אויב איר ווי מיר, טאָג 90 איז געווען / וועט זיין אַ שווער נסיון. איך פּעלץ ווי איך געווען סאַקסידאַד, און אַ קול אין מיין קאָפּ האט געזאגט אַז איך קען אָנהייבן צו קוקן אין פּאָרן ווידער. וואָס איז געווען די פאַקט אַז דאָס געדאַנק איז געווען: איך האָב ביז אַהער געזאָגט צו זיך אַז אויב איך וואָלט פאַרענדיקן מיין סטריק, דאָס וואָלט נאָר זיין ווען איך באַשלאָסן אַז די בענעפיץ ניט מער ווי די קאָס. אַזוי איך וואָלט נישט פילן קיין בושה אַפטערוואָרד. איך קען נישט האָנעסטלי זאָגן אַז, אַזוי איך געמאכט אַ נייַע ציל: געבן עס אַן עקסטרע חודש צו מאַכן עס דורך אַ קאַנו יאַזדע מיט מיין פרענדז.
אין טאָג 100, מיין רעזולטאַטן זענען געווען באמערקט אָבער לאַקלאַסטער. איצט זיי זענען פּראַנאַונסט. אפֿשר דאָס איז ווייַל איך האָבן אַ כאַווערטע און האָבן שוין געשלעכט, אַזוי סלאָוינג מיין רעבאָאָט. אָבער מיין געשלעכט פאָר ביי טאָג 1 איז געווען גאַנץ נידעריק, און אויב איך וואָלט איצט דיסקרייבד אונדזער געשלעכט שייכות אין דעטאַל, עס וואָלט מיסטאָמע מאַכן אַ ביסל נעווביעס רעצידיוו.
ווייַטער פון דעם קאַנו יאַזדע (BWCA, גיין דאָרט), מיין ינטראַספּעקשאַן און קלעריטי פון געדאַנק זענען געווען טיף ווי זיי האָבן געווען אין יאָרן. איך פּעלץ גאָר וואך פֿאַר די ערשטער מאָל אין אַ זייער לאַנג צייט און באַזונדער פון אַלע די אנדערע בענעפיץ פון נאָפאַפּ, איך וואָלט בלייַבן דעדאַקייטאַד פֿאַר דעם סיבה אַליין.
נאָך איך צוריקקומען, איך געווארן מער דעדאַקייטאַד צו מיין כאַווערטע, מער סעקשואַלי אַדווענטשעראַס און מער ימאָושנאַלי אַווער. די אָפט כּעס איך האָבן פּעלץ דורך דעם גאַנצן פּראָצעס סימד צו צעלאָזן זיך לייכט.
איך האָב אויך אָנגעהויבן מער אַטענדאַד צו מיין אויסזען. דאָס, אין קער, האט מיך פיואַלד צו זוכן אַלט פרענדשיפּס און אָנהייבן קאַנעקטינג מיט קאָוווערקערז אַרויס פון אַרבעט. איך'ווע באמערקט וואָמען פלירטינג מיט מיר מער, וואָס איז אַ יך בוסט כאָטש איך ליבע מיין כאַווערטע.
איך קען פאָרזעצן, אָבער מערסטנס איך נאָר וועלן צו בעטן איר צו פּערסאַנאַלייז דיין ציל ווייַטער פון מאכן עס דריי חדשים. עס נעמט אַ קניפּ מער פאַנטאַזיע, וואָס, פון קורס, איז טייל פון וואָס איר'רע טריינג צו וועקן זיך דורך ארויפלייגן די פּאָרן און די וואַנקינג, רעכט?
היי, פול אַנטפּלעקונג, איך טאָן ניט מאַסטורבאַטע ענימאָר, און איך אַבאָנירן צו nofap.
איך קען נישט רעדן צו די גאנצע קהל. עס זענען מיסטאָמע עטלעכע מענטשן ווי איר האָט געזאָגט. דער פאַרנעם וואָס איך'ווע געפֿונען זענען נישט יידיאַלאַדזשאַז אָדער רעליגיעז וואַק דזשאָבס.
איך בין אין אַ לאַנג-טערמין (5 יר) שייכות און מיר באַרען ווי באַניז. סטאָפּפּינג מאַסטערביישאַן מאָוטאַווייטאַד מיר צו פֿאַרבעסערן מיין געשלעכט לעבן.
איך וואָטשט אַ שיין ביסל פון פּאָרן איידער איך זיך איינגעשריבן די קהל. מיסטאָמע וועגן פּאַר פֿאַר די מערסט גייז. איך קיינמאָל פּעלץ זיך פאַרשעמט צו מאַסטערבייט אָדער וואַך פּאָרן. דאָס איז בכלל נישט געווען קיין טאַבו, און איך האָב זיך אפילו ניט פאָרגעשטעלט איידער איך האָב אָנגעטראָפן אויף דער קהילה אַז דאָס קען זיין פּראָבלעמאַטיק.
