ערשטער, איך סטאַרטעד דעם אַרויסרופן מערסטנס פּונקט ווי אַ אַרויסרופן. איך PMO: ד אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך, אַזוי עס איז נישט טאַקע אַן אַדיקשאַן. די סיבה וואָס איך סטאַרטעד איז געווען אַז איך געוואלט צו אַרויסרופן זיך און נאָך לייענען עטלעכע אַרטיקלען דאָ, איך געוואלט צו זען אויב איך וואָלט דערפאַרונג עטלעכע פון די זעלבע בענעפיץ פילע דיסקרייבד דאָ אין זייער אַרטיקלען.
מייַן ציל איז געווען צו שלאָגן 14 טעג, איך יקספּיריאַנסט אַ ריזיק נומער פון בענעפיץ פון די אַרויסרופן און באַשלאָסן צו גיין ווייַטער. די פּראָבלעם איז געווען אַז אין דער ערשטער לויפן, איך נאָך וואָטשט פּר 0 ן. מייַן סיבה צו היטן עס איז געווען צו זען אויב איך קען אַנטקעגנשטעלנ פאַפּינג. יאָ, איך קען אַנטקעגנשטעלנ זיך עס, אָבער פּרוין פאַק דיין מאַרך און עס יווענטשאַוואַלי געפֿירט מיר צו רעצידיוו. אן אנדער פּראָבלעם איז געווען אַז איך מאל עדזשד, "ווי לאַנג ווי איך בין נישט אָ, עס ס 'פייַן" איך געדאַנק. פאַלש, עס איז אויך שלעכט. אויב איר ווילן צו באַקומען ווו איך בין איצט, אַרייַן 0% פֿאַר די אַרויסרופן. ערשט ווען איך לעסאָף באַשלאָסן צו גיין צו די אַרויסרופן, אָן פּאָרן קיין פּאָרן, איך געמאכט עס איבער אַ חודש.
איצט איך בין דאָ, 90 טעג, אַ פול רעבאָאָט. איך קענען באַשטעטיקן אַז עס ס אַלע וועגן אַ פול רעבאָאָט מיט עטלעכע טריט. דאָס איז ווי איך פּעלץ בעשאַס די אַרויסרופן:
טאָג 1 - 7: דאָ די אַרויסרופן איז געווען זייער שווער, פּעלץ עטלעכע בענעפיץ און איז געווען אַ ביסל מער פּאַמפּט און הויך ענערגיע
טאָג 7 - 14: איצט עס איז געשעעניש, פּעלץ סופּער הויך ענערגיע, צופרידן און פּאַמפּט, די בענעפיץ האָבן שוין געוויזן, נישט ווי שווער ענימאָר.
טאָג 14-30: נאָך אַ ביסל מאָל די בענעפיץ און די ענערגיע פּעלץ אַ ביסל ווייניקער, אָבער עס איז גלייַך שווער צו בלייַבן שטאַרק.
טאָג 30 - 60: איצט ניט-פאַפּינג פּלוצלינג פּעלץ אַזוי נאַטירלעך פֿאַר מיר, איך האט ריפּלייסט איין מידע מיט אנדערן, פיל גרינגער צו זיין אין די אַרויסרופן, נאָך קיין פלאַטלינע, האַ?
טאָג 60- 80: אַה, דאָ קומט די פלאַטליין, עס האט נישט שלאָגן מיר אַזוי שווער, איך איז געווען אַ ביסל נידעריקער ענערגיע, איך איז געווען אַ ביסל טרויעריק און עס ס דאָ ווען איר טאַקע סטאַרטעד צו טראַכטן וועגן וואָס איר'ווע פאַרפאַלן ווייַל פון פאַפּינג פֿאַר מיר עס איז געווען מערסטנס וועגן נישט נעמען קאַמף. עס זענען געווען אַפּערטונאַטיז ווו איך וואָלט האָבן צו גיין פֿאַר אים, אויב איך נאָר וואָלט האָבן געגאנגען פֿאַר אים, איך קען נישט האָבן געווען אין דעם סיטואַציע
טאָג קסנומקס: די פלאַטליין איז געווען פֿאַר מיר דאָ און איצט איך פּעלץ ווי איך פּעלץ אין וואָך 2 ווידער. נאָך ווידער איך איז געווען הויך ענערגיע און פּאַמפּט. דאָ עס איז געווען האַרדער ווידער, בשעת איך געווען אויף פלאַטלינע אָדער ווארטן פֿאַר עס איך האָבן נידעריק געשלעכט ענערגיע אָבער איצט ווען די רעבאָאָט איז געטאן, איך פּלוצלינג האָבן הויך געשלעכט ענערגיע. אבער די בענעפיץ זענען שטארקער ווי אלץ.
בעשאַס דעם אַרויסרופן איך האָבן יקספּיריאַנסט די פאלגענדע בענעפיץ:
- מער ענערגיע
- בעסער פאָקוס (איך בין פּלוצלינג בעסער צו פאָקוס אויף טינגז וואָס האט צו זיין געטאן אָדער נאָר פאָוקיסינג אין אַלגעמיין)
- בעסער זיך קאָנטראָל (איך לעסאָף געוואוסט אַז איך קען קאָנטראָל מיין גוף. איידער דעם אַרויסרופן איך פּעלץ ווי אויב איר קענען נישט קאָנטראָלירן דיין גוף, וואָס וועט איר קענען קאָנטראָלירן.)
