היי נאָפאַפּ,
דער פּאָסטן איז ערידזשנאַלי אַן ענטפער צו אַ קשיא וואָס עמעצער געבעטן מיר אויף 'ליפט' (אַן אַמייזינג ציל טראַקינג אַפּ אויב איר טאָן ניט האָבן עס שוין). מייַן ענטפער איז געווען איבער די כאַראַקטער ציילן אַזוי פּאָוסטינג דאָ אַנשטאָט. די קשיא איז געווען נאָך קאָנטראָלירונג טאָג 90: “וואַו - איז עס גרינג? נוציק? כּדאי צו פאַרברייטערן די שטרעקע? ”
אַלץ אונטן איז וואָס איך געשריבן. איך האָפֿן עס ס נוציק.
איך וואָלט נישט זאָגן אַז עס איז 'גרינג', אָבער עס איז געווען פיל מער מאַנידזשאַבאַל ווי איך מאַך פּראָגרעס ...
איך טראַכטן איך דיסקאַווערד NoFap וועגן דריי יאָר צוריק און איך האָבן געפרוווט יעדער זומער צו דערגרייכן די פול 90 טעג. מייַן לאָנגעסט סטריק ביז אַהער איז געווען 64 טעג.
עס געווען אַ ביסל טינגז צו דעם מאָל דאָס מאָל:
זאָגן זיך אַז איך האט קיין ברירה: איך וויסן אַז עס סאָונדס דראַמאַטיק, אָבער איך וואָלט נישט וועלן צו שטאַרבן איין טאָג אָן סאַקסידאַד צו אַנטוויקלען די גייַסטיק דיסציפּלין פארלאנגט פֿאַר דעם אַרויסרופן. איך שטעלן דעם טאָג פון טאָג אין מיין פּלאַן און געוויינט עס ווי אַ לאָדעסטאַר.
-דערציילן אנדערע מענטשן וואָס איך בין טאן: דאָך ניט אַלעמען איך באגעגנט, אָבער מענטשן איך טראַסטיד און רעספּעקטעד צו האַלטן מיר אַקאַונטאַבאַל. רובֿ מענטשן סימד צו 'באַקומען עס' אַמאָל איך דערקלערט מיין מאָוטאַוויישאַנז און איך פּעלץ אַז לאָזן זיי אַראָפּ איז אויך לאָזן זיך אַראָפּ. איך בין נישט טאַקע באַזאָרגט וועגן נעגאַטיוו ריאַקשאַנז ווען איך לאָזן מענטשן אין מיין פּלאַנז. דאָס איז געווען עפּעס וואָס איך באַשלאָסן אויף און מענטשן קען ווי עס אָדער לאַמפּ עס.
-רוג מאַנטראַ: ווען איך פּעלץ אַ אָנטרייַבן (וואָס איז געווען גאַנץ אָפט אַחוץ אין פלאַטלינע), איך'ד מאַכן די דיסטינגקשאַן צווישן פעלן און פאַפּ. מיט די ערשטע, עס זענען פיל מער אָפּציעס (אַרייַנגערעכנט האַלטן עס ביז די רעכט צייט). דאָס איז געווען איינער פון די מערסט נוציק דעוויסעס פֿאַר מיינטיינינג קאָנטראָל, IMO. אָפּציעס מאַכן איר פילן ווייניקער ריסטריקטיד אַזוי די נסיון עפעס מיינט מער מאַנידזשאַבאַל.
טאַקע, איך טראַכטן רובֿ אויב דאָס שטאָפּן איז וועגן וויסן וואָס איר ווילט און וואָס. באַקומען קאָנטאַקט מיט דיין וואַלועס און קוק וואָס Nofap איז אין אַליינמאַנט מיט זיי. וואַלועס מאָטיווירן, אין מיין מיינונג, און געבן איר גייַסטיק סטאַמאַנאַ און ריאַשוראַנס צו פאָרזעצן.
