איך געפֿונען די "רעבאָאָטינג" אינפֿאָרמאַציע אין YBOP דורך אַ טראַפ זוכן איין טאָג, און עס האט געביטן מיין לעבן אין וועגן וואָס איך קיינמאָל געדאַנק מעגלעך. איך האָב וואָטשט די סעריע פון ווידס און די דערקלערונג פון מאַרך-כעמיע ביי YBOP, און דאָס איז געווען די טורנינג פונט און דאָס האָט מיר די מכשירים פון פארשטאנד צו העלפן קעמפן מיט אַ ערנסט אַדיקשאַן.
הייַנט, איך בין 70 טעג פריי פון P / M / O און דאָס דורכגעקאָכט דורך Futting אויך גאָר - עקסטרעם מאָס, אָבער איך זען אַז דאָס אַלץ האט צו טאָן מיט באַשטעטיק די דאָפּאַמינע פּאַטערנז פון מאַרך אַז YBOP העלפּס צו דערקלערן.
איך איז געווען אַדיקטיד צו פּאָרן אין וועגן וואָס קאַנסומד ריזיק אַמאַונץ פון צייט און ויסגעשעפּט אַ פּלאַץ פון לעבן פון מיר. ניט בלויז ווידז אָדער בילדער, אָבער אויך כאַרדקאָר קאַממינג, געשלעכט שמועסן אין טשאַץ רומז און פּאָסטינג מיין אייגענע כאַרדקאָר בילדער. פּאָרן נוצן סטאַרטעד ווען איך איז געווען צוועלף און איך איז געווען מיט מיר מיין גאַנץ דערוואַקסן לעבן, אפילו אין שייכות. איך איז געווען פאַרשעמט פֿאַר די צייט איך פאַרפאַלן די מידע, אָבער טאָן ניט פילן אַזוי שלעכט וועגן דעם איצט זינט די ענדערונגען. קיין איינער איז טאַקע אַקאַונטאַבאַל אין דער וועלט פון אָנליין געשלעכט בילדער אָדער סטרימינג וויד, אַלעמען איז נאָר אַ שטיק פון פלייש, אַלע מיר טאָן איז פאַרקויפן זיך קורץ. אָבער, דאָס איז איצט אַ געלעגנהייַט צו זיין אַקאַונטאַבאַל.
9. איך האב ווערן סופּער פּראָדוקטיוו אין מיין ספּער צייט! אָבער, אין דער ערשטער צייט איך פּעלץ אָוווערוועלמד, ווי גאָרנישט געווען געגאנגען גוט, אָבער יווענטשאַוואַלי איך געזען אַז איך האָבן דורכגעקאָכט אַזוי פילע פּראַדזשעקס און מיין לעבן פילז פיל גרינגער צו נאַוויגירן.
10. איך דיסקאַווערד אַז אַמאָל איר באַשליסן צו טאָן דעם פּראָגראַם, עס קען באַקומען גרינגער נאָך עטלעכע מאָל.
[טאָג 70 פארבליבן] מייַן בעסטער ענטפֿער וואָלט זיין צו פרעגן איר אויב איר זענט צופֿרידן מיט די מין פון טאָג-צו-טאָג עקזיסטענץ אַז פּאָרן און פאַפּ געבן איר. איך יבערנעמען אַז איר איצט גיין פּאָרן פריי (קיין פּ / ב / אָ) וואָס איך וויסן טאָן גאָרנישט צו נעמען אַוועק די האָרנינעסס מדרגה איר יקספּיריאַנסט פון טאָג צו טאָג (ספּעציעל אין די מאָרנינגז איך געפֿונען).
