איך האָב אָנגעהויבן וואַטשינג פּאָרן ווען איך בין געווען דרייצן יאָר אַלט. אין דער צייט, איך געהאט פילע פרענדז, איז געווען שיין קוקן, האָבן קלאָר הויט, פייַן האָר, איך איז געווען סופּער זיכער, איך איז געווען דער מאָדנע באָכער אין קלאַס. נאָך אַ יאָר פון פּאָרן און מאַסטערביישאַן, איך פּעלץ ווי איך פאַרפאַלן אַלץ. איך בין געווען מיעס, סאָושאַלי ומגעלומפּערט, שטיל אין קלאַס, דעפּרעסיע, דייַגעס און האט שלעכט גראַדעס. איצט איך בין כּמעט 18 יאָר אַלט, איך בין גרייט צו מאַכן אַ ענדערונג אין מיין לעבן.
איך בין כּמעט 90 טעג און איך דאַנקען גאָט פֿאַר מיין פּראָגרעס ווייַל מיין אָנטרייַבן איז גרינג צו טייטן איצט. איך וואָלט אויך דאַנקען אַלעמען אין די רעעדיט נאָפאַפּ קהל, איך קען נישט האָבן געטאן אָן איר.
by fapisthepast
UPDATE - איך דארף הילף!
גוט, אַזוי איך בין נאָך נישט צופֿרידן מיט די וועג איך קוק און פילן. נאָך 100 טעג פון NoFap איך האָבן יקספּיריאַנסט פילע גייַסטיק און גשמיות בענעפיץ. מאַרך נעפּל איז ניטאָ, איך קען טראַכטן סטרייט און מאַכן בעסער דיסיזשאַנז. איך נאָך דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף מיין סאָושאַלייזינג סקילז און קוילעלדיק בטחון. מייַן הויט איז כּמעט קלאָר פון אַקני, און מיין כערליין איז גראָוינג צוריק.
אָבער, פיל מאָל איך פילן שוואַך, אָן ענערגיע און ווי דרעק לאָל, אַזוי איך דאַרפֿן אַן עצה. איך האָבן אַ טאַקע, טאַקע שלעכט דיעטע. וואָס מערסטנס באשטייט פון שנעל עסנוואַרג און פּראַסעסט צוקער קייקס און שאָקאָלאַד מילך און אַ פּלאַץ פון סאָדע. איך קוים טרינקען קיין וואַסער און איך נאָר עסן 1 מאָל אָדער צוויי מאָל פּער טאָג, אַזוי איך טאָן ניט פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס. איך בין 6'2 און וואָג 150 £. ווי טאָן איך געווינען וואָג און פילן בעסער וועגן זיך? ?
דאַנקען פֿאַר לייענען
UPDATE 2 - מייַן ערדזשיז זענען 99.9% ניטאָ, דאַנקען איר נאָפאַפּ
ערשטער, דאַנקען איר צו אַלעמען אויף נאָפאַפּ וואָס האָבן פּאָסטעד עפּעס וועגן זייער יקספּיריאַנסיז, אָן אַלעמען און גאָט פון קורס, איך טאָן ניט טראַכטן איך וואָלט האָבן אלץ שלאָגן דעם אַדיקשאַן. איצט ווען איך זען נאַקעט בילדער אָדער נאַקעטקייט אויף טעלעוויזיע אָדער פאַסעבאָאָק, מיין מאַרך איז נישט טריגערד ענימאָר. איך פילן אַמייזינג, איך באַקומען באָנערס ווען איך קוק פון גערלז אויף די גאַס, איך נאָר באַקומען אַז "הויך" נאָר דורך ינטעראַקטינג מיט גערלז. עס ס אָסאַם. קיין פאַפּ אַרבעט, איר נאָר האָבן צו האַלטן זיך מיט עס, דיין גוף און דיין מיינונג איז ריפּערינג זיך, וואָס איר גיין דורך פלאַטלינעס און אַזאַ שטאָפּן, ווען איך דורכגעגאנגען די 4 חדשים אויף שווער מאָדע, מיין פלאַטלינעס פאַלן ווייניקער אָפט און זענען נישט ווי שלעכט ווי עס איז געווען, איך פילן זיך אומגעקערט צו די גליקלעך 13-יאָר-אַלט יינגל איך געווען, ווען איך טאָן, איך וועט זיין פריי ווייַל איך וועל וויסן אַז די וועג פון PMO וועט פירן מיר צו גאָרנישט אָבער שלעכט טינגז. איך דאַנקען גאָט און דיר, יאָ איר, פֿאַר לייענען מיין פּאָסטן, און דאַנקען דיר נאָפאַפּ און רעדדיט.
;