נאָך אַ סעסיע פון מאַסטערביישאַן צו פּאָרן (ווי איר זאָגן עס זאָל נישט זיין טאַבו), די איין זאַך וואָס האָט באַדערד מיר איז די בילדער וואָלט נאָך זיין פלאָוטינג אַרום מיין מיינונג ס אויג, דיסטראַקטינג מיר פון מער ערנסט פּערסוץ אָדער קיין מין פון קלאָרקייַט. איך אויך פּעלץ שיין פויל און וואָלט יוזשאַוואַלי שפּילן ווידעא שפּילערייַ אָדער נעמען אַ דרעמל.
נאָך זעקס חדשים פון גרויס געשלעכט און קיין פּאָרן אָדער וואַנקינג, איך טאַקע האָבן קיין פאַרלאַנג צו גיין צוריק. איצט עס ס אַן אַקטיוו אַרויסרופן די וועג ניט עסן הייס פּאַקאַץ איז אַן אַקטיוו אַרויסרופן.
90 טעג פּאָסטן - 90 טעג און קאַונטינג: פּראָס און קאָנס.
היי נאָפאַפּ, דאַנקען פֿאַר אַלע דיין הילף און עצה! איך ווילן צו קאַטאַלאָג די ענדערונגען איך'ווע באמערקט, אָבער איך בין זיכער איך וועט לאָזן עפּעס אויס.
פּראָס:
- באַללס זענען כאַנגגינג נידעריקער. איך שווערן אַז איך דזשערקט אַוועק אַזוי פיל זיי זענען פּערמאַנאַנטלי לעבן מיין גוף קאַוואַטי.
- סאציאל ינטעראַקשאַנז זענען גרינגער און ווייניקער סטרעספאַל. ווי געזאָגט, איך האָב ניט ינקריסינג די נאַטור פון געזעלשאַפטלעך זוכן.
- אַ ביסל בעסער זיך-שאַצן.
- פאַרלאַנג פֿאַר פּאָרן / מאַסטערבייטינג שטארק רידוסט (כאָטש עס קומט צוריק טייל מאָל).
- פּראָדוקטיוויטי: איך האָב אָנגענומען אַ פאָרשונג פּרויעקט אין אַ אוניווערסיטעט איידער nofap, מיט די כוונה צו באַקומען אַ בריוו פון רעקאָממענדאַטיאָן פֿאַר גראַד שולע (גאַט מיין BA אַ ביסל צוריק). איך בין זיכער אַז געבן אַרויף PMO קאַנטריביוטיד צו טאָן טאַקע גוט אויף אים (כאָטש קיין בוז אָדער MMO ס אויך געהאָלפֿן); דער פּראָפעסאָר האָט געזאָגט אז ער איז גרייט צו שרייבן איינס אין גלאָוינג ווערטער.
- עס מיינט ווי מיין קול איז דיפּערד, אָבער ווען איך געבעטן מיין רומייץ זיי האָבן נישט באמערקט ... טשודנע.
- ניט זאָרג וועגן סניקינג / קוק פּאָרן אויף אַ פּראַלאָנגד וועג יאַזדע אָדער אַפּקאַמינג קאַנו יאַזדע.
נייטראַל:
- איך טאָן ניט טראַכטן איך האָבן אַ אַנכעלטי מערקונג פון וואָמען איידער נאָפאַפּ. אפֿשר איך בין אָפּטימיסטיש דאָ, אָבער איך טאָן ניט טראַכטן איך געווען אַבדזשעקטינג פרויען.
- שטימונג האט נישט צו פיל געביטן.
- סעקס פאָר ערשטער גענומען אַוועק, איצט איך האָבן אַ לאַנג פלאַטלינע צייט. איך טאָן ניט דאַווקע ריכטער ווי 'גוט' אָדער 'שלעכט': די נוץ פון פלאַטלינינג איז אַז איך בין נישט קרייווינג פּאָרן.
- סענסיטיוויטי איז אפֿשר אַ ביסל בעסער בעשאַס געשלעכט, נישט אַ גרויס ענדערונג.
- צי האָט ניט פּע אָדער עד פּראָבלעמס איידער NoFap, אַזוי קיין פאַקטיש ענדערונג דאָרט.
- פאַרברענגען נאָך פיל צייט אויף דער אינטערנעץ.
קאָנס:
- אַ…
- עס ס מיסטאָמע עפּעס.
- ...
- איך טראַכטן וועגן דעם פֿאַר אַ בשעת און באַקומען צוריק צו איר.
וועגן צו דערגרייכן 90 טעג: יאָ, דאָס איז געווען מיין ערשטער פּרובירן, יאָ עס איז געווען שווער. אָבער איך וואָלט זאָגן אַז עס איז געווען גרינגער נאָך דער ערשטער חודש. די בייסער פּאַרץ פון מיין נאַטור ווילן צו זאָגן "גיין פאָרויס ווידער" איצט אַז 90 טעג זענען אַרויף. איך ענטפֿערן אויף דעם: 90 טעג איז אַ אַרביטראַריש וועגווייַזער. אויב איך'ווע ביז איצט געראָטן דעם אַ ווערט יאָג, וואָס האַלטן?
דאַנקען ווידער פאָלקס!
;