לאָמיר אָנהייבן מיט די רעזולטאַטן, רעכט?
- איך בין אין אַ בעסער פאָרעם אַז איך האָבן אלץ געווען (הייבן ווי אַ פאַרזעעניש);
- מאַרך נעפּל איז כּמעט ניט-יגזיסטינג;
- איך בין שוין צוויי חדשים (פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין לעבן) מיט אַ קלוג, סעקסי, קיוט, קינסט מיידל, און פֿון וואָס איך קענען זאָגן, זי איז טאַקע צופרידן מיט מיר;
- האָבן קיין דרינגלעך צו PMO;
- מייַן קאַנסאַנטריישאַן סקילז האָבן ריזאַן. איך ענדיקן ענדלעך פראיעקטן וואָס איך האָב שוין לאַנג באַשטימט;
- כּמעט אַנשייקאַבאַל עמאָציאָנעל שטאַט;
- קאָנטראָל איבער מיין סעקשואַלאַטי (ווייַל איך האָבן שוין טאן קאַרעזזאַ מיט איר פֿאַר אַ חודש איצט .. און נו, די וויל מאַכט איז שטאַרק. ווען עס איז צו הייס, איך האָבן די מאַכט צו האַלטן. קיין פֿראגן.)
- געוואקסן קלירנאַס פון גייַסט;
- הצלחה אין ווערקפּלייס- איך איז געווען געלויבט ווי איינער פון די בעסטער אין די מאַנשאַפֿט;
- די שטיפעריש טיגער איז אומגעקערט. איך קענען שפּילן מיט מיין מיידל ראַנגלעריי ווי שפּילערייַ, האָבן שפּאַס. ביס איר. טיז איר. שטיפט איר צו די בעט און שטאָפּן.
- געוואקסן פּערספּעקטיוו - איך אָנהייבן צו פּלאַנירן מיין בודזשעט, קאַריערע און ווי צו מקיים די טינגז וואָס איך בין געווען דרימינג וועגן.
NoFap אָפּנאַרן קאָודז:
CTRL + C + ...
- NO TOUCHING - עס איז קיין שאַנס אַז איך ריר מיין פּעניס (אַחוץ ווען ורינטינג). עס ס גראָב. עס ס אַ ביסל ... פריילעך אַקשלי.
- EAT CLEAN - די דיעטע איז פּשוט: גאַנץ גריינז, מילכיק פּראָדוקטן, הינדל, פירות, וועדזשטאַבאַלז און די ווי. קיין ווייַס ברויט, קיין טשיפּס, קיין שוגערי טרינקען, קיין אַלקאָהאָל, קיין סמאָוקינג, קיין דרוגס.
- נעמען די טראַש-מיינדפולנעסס קלערן. Nuff האט געזאגט.
- פּסיטשאָ-סיבערנעטיקס - שאַפֿן אַ בילד פון זיך אין מיין מיינונג, אַזוי די ויסווייניקסט וועלט קען נישט טאָן דאָס פֿאַר מיר. איך ווילן צו שטעלן מיר אין אַ קעסטל. און איך וועל נישט לאָזן עס .. "לעבן איז נישט וועגן זיך זיך, עס איז וועגן קריייטינג זיך."
- NO ESCAPING REALITY - באַגרענעצן מיין ויסשטעלן צו קינסטלעך סטימיאַליי (דיגיטאַל מוזיק, טעלעוויזיע, קינאָ). אין דעם וועג סטאַרטינג צו דערפאַרונג די לעבן פון לעבן. עס קען זיין אַ ביסל שרעקלעך אין די אָנהייב - זיצן אין גאַנץ שטילקייַט מיט די אייגענע געדאנקען ... אָבער איך האָבן אַ פארשטאנד אַז עס איז צו פיל ראַש אין די סיסטעם - אַזוי פיל אַז מיר קוים הערן ווי אונדזער אייגענע נשמה רעדט צו אונדז ענימאָר. .
- נוטרישאַנאַל ביילאגעס - עס איז אַ קיל אַוסטראַליאַן פֿילם גערופן "פוד ענינים". דאָס איז וועגן דער פאָרשונג וואָס פירט צו דער פארשטאנד אַז אונדזער גופים דאַרפֿן עטלעכע נוטריאַנץ און וויטאַמינס, און אויב עטלעכע פון זיי פעלנדיק, עס קען זיין עטלעכע פראבלעמען אין געזונט - גשמיות און עמאָציאָנעל.
- ליפטינג שווער האַרץ - אַלץ וואַקסן מיט דרוק. איך בעשאָלעם הייבן ווייץ וואָס מאַכן מיר אַלע רויט און ש * ה. ניט קיין ליפטינג די ביסל האַנטעלז, וואָס פשוט פּאָמפּע די מאַסאַלז פול פון בלוט אָבער טאָן ניט לייגן פאַקטיש שטאַרקייט. איך וויסן פילע גייז וואָס זענען מאָגער ווי גענעם, אָבער זיי זענען שטאַרק ווי בהמות. איך בין געווארן איינער פון זיי - און איך ליב ווי דער פאַקט אַז קיין איינער סאַספּעקץ די רייזינג שטאַרקייט אין מיין גוף. ניט צו דערמאָנען - GF ליב עס אויך אַז איך קענען לאַווינגלי אָוווערפּאַוער איר.
- סאַונאַ - שווייס אַלע די מיסט פון די סיסטעם. א פּראָווען, אלטע רעצעפּט פֿאַר געזונט און געזונט.
- לעבן אַליין אָדער האָבן אַ פּערזענלעך פּלאַץ - האָבן אַ פּלאַץ צו רופן היים .. ווו עס ס שלום און האַרמאָניע. קיין נאַריש דיסטראַקשאַנז און אויבנאויפיקער בס.
נאָך אַ לאַנג וועג פאָרויס פון מיר. איך האָפֿן אַז דאָס איז נוציק צו עמעצער. בלייב שטארק.
LINK - נאָפאַפּ לעצט אָפּנאַרן קאָודז: רעקאָמענדירן פון אַ 95 טאָג-ער.
BY - סאָנאַלאָווע
;