איך סטאַרטעד נאָפאַפּ צו היילן מיין אַדהד. איך איז געווען סקעפּטיקאַל אין ערשטער, אָבער דעמאָלט איך האָבן עטלעכע פאָרשונג אויף וויקיפּעדיע. איך געוויינט צו נעמען סטראַטטעראַ און וועללבוטרין. סטטראַטעראַ ינקריסאַז נאָרעפּינעפרינע און וועללבוטרין ינקריסאַז נאָרעפּינעפרינע און דאַפּאַמיין אין דיין מאַרך. (ADHD כאַפּאַנז ווען איר האָבן נידעריק נאָרעפּינעפרינע און דאָפּאַמינע אין דיין פּריפראַנטאַל קאָרטעקס.)
דעמאָלט איך געפרוווט וואָס כאַפּאַנז אין דיין מאַרך ווען איר דערפאַרונג אַ אָרגאַזם. אָרגאַזם איז בייסיקלי אַ דאָפּאַמינע און נאָרעפּינעפרינע סעודה אין דיין מאַרך און נערוועס. (נאָך אַ אָרגאַזם, געוואקסן נאָרעפּינעפרינע איז דעטעקטעד אין דיין בלאָאָדסטרעאַם.)
איך פארבונדן די דאַץ און באַשלאָסן צו פּרובירן נאַפּאָ. נאָך יאָרן פון פּמאָ, מיין נאָרעפּינעפרינע און דאַפּאַמיין רעסעפּטאָרס מוזן האָבן דאָולעד, קאָזינג אַדהד סימפּטאָמס. איך קאַנסאַלטיד מיין פּסיטשיאַטריסט און זי איז סקעפּטיש. איך באַשלאָסן צו געבן אים אַ פּרובירן. איך פאַרלאָזן אַדהד מעדס און סטאַרטעד נאָטאַק.
די ערשטע טעג איז געווען אַבסאָלוט גענעם. מיין ADHD איז געווען אויף סטערוידז. איך קען נישט אפילו ענדיקן וואַטשינג אַ 3-מינוט יאָוטובע ווידעא. איך איז געווען ומרויק. איך קען נישט בלייַבן אויף איין אָרט פֿאַר מער ווי אַ מינוט. מייַן נאָז איז געווען סטאַפי און איך האט ניט לעבן. איך איז קוים געווען יגזיסטינג.
דערנאָך נאָך אַ וואָך די סימפּטאָמס אנגעהויבן צו אַראָפּגיין.
לאנג דערציילונג קורץ, איך בין 46 טעג אין און מיין ADHD איז ניטאָ. איך קען ענדיקן טאַסקס און דאָס איז אַנכערד פון מיין לעבן. איך וויל איך דיסקאַווערד נאָפאַפּ ווען איך סטאַרטעד מיטלשול ווייַל מיין גפּאַ איז זייער שלעכט, אָבער איך בין אַזוי כייפּט צו בויען מיין אייגענע לעבן מיט מיין נייַ-פאָונד פאָקוס. אין די דערווייל, איך געלערנט צו קאָד און געמאכט אַ פּשוט אַפּ, און עס איז אַ ביסל דאָללאַרס יעדער טאָג אין אַד רעוועך. עס איז טאַקע גאָרנישט אָבער דאָס איז נאָך דער ערשטער דערגרייה אין מיין לעבן און איך בין שטאָלץ מיט אים.
איך טאָן ניט זאָרגן וועגן באַקומען גערלז אָדער אַלף אָדער עפּעס. זייַענדיק פריי פון אַדהד אַליין איז ווערט עס. NoFap אַרבעט. איך טאָן ניט וויסט שעה מער בראַוזינג אַרויסגעוואָרפן וועבסיטעס אויף דער אינטערנעץ. איך וויל פשוט נישט. איך טאָן ניט אפילו בלעטער Reddit אַזוי פיל. איך האָבן אַזוי פיל צייט יעדער טאָג.
איך בין געגאנגען צו שרייַבן דעם פּאָסטן ווען איך שלאָגן קסנומקס טעג צייכן אָבער באַשלאָסן צו טאָן עס הייַנט.
גוט גליק אויף דיין רייזע, פאַפּסטראָאָנאַוץ.
איך בין 17. איך זען אנדערע בענעפיץ ווי בעסער זעאונג. מייַן מויל איז ניט מער טרוקן. (ADHD מעדז זייַנען וואַזאָקאָנסטריקטיאָן וואָס מאכט דיין מויל און אויגן טרוקן.)
ניט מער אָווועריטינג. ניט מער הוליעניש גיימינג. בעסער האַלטנ זיך. איך בין ווייניקער דערשראָקן פון מענטשן ס אויגן.
LINK - ADHD און פיפט.
;