איך פּונקט באמערקט עס איז מער ווי איין יאָר זינט איך דיסקאַווערד / ר / נאָפאַפּ. אַזוי איך באַשלאָסן צו שרייַבן עפּעס וועגן מיין נסיעה.
איך האָב געפרוווט צו האַלטן PMO זינט איך דיסקאַווערד עס ס זינד (איך בין קריסטלעך). איך האט ניט געדאַנק אַז עס ס מער ווי זינד. עס דיסטרויז ממש.
ביז איך דיסקאַווערד דעם סוברעדדיט, איך געהאט זייער שלעכט צייט צו האַלטן. איך איז געווען רילאַפּסינג עטלעכע מאָל פּער וואָך. איך געראטן צו האַלטן פיל מער בלויז צוויי מאָל.
דערנאָך איך דיסקאַווערד דעם אָסאַם קהל און געוויינט עס ווי אַ גרויס געצייַג צו קעמפן מיין אַדיקשאַן. אין לעצטע יאָר, איך רילאַפּסט בלויז וועגן 20-30 מאל. איך האָב ווייניק לאַנג סטריקס (וועגן איין חודש). איך האָב אויך געהאט שוועריקייטן אין די זומער, אָבער זיי וועלן דורכגיין. איך בין זיכער.
יפעקץ איך באמערקט:
- איך בין מער צופרידן אין דורכשניטלעך. איך האָבן מאל שלעכט טעג אָבער זיי פאָרן געשווינד.
- איך פילן מער שעפעריש. איך אָפט טאָן נייַע פּראַדזשעקס און אנדערע שטאָפּן.
- איך האָב זייער קליין שעמעוודיקייט. איך האָבן קיין פּראָבלעם צו וויסן עמעצער נייַ און רעדן וועגן עפּעס.
- איך בין זיך מער. איך בין מער גרייט צו אַרייַנלאָזן מיין מיסטייקס און וויקנאַסאַז. איך אויך ווייניקער רילאַקטאַנט צו רעדן וועגן עטלעכע טעמעס. איך קענען יקספּרעסינג עטלעכע ימאָושאַנז מער פרילי.
- מייַן ריליישאַנשיפּס ימפּרוווד. איך באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו יבערגעבן אָן אַנגגערינג / ינסאַלטינג מענטשן. מען ענטפערט מיר בעסער. עס איז גרינגער צו באַקומען מענטשן צו שטימען מיט מיר אין שווער טעמעס.
- איך בין ווייניקער אַבסעסט מיט גערלז (עקסקלודינג טאַקע אָסאַם גערלז :))
- געוויינטלעך שיין גערלז צוציען מיר מער ווי קינסטלעך אַטראַקטיוו.
- איך פילן מער ענערגעטיק.
- רעכט איצט איך פילן גרויס! 🙂
טל; דר מייַן לעבן ימפּרוווד באטייטיק בשעת אויף NoFap. עס is ס 'ווערט! פרובירט עס אויב איר באַטראַכטן עס.
אויב איר האָט קיין פֿראגן, פילן פריי צו פרעגן.
האָבן אַ מצליח טאָג ברידער און שוועסטער! 🙂
LINK - איין יאָר זינט דיסקאַווערינג / ר / נאָפאַפּ
by Oeneo
;