(טאָג 90) דאָ זענען עטלעכע ינסייץ איך האָבן גאַינעד; ביטע פילן פריי צו נעמען וואָס איר ווילט און לאָזן די מנוחה. איך פילן מער שאַרף מענטאַלי, מער "פאָרשטעלן", מער ענערגעטיק. דער ערשטער וואָכן איך פּעלץ ווי איך וואָלט גיין אויף שפּיץ-פינגער פונ פוס, ווי אַ דזשאַנגגאַל קאַץ. די גייַסטיק נעפּל - וואָס איך קען נישט וויסן דאָרט איז געווען - קלירד רעכט אַרויף.
קיין שאַנד! עס איז געווען מיין רעגולער באַגלייטער, סלינק אַוועק. מיר אַלע וויסן וואָס עס איז ווי עמעצער וועט גיין אין אונדז. צו מאָל איך איז געווען אַ ביסל פּאַראַנאָיד (אויב די נייַעס איז רעכט און די יו. עס. רעגירונג קענען שפּיאָן אויף אונדז, אפֿשר עטלעכע באָכער אין וואַשינגטאָן איז רעקאָרדינג מיין בלעטערער געשיכטע, צו בלאַקמייל מיר! איצט מענטשן גיין אין בשעת איך בין אָנליין, איך טאָן ניט האָבן צו סלאַם די דעקל אַראָפּ, שלאָגן אַלט-טאַב, גיט אַוועק די מאָניטאָר, פאַרשפּאַרן די מאָניטאָר, עטק, אאז "" ו ו מענטש. איך קען נישט זאָגן איר ווי גוט אַז פילז.
ניט קיין דערלויבעניש. פֿאַר פילע יאָרן, איך געקוקט אויף אַליין מאָל ווי "דערלויבעניש" פֿאַר פאַפּינג, מיט אָדער אָן פּאָרן אָדער אַלטמאָדיש נאָך שאַץ ("גירלי בילדער", לאַנזשעריי שאַץ, עטק). איך גערעכטפארטיקט זיך דורך זאגן אַז קיין מענטש קען גיין פֿאַר טעג אָדער אַ וואָך אָדער אַזוי אָן אַ סאָרט פון מעלדונג. דעמאָלט פּלוצלינג איך בין טריינג צו קוקן פֿאַר, שנייַדן אויס, צייט אַליין אַזוי אַז איך וואָלט האָבן אַ גוטע סיבה פֿאַר PMO. אַז ס 'נישט נאָרמאַל.
טורנינג פונט אין געשיכטע. איך בין אַ תּלמיד פון געשיכטע, און עס איז אַ פאַקט אַז פאַפּינג האט עקספּאָונענשאַלי אויף די העכערונג פּונקט אין די לעצטע 15 יאָרן. דו זאלסט נישט לאָזן מענטשן זאָגן איר, "נו, טשימפּס טאָן דאָס, אַזוי עס איז געבויט אין אונדז." קוק אין קיין אנדערע צייט פון געשיכטע, און מענטשן האָבן קיינמאָל מאַסטערבייטיד ווי זיי טאָן איצט. עס איז די גרויס עקספּערימענט וואָס איז פייערד כאָראַבלי, ווי "דיין מאַרך אויף פּאָרן" ניילז.
מעדיאַ. איך האָבן PMO'ד איידער און נאָך אינטערנעט, און איידער און נאָך הי-ספּיד אינטערנעט, און קיין קידינג, די אַפּערטונאַטיז פֿאַר עס האָבן קיינמאָל געווען ערגער ווי עס איז רעכט איצט - מיט הי-ספּיד איר קענען פאַרברענגען שעה קוקן פֿאַר נאָר די שליימעסדיק בילד אָדער ווידעא וואָס וועט צינגל דעם אָפּרוף. איר יינגער גייז וואָס זענען סטראַגאַלינג, מיר עלטערע גייז קענען פֿאַרשטיין, איר זענט ראַנגלערייַ מיט אַ חיה.
