TL; DR Nofap געהאָלפֿן מיר גראָבן מיין וועג אויס פון דעפּרעסיע, באַקומען אַן אָסאַם אַרבעט, באַקומען אַן אָסאַם GF, און פאַרגעבן און פאַרגעסן יענע וואָס פאַקט מיר איבער אין דער פאַרגאַנגענהייט. פיל דאַנק צו אַלע איר שיין באַסטערדז.
90 טעג צוריק איך האט קיין געדאַנק דעם טאָג וואָלט קומען אָדער קיין געדאַנק ווי מיין לעבן וואָלט טוישן. די יאָר 2013 האט מיר עטלעכע האַרב טשאַלאַנדזשיז. דער אָנווער פון מיין אַרבעט, אַ פּלוצעמדיק טויט אין די משפּחה, די סאַקאָנע פון געצווונגען אויס פון די מדינה און ביטרייאַל דורך פרענדז וואָס איך געדאַנק איך קען צוטרוי, ווייד שווער. א טונקל סטאָרמי וואָלקן פון האַס, כּעס און דעפּרעסיע האָט מיך געשיקט אין אַ ספּיראַליש פון נעגאַטיוואַטי. דאָס איז געווען קיין פּראָסט שטריקל פון געשעענישן און קיין געוויינטלעך קאָופּינג מעקאַניזאַמז (אַלקאָהאָל, דרוגס, PMO) וואָלט פאַרריכטן דעם באַלאַגאַן.
איך האָב אַ ביסל קוק אין מיין לעבן און דארף אַ רעאַליסטיש פּלאַן, אַ פּלאַן צו מאַכן אַ קאַמבאַק און ווי עס יז קומען פאָרויס. וואָס איך דארף מער ווי עפּעס איז געווען אַ שטאַרק פאָר צו באַקומען אַרויף יעדער טאָג און נעמען מעזשעראַבאַל טריט צו פֿאַרבעסערן מיין לעבן. זינט איך איז געווען אַרבעטלאָז און געהאט עטלעכע געלט אין די באַנק, עס איז גרינג צו צעטל אין טריינג צו טרינקען מיין פראבלעמען אַוועק אין די באַר. דעם פון קורס געפֿירט צו כאַנגאָוווערז, אפגעזונדערטקייט, PMO בינגעס. ווייניק האָב איך געוואוסט ווי פיל די PMO האט אַפעקטאַד מיין מאָוטאַוויישאַן, וואָס איז געווען אַזוי ינטאַגראַל אין מיין ציל צו צוריקקומען אויף שפּור.
איך געוואוסט איך דארף צו שנייַדן אויס די טרינקט און אָנהייבן רייניקונג מיין קאָפּ דורך געניטונג, עסן געזונט און באַקומען אַ געזונט סומע פון שלאָפן יעדער נאַכט. די אַלע געהאָלפֿן ימענסלי, עס איז נאָך פעלנדיק ... עפּעס וואָלט נעמען מיר איבער די שפּיץ און געבן מיר די עקסטרע בוסט איך דארף. איך האָב בעקיצער קומען אַריבער עטלעכע אַרטיקלען אין די / ר / נאָפאַפּ אָבער איך האט ניט טאַקע געקוקט אין טריינג עס פֿאַר זיך. דורכקוק עטלעכע מאָוטאַוויישאַנאַל סוברעדידיץ און שיקט הונדערטער פון אַפּלאַקיישאַנז יעדער טאָג יווענטשאַוואַלי געפֿירט מיר צו די באַרימט TED רעדן, יקספּליינינג די דעסטרוקטיווע יפעקס פון PMO און ווי אַ גאַנץ דור פון מענטשן זענען די ערשטער אין געשיכטע צו האָבן אַ כמעט אַנלימאַטאַד צושטעלן פון דעם מעדיצין אויף אונדזער הויך-גיכקייַט אינטערנעט קאַנעקשאַנז.
