איך האָבן נאָר געמאכט מיין 90 טעג אָן רעצידיוו. איך האָב דאָס געטאן אין שווער מאָדע +, וואָס איז קיין פאַפּ, קיין פּאָרן, קיין געשלעכט, קיין געשלעכט סטימיאַליי אָדער ימאַדזשרי פון קיין טיפּ (קאַטינג קינאָ / טעלעוויזיע שאָוז, מאַגאַזינז עטק). בייסיקלי, עס איז געווען אַ מאָנק-ווי דערפאַרונג פֿאַר מיר. איך האָב דאָס ווייַל די אויסזען פון PIED סלאָולי קריפּינג אין מיין געשלעכט לעבן. דאָס, און די פאַקט אַז איך איז געווען אַדיקטיד צו פּאָרן און עדזשינג טעגלעך.
איך וועל נישט איבערחזרן אַ פּלאַץ פון די זעלבע אַבזערוויישאַנז אַז רובֿ פון אונדז דערפאַרונג דאָ. יבעריק צו זאָגן, איך יקספּיריאַנסט די מערסט פּראָסט אויב נישט אַלע פון די געוויינטלעך. די ערשטיק סופּערפּאַוערז אַז איך פּעלץ האָבן לעוואַלד אָבער איך נאָך האָבן געוואקסן בטחון, געזעלשאַפטלעך גווורע און אַזוי אויף. איך האָב אויך געפֿונען אַז די נסיעה איז אַ קאַטאַליסט פֿאַר ימפּרוווינג אנדערע אַספּעקץ פון מיין לעבן, אַזאַ ווי דיעטע, נייַ כאַביז און קאַריערע.
איך איז געווען אַ ראַווינג ראַדיאָ פּאָרן נאַרקאָמאַן. טייַטש, איך קאַטאַלאָגד, דאַונלאָודיד, געזאמלט, שנלדיקע און דרולעד איבער מיין באַליבסטע פּאָרן. צי איך פאַרפירן עס? ניט טאַקע, ניט. און דאָס איז מאָדנע פֿאַר מיר צו זאָגן דאָס ווייַל עס איז געווען ווי העראָין. איך וויסן אַז עס קען זיין אויך דראַמאַטיקלי, אָבער דאָס איז געווען ווי איך קוק איצט צוריק. אַזוי איך געדאַנק פֿאַר זיכער איך וואָלט פאַרפירן עס, אָבער איך טראַכטן אין פילע וועגן איך נאָר האָבן נישט פארבראכט צייט צו טראַכטן וועגן אים. עס איז איצט אין דער פאַרגאַנגענהייט. דאָס איז אַ קאַפּיטל פֿאַרמאַכט אויף מיין לעבן.
וואס איז יעצט? פּאָרן פריי פֿאַר לעבן, 100%. איך וועל אויך פאָרזעצן אַ האַלב-NoFap לייפסטייל און וועט זיין איין מאָל אַ חודש אויב איך האָבן געשלעכט אין דעם חודש. איך קען טוויק דעם פאָרמולע אַ ביסל (זאָגן, יעדער צוויי וואָכן), דיפּענדינג אויף ווי איך פילן און וואָס מיינט צו אַרבעטן בעסטער. יבעריק צו זאָגן, איך טאָן ניט גלויבן אין שטענדיק NoFap. פּאָרן איז דער עמעס פּראָבלעם דאָ, נישט מאַסטערביישאַן (סייַדן עס איז עקסטרעם).
איך וועט ניט זיין אויף דעם סאַב פיל פאָרויס. איך האָבן קאַנטריביוטיד כּמעט יעדער טאָג אין די לעצטע 90 טעג, און דאָס איז געווען אַ גרויס הילף און מיר זענען אַ גרויס קאַווע - דאַנק צו אַלע פון איר פֿאַר עצה און שטיצן. אָבער דאָך, איך דאַרפֿן צו גיין אויף און לאָזן עמעצער אַנדערש בייַשטייַערן. צייט צו באַשטעטיק דעם אָפּצייכן.
אויב עמעצער האָט פֿראגן וועגן מיין רעבאָאָט פּראָצעס, איך וואָלט זיין צופרידן צו ענטפֿערן זיי דאָ. איך קען נישט זאָגן אויב איך בין נאָך "געהיילט" פון פּיעד, אָבער איך האָבן ויסגעצייכנט וואונדער פון מיין מאַרך ריווערינג צוריק צו נאָרמאַל און ריספּאַנדינג צו 'נאָרמאַל' טינגז אַנשטאָט פון קינסטלעך סטימיאַליי. די הויפּט זאַך וואָס איך'ווע באמערקט נאָך די נסיעה איז אַז איך קאָנטראָל מיין סעקשואַלאַטי איצט, נישט פאַרקערט.
טאָמער איך וועל באַריכט אויף די האַלב-נאָפאַפּ לייפסטייל אַמאָל איך האָבן עטלעכע גוט דאַטן. אָבער איצט, געזעגענונג און גוט גליק צו אַלעמען אויף דער נסיעה.
קערבעד
;