נאָך 30 יאָר פון PMO - איך געהאלטן אַן ירעקשאַן בעשאַס באַטזיונגען פֿאַר די ערשטער מאָל טאָמיד אין מיין לעבן

82 טעג איז אַ מאָדנע נומער צו פּאָסטן וועגן, אָבער איך שלאָגן אַ גרויס מיילסטאָון הייַנט. שנעל הינטערגרונט. איך בין דיוואָרסט און האט באהעפט מיין ערשטער כאַווערטע (און ערשטער געשלעכט שוטעף). דאָס האָט געדויערט איבער אַ יאָרצענדלינג און איך בין פאַרשעמט צו אַרייַנלאָזן אַז PMO האָט געפֿירט מיר צו האָבן כּמעט קיין געשלעכט לעבן.

די גט איז געווען ניט בלויז רעכט צו PMO אָבער איך קענען זאָגן איר אַז אַ שייכות מיט קיין געשלעכט לעבן איז אַ שלעכט שייכות.

נאָך די גט געזעצט איך דורכגעגאנגען אַ פּלאַץ פון ענדערונגען, אַרייַנגערעכנט פאַרלירן אַ פּלאַץ פון וואָג, טשאַנגינג מיין אַרבעט, מאַשין, שטעלונג, אַלץ. אָבער איך האָב נישט געענדערט PMO, כאָטש אַ חתונה קאָונסעלאָר האָט מיר ריכטיק געזאָגט אַז איך בין אַדיקטיד צו פּאָרן (איך נאָר האט נישט זען די סיבה צו פאַרלאָזן - איך האט קיין גף און עס איז געווען אַזוי טרייסט).

שנעל פאָרויס אַ יאָר נאָך די גט און איך טרעפן אַ שיין קאַרינג מיידל און איר קענען שוין טרעפן די געשיכטע - איך קען נישט באַקומען עס אַרויף. און פּונקט ווי בעשאַס מיין חתונה איך אנגעהויבן צו טראַכטן היי, איך בין נאָר צעבראכן און דאָס מיידל וועט האָבן צו לעבן מיט דעם פאַקט אַז איך בין אַ גרויס בויפרענד אַחוץ פֿאַר די געשלעכט.

זי איז געווען זייער סאַפּאָרטיוו און האט געזאגט אַז מיר וועלן 'אַרבעטן דורך' מיין ישוז - און דאָס האָט מיר טאַקע טראַכטן וועגן וואָס מיין אַרויסגעבן איז געווען. און זינט איך איז געווען געגעבן אַ פאָרויסיקע ווייַזונג פון וואָס די פּראָבלעם איז געווען קימאַט אַ יאָר צוריק, איך סטאַרטעד לייענען וועגן אים, געפֿונען דעם פאָרום, YBOP און אנדערע זייטלעך. און איין טאָג ווען איך איז געווען אויף וואַקאַציע און אַנשטאָט פון גיין אַרויס איך איז געגאנגען צו קוקן אויף פּאָרן אויף מיין לאַפּטאַפּ און פאַרגעניגן זיך, עס שלאָגן מיר - דאָס איז געווען די פּראָבלעם. איך דארף זיך אפשטעלן.

דער טאָג איז געווען 82 טעג צוריק און איך בין שטאָלץ צו זאָגן אַז איך איז געווען גאנץ אויף קיין מאַסטערביישאַן און קיין אָרגאַזם. איך בין נישט ווי שטאָלץ צו זאָגן אַז איך טאָן רעצידיוו אויף פּאָרן יעדער ביסל טעג עס מיינט - יוזשאַוואַלי נאָר אַ ביסל מינוט פון ביקיני / ווייך האַרץ, אָבער איך וויסן אַז עס איז נאָך פאַלש. דאָס איז דער שלאַכט וואָס איך נאָך קעמפן.

