אַזוי איך לעסאָף גאַט צו 90 טעג. איצט אין יענע 90 טעג איך האָבן עטלעכע עדזשינג צו פּאָרן, לעצטע מאָל 56 צוריק, לויט מיין / r / pornfree / טאָמבאַנק. ווען די טאָמבאַנק היץ 90, איך וועט באַטראַכטן די טשעללענגע גאָר געענדיקט.
זאכן וואָס איך באמערקט:
- איך בין ווייניקער מיד. פֿאַר וועגן אַ יאָר צוריק, אין די זומער האָלידייַס, איך וואָלט פּאַסירן מיט PMO יעדער נאַכט פֿאַר וואָכן. איך אנגעהויבן צו פילן טאַקע מיד און שוואַך בעשאַס דעם טאָג איך האָבן געזען אַ דאָקטער וועגן אים. עס קיינמאָל פארגעקומען צו מיר אַז מיר PMOing יעדער נאַכט קען האָבן עפּעס צו טאָן מיט אים. כאָטש, האָנעסטלי איך גלויבן עס איז געווען איך סטייינג אַרויף ביז 3:XNUMX פֿאַר וואָכן אַז געפֿירט עס פֿאַר די רובֿ טייל.
- גירלס זענען האָטטער - עס איז געווען צו די פונט וואָס איך באַקומען אויג קאָנטאַקט מיט אַ הייס מיידל איך באַקומען אַ באָנער לאָל.
- מער זעלבסט קאָנטראָל - איידער נאָפאַפּ אויב איך סטאַמבאַלד אויף פּאָרן אפילו ווען איך האָב ניט געזוכט פֿאַר אים, דער מאָמענט ווען איך האָב זיך פארקערט עס איז געווען איבער. איך קען נישט האַלטן זיך זיך צו אָנטייל נעמען אין PMO אפילו אויב איך געוואלט. אַזוי עס איז געווען די קאַמפּאַלשאַן וואָס קומט מיט PMO איר לייענען וועגן. דאָס איז געווען אַ פּראָבלעם אין די פרי סטאַגעס פון נאָפאַפּ - איך רילאַפּסט ווען איך געפּלאָנטערט אפילו די מינדסטע צינגל. נאָוואַדייַס איך האָבן אַ פיל שטארקער ווילפּאַוער (PMO- קלוג סייַ ווי סייַ). נעכטן איך סטאַמבאַלד אויף אַ ווידעא וואָס איז נישט נאָך אַוועקגענומען פון יאָוטובע, און איך קען נאָר איגנאָרירן עס. 6 חדשים צוריק איך טראַכטן עס וואָלט זיין אוממעגלעך ניט צו גיט אויף די טאַמנייל.
- איך בין נישט געווען קראַנק לעצטנס - איך בין יוזשאַוואַלי פּראָנע צו באַקומען קאַלט און שטאָפּן. איך זאָג ניט אַז דאָס האָט צו טאָן מיט אים, אָבער איך בין נישט קראַנק בעשאַס נאָפאַפּ. דאָס קען זיין מיין ערשטער ווינטער, אין מינדסטער נישט קאַלט.
איצט דער ניט צוקערקאָאַטעד טייל: איך האָבן ניט יקספּיריאַנסט קיין ימפּרווומאַנץ צוטרוי אָדער דייַגעס, איך האָנעסטלי טראַכטן אַלעמען זאָל לייענען די אָפּטיילונג "וואָס נאָפאַפּ איז נישט" אין די FAQ איידער סטאַרטינג. עס קלירלי שטאַטן: "דו זאלסט נישט קוקן צו פאַפּסטאַנאַנס צו היילן דיין גשמיות, געזעלשאַפטלעך אָדער גייַסטיק ילז. אויב איר האָט אנדערע פּראָבלעמס וואָס האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט דיין געשלעכט - געוווינהייטן, זיי וועלן נאָך זיין דאָרט ווען איר זענט פאַרטיק מיט אַ NoFap אַרויסרופן. "
איך בין שעמעוודיק און סאָושאַלי ומגעלומפּערט (איך בין געווען אַזוי איידער איך סטאַרטעד PMO), און ווען איך ערשטער לייענען אַרטיקלען אין דעם סאַב, איך האָפֿן אַז נאַפּאַפּ וואָלט מאַכן מיר ווייניקער באַזאָרגט און מער זיכער, און אַז די פראבלעמען זענען טאַקע געפֿירט דורך פאַפּינג. פאַלש. דאָס איז געווען די סיבה פֿאַר רובֿ פון מיין רילאַפּסיז - איך אַבסטיינד אין האָפענונג עפּעס וואָלט טוישן, אָבער די טעג זענען דורכגעגאנגען און איך איז געווען דער זעלביקער סאָושאַלי ומגעלומפּערט פּינגווין איך אלץ געווען.
איך קען נישט דרוקן דעם גענוג: נאָפאַפּ וועט נישט טוישן ווער איר זענט. (איך בין גערעדט דיין פערזענלעכקייט טרייץ, גשמיות אויסזען, געזעלשאַפטלעך סקילז און אַזאַ).
פארוואס וואָלט נאָפאַפּ סאָלווע ישוז וואָס זענען נישט געפֿירט דורך PMO? איך טראַכטן די מענטשן וואָס דערפאַרונג הויפּט ענדערונגען און רעדן וועגן סופּערפּאַוערז (מענטש וואָס איך האַס אַז וואָרט אין דעם סאַב) זענען שווער אַדיקטיד.
איך טראַכטן יעדער יינער זאָל זיין ביכולת צו וויסן וואָס nofap איז און וואָס עס איז נישט.
LINK - וואָס NoFap איז נישט (ניט צוקער קאָוטאַד 90 טאָג באַריכט)
;