- ווייניקער אַקני
- מער גרייט צו נעמען קאַמף (למשל, מיין פרייַנד פּונקט ראַנדאַמלי געפרעגט אויב איך ווילן צו פאַרבינדן אים פֿאַר אַ קאָנצערט צו אַ קינסטלער איך ווי, אָבער נישט טאַקע אַ באַליבסטע אויף אַ דינסטאג וואָכעדיק אין אַ הויפּטשטאָט פון אַ לאַנד ווייט. איך געזאגט יאָ.)
- בעסער פּראָודאַקטיוויטי (בעסער גראַדעס, מער אַרבעט געטאן, אנדערע פּראַדזשעקס וואָס איך אַרבעט אין למשל פּראָגראַממינג פּראַדזשעקס איז בעסער דורכגעקאָכט.)
- מער שטאַרק erections און ביגער פּעניס (פּונקט באמערקט דעם די לעצטע וואָך פון די אַרויסרופן, ווי "וואַו" עס ס 'ביגער. פייַן! "
- די פיייקייט צו באמת אָפּשאַצן וואָמען (איצט ווען איך זען אַ פרוי, איך קען זייער אָפּשאַצן איר אַנשטאָט פון עטלעכע ראַנדאָם פּרקסנומסנסטאַר
- ניסער גוף (איך סטאַרטעד צו גיין די ספּאָרטזאַל ווי אַ וועג צו טראַכטן פון און טאָן אנדערע זאכן ווי פאַפּינג. איצט איך האָבן אַ ניסער גוף און בעסער האַלטנ זיך.)
- מער באַקוועם און אין בעסער שלום פון גייַסט (איך בין מער באַקוועם אַרום מענטשן און איצט איך פילן מער רילאַקסט און פרידלעך ווי איידער די אַרויסרופן.)
בעשאַס די אַרויסרופן איך גאַט אַרום פינף נאַס חלומות. די זענען נישט פייַן אָבער די פאַקטיש פּראָבלעם איז די טשייסער ווירקונג. ווען איר באַקומען אַ נאַס חלום אָדער זענען ינוואַלווד אין אַ געשלעכט - טעטיקייט דער ווייַטער טאָג וועט זיין זייער שווער טאָג צו בלייַבן שטאַרק. די ביגאַסט ערדזשיז וואָס איך האָב גאַט בעשאַס די אַרויסרופן איז געווען פֿון די טשייסער ווירקונג. אַזוי זיין צוגעגרייט פֿאַר אים און מאַכן זיכער צו בלייַבן שטארקער ווי אלץ ווען עס היץ איר.
איינער פון די מערסט וויכטיק לעקציעס וואָס איך געלערנט איז געווען צו געניסן און פֿאַרשטיין אַז פאַקטיש לעבן ביץ אַלע אָנליין פּראָון עס איז. פּר0ן איז נאָר אַן אילוזיע, און ווען איר קענען זען דאָס, איר וועט פֿאַרשטיין וואָס איז וויכטיק און לעסאָף אָנהייבן צו לעבן. אויב איר האָט נישט באַקומען אַזוי ווייַט אין די אַרויסרופן, פאָרזעצן, ווייַל ווען איר פֿאַרשטיין אַז פאַפּינג וועט קיינמאָל זיין אַ פּראָבלעם פֿאַר איר ווידער.
90 טעג, וואָס איצט?
איך בין צופרידן צו זאָגן איך פאָרזעצן דעם אַרויסרופן. דער קאָנצערט איז וועגן 2 וואָכן און איך קען כּמעט גאַראַנטירן אַז איך וועל בלייַבן שטאַרק ביז דעמאָלט. איך וועלן זיכער די מין פון ענערגיע איך האָבן איצט אויף דעם קאָנצערט. 🙂 דערנאָך מיר וועלן זען, אָבער רובֿ מסתּמא איך וועל נאָך זיין דאָ און טשאַלאַנדזשינג זיך טאָג פֿאַר טאָג.
דאָס איז פֿאַר דעם באַריכט, איך האָפֿן איר ינדזשויד און געלערנט עפּעס פון מיין יקספּיריאַנסיז מיט דעם אַרויסרופן. אויב איר טאָן ניט וויסן אויב איר זאָל אָנהייבן דעם אַרויסרופן, נעמען מיין וואָרט פֿאַר אים, טו עס! אויב איר זענט שוין אין דעם אַרויסרופן, לערנען פון מיין פרי מיסטייקס און מאַכן זיכער צו בלייַבן שטאַרק. ווען איך גאַט די דרינגלעך איך דערציילט זיך; "ניין, איך וועל בלייבן שטארק, איך קען דאָס קאָנטראָלירן, עס איז בעסער צו בלייבן שטארק יעצט ווי אנצוהייבן פון נאכאמאל.". אַז ס ווי איך געענדיקט די אַרויסרופן, און איך וויסן איר קענען אויך!
טלדר: פּונקט געענדיקט די נאָפאַפּ אַרויסרופן, יקספּיריאַנסט אַ בינטל פון positive בענעפיץ, זען דרייסט, עס איז געווען שווער אין צייט (צוריק ווען איך וואָטשט Pr0n אויף דעם אַרויסרופן, איך פארשטאפט דאָס און גאַט צו טאָג 90) אָבער לעסאָף איך האָב עס. היט זיך פֿאַר די טשייסער ווירקונג און בלייבן שטאַרק און איר וועט אויך באַקומען צו דעם טאָג 90!
רונג - 90 טעג! גאַנץ באַריכט
;