אָבער, אין מינדסטער פֿאַר מיר, עס מיינט אַז נאָפאַפּ איז די האַרץ פון די לייזונג, ווייַל די פּראָבלעם איך געהאט איז געווען דעסענסיטיזאַטיאָן רעכט צו טויטגריפּ - איך פּעלץ גאָרנישט פֿון PIV אָדער BJ אָדער עפּעס אַנדערש ווי מיין האַנט. דורך גאָר ילימאַנייטינג מיין האַנט איך קענען סלאָולי (זייער סלאָולי, אָבער שורלי) פילן ווידער.

וועגן 45 טעג אין איך קען באשטימט פילן די PIED געגאנגען אַוועק, אָבער עס נאָך איז נישט גאנץ. איך דערציילט מיין גף וועגן מיין פּראָבלעם דעמאָלט, וואָס איז אן אנדער זאַך צו דעבאַטע דאָ; אין מינדסטער אין מיין סיטואַציע, עס איז געווען זייער נוציק צו זאָגן איר אַזוי זי פארשטייט די טינגז וואָס זי דאַרף צו העלפֿן מיר צו באַקומען בעסער.

און צו באַקומען צו די ליכט אין די סוף פון דעם טונעל - וואָס איז אַלעווייַ נאָר דער ערשטער ליכט - דעם מאָרגן איך איז געווען ביכולת צו האַלטן עס אַרויף בעשאַס PIV אַזוי פֿאַר די ערשטער מאָל אלץ אין מיין לעבן (און איך בין אין מיין שפּעט 30 ס ) איך האָב אַ מיידל געגעבן אַן אָרגאַזם נאָר דערפון. איך אויך פּעלץ פיל מער (דאָך זינט איך איז געווען ביכולת צו באַקומען אין און פאָרזעצן), אָבער איך נאָך האָבן אַ וועג צו גיין איידער איך בין גאָר רעבאָאָטעד.

אַזוי יאָ, דאָס איז אַ ביסל פון אַ באַרימענ זיך פּאָסטן, אָבער איך ינדזשויד לייענען אנדערע מענטשן ס באַרימער הודעות ווייַל זייער הצלחה האט מיר האָפענונג פֿאַר מיין הצלחה. איך נאָך האָבן אַ וועג צו גיין, אָבער אויב איך קענען סאַמערייז די פונקטן פון מיין נסיעה:

  • לאנג-צייט PMO נאַרקאָמאַן אַז לאָזן אַ חתונה פוילן פון די ין רעכט צו דעם
  • לעסאָף קאָנפראָנטעד מיין אַדיקשאַן וועגן דריי חדשים צוריק און איז געווען 100% גוט אויף נאָפאַפּ (קיין ברעג אָדער מאַסטערביישאַן) אָבער נישט אַזוי גרויס אויף פּאָרן (זייער רידוסט, אָבער נישט פּאָרנפריי)
  • שערד אַלע דעטאַילס מיט נייַע כאַווערטע. אַזוי איך בין אויף 'גרינג' מאָדע ריוויירינג אין דער זעלביקער צייט ווי רעבאָאָטינג.
  • פיל רידוסט PIED (ריפּלייסט מיט עטלעכע פאָרשטעלונג דייַגעס) וועגן 45 טעג אין
  • איז געווען ביכולת צו פאַרענדיקן PIV 82 טעג אין
  • שוין איבער 90 טעג אָן מיין אייגענע אָרגאַזם, און איך בין נישט געגאנגען צו ופרייַסן - אַזוי עס איז ניט נייטיק פֿאַר אַלע גייז

tl;dr PMO נאַרקאָמאַן וואָס קיינמאָל געווען ביכולת צו פאַרענדיקן PIV איז ביכולת צו טאָן נאָך 82 טעג NOFAP. רעבאָאָט איז באשטימט ניט גאַנץ אָבער זייער פיל אין פּראָגרעס און ווערט די קרבנות געמאכט

LINK - 82 טעג פּאָסטן - עס איז אַ ליכט אין די סוף פון דעם טונעל!