איך מיסטאָמע סטאַרטעד די פאַפּינג ווען איך בין 9 אָדער אַזוי אַלט און בייסיקלי קיינמאָל פאַרלאָזן (פֿאַר 20 + יאָרן). קאָינסידענטאַללי, פּובערטי און הויך-גיכקייַט אינטערנעט זענען בייסיקלי סיימאַלטייניאַס געשעענישן אין מיין לעבן און PMO נאָר געווארן אַ נאָרמאַל מידע. איך קען נישט ימאַדזשאַן די שעדיקן אַז אַזוי פילע יאָרן פון דעם דרעק איז געפֿירט צו מיין מאַרך כעמיע. באַרען. איך ווונדער וואָס וואָלט פּאַסירן אויב איך פארשטאפט?
איך באַשלאָסן דעמאָלט און דאָרט איך וואָלט האַלטן קאַלט טערקיי. 4 טעג שפּעטער איך געגאנגען אויס פֿאַר אַ פרייַנד 'ס דיין געבורסטאָג פּאַרטיי און האט אַ ביסל טרינקען. רעצידיוו. SHIT. דאָס איז נישט געגאנגען צו זיין ווי פּשוט ווי איך געדאַנק. צייט צו קאָנטראָלירן / ר / נאָפאַפּ און זען וואָס מענטשן זאָגן. בין איך דער איינציקער? ביסט עס וועגן צו העלפֿן מיר באַקומען אין מינדסטער דער ערשטער וואָך? איז עס אפילו ווערט עס? יאָ. הילף איז בארעכטיגט. יקערדיק טרינקגעלט און טריקס זענען צוגעשטעלט. שטיצן און מעשיות פון טויזנטער פון אנדערע גייז און גאַלס זענען דערהייַנטיקט דורך די מינוט. משמעות עס גיט איר סופּער כוחות ... די דרעק וועט אַרבעטן דאָס מאָל.
איך אינסטאַלירן די K9 פילטער, זיך איינגעשריבן אַ ספּאָרטזאַל, באַפרייַען מיין קאָמפּיוטער פון אַלע טעקעס וואָס קען צינגל רעצידיוו און באַקומען אַ אָפּצייכן אויף נאָפאַפּ. שווער מאָדע. דער ערשטער טעג געווען פּראָסט. איך וואָלט נאָר זען די אַוטאָפילל אויף מיין אַדרעס באַר ווען איר אַרייַן "איר" (פֿאַר יאָוטובע) און דאָך אַלע די גראָב URL ס וואָלט קנאַל אַרויף, טריגערינג טיף ערדזשיז און קרייווינגז. אפילו מיט די K9 פילטער אינסטאַלירן און די פּאַראָל סטאָרד אין אַ ווייַט אָרט, איך שטענדיק געוואוסט אַז איך קען באַקומען עס אויב איך טאַקע וואָלט ווי. דער בלויז וועג צו פאַרמייַדן אן אנדער רעצידיוו איז געווען צו פאַרמאַכן דעם פאַרשילטן קאָמפּיוטער און טאָן עפּעס אַנדערש. ידעאַללי עפּעס פּראָדוקטיוו אָדער גשמיות ווי צו אַרבעטן, גיין פֿאַר אַ גאַנג אָדער גיין אַרויס, פּראַקטיסינג מוזיק, עטק וואָלט ברעכן מיין גייַסטיק שטאַט און רויק די ערדזשיז. בלייבן די גענעם אַוועק פון די קאָמפּיוטער פֿאַר אַ בשעת און באַקומען דיין דרעק צוזאַמען. איין טאָג אין אַ צייַט. עס וועט זיין ווערט עס.
דורך דער ערשטער וואָך. באַרען יאָ! שטאַרק דרינגז ווען איך פרובירט צו שלאָפן בייַ נאַכט, פלאַשבאַקקס פון עטלעכע עקלדיק ווידעא וואָס איך וואָטשט אין דער פאַרגאַנגענהייט וואָלט פּאַסירן איבער דעם טאָג, מאָרגן האָלץ מער טיף ווי אלץ פריער. פארבליבן שטאַרק און האט ניט רעצידיוו.
