ערשטער טינגז ערשטער: NoFap איז איינער פון די בעסטער טינגז. איך בין אַדיקטיד צו פּאָרן זינט מיר גאַט אינטערנעט אין '96 און צו מאַסטערביישאַן אפילו מער ווי דאָס. ווי ווער עס יז מיט אַ אָפט אַקסעפּטאַד אַדיקשאַן, איך געדאַנק עס איז געווען נאָרמאַל.
איך האָב געוואָלט עס זאָל זיין נאָרמאַל ווייַל ווער וויל צו זיין אַבנאָרמאַל? עס זענען געווען צייט ווען עס קאַנסומד רובֿ פון מיין טאָג, און די טעג זענען זעלטן ווען איך קען נישט פאַפּט. איך האָב ניט געהאט אַ פּלאַץ פון פרענדז און איך האט ניט אַרבעט אָדער פּלאַנז פֿאַר דער צוקונפֿט. עס זענען געווען צייט ווען איך געדאַנק "איז דאָס נאָרמאַל" אָדער "איז דאָס געזונט", וואָס פירן צו Google אָנפֿרעגן ווי "מאַסטערביישאַן איז געזונט" און "וואַטשינג פּאָרן איז נישט שלעכט" אַזאַ שטאָפּן. דאָך די אָנפֿרעגן וואָלט געבן מיר די רעכט ענטפֿערס, די וואָס איך געוואלט צו הערן.
די 1 ר 2 שייכות איך קען נישט גיין סמודלי, דער הויפּט ווייַל איך האט וואָרפּט עקספּעקטיישאַנז. מיין ערשטע שייכות נאָר לאַסטיד אַ חודש, איך נאָר געוואלט צו מאַכן זיך און זי געוואלט צו גיין ערטער. וואָס טוט ניט אַרבעט און איך גאַט דאַמפּט. די 2 כאַווערטע איז געווען אַ קאָנטראָל פריק און איז ייפערטזיכטיק פון קליינטשיק טינגז. זי געגאנגען איבער מיר ווי זי אָונד מיר און איך האט ניט זאָרגן ווייַל זי האט מיר געשלעכט. דאָס איז געווען צוויי יאָר פון גענעם און מיר צעבראכן איך געווען צופרידן צו צוריקקומען צו מיין לעבן פון פאַפּינג.
אָבער איין טאָג איך באגעגנט מיין קראַנט כאַווערטע. עמעצער איך טאַקע געפאלן אין ליבע מיט און האט נישט וועלן צו זיין בלויז בלויז פון די געשלעכט. זי איז זיס, מאָדנע, קלוג און זי קוקט גרויס. זי האָט מיך געמאַכט טראַכטן "איך וויל דאָ חתונה האָבן." אַזוי נאָך אַ ביסל חדשים פון דייטינג, איך געבעטן איר צו חתונה מיר און זי געזאגט "יא." מענטש איך איז געווען די כאַפּיאַסט באָכער לעבעדיק.
אָבער דערנאָך מיין אַדיקשאַן איז ווידער געשלאגן און איך סטאַרטעד צו קלאַפּ ווען זי איז אַוועק אָדער ווען זי סליפּינג. איך געפרוווט צו נוצן יעדער מאָמענט צו קאָרמען מיין אַדיקשאַן. עס האָט מיר פארגעסן אַז איך האָב איר ליב און בלויז געדאַנק וועגן "ווען זי וועט לאָזן, שלאָפן, אאז"ו ו אַזוי איך קען פאַפּן". איך האָב קאָפּווייטיק, איך איז געווען מיד די גאנצע צייט און מיין שטימונג איז מערסטנס גראַמפּי. איך האָב אַ געפיל אַז איך זאָל ניט זיין מיט איר ענימאָר ווייַל זי גענומען מיין פרייהייט צו פאַפּן.