by נאָך אן אנדער 1


 

UPDATE - נאָך כּמעט פיר חדשים, איך בין סטאַרטינג צו ווערן נאָרמאַל

מייַן פיר חודש נאָפאַפּ יאָרטאָג איז אַ פּאָר פון טעג צוריק. עס איז פּונקט אַ חודש נאָך איך באגעגנט מיין קראַנט כאַווערטע, וואָס איז געווען דער שטרוי וואָס רייסט די קעמאַלז צוריק אויף מיר לעסאָף ברייקינג די PMO ציקל. זי איז געווען אַזוי זיס און פארשטאנד און איך געוואלט איר אַזוי שלעכט אָבער קען נישט דורכפירן און פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין לעבן איך געזאגט איך ווילן צו זיין בעסער, ניט נאָר פֿאַר איר, אָבער פֿאַר זיך. און דעמאָלט איך לייענען, לייענען, לייענען און באַשלאָסן צו נעמען די פּראָגראַם.

<--break->” src=”https://www.yourbrainonporn.com/wp-content/uploads/2011/02/spacer.gif” title=”<--break-->“>It has not been without its bumps. I’ve been completely free of fap — no edging, no masturbation — but not pornfree. I’ve learned that its not because I am not satisfied looking at my girl, but its because of the novelty of seeing something new.</p><p>My main symptom was terrible PIED; while I was married for over a decade (to my first girlfriend and only sexual partner ever) I can’t say I ever successfully had PIV sex. I just assumed I was ‘broken’ at sex and that the PMO cycle was not the problem.</p><p>During the divorce I saw a counselor who told me I was addicted to porn, but I was going through a LOT of things and chose to ignore it, thinking whats the problem with PMO when you don’t have anyone. Looking back it was so stupid, but in my own defence, I was able to lose a LOT of weight and change my attitude towards women even before I quit PMO.</p><p>At around the 30 day mark of the program I told my girlfriend what I was going through. She was supportive and I stuck with ‘easy’ mode in the sense I still had sexual activity, just didn’t O, and still had PIED issues. At around the 90 day mark I for the first time in my life had PIV sex where I gave her an orgasm, and a few days later, I actually had an O inside a woman for the first time EVER. It was such a different experience that I didn’t even know it was happening till it was done.</p><p>Suffice to say I felt pretty good (even though like any one who is having first time sex, it was sooo quick). Then I think I fell into a flatline, or something happened. For the next two weeks I couldn’t get it up at all, and I was despondent. I felt like I did in my first relationship, that I was broken. But unlike last time, I felt horrible because I wanted to be better, because I know myself and my girlfriend deserve a normal sex life.</p><p>If one thing I’ve learned as a side effect of giving up PMO is that your emotions pour out of you like no one’s business. And this weekend after some progress in the right direction a few things happened that led me down a deep, dark path of self doubt. I can say honestly I never thought about relapsing, but I could not see the light at the end of the tunnel.</p><p>I also read the forums and we all know that in addition to the success stories we have stories of struggle, and there was a post yesterday that was something like “I just want to cry”. And I’m a typical guy, was told never to cry, and then you add on PMO which masks our emotions, I never cried. But I just cried about where I am, and cried in front of my girlfriend, just because the emotions were pouring out and I wasn’t bottling it up anymore and I wasn’t resorting to fap either.</p><p>As someone who PMOed for 30+ years and didn’t cry for 30+ years I can say that both things are definitely wrong. I can only wish someone I trusted had told me this. I can’t say that crying on its own felt better, but confronting my emotions, my insecurities, my fears, with someone I trusted was a big step of the process.</p><p>So after being reassured that my girlfriend and I would work on it as a team, and us talking over some things that normal couples do (such as being more expressive during sex over what we like, etc) we tried again the next couple of days. The next day, I was able to have PIV sex and have an O (so yes, the second time in my life inside a woman). Since I was aware of the sensation I was able to actually delay the O for a few minutes, but still not enough for my GF to O. The day after, I can say that it was a normal (still brief) sexual encounter .. I brought my GF to O and then I O afterwards.</p><p>In any regular life this is not something to write home about, because the sex was just ‘normal’. But after all this time, being normal is all I want. I now have regular issues – having to time my and my GF O, different sexual libidos, etc. And I’m not completely out of the woods. I am still so insecure about this and know that doubt will come into my mind again.</p><p>But I only know one thing — PMO is no longer an option. I just can’t do it anymore. One last aside. A couple of days ago my GF and I watched the movie Thanks for Sharing. That movie is about sex addiction but there’s a LOT in common with our problems (as porn and masturbation addiction are often also problems of sex addicts). My GF told me after watching it she felt a lot more understanding of the journey I was going through. Since she was sitting next to me she also said I was sweating a lot through the movie. I believe that was because it was uncomfortably accurate. So we had some more serious and frank discussions about the addiction and the recovery process.</p><p>I told her that while I’ve been tempted to fap I didn’t do it because I didn’t want to fail you guys online, fail the fellow soldiers in the nofap war, fail her, or fail myself. I think about all of those folks I’d let down if I fap and then I don’t. I told her the truth that I’ve had much more difficulty with porn and that I want to give it up for good too. And then she asked me, very sweetly, to give that up for her too. And you know, I’m glad she asked me. Some guys might take it poorly (like the Don Jon character did in that movie) but I know she did it because she loves me and now every time I’m tempted to click a link I don’t want to let her down.</p><p>tl;dr After four months with some severe ups and downs, many of them emotional, am able to have normal sex with all the normal issues that normal people have. The reboot isn’t complete but the journey is the ONLY option I have.</p><hr><p> </p><p><strong>UPDATE2  <a class=- איר קענט קומען צוריק ווידער (דיוואָרסט רעכט צו פּאָרן)

