איך בין נאָפאַפּפּינג זינט אויגוסט 2012. אין אַלגעמיין, מיין דערפאַרונג מיט NoFap איז געווען זייער גוט! כאָטש איך קען נישט באַקומען אַ כאַווערטע, איך האָבן ימפּרוווד סאָושאַלי און אין פילע אנדערע געביטן. דאָ איז אַ קיצער פון מיין קראַנט רעזולטאַטן:
- מייַן קאָמוניקאַציע סקילז האָבן ימפּרוווד. איך בין קיינמאָל נערוועז גערעדט צו פרעמדע. מייַן באציונגען מיט פרענדז, שכנים און קלאַסמייץ האָבן ווערן דיפּער און בעסער.
- רעדן מיט אומבאַקאַנט גערלז מאכט מיר אַ ביסל ומרויק, אָבער איך בין ביכולת צו אויסדריקן מיין פּערזענלעכקייט און פלירטעווען פיל מער ווי פריער - און פאַסטער! א מיידל דערציילט מיר אין פּריוואַט אַז זי האט געפילן פֿאַר מיר. צום באַדויערן, איך האט נישט האָבן די זעלבע געפילן פֿאַר איר.
- מייַן לערנען רעזולטאַטן האָבן ווערן בעסער. דערווייַל, איך טאָן מאַסטער שטודיום און מיין גראַדעס האָבן ניטאָ פֿון C צו A. דערצו, איך פילן ווייניקער נערוועז איידער אַ יגזאַם און איך האָבן קיין פּראָבלעם סליפּינג די נאַכט איידער אַ יגזאַם.
- איך בין געווארן אַ טענצער. פאר NoFap האָב איך מורא געהאט אריינצוגיין אין טאנץ שטאָק. איצט, איך בין דער משוגע צענטער פון דער פּאַרטיי, וואָס מאכט יעדער יינער צו אַ טאַנצן. מענטשן באַווונדערן מיר פֿאַר מיין מוטיקייט און איך שטענדיק באַקומען קאַמפּלאַמענץ ביי פּאַרטיעס.
איך טראַכטן דאָס איז אַ גוט קיצער פון די יפעקס וואָס NoFap האט פֿאַר מיר. אין מיין מיינונג NoFapping איז נאָר אַ פאָדערונג צו טאָן געזונט אין נאָרמאַל שרעקלעך געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס. איר אַלע האָבן צו טאָן אַ פּלאַץ פון אַרבעט צו נוץ פון די אַמייזינג שטעלע NoFapping לייגט איר אין.
אויב איר האָבן קיין שאלות וועגן ווי איך געראטן צו נאָפאַפּ פֿאַר קסנומקס טעג, ביטע פילן פֿרייַ צו פרעגן מיר!
רונג - קסנומקס טעג מעלדונג
by frederikw
500 טעג מיינט ווי אַ לאַנג צייַט. 500 טעג אָן פאַפּינג מיינט ווי טויט. אָבער, צו זיין לעגאַמרע ערלעך, פּאַרטיסאַפּייטינג אין דעם אַרויסרופן איז נישט אפילו לעצטנס אַזוי שווער. די אַלט געוווינהייטן טאָן ניט האָבן די זעלבע מאַכט איבער מיין גוף ענימאָר. סטייינג אַוועק פון טריגערז איז געווארן גרינגער, און דעריבער איז נישט פאַפּינג נאַטירלעך און סימלאַס.
איצט, אנדערע טינגז אין לעבן איז געווארן וויכטיק. בלויז פאַפּינג איז נישט גענוג צו לעבן אַ מקיים און גליקלעך לעבן. נייַע טשאַלאַנדזשיז וואָס סימד גאָר אַנריליסטיק 500 טעג צוריק מוזן זיין פּערסוד.
דאָ ס וואָס איך האָבן גאַינעד פֿון מיין 500 טעג פון נאַפּאַפּ:
- גרעסערע זעלבסטקאָנפידענסע: איך קיינמאָל פיל מער ערגער צו מיין פּירז. אַקטואַללי, איך געפֿינען זיך סמיילינג פֿאַר זיך אין דער שפּיגל פון צייַט צו צייַט.
- מער פרענדז: נאָפאַפּ האט שיפט מיין פאָקוס פון זיך צו דער וועלט. איידער, איך געווען אַ ריין ינטראָווערט. איצט, איך בין נישט אַזוי זיכער.
- פרייהייט: איך פילן ווי איך קען טאָן כּמעט עפּעס מיט מיין לעבן. איך'ווע קומען צו פאַרשטיין אַז אויב איך טאָן ניט טאָן טינגז איצט די געלעגנהייט קען זיין ניטאָ. ניט זייַענדיק אַ שקלאַף פון מיין גוף האט געמאכט מיר אַ קנעכט פון מיין וועט.
מייַן הויפּט ציל איז נאָך צו פֿאַרבעסערן זיך און מיין ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע מענטשן. איך האָב געלערנט אַז די פּראַל פון אנדערע מענטשן אויף איר איז כּמעט אוממעגלעך. כאָטש, טשאַנגינג דיין מיינונג פון זיך און אנדערע מענטשן איז אַ ציל וואָס איר זאָל נאָכגיין!
דאַנקען איר אַלעמען און קען די קראַפט פון נאָטעפּ זיין מיט איר!
;