אַזוי איין טאָג, בשעת איך ראַנדאַמלי בראַוזינג רעדדיט, איך סטאַמבאַלד אַנטו נאָפאַפּ. עס האָט מיר געדאַנק פון די צייט ווען איך געזוכט פֿאַר קלוז אַז פאַפּינג איז געזונט און פּאָרן איז נישט שלעכט. עס געוויזן מיר וואָס איך אַנקאַנסשאַסלי געוואוסט אַלע צוזאמען; איך בין אַדיקטיד צו פּאָרן און פאַפּינג. אַזוי איך געדאַנק "זאל ס פּרובירן דאָס, ווי שווער עס קען זיין?" נו, דער ערשטער פּרובירן איז געווען האַרדער ווי צו בויען אַ קאַרטל שלאָס אין אַ הורריקאַנע. איך געראטן צוויי וואָכן און רילאַפּסט ווייַל פון עדזשינג. נאָך איך רילאַפּסט איך נאָך האָבן שטאַרק דרינגלעך, עס דרייווינג מיר ניסלעך.
צומ גליק עמעצער אַרייַנגעשיקט דעם טעדקס רעדן אויף NoFap: פארוואס איך פארשטאפט וואַטשינג פּאָרן: ראַן גאַווריעלי אין טעדקסדזשאַפפאַ 2013 - דאָס געעפנט מיין אויגן. איך האָב ניט געקוקט אויף זיי ווי מענטשן, דאָס זענען געווען זאכן פֿאַר מיר. עס געמאכט מיר פאַרשטיין אַז איך קען נאָר באַקומען עס פֿאַר עטלעכע עקסטרעם שטאָפּן. וואָס איך געדאַנק איז נאָרמאַל איז פאקטיש קראַנק און טוויסטיד. דאָס האָט מיר פאַרשטייען אַז איך בין קאַנטריביוטינג צו די דערנידעריקונג פון וואָמען. עס געמאכט מיר פאַרשטיין אַז עמעצער ס טאָכטער, שוועסטער, פרוי געוויינט ווי עפּעס ווייניקער ווי אַ מענטש. דאָס האָט מיר די שטאַרקייט צו דערגרייכן אַ חודש.
אָבער איך האָב געמאכט די ביגאַסט גרייַז פון אַלע אַדיקשאַן; איך האָב ניט פאַרשפּאַרן דעם וועג צו באַפרידיקן מיין ערדזשיז. אַזוי דער ערשטער געלעגנהייַט איך געהאט איך אנגעהויבן די זעלבע אַלט ריטואַל און געפונען די רעכט פּאָרן ווידעא. אָבער ווען איך רילאַפּסט עס האט נישט פילן ווי איך געדאַנק עס וואָלט פילן ווי. איך האָב ניט געפֿילט קיין זאַך און האָב געטראַכט "איז דאָס דאָס, צי האָב איך זיך אומגעקערט צוליב דעם"? איך נאָר קען נישט גלויבן איך האט אַוועק אַ חדשים ס 'ווערט פון פייטינג דעם אַדיקשאַן פֿאַר גאָרנישט. אין דעם פונט איך געוואוסט אַז איך דאַרפֿן צו פאַרשפּאַרן אַלע אַקסעס צו פּאָרן. די ערשטע טעג זענען געווען שווער, אָבער איך געלערנט פיל וועגן ווי צו האַנדלען מיט דרינגלעך דאַנק צו דעם סוברעדדיט. האַלטן די ערדזשיז פון סערפאַסינג דורך טאן עפּעס אַנדערש. און דאָ איך בין 90 טעג שפּעטער.
ווי אַזוי טאָן איך פילן איצט און וואָס איז געביטן? איך פילן מער זיכער, עס איז גרינגער צו רעדן מיט אנדערע מענטשן. איך געלערנט וואָס מיין וויקנאַסאַז זענען און איך נאָך אַרבעט אויף זיי יעדער טאָג. איך בין ווייניקער פויל און טאַקע ענדיקן וואָס איך אָנהייבן. איך ווילן צו טאָן אַלע מינים פון יקסייטינג טינגז און עס מיינט ווי איך בין שווימערייַ אין אַ ים פון פּאַסאַבילאַטיז און הנאה יעדער מינוט פון עס. דאָס קען געזונט סאַפּי, אָבער די מערסט וויכטיק זאַך פון אַלע איז אַז איך ריקאַפּטשערד די ליבע פֿאַר מיין כאַווערטע, איך אפילו ליבע איר מער ווי אלץ. און איך בין יקסייטאַד ווידער צו כאַסענע געהאַט צו איר אין אַ ביסל חדשים.