אַזוי איך האָבן אַ גרויס פּראָבלעם מיט פּאָרן אַלע מיין לעבן. מייַן בעסטער פרייַנד באַקענענ מיר עס צוריק אין מיטלשול און איך איז געווען אַ גיקי, נערדי קינד, אַזוי איך געדענקען אַז איך ספּענדינג שעה טריינג צו אָפּלאָדירן גיפס פון מיין 1200 באָד מאָדעם און כיידינג עס פֿאַר מיין טאַטע (זייַט טאָן: מיין עלטערן צוגאַנג צו נאָר זאָגן מיר עס איז שלעכט אָן טאָמיד יקספּליינינג וואָס קען נישט אַרבעטן. איר מוזן אויך יבערנעמען אַז דיין קידס זענען סמאַרטער ווי איר - אויב זיי וועלן טאָן עפּעס וואָס איר טאָן ניט אַפּפּראָוועד, זיי וועלן טאָן דאָס).

מייַן שייכות מיט פּאָרן פּרידייטיד קיין פאַקטיש שייכות איך געהאט מיט וואָמען. דאָס האָט ניט טאַקע ווירקן אויף ווי איך האָב באהאנדלט וואָמען, אָבער עס איז געווען ווי איך האָב באהאנדלט סעקס. און די שפּיץ איז אַז איך בילכער געשלעכט מיט קיין משפט און אויף פאָדערונג אלא ווי די אַפּס און דאַונז פון פאַקטיש געשלעכט.

בשעת איך האָב קיין רעסערוואַטיאָנס וועגן 'געשלעכט' איידער כאַסענע, איך געדענקען ווי עס איז געווען נעבעך, און ווי איך כּמעט גלייך צוריק צו פּאָרן. האָב איך נישט געהאט סעקס אויף די חתונה נאַכט, און דאַן פֿאַר פערצן יאָר איך וואָלט מורא האָבן מיין וואכנשריפט געשלעכט נאַכט מיט מיין (איצט עקס) פרוי, פאַרטראַכטן זיך צו ויסמיידן עס, און אַנשטאָט וועלן צו גיין צו די אנדערע פּלאַץ און געפֿינען עטלעכע פּאָרן צו דזשאַק אַוועק צו.