ווי איך דערמאנט, די ערשטער וואָכן געווען אַ פאַקטיש פּראָבע פון דעם, אָבער דורך דעם טאָג 20 איך קען זען וואָס עמעצער קען פילן ווי קייווינג אין. דאָס איז טאַקע אַ צייט ווען מיר אַנטדעקן וואָס זענען אונדזער פאַקטיש פּרייאָראַטיז. איז עס אַלע וועגן געטינג פאַרגעניגן און אונדזער אייגן עגאָיסטיש תאוות באגעגנט? אָדער איז דאָס די צייט ווען מיר לעסאָף קענען צוריק צוריק און טראַכטן קערפאַלי וועגן וואָס מיר זענען ווי מענטשן און וואָס מיר שטיין פֿאַר? כאָטש כאָטש די באַלדיק ענטפֿערס עס נאָר ווערט מער וויכטיק צו פאָקוס אויף אונדזער אַקשאַנז. האָבן עטלעכע באַקבאָון אַנשטאָט פון אַקטינג ווי אַ לאַב שטשור שטענדיק קליקינג די מויז.
איר טאַקע פרעגן אַ דיפּער קשיא וועגן טרייסט צו זיין מאָנאָגאַמאָוס סאַמדיי. איך וואָלט אַריבער די בריק ווען איר קומען צו אים, איר וועט ניט וויסן ווו איר זענט מיט דעם ביז איר געפֿינען אַ גרויס שייכות, און עס איז מעגלעך אַז איר וועט ווונדער וואָס איר אפילו געפרעגט דעם.
איך טראַכטן אַז אַמאָל איר באַקומען די פאַפּ אַדיקשאַן, איר קען געפֿינען אנדערע אַדיקשאַנז. אויב איר אַדיקטאַד צו גלייַכגילטיק געשלעכט ינקאַונטערז (ניט-קאַמיטאַל ריליישאַנשיפּ, FB, עטק.) איז אויך עפּעס צו נעמען אַוועק אין עטלעכע פונט אויב איר דערקענען עס ווי אַ מוסטער וואָס קען נישט באַקומען איר ינ ערגעצ ניט.
וואָס דראָווע מיר אין די טויט סוף ריליישאַנשיפּס איז באשטימט פעלן פון רעספּעקט פֿאַר זיך ווייַל מיין "גלייַכגילטיק" פּאַרטנערס האָבן אויך ניט רעספּעקטעד מיר אָדער און נאָר געוואלט געשלעכט אין די סוף. (אָדער אפֿשר זיי געוואלט מער און איך קען נישט געבן דאָס ימאָושנאַלי, וואָס איז טאַקע שלעכט אויב איר סטרינגינג מענטשן נאָר פֿאַר געשלעכט). איך טאָן ניט וועלן צו שאַטן ווער עס יז אַזאַ ווי אָדער שאַטן זיך זיך דורך לייקענען די מעגלעכקייט אַז אַ שייכות קען דיפּאַן אין עפּעס פיל מער פולפילינג.
איך זען דייטינג איצט ווי אַ נייַע געלעגנהייט צו לעסאָף זיין אַקאַונטאַבאַל. איך וועט ניט טרעפן עמעצער איצט נאָר צו באַקומען מיין באַלדיק דאַרף. איך וועט נעמען צייט צו לערנען דעם מענטש און אויב גאָרנישט אַנדערש, עס איז מעגלעך צו האָבן אַ נאָענט פרענדשיפּ פון דעם טיפּ פון צוגאַנג. מיר זענען אַזוי פיל מער ווי די פּאַרץ טאַקט אונטער אונדזער בעלץ.
אַנשטאָט פון סיריאַל דייטינג, עס וועט נאָר זיין איין מענטש אין יעדער צייט וואָס וועט זיין מיין פאָקוס איצט. אויב איר וויסן אַז איר זענט נישט צופרידן מיט דורכשניטלעך גערלז אָבער איר ווילט עמעצער מיט מער סמאַרט אָדער מער אַקאַמפּלישמאַנץ אָדער מער פון אַ אינהאַלט רוחניות לעבן (אָדער וועלכער גוטע טינגז איר טאָן אין אַ מענטש), טראַכטן וועגן ווי גרויס עס וועט זיין אַ טאָג מין פון מיידל אין דיין לעבן. טראַכטן וועגן די גוטע טינגז איר זענט גרייט צו געבן דעם מענטש אויך. איר וועט ניט געפֿינען זיי אויב איר זענט דייטינג מיט עמעצער וואָס איר נאָר נוצן בלויז פֿאַר געשלעכט, רעכט?