דאָס איז בלויז דער אָנהייב. 🙂
עטלעכע טרינקגעלט מיין יונגערמאַן פאַפּסטראַנאָץ וואָס מיר געהאָלפֿן אַ פּלאַץ: דו זאלסט נישט טראַכטן וועגן קיינמאָל פאַפּינג ווידער, אָבער טראַכטן וועגן ניט פאַפּינג הייַנט. איר קענען האַנדלען מיט מאָרגן ווען עס קומט. שטיי אויף און טאָן עפּעס אַנדערש, טאָן ניט האַלטן זיך אין דער זעלביקער ציקל.
“שאָקלען דאָס טעפּעך פֿון אונטער דיר. דיסרופּטיאָן מאכט די זאכן ווידער נייַע, עס מאכט יידיאַז פריש "
LINK - 90 טעג און נאָך 90.
by GreyValken
דערהייַנטיקן
די ביגאַסט סטאַמבאַלינג בלאָק און וואָס איך בין צוריק אין די אָנהייב. 333 טעג אַראָפּ די קלאָזעט.
עס איז געווען גאַנץ כאַנגקי-דאָרי, איך איז געווען איבער 332 טעג און עס איז נישט אַ ספּעק אין די לופט. גאָרנישט קען גיין פאַלש, זיכער איך האָבן מיין דאַונז און סטראַגאַלד מיט עטלעכע ריזיק דרינגלעך אַז עס מיינט אַז איך בין דורכגעגאנגען.
ערגעץ אין מיין רייזע, איך געקומען אַריבער מיין מיינונג אַז 333 וואָלט זיין אַ גרויס דערגרייה. איך זאָל פייַערן אַז. אָבער איך בין אַזוי נאָענט צו 1 יאָר, איך זאָל מאַכן עס דורכגעגאנגען אַז. אָבער אויף דעם טאָג 333 עטלעכע ווי די שטערן אַליינד און איך מיינען די דרעק. איך טריקט זיך אין זוך פֿאַר "עס ס 'שלעכט צו נישט מאַסטורבאַטע", וואָס האט אַ דרעק מאַסע פון היץ אַלע שטימען מיט מיין זוכן און דעמאָלט איך באמערקט מיין טאָג ציילן און אַז איז געווען די שטרוי וואָס צעבראכן די קאַמאַלז צוריק. “איך האָב איבערגעחזרט…. עס איז נישט צו פּאָרן ... אַזוי ווי קען עס זיין שלעכט ... איך קען טאָן דאָס אַמאָל יעדער 3 חדשים ... יאָ, דאָס וואָלט זיין גוט ... "אָבער נאָך אַ האַלב שעה, איך איז געווען רילאַפּסט ווידער (אויב איר קענען רופן עס אַזוי).
עטלעכע ווי עס איז געווען אַלע גוט. "אפֿשר איך זאָל טאָן דאָס אַמאָל אַ חודש, דאָס וואָלט זיין גוט" און נאָך עטלעכע טעג "אפֿשר אַמאָל אַ וואָך, יאָ, דאָס איז נאָרמאַל רעכט" און דערנאָך פּאָרן קרעפּט אין מיין מיינונג ווידער. "נאָר גיין קוק אויף די איין ווידעא, דער איינער מיט איר וויסן ווער ... עס וועט זיין גוט נאָך" אַזוי די אַלט שאַרף סטאַרטעד ווידער. "אַלע גוט, נאָר איין מאָל" "איך בין בלויז קוקן" און דעמאָלט איך רילאַפּסט ווידער… ..
א גאַנץ הויז פון קאַרדס, עס איז געווען אַ שיין הויז אָבער אַזוי גרינג צו נעמען אַראָפּ. אפֿשר איך געשטעלט עטלעכע קאַרדס אין דעם אומרעכט אָרט אָדער אין די פאַלש וועג און אפֿשר איך געווען צו אָפּגעלאָזן אַרום אים, אָבער עס איז גאָרנישט לינקס דערווייַל.
איך בין ווידער ווידער ביי 0, עס איז צייט צו קלייַבן אַלע די ברעקלעך און וואַרפן אַוועק די שלעכט אַמאָל. ווייַל דאָס מאָל איך וועל באַזיגן עס אָן קיין באַשטימט סוף טאָג אין דערזען.
;