נו, עס איז געווען אַ לאַנגע צייט זינט איך האָב אָפּגעשטעלט NoFap. איך טרעפן עס וואָלט זיין אָנגענעם צו געבן עטלעכע ינסייט אויף מיין נסיעה אַזוי אנדערע גייז קענען זיין ינקעראַדזשד.
- איך'ווע קיינמאָל גאַינעד קיין פון די אַזוי גערופענע סופּער כוחות (לאַזער פאָקוס, קלאָר מיינונג, עטק ...)
- אַמאָל איר מאַכן אַ מידע, עס איז טאַקע שווער צו ברעכן עס. זינט איך בין ניט גענוג פון אַ יאָר, איך קיינמאָל האָבן דרינגלעך צו טאָן דאָס.
- וועגן מיין געשלעכט לעבן: איך האָבן אַלע די געוויינטלעך פּראָבלעמס פון נישט באַקומען שווער גענוג, נישט בלייבן גענוג, און נישט קענען צו באַקומען עס אַרויף עטלעכע מאָל.
- נאָוואַדייַס איך קענען שיין פיל באַרען אויף פאָדערונג. איך האב אַ כאַווערטע און זי קוים רירט מיר און איך בין שוין שווער. מייַן רעקאָרד איז 4 פאַקס אין 10 שעה. עס איז געווען אַ יום טוּב (3 טעג) ווען מיר האָבן געשלעכט 9 מאל.
- דאָס לעצטע יאָר האָב איך זיך קאָנצענטרירט אויף פֿאַרבעסערן זיך און מיין לעבן. צי ניט וויסן צי דאָס קען זיין אַ "זייַט-ווירקונג" פון נאָפאַפּ, אָבער איך בין איצט מער כאַפּיער.
- מייַן לאַבידאָו פלאַקטשאַווייטיד אַ פּלאַץ, אָבער איך וואָלט זאָגן עס אומגעקערט אַרום טאָג 120.
קיינמאָל, קיינמאָל געבן אַרויף. געדענקט אַז דאָס איז שווער, אָבער עס איז כּדאַי צו טאָן עפּעס
אויב איר פאַלן 7 מאל, שטיין אַרויף 8
BY - rengenq
;