דאָס איז מיין ערשטער פּאָסטן דאָ און פון הייַנט, איך געמאכט 90 טעג (שווער-מאָדע) אין דעם NoFap נסיעה. און יינגל האט איך טוישן. עטלעכע מענטשן קענען זאָגן אַז NoFap איז בלויז אַ פּלאַסיבאָו, אָבער עס זענען פאַקטיש בענעפיץ (אָבער קיין סופּערפּאַוערז). לאָזן מיר זיין קלאָר מיט די בענעפיץ / סופּערפּאַוערז. איר טאָן ניט געווינען סופּערפּאַוערז מיט NoFap, איר ווערן די בעסער ווערסיע פון זיך. דער וואָס איז געווען באַהאַלטן אין איר ווייַל פון PMO.
איר פאַרדינען די בענעפיץ וואָס איר האָט ווייַל איר האָט שווער געארבעט פֿאַר זיי. איך געוואלט צו האַלטן PMO כּמעט אַ יאָר צוריק, אָבער קיינמאָל האָבן די מוט אָדער די מאָוטאַוויישאַן צו טאָן דאָס. איך'ווע סטאַרטעד צו זוכן אָנליין פֿאַר מענטשן וואָס האָבן די זעלבע אַדיקשאַן ווי מיר. איך'ווע ענדיקט זיך אויף די NoFap ס רעדדיט.
נאָך כּמעט אַ וואָך, איך'ווע באַשלאָסן צו מאַכן עס אַ האַכלאָטע פון די ניו יאָר און אַזוי איז געווען יאנואר 1 מיין ערשטער פאַפּ-פריי טאָג זינט אַ לאַנג צייַט. איך בין געווען אין עקל פון דעם מענטש איך געזען אין דער שפּיגל. איך קען נישט פאָרזעצן צו לעבן דעם וועג.
איך קיינמאָל געווען אַדיקט צו פּאָרן אָבער מאָ איז געווען אַ פאַקטיש אַרויסגעבן. די ערשטע וואָך איז געווען מיסטאָמע די כאַרדאַסט. נאָך 1 וואָך, איך'ווע סטאַרטעד צו ברעכן די PMO קרייַז. איך קען זען אַז איך מאַך פּראָגרעס און עס איז געווען גרינגער.
איך בענעפיץ
- ניט מער מאַרך נעפּל
איך קענען טראַכטן אָן געשלעכט געדאנקען. איך טאָן ניט פילן אַראָפּ אָדער דערשלאָגן. מיין מאַרך איז פריי פון PMO.
- מער ענערגיע
איך פילן פיל מער אַקטיוו און כילטי. איך קען שלאָפן ווייניקער און נאָך האָבן ווי פיל ענערגיע ווי איידער. איך'ווע געפרוווט צו ווערקאַוט אַ ביסל און דאָס איז עפּעס וואָס איך ווילן צו פֿאַרבעסערן.
- צוטרוי
איך בין פיל מער בטחון. ווען איך בין אַרום מענטשן, איך שטיי אַרויף פֿאַר מיין יידיאַז. איך ווילן צו ווערן אַ פירער; אַ אַלף זכר. צוטרוי איז אַרויף די דאַך מאל. איך שטענדיק האָבן מורא פון רידזשעקשאַן, איצט איך לעבן מיין לעבן גאָר און קיינמאָל מורא מיין ברירות. איך יבערנעמען מיין אַקשאַנז. איך טאָן ניט זאָרגן וועגן מענטשן וואָס פּרובירן צו שטעלן מיר אַראָפּ. איך האָב געמאכט נייַ פרענדשיפּס.
- מייַכל וואָמען ווי יומאַנז (אַפּרישייישאַן)
איך איז געווען שעמעוודיק און וואָלט שטעלן גערלז אויף אַ פּעדעסטריאַל. איך וואָלט זען זיי ווי אַ כייפעץ פֿאַר בלויז געשלעכט. איצט, איך אָפּשאַצן מער די פּערזענלעכקייט פון אַ מיידל. לוקס טאָן ניט ענין צו מיר ענימאָר.
עס איז ווערט עס פֿאַר זיכער. איך וועל פאָרזעצן צו בלייבן פאַפּט ווי לאַנג ווי איך קען. עס איז ניט געגאנגען צוריק!
איך האָפֿן איר האָבן אַ גרויס שבת. געדענקט צו קיינמאָל געבן אַרויף! לאָמיר שלאָגן PMO צוזאַמען 🙂 איך וועט ענטפֿערן אויף קיין קשיא געשריבן אונטן.
איך בין 17 יאָר אַלט. ווי געזאָגט אויבן, איך איז נישט ווי וואָס איך געזען אין דער שפּיגל יעדער טאָג. איך בין געווען דער מענטש וואָס איך האָב רובֿ פיינט. ווען איר שלאָגן די דנאָ פון די זעלבסט-שאַצן לייטער, איר פאַרשטיין ווי פּאַטעטיק דיין לעבן איז און אַז ס ווען איר ווילט צו טוישן.
LINK - איך'ווע געטאן עס! [90 טעג באַריכט]
By ליפקסיום
;