הי אַלע,
אַנשטאָט פון נודנע איר מיט די געוויינטלעך באַקסטאָרי און אַלע די בענעפיץ איך'ווע גאַינעד איך וועט האַלטן עס קורץ און זיס.
דאָ זענען די בלויז 2 אַרטיקלען איר דאַרפֿן צו לייענען.
דער ערשטער איז איינער וואָס איך געשריבן פֿאַר אַ חודש צוריק, אין וואָס איך גיין אין טיפעניש וועגן דערגייונג דיין אינסטרוקציע מאָטיוואַטאָר. אויב איר טאָן דאָס רעכט, עס ס אַלע איר דאַרפֿן -> http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2iaguj/nofap_is_easy_this_is_the_only_post_youll_have_to/
אָבער, איך פאַרשטיין אַז עס קען זיין אַ האַרט נסיעה, און אַזוי פֿאַר דיין מאָומאַנץ פון שוואַכקייַט איך העכסט רעקאָמענדירן דעם פּאָסטן איך סטאַמבאַלד אויף נעכטן -> http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2km5lu/my_personal_panic_button/
גוט גליק!
by SlaveGod
באַמערקונגען פֿון דעם פּאָסטן
איך וואָלט נישט וועלן צו געבן איר מיין סאָב דערציילונג ווייַל איך פּעלץ אַז עס וואָלט נעמען אַוועק מיין קוילעלדיק אָנזאָג און ויסקומען ווי אן אנדער גענעריש פּאָסטן.
איך האט אַלע די קלאַסיקס סימפּטאָמס - פּאָרן ינדוסט עד, געזעלשאַפטלעך דייַגעס, איך פּעלץ געליימט און דערשלאָגן און האט קיין ענערגיע.
איך בין נאָך נישט 100% פּונקט נאָך, אָבער מיין גאנצע מיינדסעט איז שיפטאַד און איך שוין זען די בענעפיץ. איך פילן ווידער. עס ס ניט אַלע גוט ימאָושאַנז אָבער נאָר פילן עפּעס .. גוט אָדער שלעכט מיטל אַלץ פֿאַר מיר, איך פילן לעבעדיק ווידער, אין קאָנטראָל פון מיין לעבן.
דעריבער, איך בין נעבעכדיק, אָבער צו זאָגן אַז איך בין נישט אַדיקטיד איז אַ ביסל באַליידיקונג. אפֿשר איר האָט ניט געפֿונען דיין איין מאָטיוואַטאָר, אפֿשר עטלעכע מענטשן טאָן ניט האָבן איין, איך טאָן ניט וויסן. כל איך וויסן איז אַז ווען איך געפונען מיין, איך איינגעזען עס טייקעף און עפּעס פּונקט קליקט אין מיין מאַרך. איך בין פייטינג דעם מאַמזער.
------
איך בין ממש אין דעם פּינטלעך פונט! איך האָב אָנגעהויבן נאָפּאָרן אויף דעם 1 טן פון דעם חודש און דערנאָך נאַפּאַפּ אויף די 7 און איך בין דערשטוינט פון די חילוק שוין!
איך וואָלט נישט רופן עס סופּערפּאַוערז, אָבער איך בין דער בעסטער ווערסיע פון זיך, נאָר מער זיכער און וויציק, ווי די אַלט מיר איידער איך בין אַדיקטיד.
-----
נאָפאַפּ איז אַזוי פיל מער ווי נישט מאַסטערבייטינג. אויב איר קענען נעמען קאָנטראָל פון דיין מיינונג און דיין גוף, איר טאָן ניט בלויז ווייַזן אַן ניט צו גלייבן מדרגה פון זיך-דיסציפּלין, אָבער איר קענען אויך דערגרייכן עפּעס. דיין פיייקייט צו קעמפן קעגנשטעל (די קול אין דיין קאָפּ וואָס זאגט אַז איר קענען נישט טאָן עפּעס אָדער וואָס איר וועט געבן אַרויף) ינקריסיז טענפאָולד.
איך האָב שוין געלערנט אַזוי פיל פֿון NoFap. איך'ווע פייסט מיין דיפּאַסט פירז און איך האָבן דעוועלאָפּעד אַ רילענטליס אַרבעט עטיק וואָס איך קענען צולייגן צו אנדערע געביטן אין מיין לעבן. אַז איז שאַץ.
לעבן איז וועגן סטעפּינג אַרויס דיין טרייסט זאָנע, און NoFap ינייבאַלז איר צו טאָן פּונקט דאָס.
;