כאָטש דאָס איז נישט דער בלויז פּראָבלעם אין מיין שייכות, אָבער אין הינדסיגהט עס איז געווען אַ ריזיק חלק פון עס - מיסטאָמע 90%. און עס איז נישט אַפֿילו די פעלן פון געשלעכט, עס טאַקע איז געווען דער מאַנגל פון ינטאַמאַסי. און אין דער צייט וואָס איך בין פלאָרד ווען מיין (איצט עקס) פרוי געבעטן פֿאַר אַ גט, איצט איך וועט טראַכטן וואָס די גענעם האט זי וואַרטן אַזוי לאַנג, וואָס איך דערלויבט עס?

אַזוי בעשאַס די גט פאַרהאַנדלונגען, איך געזען אַ חתונה קאָונסעלאָר וואָס ריכטיק דיאַגנאָסעד מיין ישוז מיט פּאָרן. אָבער איך נאָך איגנאָרירט עס, ספּעציעל זינט איך איז געווען ניי איין פֿאַר די ערשטער מאָל אין צוואַנציק יאָר, און פּאָרן איז געווען די באַקוועם זאַך וואָס איך קען מיין גאַנץ לעבן.

און דעמאָלט איך באגעגנט אַ גאנץ מיידל, און מיר האָבן געשלעכט. און עס איז געווען אַזוי פראַסטרייטינג. עס איז ווידער שוואַך געגאנגען. אָבער דאָס מאָל, איך וואָלט נישט נאָר יבערנעמען 'דאָס איז די וועג עס איז'. איך האָב געדאַרפט אויסרעכענען וואָס איז פאַלש, ווייַל איך האָב אָנגענומען מיט מיין עקס-פרוי אַז 'געשלעכט איז ניט נייטיק אויב איר האָט ליבע' אָדער אַזאַ בולשיט. איך האָב איצט געוואוסט אַז אַ גליקלעך, פולפילינג געשלעכט לעבן איז אַ פאָדערונג פֿאַר אַ לאַנג טערמין שייכות.

דאָס איז ווען איך געקומען אַריבער די נאָפאַפּ און פּאָרנפרעע גרופּעס און לייענען עטלעכע מעשיות וועגן מענטשן פּונקט ווי מיר. און עס איז געווען אַ לאַנג וועג מיט רילאַפּסיז צווישן, אָבער איך האָבן שוין פּרוּווט צו געבן פּאָרן און פאַפּ פֿאַר קימאַט אַ יאָר. די קראַנט כאַווערטע ווייסט וועגן מיין פּראָבלעם און איז געווען סאַפּאָרטיוו.

זינט איך'ווע געווארן טריינג צו געבן אַרויף ביידע, איך'ווע געהאט פיל בעסער געשלעכט (ניט פּערפעקט אין קיין מיטל) און געווען ביכולת צו אָרגאַזם מיט איר (איך קיינמאָל האט מיט מיין עקס-פרוי). און די לאַנג און קורץ פון עס איז אַז איך בין ווידער פאַרקנאַסט, מיט דעם מאָל אַ געזונט געשלעכט לעבן אָן פּאָרן און פאַפּ ווי אַ טייל פון דעם פּלאַן.

tl; dr ערשטע שייכות פון קימאַט צוואַנציק יאָר ראַטיד פֿון אינעווייניק רעכט צו PMO אַדיקשאַן און געפֿירט צו גט. איז געווען ביכולת צו דרייען עס און בויען אַ נייַע שייכות (** איך בין פאַרקנאַסט **) נאָך געבן אַרויף PMO.

אַזוי פֿאַר די וואס פילן ווי איר זענען בייַ אַ נידעריק פונט, אַ פּלאַץ פון אונדז זענען דאָרט. איר קענען דרייען עס אַרום, קיין ענין ווו איר זענט.