ווארענונג וועגן הי-גיכקייַט. הי-גיכקייַט אַקסעס צו ווידעא איז בלויז דער אָנהייב. מיר זענען בלויז אַ צייט אַוועק פון הי-דעף, 3-D פּאָרן, פּאָרן וואָס מיר קענען זען אויף אונדזער פאָנעס און קיין איינער אַנדערש קענען זען וואָס מיר קוקן אין, און ווער ווייסט וואָס אַנדערש. די צייט צו קלאַפּ אַוועק דעם מידע איז איצט, מענטשן, ווייַל די פאָרשונג און דעוועלאָפּמענט יינגלעך אין די סליז פאַבריק זענען שווער אין אַרבעט, און די מעדיצין וועט נאָר ווערן מער שטאַרק.
דער עמעס זאָמביעס. איך זען יונג, איין, דישעוואַלד גייז, קיין אַמביציע, קיין קאַריערע גאָולז, קיין ריכטונג, קיין שייכות, סאַונטערינג אַרום, ניט קוקן מיר אין די אויג, און עס ס כּמעט ווי אויב איך קען זען PMO טאַטוד אויף זייער שטערן. אָדער PMO + אַדיקטיוו גיימינג. דאָס זענען די פאַקטיש זאַמביז, נישט די וואָס מיר זען אין קינאָ.
אַדיקץ אין די גאסן. איך זען מענטשן און יינגלעך איבער דעם טאָג און איך טראַכטן, האַלב אָדער אפילו מער פון איר זענען אַדיקטיד צו PMO. ניט "קוק אַמאָל אין אַ בשעת." כוקט. Porn באַקומען די גאָלד מעדאַל פון אַדיקשאַנז, ניט דרוגס אָדער אַלקאָהאָל אָדער אפילו טאַביק.
וואָס קאַנסטיטושאַנז אַן אַדיקשאַן? איך טראַכטן דאָס איז דער בעסטער ינסייט וואָס איך קען טיילן: מיין PMO מידע איז געווען, אין מינדסטער אין די לעצטע יאָרן, קיין זאַך אין דעם טאָג; נישט יעדער וואָך; ניט אפילו יעדער חודש. אפֿשר אַ ביסל טעג פליסנדיק, און גאָרניט פֿאַר עטלעכע וואָכן; איך וואָלט נאָכגעבן נאָך עטלעכע אַקאַמפּלישמאַנט, כּמעט ווי די מייַכל אַז איך ערנד. אַזוי, קיין פּאַרטיי מיט פרענדז, קיין מאַזל - טאָוו, קיין געשלעכט, נאָר איך כוקינג זיך מיט די לאַפּטאַפּ. נאָך, איך געלערנט אַז PMO דאַרף ניט זיין אָפט צו מאַכן עס אַ אַדיקטיוו נאַטור. עס איז אַ חילוק צווישן "אָפט" און "רעגולער". אויב אַ העלדין אַביוזער שוץ זיך בלויז טייל מאָל, אָבער פּלאַנז פֿאַר עס, קוקט פאָרויס צו עס און קען נישט גיין אַוועק פון אים, ער איז אַ נאַרקאָמאַן. אויב אַ פאַפּער וואָס טוט פּמאָ, אפילו אויב נישט אָפט, אפילו אויב עס יז, אָבער קען נישט פאַרלאָזן, דאָס איז אַדיקשאַן דורך דעפֿיניציע.
“דאָן דזשאָן” - געזען עס ווען עס געקומען אויס. א גריטי, ראַונטשי פֿילם; אַזוי אַנפערגעטאַבאַל אַז עס בערנט אין מיין מיינונג וואָס אַ שלעכט אַדיקשאַן דאָס טאַקע איז. עס איז עטלעכע נאַקעטקייט אין עס, אָבער, עס איז כּמעט ווי עקל טעראַפּיע - איר זען די בילדער און עמעצער סענדז אַן עלעקטריקאַל קלאַפּ צו די דאָנג, ווי עס איז!
זיי זענען אַזוי יונג! די מערסט סטרייקינג זאַך איך ווע געלערנט פון רעדדיט - חוץ עטלעכע ויסגעצייכנט הילף - איז ווי יונג עטלעכע פון איר געווען ווען איר סטאַרטעד PMO. איך וואָלט האָבן געסט אַז די דורכשניטלעך איז 15 יאר אַלט אָדער עפּעס. אָבער 10? 8? 6? הייליק סמאָוקס, וואָס טאָן מיר זיך? מייַן כאַץ זענען אַוועק צו איר וואָס האָבן סטראַגאַלד זינט קינדשאַפט, אפילו אויב איר נאָר האָבן אַ 1 לעבן דיין נאָמען איר טאָן אַמייזינג אַרבעט.