דורך די רגע וואָך. יאָ הור! געפיל גרויס! ענערגיע, עקסטרע מאַרך מאַכט, דיקריסט דייַגעס, גרענעץ אַגרעסיוו געפיל פון "לעבעדיק", מעשוגע געשלעכט פאָר. גירלס ויסקומען צו באַמערקן דיין בייַזייַן מער ווי פריער. פלירטינג מיט דער קאַסירער (קיינמאָל וואָלט האָבן דערד דעם פריער) אָן אפילו טראַכטן וועגן אים. ימאָושאַנז זענען מער וואַלאַטאַל און פאַקטיש. קלאָר מיינונג פון וואָס איך ווילן צו טאָן און קלאָר זעאונג פון ווי ווייַט איך ווע קומען.
מיטן וואָך צוויי, סטאַרטינג צו פילן קינדלי שיטי. דער ווייַטער טאָג און טעג דערנאָכדעם נאָך געפיל אַראָפּ. WTF? האָבן עטלעכע דיגינג דורך די סיידבאַר און דיסקאַווערד די "פלאַטלינע". עס איז נאָרמאַל צו פילן דעם וועג. דיין מאַרך איז טאָלד מיט די פאַקט אַז עס קען נישט באַקומען די קעסיידערדיק לויפן פון דאַפּאַמיין וואָס עס איז שוין צוגעוווינט צו באַקומען פֿאַר די לעצטע 2 יאָרצענדלינג. געבן עס עטלעכע מאָל צו רעכענען אויס ווי צו האַנדלען מיט דעם און איר וועט קומען אויס פון אים געפיל בעסער ווי אלץ פריער.
מיטן וואָך דריי, הייליק דרעק. פלאַטלינע איבער. HOLY SHIT. איך בין נישט טאַקע זיך אַליין, אָבער אַ וואַסטלי ימפּרוווד און פאָוקיסט ווערסיע פון מיין פריערדיקן זיך. מייַן גוף שפּראַך פּעלץ האַרט, סמיילינג פֿאַר קיין סיבה אנדערע ווי אַ וויסיקייט פון מיין אייגן positive שטאַט, מיין געלעכטער איז געווען עכט און אַנפערגיווינג, דייַגעס איז גאָרניט.
עס איז געווען בעשאַס דעם פאַסע אַז איך סטאַרטעד צו באַקומען עטלעכע רופן פֿאַר ינטערוויוז פון אַלע די רעזאַמייז וואָס איך'ווע געווען מאַסע מיילינג. היסטאָריקאַללי, איך האט עטלעכע ערנסט געזעלשאַפטלעך דייַגעס ישוז. די ישוז האָבן אַפעקטאַד מיין געשלעכט לעבן, מיין געזעלשאַפטלעך לעבן, מיין שטודיום און אַרבעט לעבן. אַרבעט ינטערוויוז האט דעריבער געווען אַ נייטיק בייז וואָס איך סטראַגאַלד ימענסלי מיט. אַלעמען ווערט נערוועז בעשאַס אַרבעט ינטערוויוז, אָבער די שוועריקייט איז קאַמפּאַונדיד ווען איר ברענוואַרג עס מיט שטרענג געזעלשאַפטלעך דייַגעס געפֿיטערט דורך 20 + יאָרן פון PMO אַדיקשאַן.
דאָס מאָל עס איז געווען אַנדערש. דעם נייַ געפֿונען ענערגיע אַז איך קען פילן אין מיין קישקע געבלאזן אַוועק אַלע די נעבעכדיק דייַגעס וואָס איז געווען פּלייגד מיר פֿאַר אַזוי לאַנג. איך סטראַטיד אין די אָפיס מיט אַ גרויס שמייכלען אויף מיין פּנים, לעגאַמרע גרייט פֿאַר עפּעס זיי וואַרפן צו מיר. דער אינטערוויו לאַסטיד 2 שעה (אַזוי לאַנג!). אין די צוויי שעה איך האָבן קיינמאָל פּעלץ אַזוי באַקוועם מיט צוויי פרעמדע דרילינג מיר מיט אַלע מינים פון מעשוגע טאָכעס פֿראגן. נאָך דעם אינטערוויו, זיי ביידע האָבן מיר באַלדיק באַמערקונגען. זיי האָבן געזאָגט טינגז ווי "איר ויסקומען צו נישט זיין נערוועז בייַ אַלע, איר שמייכל אַ פּלאַץ, דיין פּערזענלעכקייט איז זייער וואַרעם און ינווייטינג, איר האָט אַ זייער positive דערוואַרטונג. מיר טאַקע ליב געהאט צו באַגעגעניש מיט איר הייַנט." איז דאָס טאַקע מיר?