איך זאָגן האַלטן אויף און לערנען וועגן געדולד. דער אינטערנעץ האט בריינוואַשט אַזוי פון אונדז פילע צו טראַכטן אַז רעגע פאַרגעניגן זאָל זיין געפֿונען איצט וואָס איז נישט דער עמעס וועלט. מיר דאַרפֿן צו באַקומען דעם וואָרפּט טראכטן און מאַכן בעסער ברירות. קוועסטשאַנינג דעם איז פאקטיש אַ זייער גוט אָנהייב, אַזוי איך מאַי איר צו דעם.
דערהייַנטיקן: איך בין וועגן צוויי וואָכן אַוועק פון קאַמפּליטינג 90 טעג. עס האָבן געווען גוטע טעג און ניט אַזוי גוט, אָבער אין אַלגעמיין איך קענען זען פאַקטיש פּראָגרעס פון ווו איך סטאַרטעד פֿון. איך פּלאַן צו בלייַבן פאָוקיסט און פּאָרן פריי פון איצט אויף.
הייַנט מאַרקס די 90th טאָג פון מיין No Fap / No P / M / O Reboot. איך קען באַשטעטיקן אַז די ענדערונגען (וואָס זענען געווען געוויזן אין די אָנהייב פון דעם פאָדעם) זענען יקספּיריאַנסט און איך בין פריי פון פּאָרן אַדיקשאַן.
פאַרלאָזן PMO מיט 90 טעג צוריק, אנטפלעקט מיר איך האָבן אנדערע ישוז (ווי גלייַכגילטיק געשלעכט פּאַרטנערס) וואָס האָבן נישט געהאָלפֿן מיר צו דערגרייכן מיין ציל פון דערגייונג און סאַטיספייינג אַ דיפּער ינטאַמאַסי מיט איין ספּעציעל מענטש. איך האָב נישט באַשטימט צו טוישן די ביכייוויערז פון די רעבאָאָט, אָבער דאָס יווענטשאַוואַלי געווארן אַ וויכטיק טייל פון אַ נייַע וויסיקייַט בשעת פּאָרן פריי. איך פאָרזעצן צו אַרבעטן צו לאָזן מיין אַדיקטיוו דיפּענדאַנסיז און וואָס איך באַטראַכטן אַנכעלטי ביכייוויערז. איך פּלאַן צו פאָרזעצן צו בלייבן באגאנגען צו דעם פּראָגרעס און, אין דער זעלביקער צייט, הנאה צו פילן בעסער וועגן די פּערזענלעך דערגרייכונגען.
איך בין זייער צופרידן צו זאָגן אַז איך האָבן דורכגעקאָכט די פול 90 טעג מיט איין איין אינצידענט פון פּ / ב / אָ. עס איז געווען אין מיין מיינונג צו טאָן דאָס פֿון די אָנהייב. איך בין נישט זיכער אַז איך קען בלייבן 100% פאַפּ פריי, אָבער איך האָב אויך דורכגעקאָכט די פול 90 טעג אָן אַמאָל סטראָקינג זיך צו אָ. איך אַרייַנלאָזן אַז עס זענען עטלעכע מאָומאַנץ פון עטלעכע "אָפּגעהיט" עדזשאַז אַ ביסל מאָל אויף דעם וועג (מערסטנס איך דערשטוינט און נייַגעריק וועגן ווי שווער איך בין נאָך די ערשטע וואָכן אין די רעבאָאָט) אָבער איך געפֿונען דעם איז געווען פראַסטרייטינג און טאָן וואָס קען צו ויסמיידן עס. איך געכאפט זיך אַ ביסל מאָל סקאַנינג פּאָרן אין אַ ביסל ניטאָ-מיינדאַד אָנפֿרעגן אין מאָדנע מאָל אָבער ענדיקט די פערלי געשווינד. דורך שניידן פאַפּ מיין מאַרך באַלד איז געווען "קאַנדישאַנד" נישט צו פאַרבינדן די בילדער מיט פאַפּ, און עס איז געווען גרינג אין דעם פונט צו ווענדן אַוועק. איך האָב איצט יקספּיריאַנסט אַז זייַענדיק פאַפּ פריי איז געווען די רעכט