ווי איך געזאגט, איך בין נישט זיכער אַז איך וואָלט מאַכן עס צו 90, און איך בין נישט positive איך וועל מאַכן עס צו 91 אָדער 100. עס דאַרף זיין איין טאָג אין איין מאָל, אָדער אַנדערש איך בין צוריק צו 0, און איך זיכער טאָן ניט וועלן דאָס.
פילע דאַנקען אַלעמען, גייז און גאַלס, איר 'רע אַ ריזיק הילף.
LINK - פּונקט שלאָגן 90 טעג! דאָ ס וואָס איך געלערנט
by טעטימעס55
UPDATE - מייַן נצחון טעג פון 500, אַראָפּ די פליסן
הי ברידער און שוועסטער. איך פּונקט אַרייַנגעשיקט עטלעכע פון דעם אויף NoFap, אָבער איך געוואלט צו לייגן עס דאָ אויך. איך האב נישט באַזוכט דאָ אַ ביסל צייט און האָבן ניט קאַנטריביוטיד פֿאַר 8 חדשים. ווען איך האָב לאָגד הייַנט, איך געזען אַז מיין אָפּצייכן לייענען 541 טעג, און איך אויך האָבן אַ 1 יאָר טראָופי אין די טראָופי פאַל. אָבער, איך בין טרויעריק צו זען דאָס.
איך טאָן ניט פאַרדינען עס. איך געבלאזן עס און האָבן דורכגעקאָכט PMO און וועגן זעקס וואָכן, אַזוי איך טאַקע בלויז געמאכט עס צו וועגן 500 טעג איידער איך פאַלן צוריק אין עס. איך איצט האָבן צו בייַסן די קויל און באַשטעטיק דעם שיין נומער צו בלויז 3 טעג. און איך האט צו גיין דורך די כאַסאַל און ימבעראַסינג צו רעכענען אויס ווי צו באַשטעטיק, באַקומען מיין פּאַראָל פיגורעד, עטק.
אָבער איך מוזן זאָגן אַז סטאַרטינג ווידער האט געגעבן מיר האָפענונג און פרייד, און איך וואָלט נישט לאָזן דעם אַראָפּ.
פארוואס אין די וועלט וואָלט איך לאָזן זיך צו זיין סאַקט צוריק? איך האָפן צו שילדערן עטלעכע צושטאנדן, בשעת איך באַשטעטיקן אַז דאָס זענען נישט גוטע סיבות אָדער יקסקיוסיז.
- א קאָמפּליצירט סיטואַציע, וואָס איך קען נישט גיין אין, אָבער די אַפּוינטמאַנט איז אַז מיין פרוי און איך זענען באַזונדער, דאָס איז נישט ביכולת צו האָבן געשלעכט פון קיין טיפּ זינט סעפטעמבער, און עס איז קיין אנדער ברירה סטימיאַליישאַן פון יעדער אנדערער, גאָרנישט. עס ס קיינער ס שולד. איך בין נישט אין אַנטאַרקטיקאַ אָדער עפּעס, אָבער איך קען ווי געזונט זיין. איך האָב ניט פאַרשטאַנען אַז די סיטואַציע וואָלט פאָרזעצן פֿאַר פיר חדשים, און איך טאָן ניט נעמען טריט צו פאַרברענגען צייט אויף נאָפאַפּ אָדער פּלאַנירן וועגן וואָס וואָלט זיין אַ לאַנג טריקעניש.
- איך גאַט קאַקי. און איך געדאַנק אַז איך האָבן טינגז אונטער קאָנטראָל, ווייַל איך האָבן איבער אַ יאָר פון הצלחה, און ווייַל איך בין שפּעט מיטל-אַלט און דעריבער טאָן ניט האָבן די זעלבע דרינגלעך ווי אַ יינגער מענטש. איך איז געווען טעות, ווי עס טורנס אויס. איך אויך גאַט קאַקי דורך עטלעכע מאָל זייער מילד בילדער, דעמאָלט האַרדער, דערנאָך די פאַקטיש שטאָפּן - און בלויז דעמאָלט איך PMO. איך האָב זיך געלאָזט גליטשן אַראָפּ פון דער שיפּוע
- אָפטקייַט. אַזוי איך האָבן שוין פייפּינג אפֿשר אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די זעקס וואָכן, אָבער איך בין אויסגעדרייט צו פּאָרן 4-5 מאל אַ וואָך פֿאַר אפֿשר 30 מינוט יעדער מאָל. אנטשולדיגט פֿאַר אַלע די נומערן, אָבער עס העלפּס מיר צו שטעלן עס אויף פּאַפּיר.
