איך'ווע כּמעט געענדיקט 4 חדשים פון NoFap און איך מוזן זאָגן איך בין דערשטוינט ווי גוט עס איז געווען פֿאַר מיר.
דער ערשטער וואָכן איז געווען שווער אָבער עס גאַט אַ פּלאַץ גרינגער. איך סטאַרטעד ווייַל איך געוואלט צו פאַרלאָזן מאַסטערביישאַן פֿאַר גוט. איך געזען זעלטן פּאָרן אָבער איז געווען אין אָפּלייקענונג אַז עס איז געווען אַ פּראָבלעם פֿאַר מיר. עס איז געווען אַזוי גוט צו נישט מאַסטערבייט און נישט צו קוקן אויף Porn.
איך האָב געוואלט צו פאַרלאָזן מאַסטערביישאַן זינט איך סטאַרטעד (וואָס איז געווען וועגן 20 יאָר צוריק). איך געפרוווט צו פאַרלאָזן אַ נומער פון מאָל איבער די יאָרן אָבער קיינמאָל סאַקסידאַד. איך טראַכטן דאָס איז דער הויפּט ווייַל איך טאָן ניט גלויבן אַז עס איז געווען מעגלעך. איצט איך וויסן אַז עס איז מעגלעך און איך וויסן אַז עס איז פיל בעסער צו נישט מאַסטערבייט.
עפּעס וואָס איך סטראַגאַלד מיט 10 יאָר אויף און אַוועק איז געווען ידזשאַקיולייטינג צו געשווינד ווען איך האָב געשלעכט. און איך האָב קיינמאָל לאַנג געדויערט. אין עטלעכע בינע בעשאַס מיין ערשטע 90 טעג פון NoFap, דאָס איז געווען פיל ערגער און איך וואָלט ידזשאַקיולייט ווי באַלד ווי איך "אריין" אָדער באַלד נאָך. איך האָבן לייענען אַזוי פיל ומזין וועגן ווי מאַסטערביישאַן איז געמיינט צו העלפֿן איר דויערן מער, אָבער דאָס קיינמאָל געארבעט פֿאַר מיר. איך איצט פאַרשטיין אַז מאַסטערביישאַן איז געווען די הויפּט סיבה אַז איך אָפֿט עדזשאַקיולייטיד צו געשווינד (איך דעוועלאָפּעד אַ מידע פון ידזשאַקיולייטינג געשווינד בעשאַס מאַסטערביישאַן). איבער די לעצטע וואָכן, עדזשאַקיולייטינג צו געשווינד איז גאָר פאַרשווונדן, און איך בלייבן מער ווי אלץ פריער. איך האָב שטענדיק ינדזשויד געשלעכט, אָבער עס איז איצט אַזוי פיל בעסער. דאָס אַליין איז גענוג סיבה פֿאַר מיר צו קיינמאָל מאַסטערבייט ווידער.
דער ווייַטער שריט פֿאַר מיר איז צו מאַכן NoFap די קלאַל אין מיין לעבן. איך ווילן צו לעבן אַ קיין מאַסטערביישאַן לעבן ..
סייַ ווי סייַ דאָס איז אַ ביסל פון אַ לאַנג פּאָסטן אָבער אַלעווייַ עס העלפּס עמעצער דאָרט. נאָפאַפּ איז אַזוי ווערט עס! נאָר פאָרזעצן אויב איר זענט אין די פרי סטאַגעס!
פֿאָדעם: נאָפאַפּ איז בעסער ווי איך דערוואַרט.
דורך n0tn@nt
;