וועג צו ברעכן די דאָפּאַמינע מוסטער. דורך YBOP. איך ריקאָלד אַ דאָקטער אַמאָל דערציילט מיר אַז די מאַרך טאַקע סטאַק אין רוץ ווי די מאַרך קעמיקאַלז מאַכן נעוראַל "טרענטשעס" וואָס איז זייער שווער צו אָווועררייט. אָבער מיט פאַקטיש פעסטקייט קען זיין געטאן. דאָס איז געווען אַ אַמייזינג נסיעה און אַ פאַקטיש אַרויסרופן. אין פארשיידענע צייטן, עס איז געווען שווער פיזיקלי און ימאָושנאַלי (מערסטנס אין די ערשטע 40 אָדער 50 טעג, ספּעציעל אין די ערשטע וואָכן). אָבער דעמאָלט אַ וואָלקן געווען צו הייבן! טינגז אנגעהויבן צו סטייבאַלייז. פילע טעג איך מאַרוואַלד וועגן ווי שווער איך געווארן יעדער מאָל איך וואָוק מיט ווונדערלעך מאָרגן האָלץ. עס האט ווערן אַ זייער רעגולער פּאַסירונג איצט און אין צייט די כאַרדנאַס איז געווען גאָר! לאָל איך גענומען דעם ווי אַ גרויס צייכן מיין גוף איז געווען ריקאַווערינג און ווערן פיל מער שפּירעוודיק. ווי איך אויבן דערמאנט, דאָס פילז ווי אַ טאַלאַנט צו ווערן מיר (אָדער צוריק צו מיר). עס איז גאָר נאַטירלעך און לעגאַמרע קיין עלעקטרע, קלאַוויאַטור, מויז אָדער לקד פאַרשטעלן איז דארף פֿאַר דעם.
איין זאַך איך זאָל דערמאָנען איז אַז עס קען זיין אַזאַ אַ זאַך ווי די "טשייסער ווירקונג." היט זיך ... גייז באַריכט דאָ און ביי רעדיט אַז אויב זיי רעצידיוו מיט מאָ אָדער PM בעשאַס די רעבאָאָט, זיי אָפט ווילן צו מאַכן PMO אָדער MO באַלד נאָך. איך גלויבן אַז דאָס איז פּונקט ווי די דאַפּאַמיין ציקל אַרבעט אַזוי עס קען טאַקע זיין זייער שווער צו ברעכן דעם ציקל. איר נאָר דאַרפֿן צו זיין זייער אַווער פון דעם "ווירקונג" אַזוי איר קענען באַקומען די ימפּאַלסיז אויב איר זענט טריינג עמעס צו מאַכן די רעבאָאָט פּראָגראַם עפעקטיוו. אין מיין פאַל, איך האָבן עטלעכע דאַטעס אין איין פונט און יווענטשאַוואַלי עטלעכע זייער ענדזשויאַבאַל ינטאַמאַסי. און דאָס איז געווען ווי דער ווייַטער טאָג איך האָבן אַן ניט צו גלייבן אָנטרייַבן צו מאָ (איך איז געווען אַזוי באפוילן אַז עס מיינט פון די אָנווינקען יקספּיריאַנסיז). אָבער איך געוואוסט וועגן די "טשייסער ווירקונג" און הצלחה גאַט פאַרבייַ די ערדזשיז.
דאַנקען: גינגושכאַן, BAMBAM, Daniel, Stopper און The Underdog פֿאַר די שטיצן וואָס איר האָט דאָ לינקס פֿאַר מיר. די וויסן פון אנדערע גייז ארבעטן צו ענדיקן די שווער אַדיקשאַנז מאכט אַ גרויס חילוק. האַלטן ווידזשאַלאַנט און דעדאַקייטאַד, די בענעפיץ און שלום פון גייַסט זענען געזונט ווערט עס.
איך בין נישט זיכער וועגן דעם וואָס איך האָב גענומען Fap אין דעם מאָמענט נאָך דעם ציל פון 90 טעג און באַגריסן געדאנקען וועגן דעם פון אנדערע וואָס מאַכן ענלעך ענדערונגען. דאַנקען.
LINK - פאַפּלעסס מדבר
by NewCalmGuy
;