בעשאַס דעם פאַסע, איך אויך גיין צו אַ שפּילער וואָס דער באַנד פון מיין פרייַנד האט אין אַ היגע רעקאָרדס קראָם. אַ אַטראַקטיוו יונג מיידל וואָס געטראפן צו דעם וועג באַשלאָסן צו גיין אין און טשעק די מוזיק. די זעלבע ברענען ענערגיע אין מיין קישקע פּושט מיר צו איר, דערציילט מיר אַז איך דארף צו באַקענען זיך און געפֿינען אויס וואָס איר דערציילונג איז. נאָך די ווייַזן, איך פארבעטן איר צו קומען צוזאַמען און קראַך אַ פּאַרטיי מיט איך געוואוסט איז געגאנגען אויף אין די שטאָט. זי ינטוזיאַסטיקלי אַגריז און מיר האָבן אַ משוגע שפּאַס נאַכט צוזאַמען מיט טאָנס פון נייַע מענטשן, דאַנסינג, לאַפינג, מאַכן זיך, וועקן זיך ווייַטער צו יעדער אנדערער. איך בין געווארן?
אויב דאָס איז ווו איך בין בלויז אַ חודש צו די נאָפאַפּ אַרויסרופן, וואָס וועט עס נעמען מיר אין 90 טעג?
ענטפער: איך אָנהייבן דעם אַרבעט איך ינטערוויוד פֿאַר די ווייַטער חודש אין אַ הויפּט מאַשין פירמע מיט אַלע די בענעפיץ איך געוואלט און מיט גרויס אַפּערטונאַטיז פֿאַר וווּקס אין מיין קאַריערע. די מיידל איך באגעגנט איז מיין כאַווערטע איצט, און זי ס 'גרויס פאַקט. איך'ווע דערוואַקסן צו אָננעמען די בולשיט איך דורכגעגאנגען לעצטע יאָר און געלערנט פון אים. איך'ווע דערוואַקסן ווי אַ מענטש, ווי אויב איך געווען אַ קינד טראַפּט אין מיין לאָך-פייסינג, דיפּרעסינג, דייַגעס אָנגעפילט וועלט פון PMO. איך בין ריבאָרן. איך מוטיקן מיין פרענדז וואָס איך וויסן סטראַגאַלינג מיט (אָבער וועט נישט אַרייַנלאָזן עס) דעם דרעק צו געבן דעם אַ פּרובירן. איך שטיי אויף אַ באַרג און קוק אַראָפּ די דיפּרעסינג ביסל טערד וואָס איז געווען מיין פריערדיקן גייַסטיק שטאַט און וואַנדערינג ווי פיל העכער איך וועט קריכן. איך קען נישט אפילו נעמען אַ צוריקקומען צו דעם דרעק און לאַכן אין די פּנים פון קליינטשיק ערדזשיז אַז טענד צו הינטן זייער אַלגי קעפ.
איך קען נישט האָבן געטאן אָן איר גייז. איך לייענען דיין אַרטיקלען ווען איך דארף עטלעכע ינספּיראַציע. איך האָב גענומען דיין עצה ווען איך דארף הילף אַוווידיד רעצידיוו. מייַן לעבן האט געביטן פיל ווייַטער פון עפּעס איך דערוואַרט און איר האָט אַ וויכטיק ראָלע אין דעם. א גרויסען דאנק.
TL; DR Nofap געהאָלפֿן מיר גראָבן מיין וועג אויס פון דעפּרעסיע, באַקומען אַן אָסאַם אַרבעט, באַקומען אַן אָסאַם GF, און פאַרגעבן און פאַרגעסן יענע וואָס פאַקט מיר איבער אין דער פאַרגאַנגענהייט. פיל דאַנק צו אַלע איר שיין באַסטערדז.
LINK - 90 טעג. דאַנקען אַלעמען.
by scumbag4life
;