַזוי, איך בין זיכער אַז בעשאַס דעם עקספּערימענט איך באַזייַטיקן אַלע אנדערע טינגז וואָס קען פאַרשאַפן אַקני. אַזוי, אן אנדער סיבה איך זאָל געבן אַרויף מאַסטערביישאַן.
אויב איר זענט אַ אַקני סאַפערער, דאָס איז די רשימה פון טינגז וואָס זייַנען אַקני פֿאַר מיר, אפֿשר מיר קען האָבן עפּעס אין פּראָסט -
מילכיק, צוקער, אַלקאָהאָל, טאַביק, מאַסטערביישאַן, דייַגעס, דעפּרעסיע, פעלן פון שלאָפן, טראָגן אַ באַקפּאַק, נישט טוישן קליידער נאָך סוועטינג, יאָ, עס איז אַ לאַנג רשימה, מיין הויט דאָך פיינט מיר פֿאַר עטלעכע סיבה.
דאָס איז געווען עטלעכע יקערדיק אינפֿאָרמאַציע אויף זאכן איר מיסטאָמע קאָפּע מיט אויב איר זענט אין די זעלבע שיפל ווי איך געווען אַ יאָר צוריק.
איך האָב דיר שוין געזאָגט, אַז אויב איר באַשליסן צו באַפרייַען זיך פון פּאָרן, עס וועט זיין אַ באַמפּי וועג איר כעדינג אַראָפּ, אָבער גלויבן מיר עס איז ווערט עס.
איר מיסטאָמע ווילן צו וויסן וואָס האט געביטן אין מיין לעבן אין די פריערדיקע יאָר.
בעעמעס, אַלץ - די וועלט איז אַזוי פיל אַנדערש זינט איך דראַפּט אַלקאָהאָל און ניקאָטין און אנגעהויבן צו טאָן עפּעס פּראָדוקטיוו פֿאַר אַ ענדערונג. סאַדלי, איך קען נישט זאָגן אַז איך דראַפּט פּאָרן, אָבער סייַ ווי סייַ איך רידוסט די סומע פון פּאָרן איך וואַך פֿאַר 90%. די סומע פון פּאָרן וואָס איך וואָטשט דעם יאָר איז מיסטאָמע עקוויוואַלענט מיט די סומע פון פּאָרן וואָס איך וואָלט וואַך פֿאַר אַ חודש צוויי יאָר צוריק.
איך בין נישט צופרידן צו ויספירן עס גאָר, איך בין צופרידן אַז איך געראטן צו מאַכן אַזאַ אַ גרויס פּראָגרעס, און איך בין פאָרויס צו דעם טאָג ווען איך וועל זאָגן אַז איך בין גאָר פריי פון אים.
איך האָפֿן אַז די אַרטיקל איז געווען נוצלעך און מיר ביידע וועט זיין געהיילט איין טאָג.
אנגעקומען ווי E- בריוו
BY - קילראַט
;