די גאנצע דערפאַרונג איז באשטימט נוציק. איך בין מער זיכער סאָושאַלי און אויך באַקומען פיל מער געטאן. איך טראַכטן די קאָנטראָווערסיאַל 'סופּערפּאַוערז' וואָס אַלעמען רעדט וועגן זענען ווייניקער צו טאָן מיט נישט וואַקינג עס און מער צו טאָן אַקציע אין אנדערע געביטן פון דיין לעבן. קאַמף איז צוטרוי אין מיין מיינונג, און ווען די אַקשאַנז זענען קאַמפּאַונד טאָג נאָך טאָג צוטרוי קאַמפּאַונדז.
דאָס, קאַמביינד מיט די טעסטאַסטעראָון בוסט, און די געוואקסן positive זעלבסט-בילד אַקאַונץ פֿאַר די Nofap בענעפיץ (עס זענען פילע אין מיין דערפאַרונג - עטלעכע בייאַלאַדזשיקאַל, מערסט איינגעווארצלט אין די האַנדל מיט און קאָנטראָל זיך און דיין סוויווע). עס ס וועגן ניצן דיין צייט פֿאַר positive קאַמף אַנשטאָט פון נאָר האַלטן זיך אין סטאַסיס. מיר זענען דיזיינד צו וואַקסן און מאַך פֿאָרווערטס און פלאַפּינג נאָר לאָזן איר אין דער זעלביקער אָרט.
דערווייַל מיין פּלאַן איז צו האַלטן די סטרייק אָבער קומען אויס פון שווער מאָדע. איך פילן די זעלבע וועג וועגן PMO ווי די סיגאַרעטטעס איך געגעבן אַרויף. אויב איך זען מענטשן סמאָוקינג, איך קען אַנטקעגנשטעלנ זיך ווייַל איך וויסן וואָס ס 'בעסער פֿאַר מיר אין די לאַנג-טערמין. זייט ערלעך מיט זיך וועגן וואָס איר זענט און וואָס איר ווילט זיין, און נוצן די ריס צווישן די צוויי שטאַטן צו שאַפֿן אַ שפּאַנונג וואָס דרייווז איר אַנווערדז.
איך באשטימט רעקאָמענדירן סטיקינג מיט אים אויב איר קענען. עס זענען געווען פילע מאָל ווען איך באַשלאָסן אַז דאָס איז נישט וואָס איך דארף אָדער אַז איך קען נישט טאָן דאָס, אָבער אַמאָל איך געפֿונען די מאָוטאַוויישאַן צו יבערגעבן (קוק אין וואַלועס, אויך באַשטעטיקן צילן אַרום די טינגז וואָס איך ווילן צו זיין / טאָן / איך האָבן געראטן צו דערגרייכן אַן אָרט וואָס איך אַמאָל געדאַנק איך קיינמאָל וואָלט.
דו זאלסט נישט זיין אינטערעסירט צו באַקומען עס געטאן, זיין באגאנגען. אַלע מאָל ווען איך דורכפאַל פריער געווען ווייַל איך איז געווען בלויז אינטערעסירט צו טאָן דאָס, נישט באמת באגאנגען. דאָ איז גאָרנישט נייַע געזאָגט, אָבער רובֿ פון דעם איז אַ גייַסטיק שפּיל, און אויב איר געווינען אַז עס וועט דורכפירן צו אנדערע געביטן פון דיין לעבן. אין מיין מיינונג, אַ פולפילמאַנט איז דער זעלביקער יקערדיק פּראָצעס וואָס די הצלחה אין NoFap אָדער ערגעץ אַנדערש ריקווייערז. וויסן וואָס איר זענט, וויסן וואָס איר ווילט און יבערגעבן זיך צו דערגרייכן. עס קען זיין 100% אפילו אויב איר טאָן ניט פילן ווי עס איצט.
כל דער בעסטער גליק און גוט גליק.
Thanks4TheMammaries
LINK - 90 טאָג באַריכט, דריי יאָר פון טריינג צו באַקומען דאָ ...
;