- דרוק. נאָך דעם טרוקן רעגע, אפילו מיט די לעצטע עפּיסאָודז פון מאַסטערביישאַן, איך פילן ינקרעדאַבלי געשפּאַנט, יראַטאַבאַל, גרייט צו קנאַקן אָדער שמיץ אויס, איר נאָמען עס. און איך טאָן אַז די PMO איז בלויז ערגער, ספּעציעל די P, אַזוי עס איז נישט ווי אויב איך האָבן טאן זיך פאַוואָרס דורך # 3 אויבן. מאַסטערביישאַן איז אַ פּסעוודאָ-אָפּרו.
- מיין דערפאַרונג אין דער פאַרגאַנגענהייט. ווי איך האב שוין דערמאנט אין דעם אָרט, פֿאַר מיר די גרויס פּראָבלעם איז נישט אָפט PMO, אָבער גאַנץ רעגולער PMO. דאָס איז, אויב איך האָב PMO איין אָפּרוטעג יעדער פּאָר פון חדשים, אָבער דאַן קלאַפּ עס אַוועק, איך נאָך באַטראַכטן דאָס ווי אַדיקשאַן. אַדיקשאַן אין דער זעלביקער וועג ווי עמעצער קען זאָגן, "איך רויך פּלאַצן, אָבער בלויז אַמאָל פּער פּאָר פון חדשים." פֿאַר מיר, אַדיקשאַן איז נישט וועגן אָפטקייַט, אָבער וועגן רעגיאַלעראַטי און די אַנווילינגניס צו זאָגן קיין צו PMO.
- נאַטור פון די פּאָרן. צום באַדויערן, איך לעצטנס סטאַמבאַלד איבער צוויי זייטלעך וואָס זענען טאַקע אַ מאַגנעט פֿאַר מיר, די ווידיאס זענען פּונקט מעשעד מיט וואָס איך וואָלט ווי אַ גלייבן קער-אויף.
- פּעלץ ווי איך פארדינט אַ ברעכן, די לאַנג טרוקן רעגע. דאָס איז די לעצט ראַשאַנאַליזיישאַן, איז נישט: "היי, איר פאַרדינען דעם, איר זענט אונטער אַ פּלאַץ פון שפּאַנונג, איר פּראַטעקץ דיין כאַסענע דורך נישט שלאָפן, אַזוי מייַכל זיך!"
און איך וועל לייגן אַ פונט וואָס מיר געגלויבט דאַרפֿן צו הערן:
איך לאָזן מיין שייכות מיט גאָט ווערן טרוקן און פּליטקע. זיכער, איך לייענען די ביבל יעדער טאָג און מתפלל געווען און עדות. אָבער מיין לעבן מיט משיח איז נישט די שפּיץ קוואַליטעט איך דאַרפֿן צו קעמפן קעגן דעם סאָרט פון נסיון.
די גאנצע וואָך איך סימד צו אַנעקדאָוץ וועגן מענטשן וואָס האָבן רוינד זייער לעבן דורך PMO און איך וויסן אַז גאָט קלאַפּ אויף מיין טיר צו באַקומען מיר ופמערקזאַמקייט. און מיין דעוואָשאַנז פֿאַר צוויי טעג צוריק פארקערט אויס צו זיין די זייער דורכפאָר, 1 Cor 6: 12-20.
אַזוי, איך בין אויף די טאָג 3, און הייַנט בייַ נאַכט ווען איך קער זיך איך וועל באַזוכן דאָ אַנשטאָט פון אן אנדער סאָרט פון פּלאַץ.
מענטשן, איר וואָס סטראַגאַלינג דעם איין טאָג קען מיסטאָמע ימאַדזשאַן ווי ווייטיקדיק עס איז פֿאַר מיר צו זען אַז נומער 541 איז פלאַשט דורך די קלאָזעט, ממש. ביטע טאָן ניט אַנטשולדיקן ווי איך האָבן געטאן!
;